Երբ խոսում եք շաքարախտի մասին, հավանաբար անընդհատ լսում եք «Արյան շաքար» կամ «Գլյուկոզ» բառերը, այնպես չէ՞։ Շատ կարևոր է իմանալ, թե ճիշտ ինչ է գլյուկոզը՝ մեր օրգանիզմի համար էներգիայի աղբյուրը, որը մենք ուտում ենք սննդից, հատկապես, եթե դուք ունեք շաքարախտ կամ գտնվում եք շաքարախտի առաջացման ռիսկի խմբում։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք դրա մասին պարզ՝ Ա-ից մինչև Զ։
Ի՞նչ են գլյուկոզան և ինսուլինը։
Պարզ ասած՝ գլյուկոզը շաքարի տեսակ է ։ Մենք այն ստանում ենք մեր ուտած սննդից, հատկապես ածխաջրերով հարուստ սննդից։ Մեր մարմինը օգտագործում է այս գլյուկոզը՝ բջիջներին էներգիա մատակարարելու համար։ Երբ այս գլյուկոզը շրջանառվում է արյան մեջ, մենք այն անվանում ենք «արյան շաքար» կամ «արյան շաքար»։
Ահա թե որտեղ է ինսուլինի դերը մտնում։ Ինսուլինը մեր ենթաստամոքսային գեղձում արտադրվող հորմոն է։ Ինչպես բանալի, այս ինսուլինն է բացում մեր մարմնի բջիջները և օգնում արյան մեջ պարունակվող գլյուկոզային մտնել այդ բջիջներ և ստեղծել էներգիա։
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է շաքարային դիաբետ, դա նշանակում է, որ ձեր արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը նորմայից բարձր է։ Դրա համար կան երկու հնարավոր պատճառ՝
1. Կամ ձեր մարմինը բավարար քանակությամբ ինսուլին չի արտադրում արյան մեջ եղած գլյուկոզը բջիջներ տեղափոխելու համար։
2. Կամ, նույնիսկ եթե ինսուլինը առկա է, ձեր մարմնի բջիջները պատշաճ կերպով չեն արձագանքում դրան (ինսուլինային դիմադրություն):
Երկար ժամանակ արյան մեջ գլյուկոզի բարձր մակարդակը կարող է վնասել կենսական օրգաններ, ինչպիսիք են երիկամները, աչքերը, նյարդերը և սիրտը։ Ուստի կարևոր է տեղյակ լինել դրա մասին։
Ինչպե՞ս ենք գլյուկոզը ներթափանցում մեր օրգանիզմ։
Մեր ուտած սննդամթերքներից շատերը, հատկապես ածխաջրերով հարուստները, ինչպիսիք են հացը, բրինձը, կարտոֆիլը և մրգերը, պարունակում են գլյուկոզ։ Ուտելուց հետո սնունդը մտնում է ստամոքս և ֆերմենտների ու թթուների միջոցով քայքայվում է փոքր կտորների։ Այս գործընթացում գլյուկոզ է արտազատվում։
Այնուհետև այս գլյուկոզը մտնում է աղիքներ և ներծծվում արյան մեջ։ Այդ ժամանակ է, որ ինսուլին հորմոնը մտնում է գործընթաց և օգնում է այս գլյուկոզը հասցնել բջիջներ։
Էներգիա և պահեստավորում. Ի՞նչ է պատահում գլյուկոզի հետ օրգանիզմում։
Մեր մարմինները նախագծված են արյան մեջ գլյուկոզի հաստատուն մակարդակը պահպանելու համար: Երբ արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է ուտելուց հետո, ենթաստամոքսային գեղձի հատուկ բջիջները (բետա բջիջները) արտադրում են ինսուլին: Այս ինսուլինը բացում է դուռը գլյուկոզի համար՝ մկանային, ճարպային և լյարդի բջիջներ մտնելու համար:
Ուղեղի հիմնական վառելիքը
Չնայած մեր մարմնի բջիջների մեծ մասը էներգիայի համար օգտագործում է գլյուկոզ, ամինաթթուներ (սպիտակուցների շինանյութեր) և ճարպ, մեր ուղեղի հիմնական վառելիքը գլյուկոզն է։Գլյուկոզը կարևոր է նյարդային բջիջների և ուղեղի քիմիական մեսենջերների համար տեղեկատվության մշակման համար: Առանց գլյուկոզի մեր ուղեղը չի կարող պատշաճ կերպով գործել:
Լրացուցիչ էներգիայի կուտակում
Մարմնի կողմից անհրաժեշտ էներգիան սպառելուց հետո մնացած գլյուկոզը պահվում է լյարդում և մկաններում՝ գլիկոգեն կոչվող փոքր փնջերի տեսքով։ Այս կերպ մեր մարմինը կարող է կուտակել մոտավորապես մեկ օրվա համար անհրաժեշտ էներգիան։
Պատկերացրեք, որ մի քանի ժամ չեք կերել։ Ձեր արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը նվազում է։ Այդ պահին ենթաստամոքսային գեղձը դադարում է ինսուլին արտադրել և սկսում է արտադրել մեկ այլ հորմոն՝ գլյուկագոն ։ Այս գլյուկագոնը ազդանշան է ուղարկում լյարդին՝ պահեստավորված գլիկոգենը գլյուկոզի վերածելու համար։ Այնուհետև այդ գլյուկոզը մտնում է արյան մեջ՝ օրգանիզմին ապահովելով էներգիայով, մինչև դուք կրկին սկսեք ուտել։
Արյան գլյուկոզ և շաքարախտ
Նորմալ է, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը բարձրանա ուտելուց հետո, ապա մի քանի ժամ անց կրկին իջնի։ Առողջ մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը քաղցած վիճակում պետք է լինի 100 մգ/դլ-ից պակաս։
Բայց եթե դուք շաքարախտ ունեք, ձեր մարմինը չի կարող սա ճիշտ մշակել։
Շաքարային դիաբետի երկու հիմնական տեսակ կա.
- 1-ին տիպի շաքարախտ. Այս տեսակի շաքարախտի դեպքում մարմնի իմունային համակարգը սխալմամբ ոչնչացնում է ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլին արտադրող բջիջները, ինչի հետևանքով մարմինը բավարար ինսուլին չի արտադրում։
- 2-րդ տիպի շաքարախտ. Այս վիճակում մարմնի բջիջները պատշաճ կերպով չեն արձագանքում ինսուլինին: Արդյունքում, ենթաստամոքսային գեղձը ստիպված է արտադրել ավելի ու ավելի շատ ինսուլին, որպեսզի գլյուկոզը մտնի բջիջներ: Ժամանակի ընթացքում ենթաստամոքսային գեղձը կարող է թուլանալ և չկարողանալ արտադրել բավարար քանակությամբ ինսուլին:
Երբ ինսուլինը բավարար չէ, գլյուկոզը կուտակվում է արյան մեջ՝ բջիջներ մտնելու փոխարեն։ Արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը, որը գերազանցում է 200 մգ/դլ-ը ուտելուց 2 ժամ անց կամ գերազանցում է 125 մգ/դլ-ը ծոմապահության ժամանակ, կոչվում է հիպերգլիկեմիա ։
| Արյան մեջ շաքարի մակարդակի երկարատև բարձրացման ռիսկերը | |
|---|---|
| ❤️ Սրտի հիվանդություն, սրտի կաթված և ինսուլտ | |
| Երիկամային հիվանդություն | |
| 🧠 Նյարդաբանական խանգարումներ | |
| 👁️ Ռետինոպաթիա, աչքերի հիվանդություն | |
Ինչպե՞ս չափել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Երկու ամենատարածված մեթոդներն են՝
1. Մատի ծայրից արյան ստուգում. մատի ծայրից նշտարի միջոցով փոքր քանակությամբ արյուն է վերցվում, տեղադրվում է թեստային շերտի վրա և չափվում գլյուկոզամետրով: Դուք կարող եք տեսնել ձեր արյան մեջ շաքարի ներկայիս մակարդակը մի քանի վայրկյանում:
2. Արյան գլյուկոզի անընդհատ չափման սարք (CGM). Մաշկի տակ, սովորաբար ձեռքի կամ որովայնի մեջ, տեղադրվում է փոքր սենսոր։ Այն անընդհատ չափում է ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ վերահսկելով բջիջների միջև հեղուկը և տվյալները փոխանցում է սարքի, օրինակ՝ հեռախոսի հավելվածի։
Ի՞նչ է A1c թեստը։
A1c թեստը (HbA1c թեստ) արյան հետազոտություն է, որը ցույց է տալիս ձեր արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակը վերջին 2-3 ամիսների ընթացքում։
Երբ գլյուկոզը մտնում է արյան մեջ, այն կպչում է հեմոգլոբինին, որը կարմիր արյան բջիջների այն մասն է, որը թթվածին է տեղափոխում արյան մեջ: A1c թեստը չափում է, թե ձեր արյան մեջ հեմոգլոբինի որքան մասն է ծածկված շաքարով (գլիկացված): Որքան բարձր է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, այնքան բարձր է ձեր A1c արժեքը:
| A1c արդյունք | Նշանակություն |
|---|---|
| 5.7%-ից պակաս | Առողջ (նորմալ) մակարդակ |
| 5.7% - 6.4% | Նախադիաբետ (նախադիաբետ) |
| 6.5% կամ ավելի | Շաքարային դիաբետ |
Կարևոր է.Այս արժեքները միայն ընդհանուր ուղեցույց են։ Կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ ձեր արդյունքները հասկանալու և ճշգրիտ ախտորոշում ստանալու համար։ Որոշ դեպքերում (օրինակ՝ որոշակի գենետիկական հիվանդությունների դեպքում) A1c արժեքները կարող են տարբեր լինել։ Նման դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ մեկ այլ թեստ։
Որո՞նք են արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակի (հիպոգլիկեմիա) պատճառները։
Հիպոգլիկեմիան վիճակ է, որի դեպքում արյան մեջ շաքարի մակարդակը իջնում է 70 մգ/դլ-ից ցածր։ Սա կարող է արագ վերածվել բժշկական արտակարգ իրավիճակի։ Կան մի քանի պատճառներ , թե ինչու դա կարող է տեղի ունենալ։
- Ալկոհոլ խմելը դատարկ ստամոքսի վրա։
- Անհրաժեշտից ավելի ինսուլինի կամ այլ շաքարախտի դեղամիջոցների ընդունում։
- Սնունդը բաց թողնելը։
- Սովորականից ավելի շատ մարզվելը։
- Հորմոնալ փոփոխություններ (օրինակ՝ ամսական դաշտան):
Ի՞նչ անել, երբ շաքարի մակարդակը իջնում է։
Դուք կարող եք հետևել Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիայի կողմից առաջարկվող «15-15 կանոնին».
1. Կերեք կամ խմեք 15 գրամ արագ ազդող ածխաջրեր (օրինակ՝ 3 թեյի գդալ շաքար/գլյուկոզ, 1 ճաշի գդալ մեղր):
2. Սպասեք 15 րոպե ։
3. Կրկին ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Եթե այն դեռևս 70 մգ/դլ-ից ցածր է, ընդունեք ևս 15 գրամ ածխաջրեր։
4. Կրկնեք սա մինչև շաքարի մակարդակը վերադառնա նորմալի։
Որո՞նք են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի (հիպերգլիկեմիա) պատճառները։
Արյան մեջ շաքարի մակարդակը 180 մգ/դլ-ից բարձր կոչվում է հիպերգլիկեմիա։ Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։
- Ինսուլինի կամ այլ դեղամիջոցների անբավարար ընդունում։
- Ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն։
- Վարակ (օրինակ՝ մրսածություն, գրիպ) կամ հիվանդություն։
- Սթրես։
- Նախատեսվածից ավելին ուտելը։
Ե՞րբ պետք է դիմել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ):
Եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը երկու անգամ անընդմեջ 300 մգ/դլ կամ ավելի բարձր է , անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
Չբուժված հիպերգլիկեմիան կարող է հանգեցնել կյանքին սպառնացող կետոացիդոզի կամ դիաբետիկ կոմայի: Անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ), եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
- Շնչառության մեջ մրգային հոտ։
- Սրտխառնոց և փսխում։
- Բերանի խոռոչի չափազանց չորություն։
- Դժվարություն շնչառության մեջ։
Շատ կարևոր է պահպանել արյան մեջ շաքարի մակարդակը ճիշտ սահմաններում: Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին: Պարբերաբար ստուգեք ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Ֆիզիկական վարժությունների, հավասարակշռված սննդակարգի և նշանակված դեղամիջոցների միջոցով դուք կարող եք ապրել առողջ կյանքով:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Գլյուկոզը շաքարի հիմնական տեսակն է, որը մեր մարմիններին էներգիա է մատակարարում: Ինսուլին հորմոնը նպաստում է այս գլյուկոզի տեղափոխմանը բջիջներ:
- Շաքարային դիաբետը վիճակ է, որի դեպքում արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է։ Ժամանակի ընթացքում սա կարող է վնասել այնպիսի օրգաններ, ինչպիսիք են երիկամները, աչքերը և սիրտը։
- Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ, կարևոր է պարբերաբար ստուգել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ համաձայն ձեր բժշկի նշանակման։
- Արյան մեջ շաքարի անբնական ցածր մակարդակը (հիպոգլիկեմիա) կամ բարձր մակարդակը (հիպերգլիկեմիա) կարող են վտանգավոր լինել։ Իմացեք, թե ինչ անել այդ իրավիճակներում։
- A1c թեստը ցույց է տալիս ձեր արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակը վերջին 2-3 ամիսների ընթացքում։ Սա օգնում է ձեր բժշկին մշակել բուժման պլան ձեզ համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը