Ի՞նչ է նշանակում ոտքը կոտրել: (Կոտրված ոտք) Եկեք մանրամասն խոսենք այս մասին:

Ա՜խ, պատկերացրեք, որ դուք քայլում եք ճանապարհով, ընկնում ծառից կամ զբաղվում եք սպորտով, և հանկարծ ձեր ոտքը «կտրվում» ու կոտրվում է։ Այդ պահին զգացած ցավն ու վախը... դժվար է պատկերացնել, այնպես չէ՞։ Բայց նման բաներ կարող են պատահել յուրաքանչյուրի հետ։ Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում ոտքը կոտրել, կամ ինչպես բժիշկներն են անվանում, ոտքի կոտրվածք։ Որքանո՞վ է սա լուրջ։ Այսօր մենք այս ամենի մասին կխոսենք շատ պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք։

Ի՞նչ է նշանակում ոտքը կոտրել։ Պարզ ասած...

Ոտքի կոտրվածքը ոտքի ոսկորի, այսինքն՝ ազդրոսկրի կոտրվածքն է։ Բժիշկները սա նաև անվանում են «կոտրվածք»։ Ոտքում կան երեք հիմնական ոսկորներ։ Դուք գուցե լսել եք դրանց մասին՝

• Ազդրոսկր. Սա մարմնի ամենաերկար և ամենաամուր ոսկորն է, որը գտնվում է մեր ազդրի հատվածում:
• Սրունքոսկր. Սա սրունքոսկրի ներքին մասում գտնվող մեծ ոսկորն է, ծնկից ներքև։ Շատերը այն անվանում են նաև «սրունքոսկր»։
• Ֆիբուլա. Սա գտնվում է սրունքին զուգահեռ, սրունքի արտաքին մասում։ Այն մի փոքր ավելի բարակ է, քան սրունքը։

Պատկերացրեք, եթե տեղի է ունենում ծանր «(վնասվածք), օրինակ՝ խոշոր ավտովթարի դեպքում, այս երեք ոսկորներն էլ կարող են միաժամանակ կոտրվել: Նմանապես, նույն վթարի ժամանակ հաճախ կարող եք տեսնել «(ծնոսկր)»-ի և «(ֆիբուլա)»-ի միաժամանակյա կոտրվածքներ:

Երբ կոտրում եք ոտքը, հատկապես մեծ ոսկոր, ինչպիսին է ազդրոսկրը, հաճախ անհրաժեշտ է լինում վիրահատություն այն վերականգնելու համար: Այնուամենայնիվ, երբեմն, եթե կոտրվածքը շատ լուրջ չէ, կարող եք հաղթահարել առանց վիրահատության՝ գիպսով կամ սպլինտով: Այնուամենայնիվ, ոտքի լավացումից հետո անպայման ֆիզիկական թերապիայի կարիք կունենաք՝ այն ամուր պահելու և ճիշտ ծալվելու ու ձգվելու ունակությունը պահպանելու համար:

Կա՞ն ոտքերի կոտրվածքների այլ տեսակներ:

Այո, բացի այն, որ բժիշկները ձեզ կասեն, թե ձեր ոտքի որ ոսկորն է կոտրված, նրանք նաև դասակարգում են կոտրվածքը։ Սա օգնում է հասկանալ կոտրվածքի ճշգրիտ բնույթը։ Չնայած սրանք մի փոքր բժշկական տերմիններ են, լավ է իմանալ հետևյալ բաները՝ ձեզ մի փոքր պատկերացում տալու համար.

Բժիշկները կոտրվածքները դասակարգում են իրենց ձևի կամ կառուցվածքի հիման վրա՝

• Լայնակի կոտրվածք՝ ոսկրի կոտրվածք մարմնի լայնությամբ։
• Թեք կոտրվածք՝ ոսկորի կոտրվածք անկյան տակ։
• Պարուրաձև կոտրվածք. ոլորված կոտրվածք, նման է կտորի կտորի սեղմմանը։
• Սեգմենտային կոտրվածք՝ նույն կետում երկուից ավելի ոսկրային կտորների կոտրվածք։
• Մանրացված կոտրվածք. ոսկորը կոտրվում է բազմաթիվ փոքր կտորների, կարծես այն ջախջախված լինի։
• Ոսկորի կոտրվածք / հարվածային կոտրվածք. ոսկորի մի մասը մղվում է մյուսի մեջ։

