Այսօր մենք քննարկելու ենք ձեր մարմնի համար կենսականորեն կարևոր մի բան։ Պատկերացրեք ձեր համակարգը տան ջրամատակարարման համակարգի նման. դուք ունեք փոքրիկ «խողովակների» բարդ ցանց, որոնք սննդանյութեր և թթվածին են տեղափոխում ձեր ամբողջ մարմնով մեկ։ Դրանք հայտնի են որպես ձեր զարկերակներ ։ Պարզ ասած՝ մենք չէինք կարող գոյատևել առանց դրանց։
Որո՞նք են զարկերակների տարբեր տեսակները։
Կա՞ն զարկերակների տարբեր տեսակներ։ Այո, կան երկու հիմնական կատեգորիաներ։ Նրանց ընդհանուր նպատակն է թթվածնով հարուստ, մաքուր արյունը սրտից տեղափոխել մարմնի բոլոր անկյունները։
Առաջին տեսակը առաձգական զարկերակներն են։ Պատկերացրեք դարպասապահին, որը բռնում է արագընթաց կրիկետի գնդակը. նրանք պետք է կլանեն այդ սկզբնական, բարձր ճնշման հարվածը։ Այս զարկերակներն էլ նույնն են անում՝ բարձր ճնշման արյունը ընդունելով անմիջապես ձեր սրտից, նախքան այն շարունակաբար փոխանցելը։
Երկրորդ տեսակը մկանային զարկերակներն են։ Ինչպես նույն խաղացողը վազում է գնդակը հասցնելու համար այնտեղ, որտեղ այն պետք է գնա, այս զարկերակները արյունը բաշխում են ձեր մարմնի տարբեր հյուսվածքներին։
Հակիրճ ասած՝
- Առաձգական զարկերակներ. Սրանք հարուստ են առաձգական մանրաթելերով, ինչը թույլ է տալիս դրանց ձգվել և հետ քաշվել ինչպես ռետինե ժապավենը: Դրանք գտնվում են սրտին ամենամոտ: Օրինակներ են աորտան և թոքային զարկերակը :
- Մկանային զարկերակներ. Սրանք պարունակում են ավելի շատ հարթ մկանային մանրաթելեր: Դրանք պատասխանատու են արյան բաշխման համար մարմնի որոշակի մասեր: Օրինակներ են ազդրային զարկերակը (ձեր ոտքում), ճառագայթային զարկերակը (ձեր դաստակի մոտ, որտեղ դուք զգում եք ձեր զարկերակը) և բազկային զարկերակը (ձեր վերին թևի մասում):
Ի՞նչ տարբերություն կա զարկերակների և երակների միջև։
Շատերը շփոթում են զարկերակներն ու երակները։ Եկեք պարզաբանենք տարբերությունները։
Զարկերակներ
- Դրանք թթվածնով հարուստ, մաքուր արյուն են տեղափոխում ձեր սրտից մարմնի մնացած մասը։
- Դրանց պատերը ամուր և մկանուտ են, քանի որ դրանք պետք է դիմակայեն արյան բարձր ճնշմանը, երբ ձեր սիրտը բաբախում է։
- Զարկերակները փականներ չունեն, սրտի կողմից առաջացող ուժը բավարար է արյան մեկ ուղղությամբ շարժումը պահպանելու համար։
Երակներ
- Երբ ձեր բջիջներն ու հյուսվածքները սպառում են թթվածինը, այս անոթները թթվածնից զուրկ (թթվածնազրկված) արյունը տանում են ձեր սիրտ։
- Երակների պատերը ավելի բարակ են, քան զարկերակները, քանի որ դրանց ներսում արյան ճնշումը շատ ավելի ցածր է։
- Երակները ունեն փականներ , որոնք կանխում են արյան հետհոսքը։
Ինչպե՞ս են զարկերակները օգնում ձեր օրգաններին գործել։
Ձեր զարկերակների հիմնական գործառույթը թթվածնի և սննդանյութերի շրջանառությունն է: Ձեր սիրտը այս թթվածնով հարստացված արյունը մղում է մարմնի ամենամեծ զարկերակը՝ աորտան : Այնտեղից այն ճյուղավորվում է ավելի ու ավելի փոքր զարկերակների՝ տարածվելով ձեր մարմնով մեկ՝ ինչպես սարդոստայն:
Հիշե՛ք, որ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր օրգանի գործունեության համար անհրաժեշտ է այս թթվածինը և սնուցումը: Ձեր զարկերակները մայրուղիներն են, որոնք մատակարարում են այս անհրաժեշտ նյութերը:
Որոշակի զարկերակներ նախատեսված են որոշակի օրգանների համար, ինչպիսիք են՝
- Կորոնար զարկերակներ՝ արյունը մատակարարում են անմիջապես սրտի մկանին։
- Քներակային զարկերակներ. Արյունը տանում են դեպի ուղեղ, դեմք և պարանոց։
- Ողնաշարային զարկերակներ։ Սնուցում են ուղեղը և ողնուղեղը։
- Իլիական զարկերակներ. Սնուցում են կոնքի շրջանը։
- Ազդրային զարկերակ. սնուցում է ոտքերը։
- Ենթաանրակային զարկերակներ՝ սնուցում են գլուխը, պարանոցը և ձեռքերը։
- Ցելիակիա և միջընդերային զարկերակներ. Սնուցում են ձեր մարսողական համակարգը։
Հետաքրքիր փաստեր ձեր զարկերակների մասին։
Կան մի քանի իսկապես անհավանական բաներ, որոնք պետք է իմանալ ձեր զարկերակների մասին.
- Գիտեի՞ք, որ ձեր կենտրոնական նյարդային համակարգը ազդանշաններ է ուղարկում ձեր զարկերակներին՝ նեղանալու կամ լայնանալու համար: Ահա թե ինչպես է կարգավորվում ձեր արյան ճնշումը : Կարգավորելով դրանց տրամագիծը՝ ձեր զարկերակները պահպանում են ձեր արյան ճնշումը կայուն:
- Ցանկացած պահի ձեր արյան ընդհանուր ծավալի մոտ 10%-ը գտնվում է ձեր զարկերակներում։
- Հետաքրքիր է, որ թոքային զարկերակը միակ զարկերակն է, որը տեղափոխում է թթվածնով աղքատ, «կեղտոտ» արյուն: Այն արյունը սրտից տեղափոխում է թոքեր՝ հատուկ թարմ թթվածին վերցնելու համար:
Որտե՞ղ են գտնվում, ինչպիսի՞ն են և ինչպե՞ս են կառուցված։
Զարկերակները սկսվում են սրտից՝ աորտայի հետ միասին, և ճյուղավորվում են ծառի ճյուղերի պես՝ հասնելով ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մաս։
Դրանք արտաքնապես խողովակների տեսք ունեն, բայց ի տարբերություն երակների, դրանց պատերը հաստ և մկանուտ են՝ սրտի ձախ փորոքից եկող բարձր ճնշումը դիմանալու համար։ Դրանք աներևակայելի ճկուն են։
Ինչ վերաբերում է չափսին, ապա ձեր ամենամեծ զարկերակը՝ աորտան, ունի մոտ 10-25 մմ (0.4-0.9 դյույմ) տրամագիծ: Մյուս զարկերակների տրամագիծը տատանվում է 3-5 մմ (0.11-0.19 դյույմ) սահմաններում: Ամենափոքր զարկերակները, որոնք հայտնի են որպես զարկերակներ , կարող են լինել 0.01-ից մինչև 0.30 մմ տրամագծով:
Զարկերակները կազմված են երեք հիմնական շերտերից՝
1. Tunica intima: Ներքին շերտ, որը պարունակում է առաձգական մանրաթելեր:
2. Միջին թաղանթ. Միջին շերտը, հարուստ է հարթ մկաններով, որը թույլ է տալիս զարկերակին անհրաժեշտության դեպքում նեղանալ կամ լայնանալ:
3. Արտաքին թաղանթ. Արտաքին շերտ, որը միանում է շրջակա հյուսվածքներին և պարունակում է նյարդերը, որոնք ազդանշան են տալիս զարկերակին՝ կարգավորելու դրա չափը:
Որո՞նք են զարկերակային համակարգի տարածված վիճակները:
Դժբախտաբար, տարբեր հիվանդություններ կարող են ազդել ձեր զարկերակների վրա։ Դրանցից են՝
- Աթերոսկլերոզ (զարկերակների նեղացում և կարծրացում) : Այս վիճակը ի հայտ է գալիս, երբ ճարպի և խոլեստերինի նման նյութերը կուտակվում են զարկերակների պատերի ներսում, ինչը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է դրանց նեղացմանը և կարծրացմանը:
- Անևրիզմա . զարկերակի պատի թուլացած հատված, որը փուչիկի պես ուռչում է։ Եթե չբուժվի, այն կարող է պատռվել։
- Արյան գունդ ՝ զարկերակի ներսում առաջացած զանգված, որը խոչընդոտում է արյան բնականոն հոսքը։
- Սրտի կորոնար հիվանդություն . աթերոսկլերոզի զարգացումը, մասնավորապես՝ սրտին արյուն մատակարարող զարկերակների ներսում։
- Քներակային զարկերակների հիվանդություն . աթերոսկլերոզի զարգացում քներակային զարկերակներում, որոնք պատասխանատու են ուղեղին արյուն մատակարարելու համար:
- Բարձր արյան ճնշում
- Բարձր խոլեստերին
- Պերիֆերիկ զարկերակային հիվանդություն (ՊԶՀ) : Ձեր ձեռքերին և ոտքերին արյուն մատակարարող զարկերակների նեղացումը:
- Վասկուլիտ (զարկերակների բորբոքում) . վիճակ, որի դեպքում զարկերակների պատերը այտուցվում և բորբոքվում են։
Որո՞նք են զարկերակային հիվանդությունների ընդհանուր նշանները կամ ախտանիշները։
Շատ դեպքերում, այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը և բարձր խոլեստերինը, վաղ փուլերում որևէ ախտանիշ չեն դրսևորում: Առանց ձեր գիտակցության, ձեր զարկերակները կարող են աստիճանաբար կոշտանալ, և վահանաձև սալը (խոլեստերինի և ճարպի կուտակում) կարող է սկսել խցանել դրանք: Այս խնդիրները դժվարացնում են արյան հոսքը, ինչը հանգեցնում է զարկերակների նեղացման կամ լրիվ խցանման:
Արտերիալ հիվանդության որոշ պոտենցիալ նախազգուշացնող նշաններ ներառում են.
- Կրծքավանդակի ցավ
- Սրտի կաթված
- Կաթված
- Վերջույթների թմրություն կամ ցավ
- Շնչառության դժվարություն
- որովայնի ցավ
- Չափազանց հոգնածություն
Կարևոր է. եթե այս ախտանիշներից որևէ մեկը նկատում եք, անմիջապես դիմեք բժշկի, քանի որ դա կարող է լուրջ առողջական խնդրի նշան լինել։
Որո՞նք են զարկերակների առողջությունը ստուգելու համար անհրաժեշտ ընդհանուր թեստերը։
Ձեր բժիշկը հասանելիություն ունի մի քանի պատկերագրական հետազոտությունների՝ ձեր զարկերակների վիճակը գնահատելու համար.
- Անգիոգրաֆիա . ընթացակարգ, որի ընթացքում զարկերակների մեջ ներարկվում է հատուկ ներկանյութ, որին հաջորդում է ռենտգենյան սկանավորումը։
- Համակարգչային շերտագրություն (ՀՏ)
- ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում)
- Էխոկարդիոգրաֆիա ՝ ուլտրաձայնային հետազոտություն, որը գնահատում է սրտի և դրան կից զարկերակների գործառույթը։
Որո՞նք են անոթային հիվանդությունների բուժման ընդհանուր մեթոդները:
Արտերիալ հիվանդությունների բուժումը լայնորեն տարբեր է՝ դեղորայքային բուժումից մինչև վիրաբուժական միջամտություններ.
- Կենսակերպի փոփոխություններ. (Մենք դրանք շուտով կքննարկենք)
- Դեղամիջոցներ՝ խոլեստերինը կամ արյան ճնշումը իջեցնելու համար
- Արյան նոսրացնողներ
- Հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են կորտիկոստերոիդները
- Անգիոպլաստիկա . վիրահատություն, որի ժամանակ փուչիկի նման սարք է օգտագործվում նեղացած զարկերակը լայնացնելու համար, որին հաճախ հաջորդում է ստենտի տեղադրումը։
- Կորոնար զարկերակի շրջանցիկ պատվաստում
- Շունտավորման վիրահատություններ այլ խցանված զարկերակների համար
- Քներակային էնդարտերէկտոմիա . վիրաբուժական միջամտություն՝ քներակային զարկերակից ճարպային կուտակումները հեռացնելու համար։
Պարզ քայլեր՝ ձեր անոթները առողջ պահելու համար
Այսպիսով, ի՞նչ կարող եք անել ձեր զարկերակները առողջ պահելու համար: Իրականում, սրտի առողջության համար ձեռնարկվող քայլերը հենց այն են, ինչ անհրաժեշտ է ձեր զարկերակներին:
Ահա մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել.
- Սնվեք սրտի համար առողջ սննդակարգով։ Մասնավորապես, խուսափեք տրանս ճարպերով և հագեցած ճարպերով հարուստ սննդամթերքներից։ Կենտրոնացեք մրգերի, բանջարեղենի, տերևավոր կանաչեղենի և մանրաթելերով հարուստ սննդի վրա։
- Կանոնավոր մարզվեք։ Ձգտեք օրական առնվազն 30 րոպե ֆիզիկական ակտիվության, օրինակ՝ քայլելու, վազելու կամ լողալու։
- Ամբողջովին հրաժարվեք ծխախոտային արտադրանքներից (սիգարետներ, վեյփեր և այլն):
- Առաջնահերթություն տվեք քունին (եթե չափահաս եք, ձգտեք գիշերը յոթից ինը ժամ որակյալ քնի):
- Արդյունավետորեն կառավարեք սթրեսը։ Մեդիտացիայի, յոգայի կամ ձեր սիրելի հոբբիներով զբաղվելու նման վարժությունները կարող են զգալի տարբերություն ստեղծել։
- Եթե դուք ունեք բարձր արյան ճնշում, բարձր խոլեստերին կամ շաքարային դիաբետ, հետևողականորեն հետևեք ձեր նշանակված բուժման պլանին։
- Պահպանեք առողջ մարմնի քաշը։
- Սահմանափակեք ձեր ալկոհոլի օգտագործումը։
Շատերը սրտանոթային համակարգը դիտարկելիս միայն սրտի մասին են մտածում, բայց ձեր զարկերակները կարևոր դեր են խաղում։ Դրանք այն ուղիներն են, որոնք արյան միջոցով թթվածին, սննդանյութեր և կյանքի համար անհրաժեշտ այլ տարրեր են մատակարարում։ Երբ դուք հոգ եք տանում ձեր զարկերակների մասին, դրանք էլ կհոգան ձեր մասին։
Հիշե՛ք, քանի որ բարձր արյան ճնշումը և բարձր խոլեստերինը հաճախ ախտանիշներ չեն ունենում, կանոնավոր բժշկական զննումները կարևոր են՝ ձեր մակարդակները առողջ սահմաններում պահելու համար: Եթե դրանք այդպես չեն, ապա ճիշտ ուղին պահպանելու լավագույն միջոցը պատշաճ բժշկական խորհրդատվություն փնտրելն է:
