Երբ մենք նայում ենք մեր փոքրիկ երեխաների արարքներին, երբեմն զարմանում ենք, այնպես չէ՞։ Բայց եթե դուք նաև կարծում եք, որ նրանց որոշ սովորություններ և մտքեր մի փոքր տարօրինակ են և անհանգստացնող երեխայի համար, մենք պետք է մի փոքր մտահոգվենք դրա համար։ Նման պահերին մեկ այլ ասպեկտ, որի մասին մենք պետք է մտածենք, այն վիճակն է, որի մասին մենք այսօր խոսելու ենք՝ «OCD» (Obsessive-Compulsive Disorder) անվամբ։ Մի վախեցեք, եկեք խոսենք այս մասին պարզ։
Ի՞նչ է «OCD»-ն։
Պարզ ասած, OCD-ով (օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում) տառապող երեխան ունի մտքեր, որոնք շատ դժվար է վերահսկել և որոնք մեծ տառապանք և ճնշում են առաջացնում: Բացի այդ, երեխան ստիպված է զգում որոշակի բաներ անել մինչև այն աստիճան, որ անկարող է դրանք անել՝ կա՛մ այդ մտքերի պատճառած վախն ու ճնշումը թեթևացնելու, կա՛մ վախենալու համար, որ իրականում ինչ-որ վատ բան կպատահի: Սրանք այն բաները չեն, որոնք երեխան անում է կամավոր:
«Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը» միայն կոկիկ լինելու մասին է՞։
Ահա թե որտեղ են շատերը թույլ տալիս մի փոքր սխալ։ «Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը» միայն կոկիկ և մաքուր լինելը, ամեն ինչ կոկիկ պահելը չէ։ Երբ երեխաները փոքր են, նրանք սիրում են որոշ խաղալիքներ դասավորել ըստ գույնի։ Դա նորմալ է։ Բայց «Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը» բոլորովին այլ բան է։ Այս դեպքում երեխան այդ բաները անում է ոչ թե սիրուց կամ զվարճանալու համար։ Դա այն պատճառով է, որ նա ունի ուժեղ ճնշում և հարկադրանք, որ ստիպված է դա անել։ Եթե նա դա չի անում, նա մեծ վախ և անհանգստություն է զգում։
Որո՞նք են «մոլուցքները», որոնք հանդիպում են «OCD»-ի դեպքում:
Եկեք հիմա նայենք, թե ինչպիսին կարող են լինել այս անհանգստացնող մտքերը, կամ այն, ինչը բժշկական գիտության մեջ կոչվում է «մոլուցքներ», «կոմպուլսիվ-հարվածային խանգարում» ունեցող երեխայի մտքում։ Սրանք պարզապես մտքեր չեն, այլ մտքեր, որոնք մեծ սթրես և վախ են առաջացնում երեխայի մոտ։
- Մշտապես մտածել, որ ինչ-որ մեկը կհայտնվի խնդիրների մեջ, կհիվանդանա կամ կմահանա. Օրինակ՝ դուք կարող եք վախ ունենալ, օրինակ՝ «Եթե ես սա ճիշտ չանեմ, մորս հետ ինչ-որ բան կպատահի»։
- Զգացողություն, որ ամեն ինչ լի է մանրէներով և կեղտոտ է. Զգացողություն, որ նույնիսկ դռանը կամ խաղալիքին դիպչելը աղտոտված է մանրէներով:
- Այն գաղափարը, որ ամեն ինչ պետք է լինի կարգուկանոնով, մեկ կտորով և ճշգրիտ. այն գաղափարը, որ գրքերի, կոշիկների դասավորության և այլնի նման բաները պետք է լինեն բացարձակապես սիմետրիկ և նույնը։
- Հավատալ, որ որոշակի բաներ բախտավոր են/անհաջող, լավ/վատ, անվտանգ/վտանգավոր. օրինակ՝ իռացիոնալ համոզմունքները, ինչպիսիք են կապույտ գրիչով գրելը, կօգնեն ձեզ հանձնել քննությունը, իսկ սևով նկարելը կբերի անհաջողություն։
- Վախենալ, որ վատ մտքերը (օրինակ՝ ինչ-որ մեկին ծաղրելը) իրականում կպատահեն:
Երբ երեխայի մտքում նման մտքեր են առաջանում, նա չի կարողանում վերահսկել դրանք և շատ է տխրում դրա համար։
Որո՞նք են «կոմպուլսիվ-հարմարվողական խանգարում»-ի դեպքում հանդիպող «հարկադրանքները» կամ «ծեսերը»։
Այժմ, երբ նման անհանգստացնող մտքեր են առաջանում, երեխան զգում է որոշակի գործողություններ անելու անհրաժեշտություն՝ կամ նվազեցնելու այդ մտքերի պատճառած վախն ու ճնշումը, կամ վախենալու, որ իրականում ինչ-որ վատ բան կպատահի: Մենք դրանք անվանում ենք «(Հարկադրանքներ)» կամ «(Ծեսեր)»: Սինհալերենում դա նման է «(வா பணியான்)»-ի:
- Կրկնակի լվացում և մաքրում. ձեռքերը լվանալը, լոգանք ընդունելը և իրերը բազմիցս և չափից շատ մաքրելը։
- Ջնջել, ջնջել և վերաշարադրել գրածդ, վերաշարադրել արածդ՝ Մի բառը մի քանի անգամ ջնջել և վերաշարադրել՝ կասկածելով դրա ճիշտության վրա։
- Բառի, արտահայտության կամ հարցի կրկնություն (լուռ կամ բարձրաձայն):
- Իրերը բազմիցս ստուգելը, ոչ թե միայն մեկ կամ երկու անգամ. բազմիցս ստուգելը՝ արդյոք դուռը կողպված է, թե լույսերը անջատված են։
- Անսովոր դիպչում, թեթև թակոց կամ քայլք. զգացողություն, որ պետք է դիպչեք որոշակի իրերի, կամ որ չեք ուզում դրանց դիպչել: Օրինակ՝ փողոցով քայլելիս քայլել միայն մայթեզրի վրա:
- Անհրաժեշտ է իրերը կատարյալ կարգուկանոնով պահել. զգացողություն, որ խաղալիքները, գրքերը և հագուստը պետք է դասավորվեն որոշակի հերթականությամբ և ձևով:
Նույնիսկ եթե երեխան կարող է ժամանակավոր թեթևացում զգալ այս վարժությունները կատարելիս, որոշ ժամանակ անց անհանգստացնող մտքերը սկսում են վերադառնալ։ Այնուհետև նա պետք է կրկին կատարի այս վարժությունները։ Դա ցիկլի նման է։
Ինչպե՞ս է սա զգացվում OCD-ով երեխայի համար։
Պատկերացրեք, երբ փոքրիկ երեխան ունի «կոմպուլսիվ-հարվածային խանգարում», նա իրեն զգում է թակարդում։ Նա պայքարում է այս մոլուցքային մտքերի և մոլուցքային սովորությունների դեմ։ Օրինակ՝ «կոմպուլսիվ-հարվածային խանգարում» ունեցող երեխան կարող է մտածել. «Եթե ես ճիշտ չդիպչեմ այս սեղանի չորս անկյուններին, մայրս կհիվանդանա և կմեռնի»։ Երեխան կարող է իմանալ, որ այս բաները երբեք տեղի չեն ունենա։ Սակայն նրա մտքում վախն ու ճնշումը այնքան ուժեղ են, որ նա ստիպված է կատարել «ծեսը»՝ այդ վատ բանը կանխելու համար։
Սկզբում երեխան կարող է մի փոքր ավելի լավ զգալ այս սովորությունը կրկնելիս։ Սակայն «OCD»-ի դեպքում այս նյարդայնացնող սովորությունները աստիճանաբար ավելանում են։ Դրանք կատարելու վրա ծախսվող ժամանակն ու ջանքերը ավելանում են։ Փոխանակ երեխային ավելի լավ զգալու, այս սովորությունները նրան ավելի շատ սթրես և հոգնածություն են պատճառում։ Երեխան իրականում չի ուզում մտածել այս մտքերի մասին կամ կրկնել այս սովորությունները։ Սակայն «OCD»-ի պատճառով նա չի կարող կանգնեցնել դրանք։
Երբեմն երեխաները մտածում են. «Ինչո՞ւ եմ ես սա մտածում։ Ինչո՞ւ եմ ես սա անում»։ Նրանք կարող են չգիտակցել, որ այս բաները կարող են պատահել մի հիվանդության պատճառով, որը կոչվում է OCD:
Ի՞նչ անել, եթե ձեր երեխան ունի այս ախտանիշները։
Այսպիսով, եթե դուք՝ սա կարդացող երեխա, ունենում եք այսպիսի անվերահսկելի, տանջալից մտքեր կամ եթե ցանկանում եք անել որոշակի բաներ, որոնք չեք կարող չանել, մի վախեցեք: Դուք միայնակ չեք: Ամենակարևորը այս մասին պատմել ձեր մայրիկին, հայրիկին կամ ձեր վստահելի մեծահասակին: Նրանք կօգնեն ձեզ:
Որպես ծնող , շատ կարևոր է չխուճապի մատնվել, եթե ձեր երեխան նման բան է ասում, կամ եթե դուք նկատում եք նման փոփոխություններ ձեր երեխայի վարքագծում։Մի մեղադրեք երեխային կամ մի անտեսեք դա որպես «պարզապես մտածողություն»։ Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, նրան տանել լավ մանկաբույժի կամ մանկական հոգեբույժի մոտ՝ պարզելու համար, թե արդյոք սա կպչուն-օպպուլսիվ խանգարում է։
Հիշե՛ք, որ վաղ հայտնաբերումը և բուժումը մեծ օգնություն կպարգևեն երեխային։
Ինչո՞ւ են որոշ երեխաներ զարգացնում OCD-ն։
Շատ ծնողներ զարմանում են. «Մենք ինչ-որ բան սխալ արե՞լ ենք» կամ «Երեխան ինչ-որ բան սխալ արե՞լ է»։ Նման բան գոյություն չունի։ Գիտնականները դեռևս չեն գտել կպչուն-հարկադրական խանգարման (OCD) կոնկրետ պատճառը։ Այնուամենայնիվ, կարծում են, որ որոշակի գենետիկական ազդեցություններ կարող են որոշ երեխաների մոտ առաջացնել կպչուն-կոմպուլսիվ վարքագծեր՝ սթրեսը թեթևացնելու համար։ Ուղեղի որոշակի քիմիական նյութերի (նեյրոհաղորդիչների) անհավասարակշռությունը նույնպես կարող է դեր ունենալ։
Ամենակարևորը հասկանալն է, որ սա երեխայի կամ ծնողի մեղքը չէ: Սա ձեր երեխայի կողմից դիտավորյալ արված բան չէ, և ոչ էլ ձեր դաստիարակչական թերությունն է:
Լավ լուրն այն է, որ կան բուժման մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել: Դուք կարող եք օգնել ձեր երեխային ազատվել այս կպչուն մտքերից և ցավոտ սովորություններից: Դա մեծ թեթևացում կլինի և՛ ձեզ, և՛ ձեր երեխայի համար:
Որո՞նք են OCD-ի բուժման մեթոդները:
ՀԿԽ-ով երեխաների հիմնական և ամենաարդյունավետ բուժումը ԿՎԹ-ն է (կոգնիտիվ վարքային թերապիա): Սինհալերենում դա նշանակում է «կոգնիտիվ վարքային թերապիա»:
Բուժման մեթոդը կոչվում է «Կգնիտիվ վարքային թերապիա» (CBT)
Սա ենթադրում է, որ երեխան (երբեմն ծնողների հետ միասին) խոսում է թերապևտի հետ և ավելին իմանում այս վիճակի մասին, որը կոչվում է «OCD»:
Թերապևտը երեխային ավելի շատ բան կբացատրի կպչուն-օբսեսիվ խանգարման (ԿՕԽ) մասին: Օրինակ, նրանք կբացատրեն, որ այս խրված մտքերն ու վախերը նման են ուղեղի փոքրիկ «խճճվածքի» կամ «խաբեության», որը ուղեղը խաղում է՝ ստիպելու ձեզ մտածել, որ ինչ-որ վատ բան կպատահի, եթե դուք չկատարեք ծեսը: Ե՛վ երեխան, և՛ ծնողը կսովորեն, որ ծեսը կատարելը միայն կամրապնդի ԿՕԽ-ն: Նրանք նաև կսովորեն, որ որքան շատ նրանք սովորեն չկատարել ծեսը, այնքան ավելի կթուլանա ԿՕԽ-ն:
Ինչ են երեխաները սովորում «ԿԳԲ»-ում
Սա կարող է հեշտ թվալ, բայց OCD-ով երեխայի համար շատ դժվար է հանկարծակի դադարեցնել այս նյարդայնացնող սովորությունները: Ահա թե ինչու այս բուժումը սովորեցնում է հատուկ տեխնիկա և հմտություններ՝ այս հարցում օգնելու համար: ԿԳԲ բուժման ժամանակ երեխաները սովորում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝
- Ինչպես հաղթահարել անհանգստությունն ու վախը, և ինչպես կառավարել դրանք։
- Հանգստացնող հմտություններ։
- Ի՞նչ անել, երբ մտքում անհանգստացնող միտք է առաջանում, ինչպե՞ս արձագանքել դրան։
- Ինչպես հաղթահարել OCD-ի «խաբեությունները»՝ առանց դրանց թակարդը ընկնելու։
- Ինչպես դանդաղ և անվտանգ կերպով դիմակայել ձեր վախերին։
- Ինչպես աստիճանաբար դադարեցնել վատ սովորությունը («Ծիսակարգ»):
- Ինչպես վերահսկել OCD-ն և բարձրացնել ինքնավստահությունը։
Երբ երեխան զարգացնում է այս նոր հմտությունները, OCD-ի առաջացրած խնդիրները աստիճանաբար նվազում և անհետանում են։ Երեխաները սովորում են, որ կարող են ազատվել անհանգստացնող մտքերից՝ առանց ծեսեր կատարելու։ Նրանք կրկին զգում են, որ վերահսկում են իրենց մտքերը, զգացմունքները և վարքագիծը։
Դեղեր
Որոշ երեխաների համար, այս «ԿԳԲ» բուժման հետ մեկտեղ, բժիշկը կարող է նաև դեղորայք նշանակել՝ «ՕԿԽ» ախտանիշները վերահսկելու համար: Սա բոլորի համար պարտադիր չէ: Այն որոշում է համապատասխան բժիշկը՝ հաշվի առնելով այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են երեխայի վիճակը և ախտանիշների ծանրությունը:
Վերջապես, հիշեք սա։
Այսպիսով, եզրակացնելով, OCD-ն (Obsessive-Compulsive Disorder) մի վիճակ է, որը կարող է շատ տառապանք պատճառել երեխային, բայց դա այնպիսի բան չէ, որը պետք է միայնակ դիմանալ։ Եվ դա ինչ-որ մեկի մեղքը չէ։
Ամենակարևորը այս վիճակը ճշգրիտ ախտորոշելն է և հնարավորինս շուտ սկսել համապատասխան բուժում, մասնավորապես՝ «ԿԳԹ» (կոգնիտիվ վարքային թերապիա): Սա կօգնի երեխաներին հաղթահարել այս անհանգստացնող մտքերն ու սովորությունները: Նրանք հիանալի հնարավորություն կունենան վերականգնելու իրենց մտքի վերահսկողությունը, զբաղվելու իրենց սիրելի գործերով, հաջողության հասնելու իրենց ուսման մեջ և երջանիկ լինելու իրենց ընկերների հետ: Ձեր սերը, հասկացողությունը և աջակցությունը շատ կարևոր են ձեր երեխայի համար այս պահին:
` Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում, երեխաների մոտ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում, կպչուն մտքեր, կպչուն սովորություններ, հոգեկան առողջություն, ԿԳԲ, բուժում
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը