Տառապո՞ւմ եք հեմոռոյից։ Ահա, թե ինչպես կարող եք թեթևանալ տանը։

Հեմոռոյը տարածված առողջական խնդիր է, որը շատ մարդիկ ունեն, բայց հաճախ ամաչում են դրա մասին խոսելուց։ Այն կարող է խանգարել ձեր առօրյա գործունեությանը՝ առաջացնելով ցավ, քոր և երբեմն՝ փոքր քանակությամբ արյուն աղիքների դատարկման ժամանակ։ Բայց լավ լուրն այն է, որ ժամանակի մեծ մասում այս վիճակը լուրջ չէ։ Մինչև բժշկի գնալը, կան մի քանի պարզ, բայց շատ արդյունավետ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը՝ անհարմարությունը մեղմելու համար։

Անհապաղ միջոցներ ցավի և քոր առաջացման համար

Հեմոռոյի պատճառած ցավն ու քորը անտանելի են, այնպես չէ՞։ Լավ, եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող եք անել տանը՝ արագ թեթևացում ստանալու համար։

Նստած լոգանք գոլ ջրով

Սա բուժման համար մեկ տարբերակն է: Պարզ ասած՝ նստեք գոլ ջրով լի ամանի մեջ մոտ 15 րոպե: Սա լավագույնս արվում է օրական երկու կամ երեք անգամ, հատկապես աղիքների դատարկումից հետո: Անհրաժեշտ չէ ջրին որևէ այլ բան ավելացնել: Սա կթուլացնի արյան անոթները տվյալ հատվածում՝ զգալիորեն նվազեցնելով այտուցը և ցավը: Եթե դժվարանում եք նստել ամանի մեջ, կա հատուկ տեսակի աման, որը կոչվում է «նստած լոգարան», որը կարող եք գնել դեղատներից և տեղադրել զուգարանակոնքի զուգարանակոնքի վրա: Սա կհեշտացնի այս գործընթացը: Այնուհետև, երբ չորացնեք տարածքը, մի՛ քսեք այն ուժեղ, այլ թեթևակի չորացրեք :

Կրեմներ և սառույցի փաթեթներ

Կան առանց դեղատոմսի վաճառվող հեմոռոյի քսուքներ, որոնք կարող եք գնել դեղատներից: Կախարդական ընկույզ կամ լիդոկաին պարունակող քսուք կամ անձեռոցիկ օգտագործելը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը և քորը: Այնուամենայնիվ, մի օգտագործեք հիդրոկորտիզոն պարունակող քսուք մեկ շաբաթից ավելի՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Բացի այդ, մաքուր կտորի մեջ փաթաթեք մի փոքր սառցե փաթեթ և դրեք այն ցավոտ հատվածի վրա 5-10 րոպե: Կարող եք սա անել օրական մի քանի անգամ: Սա կնվազեցնի այտուցը և կմեղմացնի ցավը:

Ցավազրկողներ և այլ դեղամիջոցներ

Եթե ​​ցավը անտանելի է, կարող եք ընդունել սովորական ցավազրկող, ինչպիսին է «(Ացետամինոֆենը)» (Պանադոլը): Բայց հիշեք, որ սրանք միայն ժամանակավոր լուծումներ են:

Եկեք փոխենք մեր կենսակերպը՝ կրկնությունը կանխելու համար։

Հեմոռոյի հիմնական պատճառը փորկապությունն է, ինչը նշանակում է կղանքի դժվարացում: Հետևաբար, շատ կարևոր է ոչ միայն ժամանակավորապես թեթևացնել ցավը, այլև կանխել հիվանդության կրկնությունը:

Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ։

Մանրաթելը մեր կղանքը փափուկ է պահում։Ձեր սննդակարգին ավելացրեք ավելի շատ կանաչեղեն, բանջարեղեն, մրգեր (հատկապես պապայա, բանան) և ամբողջական հացահատիկներ (շագանակագույն բրինձ, վարսակ և գարի): Միանգամից չափից շատ մանրաթել օգտագործելը կարող է փքվածություն առաջացնել: Այսպիսով, այս սննդամթերքները աստիճանաբար ավելացրեք : Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և ընդունեք մանրաթելային հավելում, ինչպիսին է Psyllium husk-ը:

Խմեք շատ ջուր։

Անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն 8-10 բաժակ ջուր: Երբ դուք ավելի շատ մանրաթել եք ընդունում, ձեր օրգանիզմում բավարար քանակությամբ ջուր է անհրաժեշտ, որպեսզի այն ճիշտ գործի: Երբ ջուր եք խմում, ձեր կղանքը դադարում է չորանալ, այն դառնում է ավելի փափուկ և հեշտ արտազատվող:

Վարժություն։

Նույնիսկ պարզ վարժությունը, ինչպիսին է օրական 20-30 րոպե արագ քայլելը, կարող է օգնել ձեր աղիքների պատշաճ գործունեությանը: Երբ դուք նստած եք մեկ տեղում, դուք ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում փորկապության:

Ահա թե ինչպես կարելի է զուգարանի սովորություն զարգացնել

Չնայած դա մի բան է, որը մենք անում ենք ամեն օր, զուգարան գնալիս փոքր վատ սովորությունները կարող են լինել հեմոռոյի մեծ պատճառ:

Այլ փոքրիկ բաներ

• Մի՛ քորեք. հեմոռոյի հատվածը քորելը չի ​​թեթևացնի վիճակը։ Այն միայն կվնասի մաշկը և կվատթարացնի վիճակը։
• Կրեք բամբակյա ներքնազգեստ. Կրեք ազատ բամբակյա ներքնազգեստ, որը կլանում է քրտինքը և շնչում է։ Սա կօգնի պահպանել չորությունը։
• Մի նստեք կոշտ մակերեսների վրա. Եթե երկար ժամանակ նստած եք մեկ տեղում, օրինակ՝ գրասենյակում, օգտագործեք ներքնակ կամ բարձ: Վեր կացեք և քայլեք 5 րոպե առնվազն ժամը մեկ անգամ:

Հեմոռոյ, հեմոռոյ, հեմոռոյ, հեմոռոյի բուժում, փորկապություն, ուղիղ աղիքի ցավ, հեմոռոյի բուժում