Դուք շաքարային դիաբետ ունե՞ք։ Այդ դեպքում պետք է երկու անգամ մտածեք COVID-19-ի մասին։

Այսօր մենք բոլորս հաճախ ենք լվանում ձեռքերը, պահպանում մոտ երկու մետր հեռավորություն և կրում դիմակներ՝ COVID-19-ից պաշտպանվելու համար։ Սրանք այժմ դարձել են մեր կյանքի մի մասը։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ, ապա պետք է մի փոքր ավելի, այսինքն՝ երկու անգամ մտածեք այս բաների մասին։ Ինչո՞ւ ենք մենք դա ասում։ Ի՞նչ կապ կա շաքարախտի և COVID-19-ի միջև։ Եկեք մանրամասն խոսենք դրա մասին, շատ պարզ։

Ի՞նչ կապ կա շաքարախտի և COVID-19-ի միջև։

Նախ, եկեք պարզաբանենք։ Սա չի նշանակում, որ շաքարախտը ձեզ ավելի խոցելի է դարձնում COVID-19-ի նկատմամբ, քան մյուս մարդիկ։ Դա պարզապես նշանակում է, որ վիրուսով վարակվելու ձեր ռիսկի մեջ տարբերություն չկա։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք վարակվեք վիրուսով, ապա ավելի հավանական է, որ ավելի ծանր հիվանդություն կունենաք, քան մյուսները։

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։

Մեր մարմնի պաշտպանական համակարգը, կամ իմունային համակարգը, պատկերացրեք որպես բանակ, որը պաշտպանում է երկիրը։ Հենց այս բանակն է, որը պաշտպանում է մեզ հիվանդություններից՝ պայքարելով դրսից եկող թշնամիների, ինչպիսիք են վիրուսներն ու մանրէները, դեմ։

Այժմ, երբ մարդու արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը մշտապես բարձր է, կամ ավելի ճշգրիտ, երբ շաքարախտը չի վերահսկվում, տեղի է ունենում, որ բանակում զինվորների ուժն ու մարտունակությունը նվազում են։ Նրանք թուլանում են։ Այնուհետև, երբ օրգանիզմ է մտնում COVID-19-ի նման հզոր վիրուս, մեր իմունային համակարգի համար դժվար է դառնում դրա դեմ հաջողությամբ պայքարելը։ Ահա թե ինչու հիվանդությունը ծանրանում է, և մեծանում են թոքաբորբի նման բարդությունների հավանականությունը։

Բացի այդ, որոշ բժշկական փորձագետներ կարծում են, որ վիրուսները ծաղկում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակ ունեցող միջավայրում: Շաքարային դիաբետը կարող է նաև երկարացնել հիվանդությունից ապաքինվելու ժամանակը:

Բայց մի՛ խուճապի մատնվեք։ Լավ լուրն այն է, որ եթե ձեր շաքարախտը լավ վերահսկվում է, այսինքն՝ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը պահպանվում է բժշկի կողմից խորհուրդ տրված մակարդակներում, դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել այս լուրջ բարդությունների զարգացման ռիսկը։

Ուրեմն ի՞նչ պետք է անենք։

Լավ։ Հիմա, երբ մենք գիտենք, թե ինչ ռիսկ կա, եկեք նայենք, թե ինչ կարող ենք անել այս ռիսկը նվազեցնելու և անվտանգ մնալու համար։ Եկեք սա բաժանենք երկու մասի։

Նախևառաջ, եկեք պաշտպանվենք վիրուսից

Սրանք բաներ են, որոնք մենք բոլորս գիտենք և պետք է հետևենք։ Բայց որպես շաքարախտով տառապող անձ, անհրաժեշտ է, որ դուք ճշգրտորեն հետևեք դրանց։

• Հաճախակի լվացեք ձեռքերը։ Մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան, հատկապես դրսից տուն վերադառնալուց հետո։
• Պահպանեք ձեր հեռավորությունը.Փորձեք պահպանել առնվազն 1.5-2 մետր հեռավորություն մյուս մարդկանցից։ Հնարավորինս խուսափեք մարդաշատ վայրերից։
• Դիմակը ճիշտ կրեք. դիմակ կրեք ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս։ Խուսափեք դիմակ չկրող մարդկանց շրջապատում լինելուց։
• Մի՛ դիպչեք դեմքին։ Խուսափեք աչքերին, քթին և բերանին հաճախակի դիպչելու սովորությունից։

Եկեք լավ վերահսկենք շաքարախտը։

Սա այն մասն է, որը հատկապես կարևոր է ձեզ համար։ Ձեր մարմինը վիրուսի դեմ պայքարելուն պատրաստելու համար դուք պետք է ձեր շաքարախտը վերահսկողության տակ պահեք։

• Ստուգեք և գրանցեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը. Ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ամեն օր՝ ըստ ձեր բժշկի նշանակման: Պահեք ձեր չափումների գրանցամատյանը: Սա կօգնի ձեզ և ձեր բժշկին ավելի լավ հասկանալ ձեր վիճակը:
• Դեղորայքն ընդունեք ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է. բժշկի կողմից նշանակված դեղահաբերը կամ ինսուլինի ներարկումները ընդունեք ճիշտ ժամանակին և ճիշտ դեղաչափով: Մի բաց թողեք ոչ մի դեղաչափ:
• Պահեք անհրաժեշտ իրերը տանը. Լավ կլինի տանը պահել առնվազն երկու շաբաթվա դեղորայք, ինսուլին, թեստային շերտեր և գլյուկոմետրի մարտկոցներ, որպեսզի անհանգստանաք, եթե հանկարծ չկարողանաք դուրս գալ:
• Մնացեք մաքուր. մանրակրկիտ լվացեք այն հատվածը, որտեղ մատը ծակել եք արյան մեջ շաքարի մակարդակը ստուգելու և ինսուլին ներարկելու համար, կամ մաքրեք այն սպիրտով։
• Կապվեք ձեր բժշկի հետ. սա ամենակարևորն է: Մնացեք կապի մեջ ձեր բժշկի հետ պարբերաբար: Մի բաց թողեք կլինիկայում նշանակված հանդիպումները: Զանգահարեք կամ գրեք հաղորդագրություն՝ խորհրդատվություն ստանալու համար: Եթե ձեզ վատ եք զգում կամ հարցեր ունեք ձեր շաքարախտի վերաբերյալ, մի վախեցեք խոսել ձեր բժշկի հետ:
• Մտածեք ձեր հոգեկան առողջության մասին. շաքարախտի նման քրոնիկ հիվանդությամբ ապրելը կարող է հանգեցնել սթրեսի, անհանգստության և երբեմն դեպրեսիայի: Այսպիսով, մտածեք նաև ձեր հոգեկան առողջության մասին: Զբաղվեք այնպիսի բաներով, որոնք ուրախություն են պատճառում ձեզ, խոսեք ընտանիքի և վստահելի ընկերների հետ:

Ի՞նչ անել, եթե հանկարծ հիվանդանաք։

Անկախ նրանից, թե որքան զգույշ ենք, երբեմն հիվանդություններ են առաջանում: Եթե սկսում եք զգալ COVID-19-ի մեկ կամ մի քանի ախտանիշ, ինչպիսիք են՝ ջերմությունը, հազը, շնչառության դժվարությունը, մարմնի ուժեղ ցավերը, կոկորդի ցավը, գլխացավը կամ հոտառության կամ համի կորուստը, մի՛ խուճապի մատնվեք և անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին խորհրդատվության համար:

Հատուկ ուշադրություն դարձրեք այս կետերին՝ հիվանդ ժամանակ շաքարախտը կառավարելու համար։