Հղիության ընթացքում դուք նույնպես շաքարախտ զարգացրե՞լ եք (հղիության շաքարախտ): Մի անհանգստացեք, եկեք խոսենք այս մասին:

Օ՜, դուք հավանաբար վախեցած եք, որ սա ինձ հետ էլ է պատահել, չէ՞։ Շատ մայրեր հղիության ընթացքում նման շաքարախտ են ունենում։ Դա նորմալ է։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք։ Եկեք ավելին իմանանք այս վիճակի մասին, որը կոչվում է «(հղիության շաքարախտ)»։

Ի՞նչ է հղիության շաքարախտը։

Պարզ ասած՝ հղիության շաքարախտը (երբեմն կոչվում է ՀԳ կամ ՀԳԴ) շաքարախտի տեսակ է, որը ի հայտ է գալիս միայն հղիության ընթացքում: Այս ընթացքում ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը (նաև կոչվում է հիպերգլիկեմիա) փոքր-ինչ բարձրանում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ընկերքի հորմոնները խանգարում են ձեր մարմնի ինսուլին կոչվող հորմոնն օգտագործելու կամ արտադրելու ունակությանը: Ինսուլինն է, որը օգնում է կարգավորել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել բարդությունների հղիության ընթացքում: Այն սովորաբար ի հայտ է գալիս հղիության կեսին՝ 24-ից 28 շաբաթների միջև: Ձեր բժիշկը կամ մանկաբարձուհին արյան անալիզ կանցկացնեն՝ դա ստուգելու համար:

Կարևոր է հիշել, որ սա չի նշանակում, որ դուք շաքարախտ եք ունեցել հղիանալուց առաջ։ Սա այնպիսի վիճակ է, որը ի հայտ է գալիս հղիության ընթացքում։ Մարդիկ, ովքեր ունեն նախկինում առկա շաքարախտ, լինի դա 1-ին տիպի շաքարախտ, թե 2-րդ տիպի շաքարախտ, հղիանալիս բախվում են յուրահատուկ մարտահրավերների։

Բայց կա լավ նորություն։ Բժիշկները լավ պատկերացում ունեն այս «(հղիության շաքարախտի)» մասին։ Բացի այդ, ձեր կենսակերպում փոքր փոփոխություններ կատարելով և սննդակարգը վերահսկելով, այս վիճակը կարող է լավ վերահսկվել։ Մարդկանց մեծ մասը առողջ երեխա է ունենում առանց որևէ լուրջ բարդությունների։

Ի՞նչ կլինի, եթե ես զարգացնեմ հղիության շաքարախտ։

Եթե ​​ձեզ մոտ ախտորոշվել է հղիության շաքարախտ, ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգը (բժիշկը, որը ձեզ դիտարկում է հղիության ընթացքում) ձեզ կուղարկի հղիության շաքարախտի մասնագետ սննդաբանի մոտ: Նրանք ձեզ կբացատրեն, թե որ սննդամթերքներն են բարձրացնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը, և թե ինչ և որքան պետք է ներառեք ձեր սննդակարգում և նախուտեստներում:

Ձեզ նաև կսովորեցնեն, թե ինչպես ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը տանը և որքան ուտել ուտելուց հետո: Վերջապես, ձեր բժիշկը կամ դիետոլոգը կքննարկեն ձեր հղիության շաքարախտի կառավարման պլանը: Շաքարախտով տառապող մարդիկ սովորաբար պետք է պարբերաբար այցելեն կլինիկա՝ պտղի աճը ստուգելու, քաշի ավելացումը վերահսկելու և արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորման վերաբերյալ քննարկումներ անցկացնելու համար:

Որքա՞ն է հղիության շաքարախտի տարածվածությունը Շրի Լանկայում և աշխարհում։

Միացյալ Նահանգներում այս հիվանդությունը աճում է: Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների (CDC) տվյալներով՝ այն ազդում է հղի կանանց 8%-ից 10%-ի վրա:

Համաշխարհային միջին ցուցանիշը տատանվում է 14%-ից 17%-ի սահմաններում։ Այս թիվը երբեմն կարող է ավելի բարձր լինել՝ պայմանավորված տարիքով, ռասայով/էթնիկ պատկանելությամբ, նախածննդյան խնամքի հասանելիությամբ և գտնվելու վայրով։

Ինչու է առաջանում գեստացիոն շաքարախտը:

Սրա հիմնական պատճառը հորմոնալ փոփոխություններն են և այն, թե ինչպես է ձեր մարմինը սնունդը վերածում էներգիայի: Մտածեք այս մասին այսպես. «Ինսուլին» հորմոնը օգնում է մեր ուտած սննդի մեջ առկա շաքարին («գլյուկոզ») ներթափանցել մեր բջիջներ: Այս «ինսուլինն» ​​է, որը պահպանում է մեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ մակարդակի վրա: Այնուամենայնիվ, եթե այս «ինսուլինը» ճիշտ չի գործում, կամ եթե այն բավարար քանակությամբ չէ, շաքարը կուտակվում է արյան մեջ, և զարգանում է շաքարախտ:

Հղիության ընթացքում ընկերքից արտազատվող հորմոնները կարող են խանգարել ինսուլինի աշխատանքին։ Սա կարող է հանգեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակի վատ վերահսկողության։ Այս պահին է զարգանում հղիության շաքարախտը։

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում հղիության շաքարախտ զարգացնելու համար։

Իրականում, հղիության ընթացքում սա կարող է զարգանալ յուրաքանչյուրի մոտ։ Այնուամենայնիվ, կան որոշակի գործոններ, որոնք մեծացնում են ռիսկը։ Դրանք են՝

• Եթե ​​դուք ունեք սրտի հիվանդություն։
• Եթե ​​դուք ունեք բարձր արյան ճնշում։
• Եթե ​​հղիությունից առաջ ունեցել եք ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում։
• Եթե ​​նախորդ հղիության ընթացքում ունեցել եք հղիության շաքարախտ։
• Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը ունի «(2-րդ տիպի շաքարախտ)»:
• Եթե ​​դուք ունեք «(Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS))» :
• 25 տարեկանից բարձր մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի խմբում են, հատկապես Հարավային և Արևելյան Ասիայի, լատինոամերիկյան, բնիկ ամերիկացիների կամ Խաղաղօվկիանոսյան կղզիների բնակիչների ծագում ունեցողները։
• Եթե ​​դուք ունեք նախադիաբետ (արյան մեջ շաքարի մակարդակը մի փոքր ավելի բարձր է, քան նորմալ է շաքարախտի զարգացումից առաջ):

Որո՞նք են հղիության շաքարախտի ախտանիշները:

Շատ դեպքերում, հղիության շաքարախտը որևէ ակնհայտ ախտանիշ չունի։ Նույնիսկ եթե այն ունի, այն շատ աննկատ է։ Դուք կարող է նույնիսկ չնկատել այն, մինչև ձեր բժիշկը չզննի ձեզ։ Այնուամենայնիվ, եթե ախտանիշներ ի հայտ գան, դրանք կարող են ներառել՝

• Հաճախակի միզելու անհրաժեշտություն։
• Շատ ծարավ դառնալը։
• Հոգնածության զգացում։
• Սրտխառնոցի զգացում։

Որո՞նք են անվերահսկելի հղիության շաքարախտի հնարավոր բարդությունները:

Եթե ​​չեք կարողանում պահպանել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ մակարդակի վրա, և՛ դուք, և՛ ձեր երեխան կարող են բարդություններ ունենալ։ Սա շատ կարևոր է, ուստի ուշադիր լսեք։

Հղիության շաքարախտը կարող է մեծացնել հետևյալի ռիսկը.

• Կեսարյան հատումը կարող է անհրաժեշտ լինել (եթե երեխան չափազանց մեծ է):
• Կարող է զարգանալ պրեէկլամպսիա (հղիության ընթացքում արյան բարձր ճնշում):

Բացի այդ, նրանք, ովքեր ունեցել են «հղիության շաքարախտ», մի փոքր ավելի հավանական է, որ կյանքի ուշ շրջանում զարգանան «2-րդ տիպի շաքարախտ»։

Ինչպե՞ս է հղիության շաքարախտը ազդում իմ երեխայի վրա։

Եթե ​​դուք ունեք հղիության շաքարախտ, ձեր երեխան կարող է ռիսկի խմբում լինել հետևյալի համար.

• Ծննդյան մեծ քաշ («(Պտղի մակրոսոմիա)») - Սա նշանակում է, որ երեխան կարող է ծնվել բավականին մեծ։
• Ծննդաբերության ժամանակ կարող են առաջանալ շնչառության դժվարություններ։
• Հիպոգլիկեմիա (արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ): Սա կարող է նորածինների մոտ առաջացնել նոպաների նման վիճակներ:
• Ճարպակալումը կարող է առաջանալ ավելի ուշ։
• Հնարավոր է վաղաժամ ծնվել։
• 2-րդ տիպի շաքարախտը կարող է զարգանալ ավելի ուշ։

Այս բաները կարող են վախեցնող թվալ։ Բայց հիշեք, որ այս բոլոր ռիսկերը առաջանում են միայն այն դեպքում, եթե դրանք պատշաճ կերպով չեն կառավարվում ։ Եթե դրանք պատշաճ կերպով կառավարվեն, այս ռիսկերը կարող են զգալիորեն նվազել։

Ե՞րբ է բժիշկը ստուգում հղիության շաքարախտի առկայությունը։

Ձեր բժիշկը կամ մանկաբարձուհին սովորաբար հղիության 24-28 շաբաթների միջև ընկած ժամանակահատվածում կհետազոտեն ձեզ հղիության շաքարախտի համար: Բժիշկների մեծ մասը կարծում է, որ սա այն ժամանակահատվածն է, երբ արդյունքներն առավել ճշգրիտ են: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ռիսկի գործոններ, կարող եք հետազոտություն անցնել ավելի վաղ:

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում հղիության շաքարախտը։

Բժիշկը կստուգի ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը արյան անալիզի միջոցով: Հաճախ առաջին անալիզի ժամանակ կատարվում է «սկրինինգային թեստ»՝ «հղիության շաքարախտ» ունենալու ավելի բարձր ռիսկի խմբում գտնվող մարդկանց հայտնաբերելու համար: Եթե դուք «չեք հանձնում» թեստը, բժիշկը կխնդրի ձեզ անցնել երկրորդ արյան անալիզի թեստ, որը մի փոքր ավելի մանրամասն կանդրադառնա ձեր վիճակին:

• «(Գլյուկոզի թեստ)» . Սա կոչվում է նաև «(Գլյուկոզի սկրինինգային թեստ)» կամ մեկժամյա «(Գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստ)»: Այս դեպքում ձեզ խմելու քաղցր հեղուկ են տալիս: Այնուհետև դուք պետք է մոտ մեկ ժամ մնաք «սպասասրահում»: Մեկ ժամ անց բուժքույրը արյան նմուշ է վերցնում ձեր թևից: Եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձր է, բժիշկը կխնդրի ձեզ անցնել «(Գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստ)»:
• «(Գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստ)» . Սա կոչվում է նաև երկու կամ երեք ժամ տևողությամբ «(Գլյուկոզայի թեստ)»: Սա արվում է միայն այն դեպքում, եթե նախորդ «փորձարկման թեստի» արդյունքները աննորմալ են: Այս թեստից առաջ դուք չպետք է ոչինչ ուտեք մոտ 8 ժամ («ծոմ պահելով»): Բժիշկը արյան նմուշներ կվերցնի յուրաքանչյուր ժամը մեկ, երկու ժամը մեկ կամ երբեմն երեք ժամ անց՝ քաղցր հեղուկը խմելուց հետո: Այս «հանդուրժողականության թեստը» կհաստատի, թե արդյոք դուք ունեք «(հղիության շաքարախտ)», թե ոչ:

Ինչպե՞ս կառավարել հղիության շաքարախտը։

Եթե ​​դուք ունեք հղիության շաքարախտ, ապա հղիության ընթացքում անհրաժեշտ կլինի պարբերաբար բժշկական զննումներ անցնել։ Ձեր բժիշկը մասնավորապես կուսումնասիրի՝

• Երեխայի աճի մոնիթորինգ։ Սա սովորաբար ներառում է մի քանի լրացուցիչ ուլտրաձայնային հետազոտություններ՝ համոզվելու համար, որ երեխան չափազանց մեծ չի դառնում։
• Արյան մեջ շաքարի մակարդակի ստուգում։ Սա հաճախ ներառում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացման և իջնելու հաճախականության ստուգում, և թե ինչպես են այդ մակարդակները սովորաբար պահպանվում։

Տանը արյան մեջ շաքարի մակարդակը ստուգելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի «գլյուկոզաչափ» (շաքարը չափող սարք): Դրա համար անհրաժեշտ են չափիչ, նշտարներ և թեստային ժապավեններ: Երբ չափում եք արյան մեջ շաքարի մակարդակը, մատի ծայրը ծակում եք փոքրիկ ասեղով, ապա արյան կաթիլը դնում եք թեստային ժապավենի վրա: Այնուհետև, երբ թեստային ժապավենը դնում եք չափիչի մեջ, այն մի քանի վայրկյանում ցույց է տալիս որոշակի թիվ: Դա ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակն է: Ձեր դիետոլոգը կամ շաքարախտի մասնագետը կցույց տա ձեզ, թե ինչպես օգտագործել այս սարքը: Առաջին մի քանի օրերի ընթացքում դա կարող է մի փոքր դժվար թվալ, բայց մի քանի օր անց դուք կսովորեք դրան: Մի վախեցեք հարցնել ձեր բժշկին, եթե որևէ խնդիր ունեք:

Դուք պետք է գրանցեք ձեր ուտածը և ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ կա՛մ թղթի վրա, կա՛մ հավելվածում, կա՛մ այնպես, ինչպես ձեր բժիշկն է խորհուրդ տալիս։ Այնուհետև ձեր բժիշկը կվերանայի ձեր չափումները պարբերաբար (գուցե շաբաթը մեկ կամ երկու շաբաթը մեկ)։ Երբեմն ձեր բժիշկը կարող է անհրաժեշտություն ունենալ փոփոխություններ կատարել ձեր սննդակարգում (օրինակ՝ նվազեցնել ածխաջրերի քանակը)՝ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելու համար։ Դեպքերի մեծ մասում, հղիության շաքարախտը կառավարելու համար անհրաժեշտ է միայն վերահսկել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը և պահպանել շաքարախտին համապատասխան սննդակարգ։

Որոշ մարդկանց անհրաժեշտ է դեղորայք, ինչպիսին է ինսուլինը՝ հղիության շաքարախտը վերահսկելու համար: Սա սովորաբար ներառում է ինսուլինի ներարկում որովայնի, ազդրի կամ հետույքի մեջ օրական մեկ կամ մի քանի անգամ: Ինսուլին ներարկելու անհրաժեշտության հաճախականությունը կախված է շատ գործոններից: Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե ինչպես ներարկել ինսուլինը, երբ և որքան: Եթե անհրաժեշտ է ինսուլին օգտագործել ձեր շաքարախտը վերահսկելու համար, շատ կարևոր է այն օգտագործել ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր բժիշկն է նշանակել:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

Սովորաբար, դուք պետք է ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը առավոտյան առաջին հերթին (նախքան որևէ բան ուտելը) և յուրաքանչյուր կերակուրից մոտ մեկ ժամ հետո։ Օրինակ, եթե արթնանում եք ժամը 6:15-ին և ստուգում եք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, եթե այնուհետև նախաճաշում եք ժամը 7-ին, ապա պետք է կրկին ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մոտավորապես ժամը 8-ին։ Դուք պետք է գրի առնեք այս արժեքները, ինչպես դրանք քննարկել եք դուք և ձեր բժիշկը։

Ստորև բերված են արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակի ընդհանուր չափանիշները, որոնք ընդհանուր առմամբ խորհուրդ են տրվում Մանկաբարձների և գինեկոլոգների ամերիկյան քոլեջի կողմից.

• Ուտելուց առաջ՝ 95 մգ/դլ կամ պակաս («մգ/դլ»-ը նշանակում է միլիգրամ մեկ դեցիլիտրում):
• Ուտելուց մեկ ժամ անց՝ 140 մգ/դլ կամ պակաս։
• Ուտելուց երկու ժամ անց՝ 120 մգ/դլ կամ պակաս։

Բայց հիշե՛ք, որ բոլորը տարբեր են։ Սրանք ընդամենը ընդհանուր ուղեցույցներ են։ Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե ինչպիսին պետք է լինի ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։

Ի՞նչ բաներ չպետք է ուտել հղիության շաքարախտի դեպքում։

Դուք կարող եք օգնել հղիության շաքարախտի կառավարմանը՝ ուտելով սննդարար սնունդ, որը վտանգավոր կերպով չի բարձրացնում ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Փորձեք հետևյալը.

• Հնարավորինս նվազեցրեք վերամշակված սննդի և շաքարային ըմպելիքների օգտագործումը։
• Յուրաքանչյուր կերակուրի համար ընտրեք սպիտակուցների, ածխաջրերի, մանրաթելերի և ճարպերի հավասարակշռված սննդակարգ։
• Միանգամից շատ մի կերեք, ուտեք քիչ-քիչ և հաճախ։
• Փորձեք ամեն օր նույն ժամին ուտել։

Հղիության ընթացքում շաքարախտ ունեցող որոշ մարդիկ կարող են վերահսկել իրենց արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ սննդակարգում փոքր փոփոխություններ կատարելով: Սակայն որոշ մարդիկ պետք է ավելի մեծ փոփոխություններ կատարեն: Կարևորն այն է, որ չնայած որոշ սննդամթերքներ կարող են մեծ ազդեցություն չունենալ որոշ մարդկանց արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա, դրանք կարող են ձեզ համար չլինել: Հիշե՛ք, որ բոլորը տարբեր են, և բոլորի օրգանիզմները տարբեր են:

Արդյո՞ք ջուր խմելը իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը հղիության շաքարախտի դեպքում:

Հղիության ընթացքում, հատկապես, եթե դուք ունեք հղիության շաքարախտ, ձեր մարմինը մեծ քանակությամբ ջրի (հիդրատացիայի) կարիք ունի: Այնուամենայնիվ, չկա որևէ հետազոտություն, որը ցույց կտա, որ միայն ջուր խմելը ուղղակիորեն իջեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

Այնուամենայնիվ, ջրազրկված մնալը օգնում է ձեր մարմնին վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Այն նոսրացնում է ձեր արյունը՝ հեշտացնելով երիկամների համար արյան մեջ ավելորդ շաքարի հեռացումը: Ջուրը նաև օգնում է ձեր մարմնին ավելի արդյունավետ օգտագործել ինսուլինը, ինչը նույնպես օգնում է վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

Ինչպե՞ս անվտանգ մարզվել, երբ ունեք հղիության շաքարախտ։

Երբ դուք մարզվում եք, ձեր մարմինը ավելի շատ գլյուկոզա է օգտագործում, ինչը կարող է իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Եթե դուք ունեք հղիության շաքարախտ, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար անվտանգ վարժությունների ծրագիր մշակելու համար: Այս վարժությունների ծրագիրը պետք է համապատասխանի ձեր ընդհանուր առողջությանը և հղիությունից առաջ ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին:

Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում լիովին բուժել գեստացիոն շաքարախտը։

Հղիության ընթացքում շաքարախտը չի կարող անդառնալի լինել, երբ այն զարգանա։ Ձեր բժիշկը կզննի ձեզ ծննդաբերությունից հետո (սովորաբար 6-ից 12 շաբաթականների միջև)՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք դեռ շաքարախտ ունեք։

Որքա՞ն պետք է անհանգստանամ հղիության շաքարախտի համար։

Հղիության շաքարախտը տարածված հիվանդություն է: Եվ բժիշկները գիտեն, թե ինչպես լավագույնս կառավարել և բուժել այն: Նույնիսկ եթե դուք ունեք հղիության շաքարախտ, կարող եք ունենալ առողջ հղիություն և առողջ երեխա: Ամենակարևորը ձեր բուժման պլանը հասկանալն է և ձեր բժշկի հետ համագործակցելը՝ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ պահելու համար:

Հասկացեք այն բարդությունները, որոնք կարող են առաջանալ, եթե հղիության շաքարախտը չի վերահսկվում: Կա մեծ հավանականություն, որ ձեր երեխան կծնվի առողջ, բայց դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք այս վիճակը վերահսկելու համար: Եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մշտապես բարձր է, մի հետաձգեք բժշկի դիմելը:Ասեք նրան, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը դեռ բարձր է, որպեսզի նա կարողանա օգնել ձեզ՝ փոխելով ձեր սննդակարգը կամ դեղորայքը: Հղիության շաքարախտը կառավարելի բան է, բայց դուք դեռ պետք է պատասխանատվություն կրեք ձեր հղիության և ձեր երեխայի առողջության համար:

Արդյո՞ք հղիության ընթացքում գեստացիոն շաքարախտը կբարելավվի հղիությունից հետո:

Ծննդաբերությունից հետո, երբ հորմոնների մակարդակը վերադառնա նորմալի, արյան մեջ շաքարի մակարդակը պետք է նվազի: Ծննդաբերությունից հետո (սովորաբար 6-ից 12 շաբաթականում) բժիշկը կրկին կստուգի հղիության շաքարախտը՝ համոզվելու համար, որ այն անցել է:

Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում շաքարախտ ունեցող մարդկանց մոտ 50%-ը հետագայում կզարգացնի 2-րդ տիպի շաքարախտ։ Դուք կարող եք նվազեցնել այս ռիսկը՝ առողջ սննդակարգ պահպանելով և պարբերաբար մարզվելով։ Ձեր բժիշկը կարող է ցանկանալ, որ դուք արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակի ստուգում անցնեք մի քանի տարին մեկ, հատկապես, եթե դուք ունեք շաքարախտի այլ ռիսկի գործոններ։

Արդյո՞ք հղիության շաքարախտը բարձր ռիսկի հղիություն է համարվում։

Այո, հղիության շաքարախտը կարող է ձեր հղիությունը դարձնել բարձր ռիսկային: Բժիշկը հղիությունը համարում է բարձր ռիսկային, երբ դուք ունեք առողջական խնդիրներ, որոնք մեծացնում են հղիության բարդությունների ռիսկը ձեզ կամ ձեր երեխայի (կամ երկուսի) համար:

Արդյո՞ք իմ երեխան առողջ կլինի, եթե ես հղիության շաքարախտ ունենամ։

Այո՛։ Երեխաների մեծ մասը ծնվում է առողջ։ Կան բաներ, որոնք կարող եք անել՝ ձեր երեխային կյանքի լավագույն սկիզբ ապահովելու և հղիության ընթացքում ձեր գեստացիոն շաքարախտը վերահսկելու համար։ Երկու լավագույն բաները, որ կարող եք անել, բոլոր կլինիկաներ այցելելն ու հղիության ընթացքում ձեր շաքարախտը հնարավորինս լավ վերահսկելն է։

Կարո՞ղ է կանխվել հղիության շաքարախտը։

Անհնար է այն լիովին կանխել։ Սակայն դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել՝ ռիսկը նվազեցնելու համար։ Հավասարակշռված, սննդարար սննդակարգը և կանոնավոր մարզումները՝ թե՛ հղիությունից առաջ, թե՛ դրա ընթացքում, հղիության ընթացքում հղիության շաքարախտի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու լավագույն միջոցներն են։

Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի հղի շաքարախտով կյանքը հեշտանա։

Դարձրեք շաքարախտի կառավարումը ձեր առօրյայի մաս։ Կազմեք ժամանակացույց և հետևեք դրան։ Փորձեք հետևյալը.

• Ստուգեք ձեր արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը ամեն օր նույն ժամին։
• Ընտրեք շաբաթական երեք օր 30 րոպե թեթև մարզանք անել։
• Նախապես պլանավորեք փոքր, հավասարակշռված սնունդ։
• Խոսեք ձեր բժշկի կամ շաքարախտի մասնագետի հետ՝ շաքարախտի ամենօրյա կառավարման վերաբերյալ լրացուցիչ խորհուրդներ ստանալու համար։

Ե՞րբ պետք է դիմեմ բժշկի, եթե ունեմ հղիության շաքարախտ։

Անկախ նրանից, թե որքան զգույշ եք ձեր վիճակը կառավարելու հարցում, կարող են լինել դեպքեր, երբ անհրաժեշտ է բժշկի դիմել: Դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի, եթե ունեք «(հղիության շաքարախտ)» և հետևյալներից որևէ մեկը՝

• Եթե ​​դժվարանում եք վերահսկել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Այսինքն, եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մշտապես ավելի բարձր է, քան ձեր բժշկի կողմից նշանակված մակարդակները, ապա նա կարող է ցանկանալ փոխել ձեր շաքարախտի կառավարման ծրագիրը։
• Եթե ​​ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մշտապես ցածր է։ Արյան մեջ ցածր շաքարը լավ բան չէ։ Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես պահպանել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ մակարդակի վրա։
• Եթե ​​դուք ունեք հիվանդություն, որը դժվարացնում է ձեր բուժման պլանին հետևելը: Օրինակ՝ եթե դուք ունեք սննդային թունավորում կամ փսխում եք այլ պատճառով: Սնվելու անկարողությունը կարող է ազդել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա:

Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում շաքարախտ զարգացնել, նույնիսկ եթե առողջ սնվում եք։

Այո՛։ Նույնիսկ եթե դուք առողջ սնվում եք հղիությունից առաջ կամ ընթացքում, դուք դեռ կարող եք զարգացնել հղիության շաքարախտ։ Կան բազմաթիվ այլ գործոններ, որոնք ազդում են շաքարախտի զարգացման ռիսկի վրա։ Հորմոններն ու գեները մեծ դեր են խաղում, և դրանք այն բաներն են, որոնք ձեր վերահսկողությունից դուրս են։

Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք հղիության շաքարախտ, առողջ, սննդարար սննդակարգը այս վիճակը կառավարելու լավագույն միջոցն է ողջ հղիության ընթացքում:

Ձեր բժիշկը հենց նոր ասաց ձեզ, որ ձեր գլյուկոզի թեստը ձախողվել է, և դուք ունեք հղիության շաքարախտ: Դուք հավանաբար միլիոնավոր բաներ եք մտածում: «Սա՞ ես եմ արել: Արդյո՞ք ես ստիպված կլինեմ մատս բերանս մտցնել ամբողջ հղիության ընթացքում: Արդյո՞ք իմ երեխան առողջ կլինի»: Այս հարցերը (և ավելին) բնական են: Բարեբախտաբար, բժիշկները լավատեղյակ են հղիության շաքարախտին և գիտեն, թե ինչպես օգնել ձեզ կառավարել այն:

Մարդկանց մեծ մասը կարող է վերահսկել իրենց հղիության շաքարախտը՝ իրենց սննդակարգում փոքր փոփոխություններ կատարելով: Սննդաբանը կամ շաքարախտի մասնագետը կարող են օգնել ձեզ այս հարցում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց անհրաժեշտ է ինսուլին՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարգավորելու համար: Դեպքերի մեծ մասում լավ վերահսկվող հղիության շաքարախտը էական ազդեցություն չի ունենա ձեր հղիության վրա: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ակտիվ դեր ստանձնեք ձեր վիճակի կառավարման գործում՝ ձեր հղիության և ձեր երեխայի առողջությունն ապահովելու համար:

Վերջնական ուղերձ

Լավ, մեր խոսածից ելնելով՝ հուսով եմ՝ լավ պատկերացում կազմեցիք «(հղիության շաքարախտի)» մասին։ Անհանգստանալու կարիք չկա։ Սա այն բանն է, որը պատահում է շատ մայրերի հետ։ Ամենակարևորը հետևյալն է.

• Ուշադիր լսեք բժշկի ասածը և ճշգրտորեն հետևեք դրան: Պարբերաբար ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, վերահսկեք ձեր սննդակարգը և անհրաժեշտության դեպքում ճիշտ ընդունեք ձեր դեղորայքը:
• Առողջ սննդակարգ կերեք։ Հետևեք սննդաբանի խորհուրդներին։ Հնարավորինս նվազեցրեք քաղցր և յուղոտ սննդի օգտագործումը։
• Հնարավորինս շատ մարզվեք։Հետևեք ձեր բժշկի խորհրդին և ընտրեք ձեզ հարմար մարզաձև։
• Մի բաց թողեք ձեր կլինիկայում անցկացրած օրերը։ Կանոնավոր կերպով անցեք բոլոր թեստերը։
• Եթե ​​​​ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն, խոսեք ձեր բժշկի կամ ընտանիքի անդամի հետ: Մի անհանգստացեք միայնակ:

Եթե ​​դուք այս բաները ճիշտ անեք, դուք նույնպես կունենաք առողջ, գեղեցիկ երեխա։ Մի կասկածեք դրանում։ Շնորհավորում եմ։

Հղիության շաքարախտ, Հղիության շաքարախտ, Շաքար հղիության ընթացքում, Հղի մայր, Շաքարախտի վերահսկում, Երեխայի առողջություն, Արյան շաքար