Ուղեղի սուպեր սուրհանդակը. Ինչ պետք է իմանաք գլուտամատի մասին:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է տեղեկատվությունը փոխանցվում ձեր ուղեղում առաջ-ետ։ Երբ մենք ինչ-որ նոր բան ենք սովորում, երբ հիշում ենք ինչ-որ հին բան, կա մի փոքր, բայց շատ կարևոր քիմիական սուրհանդակ, որն օգնում է մեզ այս ամենը անել հետևից։ Դա կոչվում է գլուտամատ ։ Իրականում, առանց դրա մեր ուղեղը խառնաշփոթ կլիներ։ Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է այս գլուտամատը, ինչ գործառույթներ է այն կատարում մեր մարմնում, մասնավորապես ուղեղում, ինչու է այն անփոխարինելի, բայց նաև ինչ խնդիրներ կարող են երբեմն առաջանալ, եթե դրա քանակը ավելանում կամ նվազում է։ Շատ պարզ, մենք այս ամենի մասին կխոսենք այնպես, որ դուք հասկանաք։

Ի՞նչ է իրականում գլուտամատը։

Պարզ ասած՝ գլուտամատը նեյրոհաղորդիչ է ։ Մտածեք նեյրոհաղորդիչների մասին որպես փոքրիկ սուրհանդակների, որոնք մեր ուղեղի նյարդային բջիջների (նեյրոնների) միջև հաղորդագրություններ են փոխանցում։ Սրանք են այն նյարդային բջիջները, որոնք տեղեկատվությունն ու ազդանշանները փոխանցում են մեկ նյարդային բջջից մյուսին։

Մեր ուղեղում գլուտամատը հիմնական գրգռիչ նեյրոհաղորդիչն է։ «Գրգռիչ» նշանակում է, որ այն խթանում է նյարդային բջիջը, ինչը նշանակում է, որ այն «արթնացնում է այն»։ Այդ դեպքում այդ հաղորդագրությունը հաջորդ նյարդային բջիջին փոխանցելու հավանականությունը մեծանում է։ Դա նման է մեկին արթնացնելուն՝ նրա դուռը թակելով։ Այսպիսով, գլուտամատը կարևոր է ուղեղի պատշաճ գործունեության համար։

Հիմա դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես և որտեղ է արտադրվում այս գլուտամատը։ Գլուտամատը մեր ուղեղում վերամշակվում և նորացվում է գլիալ բջիջներ կոչվող հատուկ տեսակի բջիջների կողմից։ Գլիալ բջիջները օժանդակ բջիջների տեսակ են, որոնք օգնում, սնուցում և պաշտպանում են ուղեղի նյարդային բջիջները։ Այս գլիալ բջիջները վերցնում են օգտագործված գլուտամատը և այն վերածում գլուտամին կոչվող մեկ այլ միացության։ Այնուհետև, երբ այս գլուտամինը կրկին հասնում է նյարդային բջիջների վերջնական հատվածին, այն կրկին վերածվում է գլուտամատի։ Մի՞թե սա շատ զարմանալի մեխանիզմ չէ։

Ավելին, գլուտամատը կարևոր է նաև մեկ այլ կարևոր նեյրոհաղորդիչի՝ գամմա-ամինոկարագաթթվի (GABA) արտադրության համար: GABA-ն հայտնի է որպես «հանգստացնող» նեյրոհաղորդիչ: GABA-ն օգնում է քնի, թուլացման, անհանգստության վերահսկման և մկանների գործառույթի հետ կապված խնդիրների լուծմանը: Այսպիսով, չնայած գլուտամատը մի կողմից խթանող է, մյուս կողմից այն նաև նպաստում է հանգստացնող նյութի արտադրությանը:

Գլուտամատը ոչ միայն նեյրոհաղորդիչ է։ Այն նաև ամինաթթու է։ Ամինաթթուները սպիտակուցների հիմնական շինանյութերն են։ Ինչպես շինանյութերը։ Գլուտամատը մեր մարմնում ամենատարածված ամինաթթուն է։ Մարմնում գլուտամատը արտադրվում և պահվում է մկանային հյուսվածքում։

Բացի այդ, դուք հավանաբար ամենաշատը լսել եք գլուտամատի մասին՝ մոնոնատրիումի գլուտամատի (MSG) սննդային հավելանյութի պատճառով: Գլուտամատը նաև հանդիպում է սննդային համեմունք MSG-ում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս է այս գլուտամատը գործում։ Այն զարմանալի է։

Նեյրոհաղորդիչները, ինչպիսին է գլուտամատը, արտադրվում են հենց նյարդային բջիջների կողմից։ Դրանք պահվում են նյարդային բջջի աքսոնային ծայրում գտնվող սինապտիկ վեզիկուլներ կոչվող փոքրիկ պարկերում։ Պատկերացրեք դրանք որպես փոքրիկ փուչիկներ։ Մեկ փուչիկը կարող է պարունակել այս նեյրոհաղորդիչ մոլեկուլներից հազարավորներ։

Երբ որևէ հաղորդագրություն կամ ազդանշան է փոխանցվում նյարդային բջջի երկայնքով, այդ ազդանշանի էլեկտրական բնույթը ստիպում է գլուտամատով լցված այդ փոքրիկ բշտիկներին բացվել և արտազատել գլուտամատը երկու նյարդային բջիջների միջև գտնվող հեղուկով լցված փոքրիկ ճեղքի մեջ, որը կոչվում է սինապս ։ Այն նման է կամրջի։ Այս ճեղքի մյուս կողմում գտնվում է հաջորդ նյարդային բջիջը։ Այժմ այս գլուտամատը պետք է կապվի մյուս նյարդային բջջի վրա գտնվող հատուկ ընկալիչների հետ, որոնք ընդունում են հաղորդագրությունը։ Այն նման է կողպեքի մեջ մտնող բանալու։ Միանալուց հետո գլուտամատը որոշակի փոփոխություն կամ գործողություն է առաջացնում հաջորդ նյարդային բջջում։ Այդ ժամանակ է, որ հաղորդագրությունը շարունակում է ճանապարհորդել նյարդային բջջից նյարդային բջիջ։

Ի տարբերություն մյուս նեյրոհաղորդիչների մեծ մասի, գլուտամատը կարող է կապվել չորս տարբեր ընկալիչների հետ ։ Պատկերացրեք դա որպես մեկ գլխավոր բանալիով չորս կողպեքի բացում։ Այս ունակությունը թույլ է տալիս գլուտամատին ունենալ լայն ազդեցություն ուղեղի ողջ տարածքում և շփվել այլ նյարդային բջիջների հետ։ Գլուտամատը պատասխանատու է մարդու ուղեղի գրգռիչ ակտիվության ավելի քան 90%-ի համար։ Կարո՞ղ եք պատկերացնել, թե որքան կարևոր է դա։

Մեր ուղեղի ներսում նյարդային բջիջները միավորվում են՝ կազմելով փոքր շղթաներ: Այս փոքր շղթաները օգնում են կատարել փոքր առաջադրանքներ, ինչպիսիք են հիշողությունները հիշելը: Իսկ ավելի մեծ, ավելի ընդարձակ ցանցերը օգնում են կատարել մեծ, բարդ առաջադրանքներ, ինչպիսիք են տեսնելը, լսելը և շարժվելը: Գլուտամատը հիմնական նեյրոհաղորդիչն է, որը քիմիական հաղորդագրություններ է փոխանցում այս շղթաների և ցանցերի միջոցով: Գլուտամատի գործողության ձևը նյարդային բջիջների միջև սինապսում ուժեղացնում կամ թուլացնում է այս բջիջների միջև հաղորդակցման ազդանշանը: Այն ուղղակիորեն ազդում է, թե ինչպես է կատարվում համապատասխան առաջադրանքը: Եթե գլուտամատը չի արտազատվում ճիշտ ժամանակին, ճիշտ տեղերում և ճիշտ քանակությամբ, հաղորդակցությունը խաթարվում է: Նմանապես, եթե գլուտամատի մակարդակը չափազանց բարձր է, այն կարող է վնասել նյարդային բջիջները և վնասել հաղորդակցման ցանցը:

Ի՞նչ ծառայություն է մատուցում գլուտամատը մեր օրգանիզմին։

Ահա մեր մարմնում գլուտամատի կատարած որոշ կարևոր գործառույթներ.

• Սովորելը և հիշողությունը.Ինչպես արդեն նշել էինք, քանի որ այն կարող է փոխազդել չորս տարբեր ընկալիչների հետ, գլուտամատն ավելի մեծ հնարավորություն ունի հաջողությամբ և արագորեն փոխանցել հաղորդագրությունները նյարդային բջիջների միջև: Այս արագ ազդանշանների փոխանակումը և տեղեկատվության մշակումը չափազանց կարևոր են ուսուցման և հիշողության համար: Ավելին, գլուտամատը նաև թույլ է տալիս նյարդային բջիջներին կապել միմյանց հետ կապված տեղեկատվությունը: Սա հիշողության հիմքն է: Մտածեք այդ մասին, երբ դուք ինչ-որ նոր բան եք սովորում, ուղեղում ձևավորվում են նոր ուղիներ:
• Էներգիայի աղբյուր ուղեղի բջիջների համար. Երբ գլյուկոզը, մեր մարմնի հիմնական էներգիայի աղբյուրը, ցածր է, գլուտամատը կարող է էներգիա ապահովել ուղեղի բջիջների համար: Այն նման է պահեստային էներգիայի աղբյուրի:
• Քիմիական սուրհանդակ. Սա նրա հիմնական գործառույթն է: Գլուտամատը օգնում է քիմիական հաղորդագրություններ փոխանցել նյարդային բջիջների միջև:
• Քուն-արթնացման ցիկլի կառավարում. Կենդանիների վրա կատարված ուսումնասիրությունների համաձայն, գլուտամատի մակարդակը բարձր է, երբ մենք արթուն ենք և քնի «արագ աչքերի շարժում» (REM) փուլում: Առողջ քունը կարևոր է առողջ կյանքի համար:
• Ցավի ազդանշան. Գլյուտամատի բարձր մակարդակի և ցավի ընկալման բարձր մակարդակի միջև կապ կա: Սա նշանակում է, որ երբ մենք վնասվածք ենք ստանում, դա նաև օգնում է այդ ցավը հաղորդել ուղեղին:

Ինչպե՞ս է գլուտամատը մեծանում մեր ուղեղում։

Երբեմն մեր ուղեղում գլուտամատի քանակը կարող է չափազանց բարձր լինել։ Դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառ՝

• Նյարդային բջիջներից գլուտամատի չափազանց մեծ արտազատում ։
• Գլուտամատը արտազատվում է անմիջապես ուղեղի գլիալ բջիջներից՝ ավելացնելով ուղեղում գլուտամատի ընդհանուր քանակը։
• Ավելորդ գլուտամատը մնում է նյարդային բջիջների միջև ընկած փոքր ճեղքում (սինապս): Այնուհետև շատ գլուտամատի ընկալիչներ մնում են ակտիվ, և նյարդային բջիջները կարող են շարունակել խթանվել:
• Նյարդային բջիջների ընկալիչները դառնում են չափազանց զգայուն գլուտամատի նկատմամբ։ Սա նշանակում է, որ նույնիսկ գլուտամատի մոլեկուլների փոքր քանակություններ են արտադրվում դրանք խթանելու համար։

Ի՞նչ է պատահում, եթե գլուտամատի մակարդակը բարձրանում է։ Սա վտանգավոր է։

Եթե ​​ուղեղում գլուտամատի քանակը չափազանց մեծանա, նյարդային բջիջները կարող են գերխթանվել։ Այս գերխթանումը կարող է վնասել կամ նույնիսկ սպանել ուղեղի բջիջները ։ Այս դեպքում գլուտամատը կոչվում է էքսիտոտոքսին ։ Այսինքն՝ այն միաժամանակ գործում է և՛ որպես խթանիչ, և՛ որպես թույն։

Գլյուտամատի բարձր մակարդակը ուղեղում կապված է մի շարք բժշկական խնդիրների հետ, այդ թվում՝

• Ամիոտրոֆիկ կողմնային սկլերոզ (ամիոտրոֆիկ կողմնային սկլերոզ - Լու Գերիգի հիվանդություն):Այս դեպքում մկանները աստիճանաբար թուլանում են։
• Բազմակի սկլերոզ. Հիվանդություն, որը ազդում է նյարդային համակարգի վրա:
• Ալցհայմերի հիվանդություն. Դուք գուցե լսած լինեք դրա մասին, որը տարածված հիվանդություն է, որը հիշողության կորուստ է առաջացնում:
• Պարկինսոնի հիվանդություն. ազդում է մարմնի շարժումների վրա, կարող են նկատվել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են վերջույթների դողը:
• Հանթինգտոնի հիվանդություն. ժառանգական հիվանդություն, որը ոչնչացնում է ուղեղի բջիջները:
• Ինսուլտ՝ ուղեղի արյան մատակարարման ընդհատման հետևանքով առաջացած վիճակ։
• Ֆիբրոմիալգիա. առաջացնում է ցավ և հոգնածություն ամբողջ մարմնում։
• Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ. Երկարատև ծայրահեղ հոգնածություն։

Կան նաև հոգեկան առողջության խնդիրներ, որոնք ենթադրաբար առաջանում են գլուտամատի արտադրության կամ օգտագործման հետ կապված խնդիրներից.

• Տրամադրության և անհանգստության խանգարումներ ։
• Աուտիզմ ։
• Դեպրեսիա ։
• Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը (OCD) խանգարում է, որը բնութագրվում է անցանկալի մտքերով և գործողություններով ։
Շիզոֆրենիան զգացմունքային է։

Կարևոր է. չնայած գլուտամատի անհավասարակշռությունը կարող է լինել այս վիճակների պատճառներից մեկը, սրանք բարդ վիճակներ են, որոնք կարող են ունենալ բազմաթիվ այլ պատճառներ: Միայն բժիշկը կարող է ճշգրիտ ախտորոշում կատարել:

Այսպիսով, ի՞նչ է պատահում, եթե գլուտամատի մակարդակը նվազում է։

Բացի գլուտամատի մակարդակի բարձրացումից, ուղեղում գլուտամատի մակարդակի նվազումը նույնպես խնդիր է։ Կարծիք կա, որ սա կարող է հանգեցնել հետևյալի.

• Կենտրոնացման դժվարություն . Դժվար է կենտրոնանալ աշխատանքի կամ ուսման վրա:
• Հոգեկան հոգնածություն . ուղեղը շատ հոգնած է զգում։
• Անքնություն . գիշերը քնելու դժվարություն։
• Էներգիայի ցածր մակարդակ . զգացողություն, որ ոչինչ չկա։

Վերջապես, ինչ հիշել (Տանելու համար նախատեսված հաղորդագրություն)

Այսպիսով, դուք հավանաբար հիմա հասկանում եք , թե որքան կարևոր և անփոխարինելի է նեյրոհաղորդիչ գլուտամատը մեր ուղեղի և կենտրոնական նյարդային համակարգի համար: Գլուտամատը մեծ դեր է խաղում մեր ուղեղի պատշաճ գործունեության մեջ, հատկապես՝ ուսուցման և հիշողության նման բաների ձևավորման գործում:

Բայց ամենակարևորն այն է , որ գլուտամատը պետք է առկա լինի ճիշտ ժամանակին, ճիշտ վայրերում և ճիշտ կոնցենտրացիայով։Եթե ​​գլուտամատը ուղեղում առկա է սխալ տեղում, չափազանց բարձր կոնցենտրացիայով, չափազանց երկար ժամանակ, այն կարող է վնասել կամ նույնիսկ սպանել ուղեղի բջիջները: Մեր քննարկած որոշ նեյրոդեգեներատիվ հիվանդություններ, ինչպիսիք են Պարկինսոնի հիվանդությունը, Ալցհայմերի հիվանդությունը և Հանթինգտոնի հիվանդությունը, կապված են նյարդային բջիջների այս գերխթանման հետ: Գլուտամատի արտադրության կամ օգտագործման հետ կապված խնդիրները կարող են կապված լինել նաև հոգեկան առողջության խնդիրների հետ, ինչպիսիք են աուտիզմը, դեպրեսիան և շիզոֆրենիան:

Հետևաբար, շատ կարևոր է տեղյակ լինել մեր մարմնում առկա այս զարմանահրաշ քիմիական սուրհանդակի մասին: Եթե ​​ունեք որևէ խնդիր կամ կասկած այս հարցի վերաբերյալ, լավագույնն է դիմել բժշկի: Քանի որ այս ամենը հավասարակշռության մեջ պահելը առողջ կյանքի ամենակարևոր բանն է:

Գլուտամատ , ուղեղ, նեյրոհաղորդիչ, հիշողություն, ուսուցում, MSG, հոգեկան առողջություն, նյարդաբանական հիվանդություն