Այսօր մենք խոսելու ենք մի բանի մասին, որը շատերը հավանաբար ունեն, բայց չգիտեն, թե դա ճիշտ ինչ է։ Արդյո՞ք դուք ունեք փոքրիկ ուռուցք կամ ուռուցիկ ձեր կրունկի հետևի մասում, որտեղ ձեր ոտքի հետևի մասով անցնող մեծ ջիլը (մենք այն անվանում ենք Աքիլեսյան ջիլ ) միանում է կրունկոսկրին, և զգացվում է ցավ, հատկապես, երբ կոշիկներ եք հագնում։ Եթե այո, ապա այս պատմությունը շատ կարևոր կլինի ձեզ համար։
Ի՞նչ է Հագլանդի դեֆորմացիան։
Պարզ ասած՝ Հաագլանդի դեֆորմացիան կրունկոսկրի (նաև կոչվում է կրունկոսկրի ) հետևի մասում առաջացած լրացուցիչ ոսկրային գոյացություն է, որտեղ ամրանում է վերը նշված Աքիլեսյան ջիլը։ Ավելի ճշգրիտ՝ դա նման է ոսկորի վերևում առաջացող փոքրիկ ուռուցիկի։ Այս ուռուցիկը երբեմն կարելի է զգալ և տեսնել, երբ այն դրսից դիպչում ենք։
Սա ցավի հիմնական պատճառն է։ Հատկապես, երբ կրում եք նեղ կամ կրունկը սահմանափակող կոշիկներ, ցավն ուժեղանում է, քանի որ կոշիկը սեղմում է այս հոդի վրա։ Ժամանակի ընթացքում այս ճնշումը և ճնշումը կարող են հանգեցնել կրունկի և ոտնաթաթի այլ խնդիրների։ Օրինակ՝ կարող են առաջանալ աքիլեսյան ջիլի բորբոքում ( աքիլեսյան ջիլի բորբոքում) և կրունկի բուրսիտ (կրունկի վրա գտնվող բուրսա կոչվող փոքրիկ պարկի բորբոքում)։
Սովորաբար այն բուժվում է կրունկի գավաթներով, օրթոպեդիկ ներդիրներով, կոշիկի տեսակի փոփոխությամբ և ցավազրկող դեղամիջոցներով: Դեպքերի մեծ մասում վիրաբուժական միջամտություն անհրաժեշտ չէ բունիոնը հեռացնելու համար: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են վիրահատության կարիք ունենալ, եթե այլ բուժումները չեն թեթևացնում ցավը և այլ ախտանիշները:
Որքանո՞վ է տարածված այս իրավիճակը։
Հաագլանդի դեֆորմացիան իրականում շատ տարածված հիվանդություն է։ Այնուամենայնիվ, դժվար է ասել, թե ճշգրիտ քանի մարդ ունի այն, քանի որ շատ մարդիկ ունեն շատ թույլ ախտանիշներ կամ գուցե ընդհանրապես ախտանիշներ չունեն։ Այսպիսով, նրանք կարող են երբեք չգնալ բժշկի մոտ և վստահորեն պարզել. «Սա Հաագլանդի դեֆորմացիան է»։
Որո՞նք են Հագլանդի դեֆորմացիայի ախտանիշները։
Եթե դուք ունեք Հագլունդի դեֆորմացիա, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշները՝
- Կրունկի ցավ. սա հիմնական ախտանիշն է։
- Կրունկի հետևի մասում ուռուցիկություն. կարող եք այն զգալ ձեռքով, երբեմն՝ տեսանելի ուռուցիկություն։
- Այտուց։ Կարող է լինել այտուցվածություն ուռուցքի շուրջը։
- Մաշկի գունաթափում. Ուռուցքի տարածքի վրայի մաշկը կարող է կարմրել կամ գունաթափվել։
Հագլանդի դեֆորմացիա կոչվող այս վիճակը, որպես կանոն, հանդիպում է երկկողմանի ։ Սա նշանակում է, որ այն ավելի հավանական է զարգանալ ոչ թե միայն մեկի, այլ երկու ոտքերի կրունկներում։
Ի՞նչն է սա առաջացնում։
Բժիշկները դեռևս ճշգրիտ չգիտեն, թե ինչն է առաջացնում Հագլունդի դեֆորմացիան։ Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որԱյն կարող է նաև գենետիկորեն ժառանգվել։ Դա նշանակում է, որ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը տառապում է դրանից, կա հավանականություն, որ դուք նույնպես կարող եք այն զարգացնել։
Բացի այդ, կարող են լինել մի շարք այլ պատճառներ.
- Կոշիկներից առաջացող ճնշում և գրգռվածություն. հատկապես նեղ, ամուր կամ անհարմար կրունկ ունեցող կոշիկների շարունակական կրելուց։
- Կրունկի չափազանց օգտագործում. քանի որ մարդիկ, ինչպես վազորդները, անընդհատ մեծ ճնշում են գործադրում իրենց կրունկների վրա: Պատկերացրեք, որոշ մարդիկ կարող են այսպիսի ցավ զգալ, երբ սկսում են նոր աշխատանք և ստիպված են լինում ամբողջ օրը կանգնած մնալ, կամ երբ առաջին անգամ են սկսում վազել:
- Բարձր կամարաձև ոտքեր. Որոշ մարդկանց ոտքերի ձևը նույնպես կարող է ազդել դրա վրա:
- Աքիլեսյան ջիլերի լարվածություն. Եթե Աքիլեսյան ջիլը թույլ է։
- Քայլվածքի որոշակի խանգարումներ. քայլվածքի հետ կապված որոշ խնդիրներ նույնպես կարող են ազդել դրա վրա:
Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում սա զարգացնելու համար։
Չնայած Հագլունդի դեֆորմացիան կարող է զարգացնել յուրաքանչյուրը, որոշ մարդիկ ավելի հակված են այն զարգացնելու.
- Մարդիկ, ովքեր կրում են նեղ, նեղ կոշիկներ. հատկապես այնպիսիները, որոնք փակում են կրունկները, օրինակ՝ սուր կոշիկները։
- Կանայք. Այս վիճակն ավելի տարածված է կանանց մոտ, քան տղամարդկանց, հնարավոր է՝ պայմանավորված նրանց կրած կոշիկների տեսակով։
- Մարդիկ, ովքեր իրենց ընտանիքում ունեցել են այս հիվանդությունը. քանի որ, ինչպես արդեն նշվեց, այն կարող է փոխանցվել սերնդեսերունդ:
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին, ապա կշոշափի ձեր կրունկը և կստուգի առկայությունը։ Սա կոչվում է ֆիզիկական զննում ։
Բացի այդ, կարող են կատարվել ռենտգենյան պատկերներ՝ ուռուցքի չափսը և ոսկորի ճիշտ դիրքը տեսնելու համար: Ռենտգենյան պատկերները կարող են օգտագործվել նաև ոտնաթաթի կամ կոճի հետ կապված այլ խնդիրներ ստուգելու համար: Երբեմն, եթե անհրաժեշտ է վիրահատություն, վիրահատությունից առաջ կարող է կատարվել ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում) :
Ինչպե՞ս է բուժվում Հագլանդի դեֆորմացիան։
Հագլունդի դեֆորմացիան բուժելիս բժիշկը սովորաբար կենտրոնանում է ախտանիշները նվազեցնելու և ձեզ թեթևացնելու վրա, այլ ոչ թե դեֆորմացիան վերացնելու վրա: Սա կարող է ներառել հետևյալներից մեկը կամ մի քանիսը.
- Առանց դեղատոմսի վաճառվող ՈՍՀԲԴ-ներ. Պարացետամոլը և իբուպրոֆենը կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և այտուցը:
- Սառեցրեք կրունկները. Կրունկները օրական մի քանի անգամ 15-20 րոպե սառեցնելը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և ցավը:
- Օգտագործել տարբեր, ավելի հարմարավետ կոշիկներ. Դուք պետք է ընտրեք կոշիկներ, որոնք չեն սեղմում կրունկը և ունեն լավ հենարան։
- Օրթոպեդիկ կոշիկներ. Սրանք հատուկ ներբաններ կամ կրունկի գավաթներ են, որոնք տեղադրվում են կոշիկների ներսում: Դրանք կարելի է գնել դեղատնից կամ կարող են պատրաստվել ձեր ոտքերի համար՝ բժշկի խորհրդով:
- Ֆիզիկական թերապիա. Բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը ձեզ կսովորեցնի վարժություններ և ձգումներ՝ կրունկների և կոճերի ճկունությունը մեծացնելու համար: Շատ կարևոր է դրանք ճիշտ անել:
Եթե ձեր ախտանիշները անհետանում են այսպիսի պարզ բուժումներով, ապա ձեզ հավանաբար այլ բուժման կարիք չի լինի։
Հագլունդի դեֆորմացիայի վիրահատություն
Հագլանդի դեֆորմացիայի դեպքում վիրահատությունը հազվադեպ է անհրաժեշտ։
Բժիշկը վիրահատություն կառաջարկի միայն այն դեպքում, եթե ծանր ախտանիշները շարունակվում են՝ չնայած մյուս բոլոր բուժումներին: Վիրահատությունը ներառում է կրունկի լրացուցիչ ոսկրային ելուստների և բորբոքված հյուսվածքի հեռացումը: Այս վիրահատությունից հետո մարդկանց մեծ մասին մի քանի ամիս է պահանջվում լիովին ապաքինվելու համար:
Ինչպե՞ս կարող եմ կառավարել իմ ախտանիշները։
Ախտանիշները կառավարելու ամենակարևոր բանը հնարավորինս խուսափելն է այն կոշիկներից կամ գործողություններից, որոնք ուժեղացնում են ցավը։
Հաագլանդի դեֆորմացիան երբեմն անվանում են «պոմպային ուռուցք»։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ուռուցքը սեղմվում է և ցավոտ է բարձրակրունկ կոշիկներով, օրինակ՝ պոմպերով կրելիս։ Եթե գիտեք, թե որ կոշիկներն են ցավ պատճառում, հնարավորինս խուսափեք դրանք կրելուց։ Որոշ մարդիկ կարող են երբեք չկարողանալ կրել որոշակի տեսակի կոշիկներ, նույնիսկ ախտանիշների բարելավումից կամ ուռուցքը հեռացնելու վիրահատությունից հետո։
Կարևոր է. եթե ձեր բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը ձեզ վարժություններ կամ ձգումներ է տալիս ճկունությունը մեծացնելու համար, փորձեք դրանք անել ճիշտ այնպես, ինչպես նրանք են ասում, և այնքան անգամ, որքան նրանք ասում են։
Որքա՞ն արագ ես ինձ ավելի լավ կզգամ բուժումից հետո։
Շատերի վիճակը ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար բարելավվում է՝ կառավարելով իրենց ախտանիշները և նվազեցնելով ցավ պատճառող կոշիկների քանակը կամ չափից շատ օգտագործումը։
Եթե անհրաժեշտ է վիրահատություն կատարել ուռուցքը հեռացնելու համար, ցավը աստիճանաբար կնվազի, երբ դուք աստիճանաբար վերականգնվեք, վերականգնեք ուժերը և կկարողանաք նորմալ քայլել։ Սա սովորաբար կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս։
Ի՞նչ է պատահում, եթե ես Հագլունդի դեֆորմացիա ունենամ։
Նույնիսկ եթե դուք ունեք Հագլունդի դեֆորմացիա, դուք պարտադիր չէ, որ լուրջ երկարատև խնդիրներ ունենաք ։ Երբ սովորեք կառավարել ձեր ախտանիշները և փոքր փոփոխություններ կատարեք ձեր առօրյա կյանքում՝ ցավից խուսափելու համար, Հագլունդի դեֆորմացիան մեծ ազդեցություն չի ունենա ձեր առողջության վրա։
Որքա՞ն է տևում Հագլանդի դեֆորմացիան։
Եթե ոսկրային ամրակը հեռացնելու վիրահատություն չի տարվում, Հաագլանդի դեֆորմացիան տեխնիկապես ցմահ վիճակ է։ Այնուամենայնիվ, եթե կարողանաք կառավարել ախտանիշները (օրինակ՝ պարբերաբար ցավ կամ այտուց), դա չի ազդի ձեր կյանքի կամ առողջության վրա։
Արդյո՞ք ես չեմ կարողանա գնալ աշխատանքի կամ դպրոց այս պատճառով։
Նույնիսկ Հաագլանդի դեֆորմացիայի բուժման ընթացքում դուք չպետք է չկարողանաք գնալ աշխատանքի կամ դպրոց։
Այնուամենայնիվ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ուռուցքը հեռացնելու վիրահատություն, մինչև ապաքինումը կարող է անհրաժեշտ լինել խուսափել որոշակի գործողություններից: Խոսեք ձեր բժշկի կամ վիրաբույժի հետ վերականգնման ժամանակահատվածի և վիրահատությունից հետո ֆիզիկական ակտիվությունը վերսկսելու մասին:
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել Հագլանդի դեֆորմացիայի զարգացումը։
Բժիշկները ճշգրիտ չգիտեն, թե ինչն է առաջացնում Հաագլանդի դեֆորմացիան, ուստի այն լիովին կանխելու միջոց երբեք չի կարող լինել։ Այն համարվում է իդիոպաթիկ վիճակ։
Այնուամենայնիվ, չնայած Հաագլանդի դեֆորմացիան լիովին կանխել հնարավոր չէ, ոտնաթաթի և կոճի լավ առողջությունը պահպանելը կարող է օգնել կանխել ցավը և այլ խնդիրներ.
- Կրեք հարմարավետ, ամուր կոշիկներ. խուսափեք անհարմար կամ ոտքերն ու կոճերը վնասող կոշիկներից: Խուսափեք կրունկների վրա ամուր կամ մեջքի բարձր կոշիկներից:
- Ամրապնդեք մյուս մկանները. մկանները ամուր պահելով՝ ձեր կոճերն ու կրունկները լավ հենարան կստանան, և վնասվածքի ռիսկը կնվազի։
- Դադարեցրեք, եթե ցավ եք զգում. Մի անտեսեք ցավը: Եթե շարժումը կամ գործողությունը անհարմար է ձեզ համար, դադար վերցրեք: Եթե ցավը չի անցնում, դիմեք բժշկի: Ցավի տակ մարզվելը կարող է վատթարացնել նույնիսկ աննշան վնասվածքները:
- Լավ տաքացեք. մարզվելուց առաջ տաքացեք և ձգվեք: Երբ մկանները, կապանները և ջլերը տաքանում են ֆիզիկական ակտիվությունը սկսելուց առաջ, վնասվածքի հավանականությունը նվազում է:
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Խոսեք բժշկի հետ, եթե զգաք հետևյալներից որևէ մեկը.
- Եթե նոր ցավը չի անցնում մի քանի շաբաթ անց կամ ուժեղանում է։
- Եթե դժվարանում եք կանգնել, քայլել կամ ոտքերը նորմալ օգտագործել։
- Եթե կա այտուցվածություն։
Ե՞րբ պետք է գնամ շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲԲ) :
Եթե հանկարծակի կորցնեք ոտքը օգտագործելու կամ շարժելու ունակությունը, կամ եթե ունեք ուժեղ, անտանելի ցավ, դիմեք շտապօգնության բաժանմունք: Եթե վնասվածք ունեք կամ կարծում եք, որ կոտրված ոսկոր ունեք, անմիջապես դիմեք շտապօգնության:
Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։
- Հագլանդի դեֆորմացիան այս ցավի պատճառն է՞։
- Ինչպիսի՞ բուժում է ինձ անհրաժեշտ։
- Կպահանջվի՞ վիրահատություն։
- Արդյո՞ք ես կարիք կունենամ ֆիզիկական թերապիայի:
- Ինձ օրթոպեդիկ միջադիրներ են պե՞տք, թե՞ կոշիկի ներդիրներ։
Ի՞նչ տարբերություն կա Հագլանդի դեֆորմացիայի և կրունկի ամրակի միջև։
Ե՛վ Հագլունդի դեֆորմացիան, և՛ կրունկի ցողը կրունկի վրա զարգացող ավելորդ ոսկրային գոյացություններ են։
Կրունկի ցցերը ելուստներ են, որոնք առաջանում են կրունկի ստորին մասում , որտեղ կրունկի ոսկորը միանում է ոտնաթաթի ստորին մասում գտնվող թաղանթին (կոչվում է պլանտար ֆասցիա) :
Հաագլանդի դեֆորմացիան միշտ տեղի է ունենում կրունկի հետևի մասում , որտեղ միանում է Աքիլեսյան ջիլը։
Բարեբախտաբար, Հագլունդի դեֆորմացիայի և կրունկի ամրակների բուժումը շատ նման է: Անկախ կրունկի ցավի պատճառից, լավագույնն է դիմել բժշկի:
Վերջապես, հիշելու բաներ
Հաագլանդի դեֆորմացիան՝ ոսկրային գոյացություն կրունկի ոսկորի և Աքիլեսյան ջիլի միացման տեղում, կառավարելի վիճակ է: Դուք կարող է նույնիսկ չիմանաք, որ այն ունեք: Նույնիսկ եթե ձեր ցավը թույլ է կամ առաջանում ու անհետանում է, խոսեք ձեր բժշկի հետ ցանկացած նոր ախտանիշի մասին: Երբեմն այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է կոշիկների նոր զույգը, կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել: Այսպիսով, մի անտեսեք նույնիսկ ամենափոքր բանը, քանի որ ձեր հարմարավետությունը կարևոր է ձեզ համար:
Հագլունդի դեֆորմացիա, կրունկի ցավ, Աքիլեսյան ջիլ, կոշիկներ, կրունկի խոցեր, ոտքի ցավ, Հագլունդի դեֆորմացիա
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න