Ի՞նչ է գազը։ Ինչո՞ւ է այն այդքան տարածված։
Պարզ ասած՝ աղիքային գազը մեր մարսողական համակարգի ներսում գտնվող օդն է։ Երբ մենք մարսում ենք մեր կերած սնունդը, այս գազը արտադրվում է որպես ենթամթերք։ Սա շատ բնական բան է։ Այս գազը դուրս է գալիս մեր մարմնից, երբ մենք փռշտում ենք (փռշտում) կամ փռշտում (փռշտում)։ Սակայն, ստամոքսում գազ ունենալը միշտ չէ, որ այդքան նորմալ և բնական է թվում մեզ համար, այնպես չէ՞։ Հատկապես, երբ ստամոքսում շատ գազ կա։ Այդ ժամանակ մենք զգում ենք ստամոքսի ցավեր , ստամոքսի ցավ և փքվածության զգացողություն։ Երբեմն մեր ստամոքսն այնքան է փքվում, որ թվում է, թե փուչիկ է պայթելու։ Երբ մենք փռշտում կամ փռշտում ենք, մենք մի փոքր թեթևություն ենք զգում, քանի որ այդ փակված օդի մի մասը արտանետվում է։ Բայց մեզանից ոչ ոք չի սիրում տառապել ստամոքսի գազային ցավից։ Կարող է ամոթալի լինել գազեր կամ փքվածություն ունենալը, հատկապես, երբ դուրս եք գալիս հասարակական վայրեր։ Բարեբախտաբար, կան բաներ, որոնք կարող ենք անել՝ կանխելու այս գազային ցավը, նախքան այն տեղի կունենա։ Ստամոքսում գազեր ունենալը կյանքի մի մասն է։ Դա մարսողության բնական արդյունք է։ Գրեթե բոլորս որոշ պահի գազեր ենք ունենում։ Նորմալ է օրական մոտ քսան անգամ գազեր արտադրելը։Որո՞նք են գազային ցավի ախտանիշները:
Մարդկանց մեծ մասը կարող է ճանաչել ստամոքսում գազերի առկայության ախտանիշները։ Հիմնական ախտանիշներն են գազերի լիության զգացումը կամ օդ դուրս գալու անկարողության զգացումը։ Չնայած դրանք կարող են մի փոքր անհարմար լինել, երբ հանկարծակի են առաջանում, դրանք վախենալու պատճառ չեն։ Այնուամենայնիվ, ստամոքսում գազերի կուտակման զգացողությունը կարող է տատանվել թեթև անհարմարությունից մինչև ուժեղ ցավ։ Այս ցավը չի սահմանափակվում ստամոքսի մեկ հատվածով։ Կլանված գազը կարող է զգացվել որպես ցավ կամ ճնշում մարմնի տարբեր մասերում։ Գազերի ցավը կարող է զգացվել հետևյալ կերպ.- Ձեր ստամոքսը փափուկ, լի կամ այտուցված է ( փքվածություն ) (երբեմն ստամոքսը կարող է տեսանելիորեն մեծացած և փքված լինել):
- Սուր, դանակահարող կամ բութ, ցավոտ ցավ ստամոքսում։
- Ցավ, ճնշում կամ անհարմարություն աջ կամ ձախ կողմում ( կողքի ցավ ):
- Ցավ, ճնշում կամ անհարմարություն մեջքի վերին կամ ստորին հատվածում։
- Կրծքավանդակի ցավ, ճնշում կամ անհարմարություն։
Պատկերացրեք, երբեմն, երբ ձախ կողմի գազը խցանվում է,Մենք կարող ենք հեշտությամբ կրծքավանդակի ցավը շփոթել սրտի կաթվածի հետ։ Նմանապես, երբ գազը կուտակվում է աջ կողմում, կարող ենք մտածել, որ ցավը պայմանավորված է լեղապարկի քարերով կամ ապենդիցիտով ։Եթե կասկածներ ունեք, թե արդյոք ձեր ցավը պայմանավորված է գազերով, թե՞ այլ լուրջ հիվանդությամբ, անպայման դիմեք բժշկի: Չնայած գազերի ցավը սովորաբար անվնաս է, այն երբեմն կարող է լինել մարսողական համակարգի հետ կապված լուրջ խնդրի նշան : Եթե հաճախակի գազերի ցավեր ունեք կամ եթե գազերի ցավերի հետ մեկտեղ ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, մի անտեսեք դա: Անմիջապես դիմեք բժշկի: Արդյո՞ք այս ախտանիշներից որևէ մեկը զուգակցվում է գազերի ցավերի հետ: Ապա զգույշ եղեք:
- Ջերմություն։
- Սրտխառնոց և փսխում ։
- Առանց պատճառի նիհար լինելը ։
- Լուծ, որը շարունակվում է կամ սկսվում է հանկարծակի։
- Հետանցքային արյունահոսություն, արյուն կղանքի մեջ կամ յուղոտ կղանք (դեղին, յուղոտ տեսքով, տհաճ հոտով կղանք):
Ինչո՞ւ ենք մենք այս գազերն ու ցավը ունենում։
Գազերը մարսողության բնական մասն են կազմում: Բոլորի ստամոքսում և աղիներում գազեր կան: Երբ դուք ուտում եք, դուք կուլ եք տալիս փոքր քանակությամբ օդ: Այդ օդը մնում է ձեր մարսողական համակարգում, մինչև դուք գազեր չեք արտադրում: Բացի այդ, ձեր հաստ աղիքի անվնաս մանրէները քայքայում են սնունդը, երբ դուք այն մարսում եք: Գազերը նույնպես արտադրվում են որպես այս գործընթացի ենթամթերք: Երբ դուք գազ եք արտադրում, մեծ մասամբ գազերը առաջանում են այս գործընթացի արդյունքում: Մարդկանց մեծամասնության համար գազերը լուրջ բժշկական խնդիր չեն: Բայց եթե դուք ունեք չափազանց շատ գազեր, տհաճ հոտով գազեր կամ գազային ցավ, դա կարող է մի փոքր անհանգստացնող լինել: Ահա թե ինչու գազերը երբեմն վերածվում են գազային ցավի.- Հնարավոր է՝ դուք չափազանց շատ օդ եք կուլ տալիս։ Հնարավոր է՝ դուք հանկարծակի չափազանց շատ օդ կուլ տաք ուտելիս կամ խմելիս։ Հնարավոր է՝ դուք նաև չափազանց շատ օդ կուլ տաք ուտելիս կամ խոսելիս։ Այս խնդրի պատճառ կարող են լինել մաստակ ծամելը, կոշտ կոնֆետներ ծծելը, ծխելը և ճիշտ չհամապատասխանող պրոթեզներ կրելը։
- Դուք, հավանաբար, ավելի շատ գազեր առաջացնող սնունդ եք ուտում։Շատ դեպքերում գազեր առաջացնող սննդամթերքները իրականում օգտակար են ձեզ համար: Թերությունն այն է, որ դրանք կարող են գազեր առաջացնել, իսկ երբեմն նույնիսկ գազերի ցավ պատճառել: Լոբին, կարտոֆիլը, եգիպտացորենը, սոխը, խնձորը և ընդհանուր առմամբ մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքները դրա վառ օրինակներն են: Ծծումբ պարունակող սննդամթերքները, ինչպիսիք են սպիտակուցներով հարուստ սննդամթերքները և բանջարեղենը, ինչպիսիք են կաղամբը, ծաղկակաղամբը և բրոկկոլին, սովորաբար առաջացնում են տհաճ հոտով գազեր:
- Դուք կարող եք վարակ ունենալ։ Աղիների վարակները կարող են առաջացնել գազեր առաջացնող մանրէների ավելցուկ։ Բարակ աղիքի մանրէային գերաճը (ԲԳԱ) նույնպես կարող է առաջացնել գազերի ավելցուկ։ Այս մանրէային գերաճը կարող է առաջացնել այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են լուծը և քաշի կորուստը։ Այն պետք է բուժվի։
- Դուք կարող եք մարսողական խանգարում ունենալ: Օրինակ՝ գրգռված աղիքի համախտանիշի (IBS), ցելիակիայի և լակտոզայի անհանդուրժողականության նման հիվանդությունները կարող են ձեր մարսողական համակարգի աշխատանքը դարձնել ավելի ծանր, դանդաղեցնել և ավելի շատ գազեր առաջացնել: Փորկապությունը կարող է նաև հանգեցնել կղանքի և գազերի կուտակման աղիքներում:
- Ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ կարող են դանդաղեցնել աղիքների դատարկումը։ Երբ ձեր մարսողական համակարգը դանդաղ է գործում, ստամոքսում գազերի կուտակման հավանականությունը մեծանում է։ Որոշ մարսողական հիվանդություններ, ինչպես նաև որոշ դեղամիջոցներ, կարող են դանդաղեցնել աղիքների դատարկումը։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում այս գազերի խնդիրը։
Ձեր բժիշկը կկատարի ֆիզիկական զննում, կհարցնի ձեր ախտանիշների մասին և կհարցնի ներկայումս ընդունվող դեղամիջոցների մասին: Նա կարող է նաև խնդրել ձեզ մի քանի շաբաթ շարունակ պահել սննդի օրագիր՝ պարզելու համար, թե որ սննդամթերքներն ու ըմպելիքներն են առաջացնում գազեր: Սովորաբար սա բավարար է գազերի ցավի պատճառը պարզելու համար:Երբեմն բժիշկը կարող է նաև նման թեստեր նշանակել.
Եթե ձեր բժիշկը կասկածում է, որ այս ավելցուկային գազը կարող է լինել մեկ այլ առողջական խնդրի նշան, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել անցնել հետևյալ թեստերից մեկը կամ մի քանիսը.- Արյան անալիզներ. Այս թեստերը կարող են հայտնաբերել գազերի առաջացման որոշ հիվանդություններ, ինչպիսին է ցելիակիան:
- Շնչառության թեստ. Հատուկ շնչառական թեստերը կարող են հայտնաբերել լակտոզայի անհանդուրժողականությունը և աղիքներում աննորմալ մանրէների աճը:
- Հաստ աղիքի սկրինինգ. ճկուն սիգմոիդոսկոպիան թույլ է տալիս բժշկին զննել ձեր հաստ աղիքի և ուղիղ աղիքի ստորին հատվածը: Հաստ աղիքի սկրինինգը թույլ է տալիս բժշկին զննել ամբողջ հաստ աղիքը: Այս թեստերը կարող են օգնել հայտնաբերել մարսողական խանգարումներ, ինչպիսիք են Կրոնի հիվանդությունը և հաստ աղիքի քաղցկեղը:
- Սննդամթերքի բացառում. Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել, որ որոշ ժամանակով հրաժարվեք որոշակի սննդամթերքներից՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ձեր գազերի ախտանիշները կբարելավվեն: Օրինակ, եթե կաթնամթերքը դադարեցնելուց հետո գազեր եք զգում, հնարավոր է, որ լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեք: Սա նշանակում է, որ դուք չեք կարող մարսել լակտոզան՝ կաթի մեջ պարունակվող շաքար:
- Ստամոքս-աղիքային (ՍՏ) հետազոտություն. Եթե դուք հաճախակի այրոց ունեք, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել վերին ստամոքս-աղիքային հետազոտություն, որը հայտնի է նաև որպես բարիումի կուլ տալ/կերակրափողագրություն: Սա ենթադրում է, որ դուք խմում եք հեղուկ, որը բարիումով պատում է ձեր կերակրափողը, ստամոքսը և բարակ աղիքի մի մասը: Այդ հատվածները այնուհետև կարելի է հստակ տեսնել ռենտգենյան պատկերով:
Ի՞նչ կարելի է անել ստամոքսի այս գազը և ցավը բուժելու համար։
Գազերի առաջացման կամ չափազանց գազերի առաջացման համար միասնական բուժում չկա։ Դուք կարող է ստիպված լինեք փոփոխություններ կատարել ձեր սննդակարգում, կամ կարող է անհրաժեշտ լինել օգտագործել առանց դեղատոմսի վաճառվող գազերի դեմ դեղամիջոցներ։ Դուք կարող է ունենալ որևէ առողջական խնդիր, որը ձեր բժիշկը կարող է անհրաժեշտություն ունենալ բուժելու։ Ձեր բժիշկը կփորձի պարզել ձեր գազերի խնդրի պատճառը։ Սակայն երբեմն պատճառը մնում է առեղծված։ Բայց նույնիսկ եթե հստակ պատասխան չկա, դուք կարող եք ստանալ բուժում, որը կթեթևացնի ձեր վիճակը։Արդյո՞ք պետք է փոխենք մեր սննդակարգը և խմելու սովորությունները։
Հաճախ դուք կարող եք բուժել կամ կանխել գազերի առաջացման ցավը՝ փոխելով ձեր սննդակարգը և խմիչքը:- Կրճատեք մանրաթելերով հարուստ սննդի օգտագործումը: Ածխաջրեր պարունակող շատ սննդամթերքներ, այդ թվում՝ առողջարար բանջարեղենը, մրգերը, ամբողջական հացահատիկները և լոբազգիները, կարող են գազեր առաջացնել: Սննդի օրագիր պահելը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե որ սննդամթերքներն են գազեր առաջացնում: Բայց մի՛ հեռացրեք դրանցից շատերը միանգամից: Ձեզ անհրաժեշտ է մանրաթել, բայց ոչ այնքան, որ ստամոքսի ցավ առաջանա:
- Նվազեցրեք կամ դադարեցրեք գազավորված ըմպելիքների (օրինակ՝ գազավորված և գազավորված ըմպելիքների) օգտագործումը: Թեև գազավորված ըմպելիքների և գազավորված ըմպելիքների մեջ առկա փուչիկները կարող են հաճելի լինել ձեր ճաշակին, դրանք կարող են ստամոքսում լրացուցիչ գազեր առաջացնել և գազերի ցավ պատճառել: Եթե գազերի ցավ ունեք, լավ գաղափար է դադարեցնել գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը: Դրա փոխարեն խմեք ջուր: Այն ստամոքսում լրացուցիչ գազեր չի առաջացնի, և այն կարող է նաև օգնել կանխել փորկապությունը, որը գազերի ցավի մեկ այլ պատճառ է:
- Նվազեցրեք կաթնամթերքի օգտագործումը։ Շատ մարդիկ, ովքեր ունեն գազերի ավելցուկ, հայտնաբերում են, որ իրենք «լակտոզայի անհանդուրժողականություն» ունեն, ինչը նշանակում է, որ նրանք դժվարանում են մարսել կաթն ու կաթնամթերքը։ Դուք պետք է թեստ անցնեք՝ պարզելու համար, թե արդյոք դա այդպես է։ Մինչ այդ, փորձեք նվազեցնել կաթնամթերքի օգտագործումը կամ օգտագործել «լակտոզա չպարունակող» այլընտրանքներ՝ տեսնելու համար, թե ինչպես եք զգում։
- Փորձեք ցածր FODMAP դիետան։Ցածր FODMAP դիետան փոխարինում է ձեր մարմնի համար դժվարամարս ածխաջրերը ավելի հեշտամարս այլընտրանքներով: Այն նաև առաջարկում է այլընտրանքներ շաքարների, որոնք կարող են դժվարամարս լինել ձեր ստամոքսի համար, ինչպիսիք են լակտոզան, ֆրուկտոզան (մրգային շաքար) և արհեստական քաղցրացուցիչները: Սա կարող է օգնել ձեզ ազատվել գազերի ցավից՝ առանց սննդարար նյութերի կորստի:
Կարևոր է նաև, թե ինչպես եք ուտում և խմում։
Ճիշտ այնպես, ինչպես կարող եք փոխել ձեր ուտածն ու խմելը, կարող եք նաև փոխել ձեր ուտածն ու խմելու ձևը։ Եթե գազերի ավելցուկը ձեզ համար խնդիր է.- Խուսափեք ծղոտներից։ Դրանք լրացուցիչ օդի ներթափանցման պատճառ են դառնում ստամոքս։
- Խուսափեք կոշտ կոնֆետներ կամ մաստակ ծամելուց։ Դրանք ստիպում են ձեզ ավելի շատ օդ կուլ տալ։
- Մի՛ խոսեք ուտելիս (եթե չեք կարողանում, փորձեք քիչ խոսել, որպեսզի ավելի քիչ օդ կուլ տաք):
- Ստուգեք, թե արդյոք ձեր ատամնաշարը կամ բերանի խոռոչի այլ սարքերը ճիշտ են տեղադրված։
- Շարժվելով ուտելու փոխարեն, նստեք և դանդաղ ծամեք սնունդը։
- Օրական մի քանի մեծ չափաբաժիններով սնունդ ընդունելու փոխարեն, սովորություն դարձրեք հաճախակի փոքր չափաբաժիններով սնունդ ընդունելը։
Եթե դուք օգտագործում եք դեղորայք...
Երբեմն գազերի հետ կապված խնդիրների դեպքում ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել դեղատնից գնել հետևյալ ապրանքները.- Ալֆա-գալակտոզիդազ («(Ալֆա-գալակտոզիդազ (Beano®))») : Ֆերմենտ, որը քայքայում է դժվարամարս սննդամթերքները։
- Բիսմութի սուբսալիցիլատ (Pepto-Bismol®) . ստամոքսի խանգարում և լուծ ունեցող մեծահասակների համար։
- Լակտազային ֆերմենտներ (Lactaid®) . Լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունեցողների համար։
- Պրոբիոտիկներ («(Պրոբիոտիկներ (Culturelle®))») : Վերացնում են աղիքների վնասակար մանրէները:
- Սիմեթիկոն (Gas-X®, Mylanta®) : Նվազեցնում է աղիներում գազերի կուտակումը, որը փքվածություն է առաջացնում։
Հնարավո՞ր է ամբողջությամբ դադարեցնել ստամոքսում գազի առաջացումը:
Ոչ։ Ստամոքսում գազեր ունենալը կյանքի մի մասն է։ Զուգարան գնալուց և շնչահեղձ լինելուց ավելի մարդկային բան չկա։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք կանխել գազերից առաջացած ցավը՝ զգույշ լինելով ուտելիքի և խմիչքի հարցում։ Երբեմն կարող է լինել գազերի առաջացման պատճառ հանդիսացող որևէ հիվանդություն, որը պահանջում է բժշկական օգնություն։ Եթե անընդհատ գազերից առաջացած ցավ ունեք և չգիտեք, թե ինչն է դրա պատճառը, դիմեք ձեր բժշկին։Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե զգաք հետևյալներից որևէ մեկը.- Կրծքավանդակի կամ որովայնի ցավը կարող է լինել լուրջ հիվանդության, օրինակ՝ սրտի կաթվածի նշան։
- Մարսողական համակարգի անհարմարություն, որը տեղի է ունենում ուտելու ընթացքում կամ դրանից անմիջապես հետո ոչ միայն ժամանակ։
- Ուժեղ ստամոքսի ցավ, լուծ կամ փորկապություն։
- Սև, խեժի նման կղանք կամ ուղիղ աղիքի արյունահոսություն։
- Առանց պատճառի նիհար լինելը։
Որո՞նք են բժշկին տալու կարևոր հարցերը։
Դուք կարող եք ձեր բժշկին տալ հետևյալ հարցերը.- Կա՞ արդյոք որևէ առողջական խնդիր, որը կարող է առաջացնել գազեր։
- Ի՞նչ թեստեր կարելի է անցնել՝ պարզելու համար, թե ինչն է առաջացնում գազերի ցավը։
- Ի՞նչ քայլեր կարող եմ ձեռնարկել ստամոքսում գազերի քանակը նվազեցնելու համար։
- Ի՞նչ սննդամթերքներից և խմիչքներից պետք է խուսափեմ։
- Ինչպե՞ս տարբերակել գազը ավելի լուրջ խնդրից։
Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)
Չնայած գազերը տարածված են, դրանց առաջացրած ախտանիշները՝ փորկապությունը, փորոտիքը, փքվածությունը և որովայնի անհարմարությունը, երբեմն կարող են լինել ամոթալի և ցավոտ փորձառություն: Հաճախ սննդակարգի և սննդակարգի փոփոխությունը կարող է օգնել նվազեցնել գազերի առաջացման ցավը: Այնուամենայնիվ, երբեմն գազերի առաջացման հաճախակի ցավը կարող է լինել բժշկական վիճակի նշան, որը պետք է ախտորոշվի ձեր բժշկի կողմից: Խոսեք ձեր մտահոգությունների մասին ձեր բժշկի հետ: Մի անհանգստացեք, կան լուծումներ:
Ստամոքսային գազեր, գազային ցավ, փքվածություն, մարսողություն, գազեր, գազեր, առողջության խորհուրդներ
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը