Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետ, ձեր բժիշկը միշտ կասի ձեզ, որ «ստուգեք ձեր արյան շաքարը»։ Ինչո՞ւ է դա այդքան կարևոր։ Ինչպե՞ս դա ճիշտ անել։ Երբեմն, երբ մտածում եք այս մասին, շատ հարցեր են առաջանում, այնպես չէ՞։ Մի անհանգստացեք, այսօր մենք այս ամենի մասին կխոսենք պարզ և հստակ։
Ինչո՞ւ պետք է պարբերաբար ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Պարզ ասած, ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը իմանալը նման է մեքենա վարելիս ճանապարհային նշաններին նայելուն։ Այն ձեզ և ձեր բժշկին ցույց է տալիս ձեր շաքարախտը կառավարելու ճիշտ ուղին։
Արյան մեջ շաքարի մակարդակը պատշաճ կերպով վերահսկելով՝ դուք կարող եք խուսափել շաքարախտի պատճառով ապագայում առաջացող բազմաթիվ լուրջ առողջական խնդիրներից։ Մտածեք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝
- Սրտի հիվանդություն
- Կաթված
- Բարձր արյան ճնշում
- Բարձր խոլեստերին
- Կուրություն
- Երիկամային հիվանդություն
- Մաշկի խնդիրներ
Հետազոտությունները նույնիսկ ապացուցել են, որ թե՛ 1-ին, թե՛ 2-րդ տիպի շաքարախտի դեպքում արյան մեջ շաքարի մակարդակը և HbA1c-ի մակարդակը նպատակային մակարդակում պահպանելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել այդ բարդությունների ռիսկը։
Որո՞նք են արյան շաքարի որոշման մեթոդները:
Արյան մեջ շաքարի մակարդակը չափելու մի քանի եղանակ կա։ Եկեք հերթով քննարկենք դրանցից յուրաքանչյուրը։
1. Տնային փորձարկումներ
Գլյուկոմետրեր
Սա փոքր, փոխադրելի սարք է, որն օգտագործում են շատերը։ Այն կարող է չափել ձեր շաքարի մակարդակը արյան մեկ կաթիլով։
- Մատով թեստավորում. Սա ներառում է մատը ծակծկել փոքր, սուր ասեղով (նացետ) և արյան մի կաթիլ դնել թեստային շերտի վրա: Այնուհետև շերտը տեղադրվում է գլյուկոմետրի մեջ, որը ձեզ տալիս է ցուցմունք մոտ 15 վայրկյանի ընթացքում: Ավելի նոր չափիչները կարող են պահպանել այս արդյունքները և ցուցադրել ձեր արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակի գրաֆիկը ժամանակի ընթացքում:
- Թեստավորում այլ տեղերից. Որոշ ավելի նոր գլյուկոմետրեր թույլ են տալիս թեստավորում կատարել մատի ծայրից բացի այլ տեղերից, ինչպիսիք են՝ բազուկը, նախաբազուկը, բութ մատի հիմքը և ազդրը: Սակայն հիշեք, որ մատի ծայրով թեստավորումն ամենաճշգրիտն է , հատկապես, երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը արագ փոխվում է: Օրինակ, լավագույնն է մատի ծայրը թեստավորել ուտելուց, մարզվելուց կամ հիպոգլիկեմիայի ախտանիշներ ունենալուց հետո:
Գլյուկոզի անընդհատ մոնիթորինգի (CGM) համակարգեր
Սրանք մի փոքր ավելի առաջադեմ սարքեր են։ Երբեմն դրանք գալիս են ինսուլինի պոմպերով։ Այն անում է այն, որ այն անընդհատ վերահսկում է ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ամբողջ օրվա ընթացքում։ Այն նման է ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակի 24-ժամյա ֆիլմի։ Սա թույլ է տալիս ձեզ ժամանակի ընթացքում բացահայտել ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակի օրինաչափությունները և միտումները։
HbA1c-ի տնային թեստեր
HbA1c-ն պարզապես թեստ է, որը պատկերացում է տալիս ձեր արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակի մասին վերջին 2-3 ամիսների ընթացքում : Կան տնային պայմաններում չափման հավաքածուներ, որոնք նույնպես պահանջում են մատի ծակծկոցով թեստ: Սակայն դրանք այնքան ճշգրիտ չեն, որքան լաբորատոր թեստերը: Այնուամենայնիվ, նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում այցելել բժշկի, սա կարող է օգտակար գործիք լինել ձեր վիճակի մասին մոտավոր պատկերացում կազմելու համար:
2. Լաբորատոր փորձարկումներ
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել այս հետազոտությունների համար։
- Արյան մեջ շաքարի չափում քաղցած վիճակում. Այս թեստի համար դուք պետք է մոտ 8-12 ժամ ձեռնպահ մնաք ուտելուց և խմելուց: Լաբորատորիան փոքր քանակությամբ արյուն է վերցնում ձեր մատի ծայրից կամ ձեր ձեռքի երակից: Առողջ մարդու մոտ ցուցմունքը պետք է լինի 99 մգ/դլ-ից պակաս: Ավելի բարձր ցանկացած ցուցանիշ կարող է լինել նախադիաբետի կամ շաքարախտի նշան:
- Գլյուկոզի բերանային հանդուրժողականության թեստ. Սա ստուգում է, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում շաքարին: Բժիշկը ձեզ կտա 75 գրամ շաքար պարունակող շաքարային ըմպելիք: Այնուհետև ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կչափվի մեկ ժամ և երկու ժամ անց: Առողջ մակարդակ է համարվում 140 մգ/դլ-ից ցածր մակարդակը երկու ժամ անց:
- HbA1c թեստ. Նման է տնային թեստին, բայց այն կատարվում է լաբորատորիայում՝ երակից վերցված արյան նմուշ օգտագործելով, ուստի այն ավելի ճշգրիտ է : Բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս այս թեստը՝ տեսնելու համար, թե որքան լավ է վերահսկվում ձեր շաքարախտը:
Օրվա որ ժամին պետք է ստուգել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Սա իսկապես տարբերվում է մարդուց մարդ։ Ընդհանուր առմամբ,
- Հենց որ առավոտյան արթնանում ես
- Հիմնական կերակուրներից առաջ
- Հիմնական կերակուրից 1-2 ժամ անց
- Մարզումից առաջ և հետո
- Քնելուց առաջ
- Մինչև տրանսպորտային միջոց վարելը
- Երբ զգում եք, որ արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ ունեք (հիպոգլիկեմիա)
Նման դեպքերում խորհուրդ է տրվում ստուգել։
Բայց ահա կարևորը. դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ այն ժամերի մասին, որոնք ձեզ համար ամենահարմարն են և օրական քանի անգամ պետք է ստուգեք: Եթե հիվանդ եք, կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի հաճախ ստուգել, քան սովորաբար:
Գործոններ, որոնք կարող են ազդել թեստի արդյունքների վրա
Երբեմն ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է փոխվել տարբեր պատճառներով։
- Եղանակը։Չափազանց ջերմություն կամ խոնավություն։
- Բարձրություն՝ Ծովի մակարդակից մեծ բարձրության վրա գտնվելը:
- Ջրազրկում. Մարմնում ջրի պակաս։
- Սնունդ՝ Ձեր ուտած սննդի տեսակներն ու քանակը։
- Սթրես. այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են քննությունը, աշխատանքի վայրում առկա խնդիրը։
- Հիվանդություն՝ ցանկացած վարակ, ինչպիսիք են մրսածությունը կամ գրիպը։
- Որոշ դեղամիջոցներ. Այլ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք։
- Քուն։ Բավարար քուն չստանալը։
Եթե ձեր արդյունքները շարունակում են աննորմալ լինել, հոգ տարեք ձեր գլյուկոմետրի և թեստային շերտերի մասին։
Թվերի հասկացում. HbA1c և արյան մեջ շաքարի մակարդակ
Գլյուկոմետրի վրա ցույց տրված միջին արժեքի և լաբորատորիայում չափված HbA1c արժեքի միջև կա կապ: HbA1c-ը շատ կարևոր չափանիշ է շաքարախտի կառավարման մեջ: Այս աղյուսակը կարող է ձեզ լավ պատկերացում տալ դրա մասին:
| Արյան մեջ գլյուկոզի նորմալ մակարդակը (մգ/դլ) | Համապատասխան HbA1c արժեքը (%) |
|---|---|
| 126 | 6% |
| 154 | 7% |
| 183 | 8% |
| 212 | 9% |
| 240 | 10% |
| 269 | 11% |
| 298 | 12% |
Ե՞րբ պետք է զանգահարեմ բժշկի։
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա հարցնել ձեր բժշկին, թե որն է ձեր արյան մեջ շաքարի նպատակային սահմանը: Նաև կազմեք հստակ ծրագիր, թե ինչ անել և երբ զանգահարել նրանց, եթե ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը չափազանց բարձրանա կամ չափազանց ցածրանա: Իմացեք արյան մեջ շաքարի բարձր և ցածր մակարդակի ախտանիշները: Իմացեք, թե ինչ անել, եթե որևէ ախտանիշ եք զգում՝ առանց խուճապի մատնվելու:
Ինչպես ճիշտ չափել արյան շաքարը տանը
Առավել ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար ուշադրություն դարձրեք այս կետերին։
- Օգտագործեք սարքը ձեր բժշկի ցուցումներին համապատասխան։
- Օգտագործեք միայն այն թեստային շերտերը, որոնք համատեղելի են ձեր գլյուկոմետրի հետ։
- Ճիշտ օգտագործեք թեստային ժապավենները, մինչև դրանց ժամկետը լրանա։
- Թեստը հանձնելուց առաջ ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և չորացրեք։
- Միշտ պահեք ձեր սարքը մաքուր։
- Երբ գնում եք բժշկի մոտ, ձեզ հետ վերցրեք գլյուկոմետրը՝ ստուգելու համար, որ այն ճիշտ է աշխատում։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Շաքարային դիաբետի կառավարման և ապագա բարդությունների կանխարգելման ամենակարևոր գործիքներից մեկը արյան մեջ շաքարի կանոնավոր ստուգումն է։
- Սովորեք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել ձեր տնային գլյուկոմետրը։ Չափումը կատարելուց առաջ մանրակրկիտ լվացեք և չորացրեք ձեռքերը։
- Քննարկեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար ճիշտ թիրախային միջակայքը և օրական քանի անգամ պետք է թեստավորեք։
- Արյան մեջ շաքարի մակարդակի, սննդի և գործունեության օրագիր պահելը կարող է մեծ օգնություն լինել ձեզ և ձեր բժշկի համար՝ ձեր վիճակը հասկանալու համար։
- Եթե ձեր շաքարի մակարդակը շարունակում է մնալ նպատակային մակարդակից դուրս կամ ունեք անսովոր ախտանիշներ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը