Առավոտյան արթնանալիս կամ որոշ ժամանակ քայլելուց հետո երբեմն ցավ զգո՞ւմ եք ձեր ազդրի հատվածում: Աթոռից վեր կենալիս կամ մեքենայից իջնելիս «վու՜յ» եք զգում: Այս ազդրի ցավը շատերի խնդիրն է: Երբեմն դա աննշան խնդիր է, բայց երբեմն կարող է լինել մի բան, որը մի փոքր ուշադրության կարիք ունի: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է ազդրի ցավը, ինչու է այն առաջանում և ինչ կարելի է անել դրա հետ կապված:
Ի՞նչ է իրականում կոնքի ցավը։
Պարզ ասած՝ կոնքազդրային հոդը մեր մարմնի երկու ոսկորների միացման տեղն է։ Ավելի ճշգրիտ՝ մեր ազդրոսկրը (ազդրոսկրը) այս կոնքազդրային հոդում միանում է կոնքին։ Սա մեր մարմնի ամենամեծ և ամենաամուր հոդերից մեկն է։ Այս հոդը հիմնականում օգնում է մեզ քայլելիս, վազելիս, ծանրություն կրելիս և հավասարակշռությունը պահպանելիս։
Հիմա, այս ցավոտ կետի հետ մեկտեղ, մենք կարող ենք մոտավոր պատկերացում կազմել, թե որտեղ է խնդիրը։ Պարզապես պատկերացրեք...
- Եթե զգացվում է, որ այն գտնվում է ազդրից վերև, մաշկին մոտ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, խնդիրը մկանների, ջլերի կամ կապանների հետ է կապված։
- Եթե ցավը զգացվում է այնպես, կարծես այն ներսից է գալիս, դա կարող է պայմանավորված լինել ոսկորների կամ աճառի հետ կապված խնդիրներով։
- Երբեմն կոնքի ցավը կարող է տարածվել այլ հատվածներում, ինչպիսիք են մեջքը և աճուկը։
Այս ցավը միշտ չէ, որ մշտական է։ Այն կարող է առաջանալ միայն քայլելիս կամ աշխատանք կատարելիս և անցնել հանգստանալիս։ Որոշ մարդիկ ամենաշատ ցավն ունենում են առավոտյան։ Մյուսների մոտ ցավը կարող է ավելի ուժեղ լինել գիշերը, հատկապես, երբ նրանք պառկում են ցավող կողմում։ Սովորաբար, թույլ ցավը կարելի է վերահսկել տնային միջոցներով և ցավազրկողներով։ Այնուամենայնիվ, եթե ցավը բավականաչափ ուժեղ է, որպեսզի խանգարի ձեր առօրյա գործունեությանը և չի անցնում մի քանի օրվա ընթացքում, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի։
Որո՞նք են կոնքի ցավի հիմնական պատճառները։
Կոնքի ցավը պարզապես ախտանիշ է: Կան բազմաթիվ տարբեր հիվանդություններ, որոնք կարող են առաջացնել այն: Եկեք նայենք հիմնական պատճառներին:
| Պատճառ | Ի՞նչ է պատահում սրա հետ։ | Օրինակներ |
|---|---|---|
| Արթրիտ | Վիճակ, որը հոդերում ցավ և բորբոքում է առաջացնում: Կոնքազդրային հոդի արթրիտը շատ տարածված է: | - Օստեոարթրիտ - Ռևմատոիդ արթրիտ - Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ |
| Բուրսիտ | Ցավը առաջանում է մեր հոդերը շրջապատող փոքրիկ հեղուկով լցված պարկերի՝ բուրսա կոչվող այտուցի պատճառով, որը... | - Իլիոպեկտինային բուրսիտ - Տրոխանտերիկ բուրսիտ |
| Վնասվածքներ | Ցավը կարող է առաջանալ կոնքազդրային հոդի որոշ մասեր վնասող ցանկացած բանից։ Սա կարող է պատահել վթարների կամ սպորտով զբաղվելու ժամանակ։ | - Կոնքի մկանների լարվածություն - Իլիոտիբիալ ժապավենի համախտանիշ - Կոնքի շրթունքային պատռվածքներ - Ոսկրային կոտրվածքներ |
| Կառուցվածքային պայմաններ | Որոշ մարդիկ կարող են ծնվել կոնքերի ձևի հետ կապված որոշակի խնդիրներով, որոնք կարող են ցավ պատճառել մանկության ընթացքում կամ ավելի ուշ։ | - Femoroacetabular impingement (FAI) - Կոնքի զարգացման դիսպլազիա (ԿԶԶ) |
Ինչպես տեսնում եք, պատճառները բազմաթիվ են։ Այս տեսակի վնասվածքների զարգացմանը հատկապես հակված են այն մարդիկ, ովքեր իրենց կոնքերը օգտագործում են բոլոր ուղղություններով, ինչպիսիք են պարողները և մարմնամարզիկները։
Ինչպե՞ս եք բուժելու այս կոնքի ցավը։
Ձեզ անհրաժեշտ բուժումը կախված կլինի ձեր ցավի պատճառից և դրա ծանրությունից: Ձեր բժիշկն է այդ որոշումը կայացնելու լավագույն մարդը:
Ինչ կարող եք անել տանը. RICE մեթոդը
Սա մանր վնասվածքների համար ամենապարզ և ամենաարդյունավետ տնային միջոցն է: «RICE»-ը չորս բառերի առաջին տառն է:
- R - Հանգիստ:Որոշ ժամանակով դադարեցրեք ցավ պատճառող ամեն ինչ, այսինքն՝ լարված ֆիզիկական ակտիվությունը։ Հոդը հանգստանալը կկանխի վնասի վատթարացումը։
- I - Սառույց. Սառցե փաթեթը կամ սառը ջրով թրջված կտորը փաթաթեք սրբիչի մեջ և դրեք այն վնասված հատվածին 10-15 րոպե: Առաջին օրը կրկնեք սա ժամը մեկ անգամ: Այնուհետև, հաջորդ մի քանի օրերի ընթացքում կրկնեք դա յուրաքանչյուր 3-4 ժամը մեկ: Երբեք սառույցը անմիջապես մաշկի վրա մի դրեք:
- C - Սեղմում. Սա օգնում է նվազեցնել արյան հոսքը և վերահսկել այտուցը: Օգտագործեք սեղմող վիրակապ, որը կարող եք գնել դեղատնից:
- E - Բարձրացում. Եթե հնարավոր է, ոտքը հենեք բարձերի վրա և պահեք այն սրտի մակարդակից մի փոքր բարձր։
Ցավազրկողներ (դեղամիջոցներ)
Ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել ցավը և այտուցը վերահսկելու համար: Դրանց թվում են առանց դեղատոմսի վաճառվող ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և նապրոքսենը: Օգտագործվում է նաև ացետամինոֆեն (պարացետամոլ):
Բայց հիշեք, որ այս դեղամիջոցը մի ընդունեք ավելի քան 10 օր անընդմեջ՝ առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու։
Ֆիզիկական թերապիա
Եթե ցավ ունեք արթրիտի կամ կառուցվածքային խնդրի պատճառով, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել ֆիզիկական թերապևտի մոտ: Նրանք ձեզ կսովորեցնեն վարժություններ և ձգումներ՝ ազդրի շուրջ մկանները ամրացնելու համար: Սա կբարձրացնի ազդրի կայունությունը և կնվազեցնի ցավը:
Վիրաբուժություն
Ոչ բոլորն են, ովքեր ունեն կոնքի ցավ, վիրահատության կարիք ունենում։ Այնուամենայնիվ, եթե ցավը ուժեղ է, և այլ բուժումները չեն օգնում, ձեր բժիշկը կարող է դիտարկել վիրահատության հնարավորությունը։
- Կոնքի արթրոսկոպիա. Սա ամենատարածված վիրահատությունն է: Այն ներառում է մաշկի վրա մի քանի փոքր կտրվածքների կատարում և արթրոսկոպ կոչվող փոքրիկ գործիքի ներմուծում, որը հագեցած է տեսախցիկով, ներքին վնասը հայտնաբերելու և վերականգնելու համար:
- Կոնքի հոդի փոխարինում. Որոշ ծանր դեպքերում, հատկապես, երբ ցավն այնքան ուժեղ է, որ քայլելը կամ կանգնելը անհնար է, կարող է անհրաժեշտ լինել կոնքի հոդի էնդոպրոթեզավորում: Սա ներառում է վնասված հոդի հեռացումը և դրա փոխարինումը արհեստական հոդով (պրոթեզով):
Կարո՞ղ է կանխվել կոնքի ցավը։
Մենք չենք կարող կանխել վթարի նման մի բան, բայց կան բաներ, որոնք կարող ենք անել ռիսկը նվազեցնելու համար։
Սպորտով զբաղվելիս և մարզվելիս՝
- Միշտ տաքացեք մարզումը սկսելուց առաջ։
- Երբ ավարտեք մարզվելը, հանգստացեք և կատարեք ձգումներ։
- Պահեք ցավը և խաղացեք՝ ասելով «ամեն ինչ կարգին է» և մի՛ մարզվեք։
- Մարզումից հետո ձեր մարմնին տվեք անհրաժեշտ ժամանակը վերականգնվելու համար։
Ընդհանուր անվտանգության համար հաշվի առեք հետևյալը.
- Մի՛ թողեք տանը կամ աշխատավայրում այնպիսի իրեր, որոնք կարող են սայթաքելու և ընկնելու պատճառ դառնալ։
- Մի՛ բարձրացեք աթոռների կամ սեղանների վրա՝ վերևում գտնվող որևէ բանի հասնելու համար։ Օգտագործեք հարմար ինչ-որ բան, օրինակ՝ սանդուղք։
- Եթե դժվարանում եք քայլել կամ գտնվում եք ընկնելու վտանգի տակ, մի վախեցեք օգտագործել հենակ (ձեռնափայտ/քայլող):
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Սա շատ կարևոր է։
Եթե ձեր ազդրի ցավը մշտական է, կամ եթե այն խանգարում է ձեզ կատարել ձեր առօրյա գործունեությունը կամ նույնիսկ անել այն, ինչ սիրում եք, անպայման պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի։
Եթե դուք վթարի եք ենթարկվել, օրինակ՝ ավտովթարի կամ ընկնելու, կամ եթե չեք կարողանում շարժել ձեր կոնքը կամ ոտքը, կամ եթե կարծում եք, որ կոտրված ոսկոր ունեք, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Չնայած կոնքի ցավը տարածված է, դուք պարտավոր չեք ապրել դրա հետ։ Ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել ձեր ցավի պատճառը և ձեզ տրամադրել անհրաժեշտ բուժումը՝ արագ աշխատանքի վերադառնալու համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Չնայած կոնքի ցավը տարածված է, մի անտեսեք այն։ Ցավը ձեր մարմնից եկող ազդանշան է։
- Քանի որ բուժումը տարբերվում է՝ կախված ցավի պատճառից, շատ կարևոր է պարզել ճշգրիտ պատճառը։
- Տնային միջոցները, ինչպիսին է RICE մեթոդը, կարող են օգնել թեթևացնել թեթև ցավը և այտուցը:
- Եթե ցավը մի քանի օրվա ընթացքում չի անցնում, ուժեղ է կամ խանգարում է առօրյա գործունեությանը, անպայման դիմեք բժշկի։
- Եթե վթարից հետո ուժեղ ցավ եք զգում կամ կասկածում եք կոտրված ոսկորի մասին, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
👩🏽⚕️ Լրացուցիչ հարցեր (ՀՏՀ)
💬 Ի՞նչ հիվանդությունների դեպքում է նշանակվում Ֆլուվաստատինը (Ֆլուվաստատին / Լեսկոլ) դեղահաբերը/կապսուլաները։
Սա «Բարձր խոլեստերինի/հիպերլիպիդեմիայի» (ստատին) դեղամիջոց է։ Այն կարող է այնքան ուժեղ չլինել, որքան Ատորվաստատինը, բայց դրա առանձնահատկությունն այն է, որ այն նախատեսված է զարկերակների կրկնակի խցանման ռիսկը նվազեցնելու համար այն մարդկանց մոտ, ովքեր սրտի կաթված կամ սրտի վիրահատություն (PTCA/Bypass) են տարել։ Բացի այդ, այն շատ քիչ դեղորայքային փոխազդեցություն ունի այլ դեղամիջոցների հետ։
💬 Ինչպե՞ս է այս խոլեստերինի հաբը (Ֆլուվաստատին) լուծարում վատ խոլեստերինը, երբ այն մտնում է մեր օրգանիզմ։
Մեր մարմնի լյարդում խոլեստերին արտադրող հիմնական մեխանիզմը կոչվում է «HMG-CoA ռեդուկտազ»: Հենց որ այս դեղահաբը հասնում է մեր լյարդին, դրա (սինթետիկորեն ստացված) ակտիվ մոլեկուլները 100%-ով արգելափակում/արգելափակում են այդ մեխանիզմը (ֆերմենտային արգելակում): Երբ մեխանիզմն անջատվում է, լյարդը այլ ելք չունի, քան սկսել կլանել մեր արյան մեջ առկա վատ խոլեստերինը/LDL-ը (LDL ընկալիչների ակտիվացում):
💬 Որո՞նք են ամենավտանգավոր վտանգներն ու կողմնակի ազդեցությունները, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել այս խոլեստերինի դեղահաբը (Ֆլուվաստատին) ընդունելիս։
Չնայած այս դեղամիջոցն ունի կողմնակի ազդեցությունների ցածր ռիսկ, ամենամեծ վտանգը «միոպաթիան/ռաբդոմիոլիզն» է: Եթե դուք զգում եք անտանելի մկանային ցավ, թուլություն և մուգ մեզի գույն, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, հակառակ դեպքում ձեր երիկամները կարող են դադարել աշխատել, և դուք կարող եք մահանալ: Բացի այդ, սա արգելված է «հղի մայրերի» և «լյարդի հիվանդություն» ունեցողների համար:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը