Շատ կարևոր է, որ դուք իմանաք այս բաները, եթե օգտագործում եք քրոմի հաբեր։

Դուք կարող եք քրոմի պարկուճներ կամ հաբեր օգտագործել որպես հավելում: Կամ կարող եք մտածել այն օգտագործելու մասին: Այսպիսով, ի՞նչ է քրոմը, ի՞նչ ազդեցություն է այն ունենում մեր օրգանիզմի վրա, ինչպե՞ս ենք այն ընդունում և ինչի՞ նկատմամբ պետք է հատկապես զգույշ լինենք: Մի անհանգստացեք, այսօր մենք այդ ամենի մասին կխոսենք շատ պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք:

Ի՞նչ է քրոմը։ Ինչո՞ւ է այն անհրաժեշտ մեր օրգանիզմին։

Պարզ ասած, քրոմը միներալ է, որը մեր օրգանիզմին անհրաժեշտ է շատ փոքր քանակությամբ, ինչպես երկաթի և կալցիումի նման բաները։ Այն նպաստում է մեր օրգանիզմի մի շարք կարևոր գործառույթների կատարմանը։

Քրոմը հիմնականում նպաստում է մեր օրգանիզմի նյութափոխանակությանը ։ Այսինքն՝ այն օգնում է մեզ ճիշտ մարսել մեր կերած սնունդը և օգտագործել այն էներգիա ստանալու համար։ Բացի այդ, քրոմ կոչվող այս նյութը նաև օգնում է պահպանել մեր ուղեղի առողջությունը ։

Սովորաբար, երբ մեր օրգանիզմում քրոմի մակարդակը ցածր է, բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն ընդունել հաբի կամ պարկուճի տեսքով: Երբեմն այն կարող է օգտագործվել նաև այլ առողջական կարիքների համար: Հետևաբար, եթե ձեզ որևէ պատճառով քրոմ են նշանակել, լավագույնն է դրա մասին հարցնել ձեր բժշկին:

Ի՞նչ բաներ պետք է ասեք ձեր բժշկին այս դեղը ընդունելուց առաջ։

Նախքան քրոմի հաբեր ընդունելը սկսելը կամ նախքան բժիշկը դրանք ձեզ նշանակելը, շատ կարևոր է նրան տեղեկացնել ձեր որոշ առողջական խնդիրների մասին։ Քանի որ միայն այդ դեպքում բժիշկը կկարողանա ճշգրիտ որոշել, թե արդյոք այն հարմար է ձեզ համար, թե ոչ, կամ ինչ դեղաչափ է համապատասխան։

Համոզվեք, որ ձեր բժշկին պատմեք հետևյալ բաների մասին.

• Եթե ​​դուք ունեք շաքարային դիաբետ (շաքարային դիաբետ) :
• Եթե ​​​​ունեք որևէ երիկամային հիվանդություն :
• Եթե ​​երբևէ ալերգիկ ռեակցիա եք ունեցել քրոմի, որևէ այլ դեղամիջոցի, սննդի, սննդային ներկանյութերի կամ կոնսերվանտների նկատմամբ։
• Եթե ​​դուք հղի եք կամ փորձում եք հղիանալ ։
• Եթե ​​դուք կրծքով կերակրող մայր եք ։

Այս տեղեկատվությունը բժշկին տրամադրելը մեծապես կնպաստի ձեր անվտանգության ապահովմանը։

Ինչպե՞ս եք ճիշտ օգտագործում Chromium-ը։

Սա դեղամիջոց է, որը պետք է ընդունվի բերանացի։ Սովորաբար այն պետք է ընդունել մի բաժակ ջրով։ Պետք է ճշգրիտ հետևել բժշկի կողմից տրամադրված տուփի կամ դեղատոմսի պիտակի վրա գրված հրահանգներին ։

Լավագույն արդյունքի հասնելու համար լավագույնն է այս քրոմի հաբերը ընդունել ուտելու հետ։

Դեղը ընդունեք բժշկի նշանակած պարբերականությամբ։ Երբեք մի ընդունեք այն ավելի հաճախ, քան բժիշկն է նշանակել։

Եթե ​​այն տալիս եք փոքր երեխաներին, հաշվի առեք նաև սա։

Այս դեղամիջոցը երբեմն բժիշկները նշանակում են փոքր երեխաներին որոշակի դեպքերում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք դա անեք, անպայման պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ նախքան դա անելը և այն տվեք ճիշտ այնպես, ինչպես նա խորհուրդ է տալիս՝ իր կողմից խորհուրդ տրված քանակությամբ (դեղաչափով): Քանի որ կան բաներ, որոնց նկատմամբ մենք պետք է շատ զգույշ լինենք փոքր երեխաներին դեղամիջոց տալիս:

Ի՞նչ է պատահում, եթե չափից շատ ընդունեք (չափից մեծ դոզա):

Պատկերացրեք, որ սխալմամբ կամ անգիտակցաբար չափից շատ եք ընդունել այս դեղամիջոցը։ Եթե դա տեղի ունենա , անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք։ Կամ զանգահարեք թունավորումների դեմ պայքարի կենտրոն՝ խորհրդատվություն ստանալու համար։ Մի՛ թեթև վերաբերվեք դրան, քանի որ չափից շատ ընդունելը կարող է վտանգավոր լինել։

Մեկ այլ բան էլ այն է, որ այս դեղամիջոցը միայն ձեզ համար է։ Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ այն լավ է ձեր ընկերների կամ ընտանիքի համար, մի տվեք այն նրանց։

Ի՞նչ անել, եթե բաց եք թողել դեղաչափը։

Երբեմն մենք մոռանում ենք մեր դեղը ընդունել։ Եթե մոռանաք քրոմի մեկ դեղաչափ ընդունել, ընդունեք այն, հենց որ հիշեք։ Այնուամենայնիվ, եթե հիշելիս գրեթե ժամանակն է հաջորդ դեղաչափի, բաց թողեք բաց թողնված դեղաչափը և ընդունեք հաջորդ դեղաչափը նախատեսված ժամին։ Ոչ մի պատճառով մի ընդունեք կրկնակի կամ լրացուցիչ դեղաչափեր։ Դա կարող է հանգեցնել չափից շատ ընդունելու։

Այլ բաներ, որոնք կարող են փոխազդել Chromium-ի հետ

Գիտեի՞ք, որ կան որոշակի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են փոխազդեցություններ առաջացնել քրոմի հետ ընդունելիս։ Այսինքն՝ կամ քրոմը կարող է ավելի քիչ արդյունավետ լինել, կամ մյուս դեղամիջոցը կարող է ավելի քիչ արդյունավետ լինել, կամ կարող են առաջանալ նոր կողմնակի ազդեցություններ։

Օրինակ՝

• Վահանաձև գեղձի հորմոնները կարգավորող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են լևոթիրոքսինը ։
• Որոշ դեղամիջոցներ շաքարախտի համար։

Սրանք միակ երկու օրինակները չեն։ Կարող են լինել նաև այլ օրինակներ։ Հետևաբար, տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ընդունած բոլոր դեղամիջոցների մասին ՝ ոչ միայն դեղատոմսով դեղերի, այլև խոտաբույսերի, առանց դեղատոմսի դեղերի և սննդային հավելումների մասին։Ասա ինձ։ Ավելին, եթե ծխում ես, ալկոհոլ ես օգտագործում կամ այլ ապօրինի թմրանյութեր ես օգտագործում, շատ կարևոր է դրա մասին ասել բժշկիդ ։ Այդ դեպքում նա կարող է քեզ ճիշտ խորհուրդ տալ։

Քրոմ ընդունելիս, հատկապես հաշվի առեք հետևյալ բաները.

Նույնիսկ եթե դուք ընդունում եք քրոմի հաբեր, պետք է զգույշ լինեք որոշ բաների հետ կապված։

Երբեք մի մոռացեք համեղ ընթրիքի արժեքի մասին։

Քրոմը պարզապես հավելում է։ Այն երբեք չի կարող փոխարինել լավ, հավասարակշռված սննդակարգին։ Կարևոր է հիշել դա։

Կան որոշ սննդամթերքներ, որոնք բնականաբար պարունակում են քրոմ: Դուք կարող եք ձեր սննդակարգին ավելացնել հետևյալ սննդամթերքները.

• Ամբողջական հացահատիկներ՝ ինչպիսիք են ամբողջական բրինձը, հնդկացորենը և վարսակը։
• Ձվի դեղնուցներ
• Գարեջրի խմորիչ
• Լյարդ
• Մսեղեն
• Ընկույզներ - ինչպիսիք են գետնանուշը, գետնանուշը, նուշը։
• Եփած կարտոֆիլ կեղևով

Նաև հնարավորինս նվազեցրեք ալկոհոլի օգտագործումը և ծխելը: Փորձեք չենթարկվել ավելորդ սթրեսի: Այս ամենը լավ է ձեր ընդհանուր առողջության համար:

Սա հատուկ է նրանց համար, ովքեր շաքարախտ ունեն։

Եթե ​​դուք շաքարախտ ունեք, այս քրոմի հավելումը կարող է ազդել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա: Հետևաբար, եթե սկսում եք քրոմ ընդունել կամ նախքան ձեր սննդակարգում կամ շաքարախտի դեղամիջոցի դեղաչափում որևէ փոփոխություն կատարելը, անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ և խորհրդակցեք նրա հետ: Որոշումներ մի՛ կայացրեք միայնակ:

Չափից շատ ընդունելը լավ չէ ձեր մարմնի համար։

Այս քրոմի հավելանյութի չափից շատ ընդունումը լավ չէ ձեր օրգանիզմի համար և նույնիսկ կարող է վտանգավոր լինել: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե որքան է ձեզ համար ճիշտ դեղաչափը, և ընդունեք միայն նրա կողմից խորհուրդ տրված քանակությունը:

Հավելանյութ ընտրելիս հաշվի առեք հետևյալը.

Հաճախ այս այսպես կոչված «հավելումները» (սննդային հավելումներ) չեն կարգավորվում ինչպես դեղամիջոցները։ Սա նշանակում է, որ դրանց մաքրությունն ու ուժգնությունը կարող են տարբեր լինել։ Այսպիսով, երբ դուք ընտրում եք «հավելում», մտածեք հետևյալ բաների մասին.

• Միշտ ուշադիր կարդացեք արտադրանքի պիտակները և հետևեք հրահանգներին։
• Այն, որ պիտակի վրա գրված է «բնական», չի նշանակում, որ այն 100% անվտանգ է մարդկանց համար։
• Հնարավորության դեպքում ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնց բաղադրիչի անվանումից հետո գրված է «USP» : «USP»-ն նշանակում է Միացյալ Նահանգների դեղագիտության համառոտագիր: Դա նշանակում է, որ արտադրողը այն պատրաստել է Ամերիկյան դեղագիտության չափանիշներին համապատասխան:
• Շրի Լանկայում ավելի լավ է ընտրել ազգային ճանաչում ունեցող սննդի կամ դեղագործական ընկերության կողմից արտադրված հավելում, քանի որ դրանք սովորաբար արտադրվում են խիստ որակի վերահսկողության ներքո։
• Կան քրոմի որոշ տեսակներ, որոնք ընդհանրապես պիտանի չեն մարդու օգտագործման համար: Հետևաբար, երբեք մի օգտագործեք քրոմ պարունակող այնպիսի արտադրանք, որը հստակորեն չի պիտակավորվում որպես «սննդային հավելում» կամ դեղամիջոց:

Խնդրում ենք նաև հիշել, որ նման սննդային հավելումները նախատեսված չեն որևէ հիվանդություն ախտորոշելու, բուժելու, բուժելու կամ կանխարգելելու համար:

ԱՄՆ Սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) սպառողներին պաշտպանելու համար հրապարակել է հետևյալ խորհուրդները։

Որո՞նք են հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները։

Ինչպես բոլոր դեղամիջոցները, քրոմը կարող է կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել որոշ մարդկանց մոտ: Սակայն դա բոլորի մոտ չի պատահում: Որոշ մարդկանց մոտ կարող է որևէ կողմնակի ազդեցություն չզգալ:

Եթե ​​նման բան է պատահում, անմիջապես դիմեք բժշկի ՝

• Ալերգիկ ռեակցիաներ . Սա նշանակում է, որ եթե հանկարծակի մաշկի ցան, անտանելի քոր, եղնջացան կամ դեմքի, շրթունքների, լեզվի կամ կոկորդի այտուցվածություն եք ունենում, պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի: Սրանք կարող են լուրջ լինել:

Սրանք սովորաբար լուրջ չեն, բայց եթե դրանք շարունակվում են, դիմեք ձեր բժշկին .

• Ստամոքսի մի փոքր խանգարման զգացողություն։ Որոշ մարդիկ կարող են զգալ ստամոքսի լցվածության և սրտխառնոցի զգացողություն։ Սա սովորաբար անցնում է մի քանի օր անց։ Այնուամենայնիվ, եթե այս անհարմարությունը շարունակվում է կամ շատ է անհանգստացնում ձեզ, լավ կլինի տեղեկացնել ձեր բժշկին ։

Այս ցանկում նշված բոլոր կողմնակի ազդեցությունները կարող են առաջանալ։ Եթե այս դեղամիջոցը ընդունելուց հետո ի հայտ են գալիս որևէ անսովոր կամ անսովոր երևույթ, մի՛ վարանեք դիմել ձեր բժշկին։

Ինչպե՞ս անվտանգ պահել այս դեղահաբերը։

Շատ կարևոր է նաև դեղորայքը պատշաճ կերպով պահելը։

• Պահեք սա երեխաների հասանելիությունից դուրս, որտեղ փոքր երեխաները չեն կարող դիպչել դրան կամ դնել բերանը։ Սա պարտադիր է։
• Պահել սենյակային ջերմաստիճանում՝ այսինքն՝ 15-ից 30 աստիճան Ցելսիուսի (59-ից 86 աստիճան Ֆարենհայտ) միջև: Մի՛ պահեք չափազանց տաք կամ շատ ցուրտ տեղերում:
• Դեղամիջոցի շշի կամ փաթեթի բերանը պահեք ամուր փակ և հերմետիկ։
• Երբեք մի օգտագործեք ժամկետանց դեղամիջոցները: Զգուշորեն դեն նետեք նման դեղամիջոցները:

Կարևոր հաղորդագրություն ձեզ համար (Տանելու համար հաղորդագրություն)

Լավ, այսօր մենք շատ խոսեցինք այս հավելանյութի՝ Քրոմ կոչվողի մասին, այնպես չէ՞։ Հուսով եմ՝ այս կետերը ձեզ համար պարզ են։

Վերջապես, չնայած քրոմը «հավելում» է, դուք չպետք է այն օգտագործեք առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու և նրա խորհուրդը ստանալու: Դուք պետք է երկու անգամ մտածեք այս մասին, հատկապես, եթե ունեք այլ քրոնիկ հիվանդություններ կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ:

Հիշե՛ք, որ առողջ կյանքի ամենակարևոր բաները միշտ հավասարակշռված, սննդարար սննդակարգն են, կանոնավոր մարզումները և բավարար քունը: «Հավելումները» պարզապես լրացուցիչ օգնություն են այդ առողջ սովորություններին: Դրանք երբեք չեն փոխարինում հիմնականներին:

Եթե ​​դուք ունեք քրոմի կամ որևէ այլ հավելանյութի վերաբերյալ լրացուցիչ հարցեր, խնդրում ենք դիմել ձեր ընտանեկան բժշկին կամ դեղագործին այն դեղատնից, որտեղից դուք ձեռք եք բերում ձեր դեղորայքը: Նրանք կկարողանան օգնել ձեզ:

Քրոմ , հավելում, հանքանյութ, շաքարախտ, երիկամների հիվանդություն, կողմնակի ազդեցություններ, նյութափոխանակություն