Երբևէ լսե՞լ եք արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի կամ շաքարախտին նախորդող հիվանդությունների մասին: Կա մի վիճակ, որը կոչվում է հիպերինսուլինեմիա, որը կապված է մեր օրգանիզմի կողմից արտադրվող ինսուլին հորմոնի հետ, բայց մենք, հավանաբար, շատ չենք խոսում դրա մասին: Մի անհանգստացեք, մենք կխոսենք դրա մասին պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք:
Ի՞նչ է սա (հիպերինսուլինեմիա): Պարզ ասած՝...
Հիպերինսուլինեմիան այն է , երբ ձեր արյան մեջ ինսուլինը նորմայից ավելի է։ Այսպիսով, ի՞նչ է ինսուլինը։ Այն շատ կարևոր հորմոն է, որը արտադրվում և արտազատվում է մեր ենթաստամոքսային գեղձի կողմից։ Այն օգնում է վերահսկել մեր արյան մեջ գլյուկոզի (շաքարի) մակարդակը, մասնավորապես՝ գլյուկոզի։
Շատ դեպքերում հիպերինսուլինեմիան առաջանում է ինսուլինային դիմադրություն կոչվող վիճակից: Սա այն դեպքն է, երբ ձեր մկանային, ճարպային և լյարդի բջիջները պատշաճ կերպով չեն արձագանքում ինսուլինին: Երբ այս ինսուլինային դիմադրությունն առաջանում է, ձեր մարմինը արձագանքում է՝ արտադրելով ավելի շատ ինսուլին՝ փորձելով պահպանել արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ: Սա այն դեպքն է, երբ առաջանում է հիպերինսուլինեմիա:
Պատկերացրեք, որ մարդու օրգանիզմում ինսուլինի չափից շատ քանակություն կա, բայց նա ինսուլինային դիմադրություն չունի։ Եթե դա տեղի ունենա, նրա արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է իջնել՝ առաջացնելով հիպոգլիկեմիա կոչվող վիճակ։ Սակայն, հիպերինսուլինեմիայի դեպքում, որը առաջանում է ինսուլինային դիմադրությունից, ինսուլինի ավելցուկը չի իջեցնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Սակայն, եթե այս ինսուլինային դիմադրությունը և հիպերինսուլինեմիան շարունակվեն, դա կարող է հանգեցնել հիպերգլիկեմիա կոչվող վիճակի, որի դեպքում արյան մեջ շաքարի մակարդակը մնում է բարձր։ Սա նախադիաբետի և հետագայում 2-րդ տիպի շաքարախտի հիմնական պատճառն է։
Կարևոր է. (Հիպերինսուլինեմիան) և (հիպերինսուլինիզմը) երկու տարբեր բաներ են։
Շատերը շփոթում են այս երկու վիճակները՝ անվանումների նմանության պատճառով։ Հիպերինսուլինիզմը տարբեր վիճակ է։ Այն առաջանում է ենթաստամոքսային գեղձի խնդրից, որը արյան մեջ ինսուլինի մակարդակի բարձրացում է առաջացնում։ Սա կարող է պայմանավորված լինել ուռուցքով, որը չափազանց շատ ինսուլին է արտադրում (կոչվում է ինսուլինոմա), կամ օրգանիզմում առկա գենետիկ մուտացիայով։ Հիպերինսուլինեմիայից տարբերվող հիպերինսուլինիզմը առաջացնում է արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ (հիպոգլիկեմիա)։
Ո՞վ է ամենայն հավանականությամբ տառապում այս վիճակից (հիպերինսուլինեմիա):
Ինսուլինային դիմադրողականության հետևանքով առաջացած հիպերինսուլինեմիան կարող է ախտահարել ցանկացած մեկին։ Այն կարող է լինել ժամանակավոր կամ երկարատև։ Ենթադրվում է, որ դրան նպաստում են երկու հիմնական գործոն՝
1. Մարմնի ավելորդ ճարպ. Ավելորդ ճարպ, հատկապես որովայնի շուրջը։
2. Ֆիզիկական ակտիվության պակաս. Սա նշանակում է վարժությունների պակաս։
Որքա՞ն տարածված է հիպերինսուլինեմիան։
Քանի որ հիպերինսուլինեմիան հայտնաբերելու որևէ հատուկ թեստ չկա, և ինսուլինային դիմադրությունը որևէ լուրջ ախտանիշ չի առաջացնում մինչև այն չզարգանա նախադիաբետի կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի, դժվար է ասել, թե որքանով է այն տարածված։ Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք պատկերացում կազմել, թե քանի մարդ ունի նախադիաբետ։ Աշխարհում միլիոնավոր մեծահասակներ ունեն նախադիաբետ։ Սա նշանակում է, որ դա ավելի տարածված խնդիր է, քան կարող եք մտածել։
Ինչպե՞ս է հիպերինսուլինեմիան ազդում իմ մարմնի վրա։
Նախադիաբետից և 2-րդ տիպի շաքարախտից բացի, հիպերինսուլինեմիան կապված է նաև հետևյալ հիվանդությունների հետ.
- Ճարպակալում. Սա նշանակում է չափազանց գեր լինել։
- Մետաբոլիկ համախտանիշ. Սա մի քանի փոխկապակցված ախտանիշների համադրություն է։
- Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS): Հորմոնալ անհավասարակշռություն, որը հաճախ ազդում է կանանց վրա:
- Բարձրացված տրիգլիցերիդների մակարդակ. Սրանք արյան մեջ հայտնաբերված ճարպի տեսակ են:
- Միզաթթվի մակարդակի բարձրացում. սա կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսին է պոդագրան։
- Աթերոսկլերոզ: Սա մեծացնում է սրտի հիվանդությունների ռիսկը:
- Հիպերտոնիա: Սա նշանակում է արյան ճնշման բարձրացում :
Որո՞նք են (հիպերինսուլինեմիայի) ախտանիշները։
Ինսուլինային դիմադրողականության հետևանքով առաջացած հիպերինսուլինեմիան կարող է որևէ ակնհայտ ախտանիշ չառաջացնել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ենթաստամոքսային գեղձը կարող է բավարար քանակությամբ ինսուլին արտադրել՝ դիմադրությունը հաղթահարելու համար։ Այնուամենայնիվ, շարունակական ինսուլինային դիմադրողականությունը և հիպերինսուլինեմիան կարող են հանգեցնել նախադիաբետի և 2-րդ տիպի շաքարախտի։
Շատ մարդիկ կարող են տարիներ շարունակ չցուցաբերել նախադիաբետի ախտանիշներ։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են ունենալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝
- Մաշկի մգացում թևատակերին, պարանոցի հետևի մասին և կողքերին. սա կոչվում է «(Acanthosis Nigricans)»: Այն նման է կեղտի, բայց կեղտ չէ:
- Մաշկի պիտակներ. Որոշ մարդիկ դրանք անվանում են նաև մաշկի պիտակներ։
- Աչքերի փոփոխություններ.Սրանք հետագայում կարող են զարգանալ դիաբետիկ ռետինոպաթիայի՝ մի վիճակի, որի դեպքում աչքերը վնասվում են շաքարախտի պատճառով։
2-րդ տիպի շաքարախտի ախտանիշներն են՝
- Չափազանց ծարավ։
- Հաճախակի միզարձակում։
- Չափազանց քաղց։
- Մշուշոտ տեսողություն։
- Գլխացավ։
- Հեշտոցային և մաշկային վարակներ։
- Վերքերի ուշացած ապաքինում։
Եթե ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, շատ կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի։
Որո՞նք են հիպերինսուլինեմիայի պատճառները։
Մենք այժմ գիտենք, որ հիպերինսուլինեմիայի հիմնական պատճառը ինսուլինային դիմադրությունն է ։ Երբ դուք ունեք ինսուլինային դիմադրություն, ձեր մարմինը ճիշտ չի օգտագործում ինսուլինը, ուստի ձեր ենթաստամոքսային գեղձը ստիպված է արտադրել լրացուցիչ ինսուլին՝ փորձելով պահպանել արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ։
Ինչպե՞ս ախտորոշել (հիպերինսուլինեմիա):
Հիպերինսուլինեմիայի ախտորոշումը կարող է մի փոքր դժվար լինել, քանի որ այն ախտանիշներ չի ցուցաբերում մինչև նախադիաբետի կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջխաղացումը: Արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը ճշգրիտ չափելու համար նաև ընդհանուր թեստ չկա, քանի որ ինսուլինի մակարդակը կարող է մեծապես տատանվել օրվա ընթացքում:
Հետևաբար, քանի որ չկա որևէ միասնական թեստ, որը կարող է ուղղակիորեն ախտորոշել հիպերինսուլինեմիան, ձեր բժիշկը այս վիճակը գնահատելիս կհաշվի առնի մի քանի գործոններ.
- Ձեր բժշկական պատմությունը՝ այնպիսի տվյալներ, ինչպիսիք են նախկինում ընդունված հիվանդությունները և դեղամիջոցները։
- Ընտանեկան բժշկական պատմություն. Ընտանիքում որևէ մեկը ունե՞ր շաքարախտի նման հիվանդություններ:
- Ֆիզիկական զննում։
- Ախտանիշներ, որոնք դուք ցուցաբերում եք։
- Արյան անալիզի արդյունքներ. Օրինակ՝ պլազմայում գլյուկոզի (FPG) քաղցած վիճակում թեստ։
Ինչպե՞ս է բուժվում հիպերինսուլինեմիան։
Քանի որ հիպերինսուլինեմիային նպաստող բոլոր գործոնները (օրինակ՝ գենետիկ գործոնները, տարիքը) չեն կարող բուժվել, կենսակերպի փոփոխությունները հիմնական բուժումն են։ Այս կենսակերպի փոփոխությունները ներառում են՝
- Սննդակարգ.
- Ձեր բժիշկը կամ սննդաբանը կարող են խորհուրդ տալ ձեզ սահմանափակել ածխաջրերով հարուստ սննդամթերքները (օրինակ՝ բրինձ, հաց, մակարոնեղեն, կարտոֆիլ և քաղցրավենիք), քանի որ դրանք խթանում են ինսուլինի արտադրությունը։
- Այն նաև ասում է , որ պետք է նվազեցնել անառողջ ճարպերի, շաքարի, կարմիր մսի և վերամշակված օսլայի օգտագործումը ։
- Դրա փոխարեն ուտեք ամբողջական սննդակարգ, որը հարուստ է բանջարեղենով, մրգերով, ամբողջական հացահատիկներով, ձկով և նիհար թռչնամսով։Խորհուրդ է տրվում։ Պատկերացրեք դա նման է բրնձի ափսեն կիսելուն, բրնձի քանակը մի փոքր նվազեցնելուն և ավելի շատ բանջարեղեն, խոտաբույսեր և համեմունքներ ավելացնելուն։
- Վարժություն.
- Ֆիզիկական վարժությունները նվազեցնում են ինսուլինի մակարդակը և աստիճանաբար մեծացնում ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը։ Սա օգնում է բուժել հիպերինսուլինեմիան։ Հիանալի է, եթե կարողանաք օրական առնվազն 30 րոպե զբաղվել քայլքով, վազքով կամ հեծանիվ քշելով։
- Քաշի կորուստ.
- Քաշի կորուստը կարող է օգնել բարելավել վիճակը (հիպերինսուլինեմիա): Մյուս կողմից, քաշի ավելացումը կարող է վատթարացնել այս վիճակը:
- Հիպերինսուլինեմիան կարող է նաև բարելավվել, երբ ճարպակալումը բուժվում է կենսակերպի փոփոխությամբ, սննդակարգով, դեղորայքով կամ բարիատրիկ վիրահատությամբ (սա վիրահատություն է ճարպակալումը նվազեցնելու համար):
Բարիատրիկ վիրահատության ենթարկված ծանր ճարպակալում ունեցող մարդկանց մոտ հիպերինսուլինեմիան արագորեն բարելավվում է վիրահատությունից մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը նույնպես բարելավվում է վիրահատությունից 6-24 ամիս անց: Այնուամենայնիվ, այս վիրահատությունը բոլորի համար հարմար չէ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե որ բուժման տարբերակներն են ձեզ համար ճիշտ:
Հնարավո՞ր է հիպերինսուլինեմիան վերացնել։
Ինսուլինային դիմադրության (այսինքն՝ հիպերինսուլինեմիայի) առաջացմանը նպաստող մի քանի պատճառներ և գործոններ կան: Կենսակերպի փոփոխությունները, ինչպիսիք են առողջ սննդակարգը, կանոնավոր մարզումները և ավելորդ քաշի կորուստը, կարող են օգնել բարելավել ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և նվազեցնել ինսուլինային դիմադրողականությունը և հիպերինսուլինեմիան: Դա նշանակում է, այո, այն կարող է մեծապես վերահսկվել, իսկ երբեմն նույնիսկ հետադարձվել: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր պատճառներն են կարող հետադարձվել (օրինակ՝ գենետիկ ազդեցությունները):
Լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք անել ինսուլինային դիմադրողականությունը և հիպերինսուլինեմիան լավագույնս կառավարելու համար։
Որո՞նք են հիպերինսուլինեմիայի զարգացման ռիսկի գործոնները:
Որոշակի գենետիկական և կենսակերպի ռիսկի գործոններ կարող են մեծացնել հիպերինսուլինեմիայի զարգացման ռիսկը։ Այս ռիսկի գործոնները ներառում են՝
- Ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում. ավելորդ ճարպի կուտակում, հատկապես որովայնի շրջանում։
- 45 տարեկան կամ ավելի մեծ տարիք։
- Մերձավոր ընտանիքի անդամի (ծնողի կամ եղբոր կամ քրոջ) առկայությունը շաքարախտով։
- Նստակյաց ապրելակերպ՝ քիչ ֆիզիկական ակտիվությամբ։
- Առողջական խնդիրների առկայություն, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը և խոլեստերինի աննորմալ մակարդակը։
- Նախկինում սրտի կաթված կամ ինսուլտ ունենալը։
- Քնի հետ կապված խնդիրների առկայություն, ինչպիսին է քնի ապնոէն։
- Ծխելը։
Ո՞րն է հիպերինսուլինեմիայի կանխատեսումը:
Հիպերինսուլինեմիայի կանխատեսումը, այսինքն՝ թե ինչպես կզարգանա վիճակը, կախված է մի քանի գործոններից՝
- Ինսուլինային դիմադրություն. Սա հիպերինսուլինեմիայի հիմնական պատճառն է։
- Ինսուլինային դիմադրության և հիպերինսուլինեմիայի ծանրությունը։
- Որքանո՞վ եք հակված ինսուլինային դիմադրության և հիպերինսուլինեմիայի պատճառով առաջացող երկրորդային բարդությունների նկատմամբ։
- Որքան լավ եք հարմարվում բուժմանը և ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում դրան։
Որոշ մարդիկ կարող են ունենալ թեթև ինսուլինային դիմադրություն և հիպերինսուլինեմիա՝ առանց երբևէ զարգանալու նախադիաբետի կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի: Բացի այդ, որոշ մարդիկ կարող են վերականգնել կամ կառավարել ինսուլինային դիմադրությունը և հիպերինսուլինեմիան՝ կենսակերպի փոփոխություններով:
Այնուամենայնիվ, եթե հիպերինսուլինեմիայի պատճառով զարգացնում եք 2-րդ տիպի շաքարախտ, պետք է ամեն ինչ անեք վիճակը լավ կառավարելու համար՝ հնարավոր բարդություններից խուսափելու համար։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ հիպերինսուլինեմիայի դեպքում։
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է հիպերինսուլինեմիա կամ ինսուլինային դիմադրողականության հետ կապված վիճակներ, շատ կարևոր է պարբերաբար այցելել բժշկի՝ համոզվելու համար, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը առողջ մակարդակի վրա է, և որ ձեր բուժումը արդյունավետ է։
Եթե դուք ունեք արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի ախտանիշներ (որոնք մենք քննարկեցինք ավելի վաղ) կամ նախադիաբետի ախտանիշներ, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են պարզ թեստեր անցկացնել՝ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ստուգելու համար:
Հիպերինսուլինեմիան պոտենցիալ վնասակար վիճակ է։ Այն հաճախ ինսուլինային դիմադրության արդյունք է։ Քանի որ այն ախտանիշներ չի ցուցաբերում մինչև նախադիաբետի կամ 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացումը, լավագույն բանը, որ կարող եք անել , առողջ քաշ պահպանելն է, պարբերաբար մարզվելը և առողջ սննդակարգը պահպանելը։ Այս բաները կարող են օգնել կանխել և վերացնել ինսուլինային դիմադրության և հիպերինսուլինեմիայի առաջացումը։
Ամենակարևոր բաները, որոնք մենք պետք է հիշենք (Տանելու հաղորդագրություն)
Լավ, հուսով եմ՝ հիմա լավ պատկերացում ունեք, թե ինչի մասին էինք խոսում (հիպերինսուլինեմիա): Ամփոփելով՝
- Հիպերինսուլինեմիան արյան մեջ ինսուլինի մակարդակի բարձրացում է, որը հաճախ առաջանում է ինսուլինային դիմադրության պատճառով։
- Չնայած սկզբում սա կարող է որևէ ախտանիշ չցուցաբերել, հետագայում այն կարող է հանգեցնել նախադիաբետի և 2-րդ տիպի շաքարախտի, ինչպես նաև մի շարք այլ առողջական խնդիրների։
- Առողջ ապրելակերպը (լավ սննդակարգ, վարժություններ, քաշի վերահսկում) լավագույն վահանն ու լավագույն դեղամիջոցն է դրա համար։
- Եթե դուք ունեք ռիսկի գործոններ կամ զգում եք որևէ ախտանիշ, մի հապաղեք դիմել բժշկի։ Եթե այն վաղ հայտնաբերվի, այն շատ ավելի հեշտ է վերահսկել։
Հիշե՛ք, ձեր առողջությունը ձեր ձեռքերում է։ Փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել։
Հիպերինսուլինեմիա , ինսուլինային դիմադրություն, շաքարային դիաբետ, արյան մեջ շաքարի մակարդակ, ենթաստամոքսային գեղձ, սնուցում, վարժություններ
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න