Երբևէ զգացե՞լ եք հանկարծակի, տանջալից կտտոցի ձայն ձեր ծնկում խաղալիս, վազելիս կամ ցատկելիս։ Ձեր ծնկի հետևի մասը այտուցվա՞ծ է և կապտո՞ւկ։ Հնարավոր է՝ ունեք LCL պատռվածք։ Մի անհանգստացեք, սա մարզիկների շրջանում տարածված վնասվածք է։ Եկեք մանրամասն և պարզ խոսենք դրա մասին։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ է LCL պատռվածքը։
Պատկերացրեք մեր ծունկը որպես դռան վրա գտնվող ծխնի։ Կան ժապավեններ, որոնք այս ծխնիին ամուր են պահում և կանխում են դրա չափազանց շարժումը։ Ահա թե ինչպես են մեր ծնկի երկու կողմերում գտնվող կապանները։
Ծնկի արտաքին մասում (մարմնից հակառակ կողմում) կա ամուր մի շերտ, որը միացնում է ազդրոսկրը (ազդրոսկր) և սրունքոսկրերից մեկը (ֆիբուլա): Սա մենք անվանում ենք կողմնային զուգահեռ կապան (LCL) :
Դրա հիմնական գործառույթը ծնկի անհարկի դեպի դուրս ծռվելը կանխելն է: Եթե այս LCL կապանը ձգվում կամ պատռվում է վթարի, անկման կամ սպորտի ժամանակ հանկարծակի շարժման պատճառով, դա կոչվում է LCL պատռվածք:
Այս հիվանդությունը զարգացնելու հատկապես ռիսկի են ենթարկվում այն մարզիկները, ովքեր զբաղվում են ֆուտբոլով, ֆուտբոլով և դահուկավազքով։ Այնուամենայնիվ, պատշաճ բուժման և վերականգնողական բուժման դեպքում նրանք կարող են վերադառնալ խաղադաշտ։
Ինչպե՞ս է տեղի ունենում LCL-ի այս պատռվածքը։
Շատ դեպքերում այս տեսակի վնասվածքը առաջանում է սպորտով զբաղվելու ընթացքում տեղի ունեցող բաներից։
- Ծնկին ուժեղ հարված. Հատկապես, երբ ծունկը հարվածվում է ներսից, այն կարող է դուրս մղվել, և LCL-ը կարող է պատռվել։
- Հանկարծակի ուղղության փոփոխություն. Երբ արագ վազում եք, ապա հանկարծակի կողքի եք շրջվում։
- Սխալ վայրէջքի ժամանակ. Եթե վայրէջքի ժամանակ ձեր ոտքը սխալ դիրքում է։
- Ծնկի չափազանց ծռում կամ ոլորում։
- Կանգնիր-գնա շարժումներ։
Ռիսկը բարձր է, քանի որ նման իրավիճակներ հաճախ կարող են առաջանալ այնպիսի սպորտաձևերում, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, դահուկավազքը, ֆուտբոլը և բասկետբոլը։
Որո՞նք են LCL պատռվածքի ախտանիշները:
Եթե կասկածում եք, որ ունեք LCL պատռվածք, ուշադրություն դարձրեք այս ախտանիշներին։ Դուք կարող եք ունենալ այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը։
| Ախտանիշ | Ինչպես է այն զգացվում |
|---|---|
| Ցավ | Ես սուր ցավ եմ զգում ծնկիս հետևի մասում։ Այս ցավը սկսվում է վնասվածքից անմիջապես հետո։ |
| այտուցվածություն | Վնասվածքի տեղի ունեցած հատվածը, այսինքն՝ ծնկի հետևի մասը, այտուցվում է։ |
| Քնքշություն սեղմելիս | Եթե մատով սեղմես ծնկի հետևի մասը, դա ուժեղ ցավ կպատճառի։ |
| Կապտուկներ | Երբեմն վնասվածքի շուրջ մաշկը կարող է կապույտ դառնալ։ |
| Անկայունության զգացում | Սա ամենասարսափելի բանն է, որ մարդկանց մեծ մասը զգում է։ Զգացվում է, որ նրանք չեն կարողանում վերահսկել իրենց ծնկները, և երբ կանգնած են, հանկարծ զգում են, որ «ցատկում են», «խրվում» կամ «կռանում»։ Կարծես վախենում են ոտքը դնել։ |
Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։
Եթե դուք նման վնասվածք եք ստացել, շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի։ Բժիշկը նախ կհարցնի ձեզ, թե ինչպես է տեղի ունեցել վթարը։ Այնուհետև նա կզննի ձեր ծունկը։
- Ստուգեք այտուցվածությունը և սեղմելիս ցավող հատվածները։
- Կապանի կայունության ստուգում՝ ծնկը տարբեր ուղղություններով շարժելով։
Այս հետազոտությունից հետո ձեզ կարող են խնդրել անցնել ևս մի քանի թեստեր՝ վնասվածքի ճշգրիտ ծանրությունը որոշելու համար։
- Ռենտգեն. LCL պատռվածքը ռենտգենյան պատկերով չի երևում: Այնուամենայնիվ, ռենտգենը կարևոր է՝ տեսնելու համար, թե արդյոք կապանը պոկվել է ոսկորից և շարժվում է դրա հետ, թե՞ կա մեկ այլ կոտրվածք:
- ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում). ՄՌՏ-ն լավագույն միջոցն է հստակ տեսնելու, թե արդյոք ծնկի առաջային կապանաձև ողնաշարը պատռված է, որքանով է այն պատռված, և արդյոք վնասված են ծնկի մյուս կապանները (օրինակ՝ առաջային կապանաձև ողնաշարը) կամ մենիսկը:
- Ուլտրաձայնային հետազոտություն.Սա նաև որոշակի պատկերացում է տալիս LCL-ի կարգավիճակի մասին։
Բուժումը կախված է վնասվածքի մակարդակից։
LCL պատռվածքները հիմնականում բաժանվում են երեք աստիճանի: Ստացվող բուժումը կախված կլինի ձեր վնասվածքի մակարդակից:
| Վնասվածքի աստիճանը | Կարգավիճակ | Բուժման և վերականգնման ժամանակահատվածը |
|---|---|---|
| 1-ին դասարան | Կապանը թեթևակի ձգված է և թեթևակի վնասված։ Այն ամբողջությամբ պատռված չէ։ | Տնային բուժումը (հանգիստ, սառույց) բավարար է: Ձեզ կարող է խորհուրդ տրվել օգտագործել հենակներ և ծնկի ամրակ: Սովորաբար այն լավանում է մոտ 3-4 շաբաթվա ընթացքում : |
| 2-րդ դասարան | Կապանի մասնակի պատռվածք։ Ծունկը թեթևակի անկայուն է։ | Դուք անպայման պետք է օգտագործեք հենակներ և հատուկ ամրակ: Անհրաժեշտ կլինի ֆիզիոթերապիա: Ապաքինման համար կարող է պահանջվել մոտ 8-12 շաբաթ : |
| 3-րդ դասարան | Կապանը լիովին պատռված է (լրիվ պատռվածք): Ծունկը շատ անկայուն է: | Այս դեպքում հաճախ անհրաժեշտ է լինում վիրահատություն: Բրեկետը պետք է կրել մի քանի ամիս: Ապաքինման համար կարող է պահանջվել 8-12 շաբաթ կամ ավելի : |
Ե՞րբ է անհրաժեշտ վիրահատությունը։
3-րդ աստիճանի վնասվածքի դեպքում, հատկապես, եթե վնասվել է նաև ծնկի առաջային խաչաձև կապան (ԱՌԿ)՝ ծնկի այլ կարևոր մասերի հետ միասին (օրինակ՝ առաջային խաչաձև կապան (ԱՌԿ) կամ մենիսկ), վիրահատությունը անպայման անհրաժեշտ է: Վիրահատությունը ներառում է պատռված ԱՌԿ-ն նորից կարելը, այն ոսկորին վերամիացնելը կամ մեկ այլ ջլի միջոցով վերամիացնելը:
Ի՞նչ բաներ կարող եք անել տանը։
Բժշկի ցուցումներին հետևելով՝ կան մի քանի բան, որ կարող եք անել տանը՝ ապաքինման գործընթացը արագացնելու համար: Սա նաև կոչվում է RICE մեթոդ:
- Հանգստացե՛ք. հանգստացրե՛ք ձեր ծնկին։ Մի՛ արեք որևէ բան, որը ցավ է պատճառում։ Խուսափե՛ք ոտքը գետնին դնելուց կամ դրա վրա ծանրություն չդնելուց, մինչև բժիշկը չասի ձեզ դա անել։
- Սառույց. Սա շատ կարևոր է այտուցվածությունն ու ցավը նվազեցնելու համար: Վնասված հատվածի վրա մոտ 15-20 րոպե դրեք բարակ կտորով փաթաթված սառցե փաթեթ: Առաջին երեք օրերի ընթացքում կրկնեք սա յուրաքանչյուր 1-2 ժամը մեկ : Մի՛ դրեք սառույցը անմիջապես մաշկի վրա:
- Սեղմում. փաթաթեք ծունկը առաձգական վիրակապով: Սա կարող է օգնել վերահսկել այտուցը: Բայց մի՛ փաթաթեք այն չափազանց ամուր :
- Բարձրացում. Պահեք ոտքը որքան հնարավոր է բարձրացված։ Այն սրտի մակարդակից բարձր բարձրացնելը կօգնի ավելի արագ նվազեցնել այտուցը։
- Ցավազրկողներ. Դուք կարող եք ընդունել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսին է իբուպրոֆենը, ըստ ձեր բժշկի նշանակման:
Բարդություններ և ռիսկի գործոններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Չնայած այս վիճակը սովորաբար ինքնուրույն անցնում է, երբեմն կարող են բարդություններ առաջանալ: Եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը , անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
- Ծնկի հոդի մշտական անկայունություն։
- Եթե ձեր ծնկից լսում եք «կտտոցի» ձայն կամ զգում եք, որ այն «ցատկում է»։
- Եթե զգում եք թմրություն կամ թուլություն ձեր ծնկի կամ ստորին վերջույթի շրջանում։
- Եթե զգում եք կոշտություն ձեր ծնկի մեջ:
Ե՞րբ պետք է անմիջապես դիմել ETU (Շտապ օգնության բաժանմունք):
Ստորև նշված ախտանիշները կարող են լինել շատ լուրջ հիվանդության նշաններ: Եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
- Շնչառության դժվարություն, կրծքավանդակի հանկարծակի ցավ կամ արյուն հազալ (սրանք կարող են լինել թոքերում արյան մակարդուկի՝ թոքային էմբոլիայի նշաններ):
- Ցավ, այտուցվածություն կամ կարմրություն ազդրի, աճուկի կամ ոտքի շրջանում (սրանք արյան մակարդուկի նշաններ են արյան անոթում):
- Եթե ցավը դառնում է անտանելի։
- Ոտքը դառնում է գունատ, սառը կամ փոխում է գույնը։
- Ոտքերի մատները շարժելու թմրություն կամ անկարողություն։
Մի՛ սպասեք և տեսեք նման պահի։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- LCL պատռվածքը ծնկի արտաքին մասում գտնվող կապանի վնասվածք է: Այն տարածված է մարզիկների շրջանում:
- Հիմնական ախտանիշներն են ծնկի արտաքին մասում ցավը, այտուցը և ծնկի վրա վերահսկողության կորստի զգացումը։
- Եթե նման դժբախտ պատահար է տեղի ունենում, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի։
- Բուժումը կախված է վնասվածքի ծանրությունից (1-ին, 2-րդ կամ 3-րդ աստիճան): Կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն:
- Վերականգնման գործընթացում շատ կարևոր են հանգիստը, ֆիզիոթերապիան և բժշկի ցուցումներին հետևելը։
- Մի շտապեք վերադառնալ սպորտին։ Համբերատար եղեք մինչև լիովին ապաքինվեք։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը