Ձեզ էլ են անհանգստացնում դաշտանային ցավերը։ Եկեք իմանանք դիսմենորեայի մասին։

Որպես աղջկա կամ կնոջ, նորմալ է ամեն ամիս դաշտան ունենալը։ Սակայն որոշ մարդկանց համար այս օրերը շատ ցավոտ են։ Կան ժամանակներ, երբ ստամոքսի և մեջքի ցավերի հետ կապված ամենօրյա գործողությունները կատարելը շատ դժվար է։ Դուք նման փորձառություն ունեցե՞լ եք։ Ապա սա կարող է ձեզ մասին լինել։ Բժշկական գիտության մեջ այս դաշտանային ցավին տրված անվանումը դիսմենորեա է։

Ի՞նչ է դիսմենորեան։

Պարզ ասած՝ դիսմենորեան վերաբերում է ցավին, որն առաջանում է ամսական դաշտանի կամ դաշտանային ցավերի հետ մեկտեղ: Այս որովայնի ցավից բացի, դուք կարող եք նաև զգալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, հոգնածությունը և երբեմն լուծը: Շատերի մոտ այս ցավը սկսվում է դաշտանից մեկ օր առաջ կամ դրա օրը: Այնուամենայնիվ, այս ախտանիշները անհետանում են մոտ երկու-երեք օր հետո:

Բնական է դաշտանի ընթացքում որոշակի ցավ կամ անհարմարություն ունենալը: Սակայն որոշ մարդկանց մոտ ցավն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է նրանց առօրյա գործունեությանը և թույլ չի տալիս անել այն, ինչ սիրում են: Պատկերացրեք, որոշ մարդկանց մոտ այս ցավը ոչ միայն խանգարում է դպրոց կամ աշխատանքի գնալուն, այլև տնային գործեր անելուն: Կան ժամանակներ, երբ նրանք ստիպված են անկողնում մնալ: Բայց լավ լուրն այն է, որ դրա համար կան դեղորայք և այլ բուժումներ:

Կա՞ն դիսմենորեայի տեսակներ։

Այո, դիսմենորեան լինում է երկու հիմնական տեսակի։

1. Առաջնային դիսմենորեա

Սա ամենատարածված տեսակն է: Առաջնային դիսմենորեան ցավ է, որը ի հայտ է գալիս ամսական դաշտանի հետ, բայց չի առաջանում որևէ այլ հիմքում ընկած բժշկական խնդրի պատճառով: Ցավը սովորաբար սկսվում է դաշտանից մեկ կամ երկու օր առաջ կամ դաշտանի սկսվելու ժամանակ: Դուք կարող եք զգալ թույլից մինչև ուժեղ ցավ որովայնի ստորին հատվածում, մեջքում և երբեմն՝ ազդրերում: Այս ցավը սովորաբար անցնում է երկու-երեք օրվա ընթացքում:

2. Երկրորդային դիսմենորեա

Եթե ​​ցավոտ դաշտան ունեք վերարտադրողական համակարգի (օրինակ՝ արգանդի կամ ձվարանների) որևէ հիվանդության կամ վարակի պատճառով, դա կոչվում է երկրորդային դիսմենորեա: Այս տեսակի ցավը սկսվում է ավելի վաղ և տևում է ավելի երկար, քան սովորական դաշտանային ցավերը: Օրինակ, ցավը կարող է սկսվել դաշտանից մի քանի օր առաջ և շարունակվել մինչև դաշտանի դադարը: Սա ավելի քիչ տարածված է, քան առաջնային դիսմենորեան:

Դիսմենորեա ունենալը նորմա՞լ է։

Դաշտանի ընթացքում որոշակի ցավ ունենալը նորմալ է: Արգանդ ունեցող կանանց մոտ 60%-ը որոշակի ցավ է զգում դաշտանի ընթացքում: Բացի այդ, 5%-ից մինչև 15%-ը:Շատերը հայտնում են, որ ունեն ուժեղ ցավ, որը խանգարում է իրենց առօրյա գործունեությանը: Այնուամենայնիվ, բժիշկները կարծում են, որ այս թիվը կարող է ավելի բարձր լինել, քանի որ շատ մարդիկ չեն խոսում իրենց դաշտանային ցավերի մասին: Շատ դեպքերում այս ցավոտ դաշտանները կարող են նվազել տարիքի հետ: Եվ վիճակը կարող է նաև բարելավվել երեխա ունենալուց հետո:

Ինչո՞ւ են առաջանում այս դաշտանային ցավերը։ Ո՞րն է հիմնական պատճառը։

Դաշտանային ցավերը առաջանում են պրոստագլանդին կոչվող քիմիական նյութից, որը ստիպում է ձեր արգանդի կծկվել (ձգվել): Դաշտանի ընթացքում ձեր օրգանիզմն ունի այս պրոստագլանդինի ավելի բարձր մակարդակ: Սա նշանակում է, որ ձեր արգանդը կծկվում է սովորականից ավելի արագ: Սա է պատճառը, որ դուք զգում եք ցավ և անհարմարություն: Այս կծկումները օգնում են արգանդի լորձաթաղանթին (այսինքն՝ դաշտանային արյունը և հյուսվածքը) անցնել հեշտոցով: Պրոստագլանդինի մակարդակը բարձրանում է դաշտանի սկզբից շատ մոտ: Երբ դաշտանը սկսվում է, այդ մակարդակը նվազում է: Ահա թե ինչու ցավը մի քանի օր անց մեղմանում է:

Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ այդքան ուժեղ զգում այս դաշտանային ցավերը։

Դուք իրականում զգում եք, թե ինչպես է ձեր արգանդը ձգվում, ապա թուլանում։ Ձեր արգանդի մկանները կծկվում են՝ արգանդի լորձաթաղանթը դուրս մղելու համար։ Մասնագետները հստակ չգիտեն, թե ինչու են որոշ մարդիկ այս ցավն ավելի շատ զգում, քան մյուսները։ Սակայն նրանք կարծում են, որ դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ նրանք ունեն պրոստագլանդինների ավելի բարձր մակարդակ, քան մյուսները ։ Կամ, քանի որ բոլորի օրգանիզմները տարբեր են, կարող է հստակ պատճառ չլինել։

Որո՞նք են դաշտանային ցավոտ ցավերի ախտանիշները։

Եթե ​​ունեք ցավոտ դաշտան, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները.

• Ստամոքսի ներսից եկող տանջող, սեղմող ցավ (երբեմն դա կարող է անտանելի լինել):
• Ստամոքսի ցավի նման զգացողություն ։
• Ցավ կոնքի հատվածում, մեջքի ստորին հատվածում և ազդրերի ներքին մասում։
• Այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը , գլխապտույտը և գլխացավը ։

Շատ դեպքերում այս ցավը սկսվում է դաշտանի սկսվելուց 24-48 ժամ առաջ։ Ցավը սովորաբար անհետանում է դաշտանի սկսվելուց հետո 48 ժամվա ընթացքում։

Ինչպե՞ս է երկրորդային դիսմենորեան առաջացնում դաշտանային ցավեր։

Երկրորդային դիսմենորեան դաշտանային ցավ է, որն առաջանում է վերարտադրողական օրգաններին ազդող բժշկական վիճակից: Այս տեսակի ցավը կարող է առաջացնել հետևյալ վիճակները.

• Էնդոմետրիոզ . սա այն դեպքն է, երբ արգանդի լորձաթաղանթը (կոչվում է էնդոմետրիում) աճում է արգանդի լորձաթաղանթի փոխարեն։(կոչվում է) արգանդից դուրս գոյացություններ։ Այսպիսով, դաշտանի ժամանակ այս արտաքին մասերը արյունահոսում են՝ առաջացնելով այտուցվածություն, սպիներ և ուժեղ ցավ։
• Ադենոմիոզ . Այս հիվանդության դեպքում արգանդի լորձաթաղանթը մեծանում է արգանդի մկանների մեջ։ Սա կարող է հանգեցնել արգանդի նորմայից մեծացման, առաջացնել աննորմալ արյունահոսություն և ցավ։
• Միոմաներ. Սրանք ոչ քաղցկեղային ուռուցքներ են, որոնք կարող են զարգանալ արգանդի ներսում, արգանդից դուրս կամ արգանդի պատում:
• Կոնքի բորբոքային հիվանդություն (ԿԲՀ). Սա մանրէային վարակ է: Այն սկսվում է արգանդում և կարող է տարածվել այլ վերարտադրողական օրգանների վրա: ԿԲՀ-ն կարող է որովայնի ցավ կամ ցավ առաջացնել սեռական հարաբերության ժամանակ:
• Արգանդի վզիկի ստենոզ՝ արգանդի վզիկի նեղացում վիրահատության, բուժման կամ այլ հիվանդության պատճառով։
• Բնածին հիվանդություններ. որոշ հիվանդություններ, որոնցով դուք ի ծնե կարող եք ունենալ, նույնպես կարող են ցավոտ դաշտան առաջացնել: Դրանք կարող են ներառել անկանոն ձևի արգանդ կամ այլ հիվանդություններ, որոնք ազդում են ձվարանների և արգանդափողերի վրա:

Ո՞վ է ավելի հակված դիսմենորեա զարգացնելու:

Դուք կարող եք ավելի հավանական լինել, որ ցավոտ դաշտաններ ունենաք, եթե՝

• Եթե ​​ձեր առաջին դաշտանը սկսվել է մինչև 12 տարեկանը ։
• Եթե ​​դուք 20 տարեկանից փոքր եք (երիտասարդներն ավելի հավանական է, որ տեսնեն սա):
• Եթե ​​ձեր դաշտանը առատ է կամ տևում է յոթ օրից ավելի ։
• Եթե ​​դուք ծխող եք ։
• Եթե ​​ձեր կենսաբանական ծնողներից մեկը նույնպես դիսմենորեա է ունեցել ։

Կարո՞ղ է ցավոտ դաշտանը բարդություններ առաջացնել։

Դաշտանային ցավերը սովորաբար որևէ խնդիր չեն առաջացնում, բացի ձեր առօրյա կյանքը խաթարելուց: Այնուամենայնիվ, եթե այս ցավոտ դաշտանները պայմանավորված են բժշկական վիճակով (օրինակ՝ երկրորդային դիսմենորեայով), ապա կարող են բարդություններ առաջանալ: Օրինակ՝ էնդոմետրիոզը կամ կոնքի բորբոքային հիվանդությունը (PID) կարող են անպտղություն կամ արտարգանդային հղիություն առաջացնել: Ահա թե ինչու կարևոր է դիմել բժշկի՝ պարզելու համար, թե արդյոք ձեր դաշտանային ցավերի համար կա՞ որևէ հիմքում ընկած պատճառ:

Ինչպե՞ս տարբերակել սովորական ցավերը դիսմենորեայից։ Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Եթե ​​ունեք ուժեղ կամ անսովոր դաշտանային ցավեր, կամ եթե դրանք տևում են երեք օրից ավելի, անպայման դիմեք բժշկի։Թե՛ առաջնային, թե՛ երկրորդային դիսմենորեան կարող է բուժվել։ Ահա թե ինչու կարևոր է հետազոտվել։ Սկզբում բժիշկը կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների և դաշտանային ցիկլի մասին։ Այնուհետև նա կկատարի կոնքի զննում ։ Սա ներառում է ձեռնոցներով մատների մտցումը հեշտոցի մեջ և հեշտոցի ու արգանդի վզիկի զննումը։ Կարող է նաև վերցվել հեշտոցային արտադրությունից մի փոքր նմուշ՝ հետազոտման համար։ Այս զննման նպատակն է պարզել, թե արդյոք կա որևէ հիմքում ընկած բժշկական վիճակ, որը առաջացնում է ձեր ցավոտ դաշտանները։ Եթե ​​չհաջողվի գտնել որևէ ակնհայտ պատճառ, բժիշկը, հավանաբար, կախտորոշի ձեզ առաջնային դիսմենորեա։ Այնուամենայնիվ, եթե բժիշկը կարծում է, որ դուք կարող եք ունենալ երկրորդային դիսմենորեա (որը պայմանավորված է մեկ այլ բժշկական վիճակով), ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ հետազոտություններ։ Այս պատկերագրական և այլ ախտորոշիչ հետազոտությունները կարող են օգնել ձեր բժշկին ավելի լավ պատկերացում կազմել ձեր արգանդի և այլ վերարտադրողական օրգանների մասին։ Բժիշկը կարող է առաջարկել հետևյալ հետազոտությունները.

• Ուլտրաձայնային հետազոտություն. սա օգտագործում է ձայնային ալիքներ՝ արգանդի, ձվարանների և այլ վերարտադրողական օրգանների պատկերներ ստեղծելու համար։
• Հիստերոսկոպիա. Այս պրոցեդուրայի ժամանակ բժիշկը բարակ, լուսավորված գործիք է օգտագործում արգանդի ներսը զննելու համար: Այս գործիքը արգանդի պատկերները փոխանցում է էկրանին:
• Լապարոսկոպիա. Այս պրոցեդուրայի ժամանակ բժիշկը մի քանի փոքր կտրվածքներ է անում որովայնի վրա և տեղադրում լապարոսկոպ (բարակ խողովակ՝ մի ծայրում տեսախցիկով և լույսով)՝ ձեր կոնքի օրգանները զննելու համար:

Եթե ​​այս թեստերը հաստատեն, որ դուք ունեք բժշկական վիճակ, որը առաջացնում է ձեր ցավոտ դաշտանը, ձեր բժիշկը կխոսի ձեզ հետ բուժման մասին:

Ինչպե՞ս կարող եք նվազեցնել դաշտանային ցավերը։

Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ցավոտ դաշտանները նվազեցնելու համար։

Ցավազրկողներ (ՈՍՀԴ և այլն)

Դիսմենորեայի առաջին բուժումը հաճախ լինում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ) կոչվող ցավազրկողները: Դրանք ներառում են իբուպրոֆեն կամ նապրոքսեն նման դեղամիջոցներ: Դուք կարող եք դրանք գնել դեղատնից կամ սուպերմարկետից: Այս դեղամիջոցները գործում են՝ նվազեցնելով ձեր մարմնի կողմից արտադրվող պրոստագլանդիններ կոչվող քիմիական նյութերի քանակը: Սա նվազեցնում է արգանդի ուժեղ կծկումները, ինչը կարող է նվազեցնել ցավը: Լավագույնն է այս դեղամիջոցներն ընդունել, հենց որ սկսեք ցավազրկում ունենալ: Եթե չեք կարող ՈՍՀԲԴ ընդունել, ացետամինոֆենը կարող է օգնել:Դուք կարող եք ընդունել մեկ այլ ցավազրկող, օրինակ՝ պարացետամոլ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև դեղորայք նշանակել: Նրանք կարող են ձեզ տալ իբուպրոֆեն կամ այլ հակաբորբոքային դեղամիջոց՝ ավելի բարձր դեղաչափով, քան դուք կարող եք ձեռք բերել դեղատնից:

Հորմոնալ դեղամիջոցներ

Ձեր բժիշկը կարող է նաև որպես բուժում առաջարկել հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ : Հորմոնալ դեղամիջոցներ ընդունող մարդիկ ավելի քիչ դաշտանային ցավեր ունեն: Դրանք կարող են ներառել հակաբեղմնավորիչ դեղահաբեր, պլաստիրներ կամ հեշտոցային օղակներ:

Այլ եղանակներ դաշտանային ցավերը նվազեցնելու համար

Կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են նվազեցնել դաշտանային ցավերը առանց դեղորայքի.

• Երբ ջերմություն ունեք , տաքացնող բարձիկ կամ տաք ջրի շիշ դրեք որովայնի ստորին հատվածում կամ մեջքին։
• Ավելի շատ հանգստացեք։
• Խուսափեք կոֆեին պարունակող սննդի և ըմպելիքների (օրինակ՝ սուրճ և թեյ) օգտագործումից։
• Խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլ խմելուց։
• Նրբորեն մերսեք ձեր մեջքի ստորին հատվածը և որովայնը։
• Պարբերաբար մարզվեք։ Պարզվել է, որ մարզվող մարդիկ ավելի քիչ են դաշտանային ցավեր ունենում։

Եթե ​​հետազոտությունները հաստատեն, որ դուք ունեք երկրորդային դիսմենորեա, ձեր բժիշկը կխոսի ձեզ հետ ցավ պատճառող վիճակի բուժման մասին: Սա կարող է ներառել բանավոր հակաբեղմնավորիչներ, այլ տեսակի դեղորայք կամ վիրահատություն:

Որո՞նք են դաշտանային ցավերի դեպքում օգտակար այլընտրանքային բուժումները։

Ցավոտ դաշտան ունեցող մարդիկ հաճախ փնտրում են ցավը կառավարելու բնական եղանակներ: Այլընտրանքային կամ լրացուցիչ մեթոդների վերաբերյալ ուսումնասիրությունները անորոշ են: Այնուամենայնիվ, ահա մի քանի բնական միջոցներ, որոնք, ենթադրաբար, օգնում են մեղմել դաշտանային ցավերը.

• Յոգա
• Ակուպունկտուրա և ակուպրեսուրա
• Հանգստացնող կամ շնչառական վարժություններ
• Ուտել բորբոքումները նվազեցնող սնունդ (օրինակ՝ կանաչ բանջարեղեն, սպանախ, կաղամբ, կոճապղպեղ, ընկույզ) և խմել կանաչ թեյ ։
• Վիտամին D-ի կամ մագնեզիումի նման հավելումների ընդունում (դրանք կարող են օգնել նվազեցնել բորբոքումը):

Կարո՞ղ եմ կանխել դիսմենորեան։

Ոչ, դուք չեք կարող այն ամբողջությամբ կանխել։ Այնուամենայնիվ, հավասարակշռված սննդակարգը և կանոնավոր մարզումները կարող են օգնել նվազեցնել ցավի ուժգնությունը։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի դաշտանային ցավերի դեպքում։

Եթե ​​ունեք ցավոտ դաշտանային ցիկլեր, որոնք այնքան ուժեղ են, որ չեք կարողանում կատարել ձեր սովորական գործունեությունը, անպայման դիմեք բժշկի: Թեթև ցավերը նորմալ են: Բայց եթե ունեք ուժեղ ցավեր և ցավեր, որոնք այնքան ուժեղ են, որ չեք կարողանում գնալ դպրոց կամ աշխատանքի, ապա կարող է բուժման կարիք լինել:

Ձեզ օգնելու համար լավ գաղափար է օրագիր պահել՝ նշելով դաշտանի սկսվելու օրերը և այն օրերը, երբ ցավն ամենաուժեղն է։ Սա կհեշտացնի բժշկին տեղեկացնելը։ Եթե ունեք այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխացավը կամ առատ արյունահոսությունը, գրի առեք դրանք նույնպես։

Բժիշկը, հավանաբար, կհարցնի ձեզ, թե երբ է սկսվել դաշտանը, որքան ժամանակ եք ունեցել ախտանիշներ, արդյոք սեռական ակտիվ եք, և արդյոք ձեր ընտանիքի մյուս անդամներն ունեցել են դաշտանի հետ կապված խնդիրներ:

Վերջապես, տնային ուղերձ.

Բնական է ամսական դաշտանի ընթացքում որոշակի թեթև ցավեր և ህርներ ունենալը։ Սակայն, եթե ունեք անտանելի ցավոտ դաշտան, որը հայտնի է որպես դիսմենորեա, ապա պարտավոր չեք լուռ տառապել։ Կան դաշտանային ցավերը նվազեցնելու եղանակներ։ Այսպիսով, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ցավոտ դաշտանների մասին։ Նրանք կարող են օգնել ձեզ։ Հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք, կան շատ մարդիկ, ովքեր անցնում են այս միջով, և կան լուծումներ։

---

` Դաշտանային ցավեր, Դիսմենորեա, Դաշտանային ցավեր, Դաշտանային ցավեր, Առաջնային դիսմենորեա, Երկրորդային դիսմենորեա, Էնդոմետրիոզ, Միոմա, Արգանդի ցավ, Ցավազրկողներ