Որոշ ընդմիջումներ դասակարգվում են ըստ դրանց առաջացման եղանակի՝

• Սթրեսային կոտրվածք.Կոտրվածք, որն առաջանում է, երբ ոսկորը երկար ժամանակահատվածում բազմիցս ենթարկվում է փոքր հարվածների։ Սա կարող է պատահել վազորդների հետ։
• Ավլյուսիայի կոտրվածք. ոսկրի մի փոքր կտոր պոկվում է մկանի կամ ջլի ձգման պատճառով։

Օրինակ, դուք կարող եք ունենալ ազդրոսկրի լայնակի կոտրվածք կամ սրունքոսկրի հատվածային կոտրվածք: Այս անվանումներն ու տեսակները օգնում են բժիշկներին արագ և ճշգրիտ որոշել, թե որ ոսկորն է կոտրված և ինչ է պատահել դրան:

Որքա՞ն տարածված են ոտքերի կոտրվածքները։

Ինչպես արդեն ասացինք, ազդրոսկրը մեր մարմնի ամենամեծ և ամենաամուր ոսկորն է։ Հետևաբար, այն կոտրելու համար սովորաբար անհրաժեշտ է իսկապես լուրջ վթար ։ Աշխարհում գնահատվում է, որ ամեն տարի 1000 մարդուց 30-ից պակասը կոտրում է ազդրոսկրը։

Սակայն, սրունքոսկրի և ազդրոսկրի կոտրվածքները մի փոքր ավելի տարածված են։ Սրանք երկար ոսկորների կոտրման ամենատարածված տեսակներից են։ Շատ հազվադեպ է, որ ազդրոսկրը միայնակ կոտրվի։ Շատ հաճախ ազդրոսկրը կոտրվում է սրունքոսկրի հետ միասին։

Որո՞նք են կոտրված ոտքի ախտանիշները:

Հաճախ, երբ ոտքը կոտրվում է, այն սովորականից տարբեր տեսք ունի։ Դուք կարող եք նկատել, որ կոտրված ոսկորը այտուցված է և գունաթափված (կապույտ/մանուշակագույն)։ Այս այտուցը և գունաթափումը կարող են տարածվել շրջակա տարածքի վրա։ Կարող է լինել ուռուցիկ, որը կարող եք զգալ ձեր ձեռքում, կամ տեսանելի ուռուցիկ։ Շատ ծանր դեպքերում կոտրված ոսկորի մի կտոր կարող է նույնիսկ դուրս ցցված լինել մաշկի միջով։ Սա շատ վտանգավոր է։

Սրանք կոտրված ոտքի ամենատարածված ախտանիշներն են.

• Ուժեղ ցավ. Ցավը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ դուք նույնիսկ չեք կարող շարժվել։
• Այտուցվածություն. Կոտրվածքի տեղը շատ այտուցված է:
• Ցավ սեղմելիս. Եթե ձեռքով դիպչեք կամ սեղմեք, անտանելի ցավ կզգաք։
• Ոտքը շարժելու կամ օգտագործելու անկարողություն. Դուք չեք կարողանում ոտքը ծանրություն բարձրացնել կամ շարժել։
• Կապտուկներ կամ գունաթափում. կապույտ, մանուշակագույն բծեր:
• Հանգույց (դեֆորմացիա). նոր գոյացություն կամ ձևի փոփոխություն, որը սովորաբար ոտքի վրա չէ:

Եթե ​​դուք վթարի եք ենթարկվել և կարծում եք, որ ոտքի ոսկորի կոտրվածք ունեք, պետք է անմիջապես գնաք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք՝ առանց հապաղելու։

Որո՞նք են ոտքերի կոտրվածքի հիմնական պատճառները:

Ամենից հաճախ, ոտքերի կոտրվածքները առաջանում են որևէ տեսակի վթարի (տրավմայի) հետևանքով: Ամենատարածված պատճառներն են՝

• Անկում. Ընկնել, հատկապես բարձրությունից: Օրինակ՝ ընկնել սանդուղքից, ծառից (օրինակ՝ մանգոյի ծառ, ջեքֆրուտի ծառ) կամ տանիքից:
• Ճանապարհատրանսպորտային պատահարներ. Ավտոմեքենաների, հեծանիվների և եռանիվ մեքենաների վթարների ժամանակ ոտքերը կոտրելու բարձր ռիսկ կա։
• Սպորտային վթարներ.Ֆուտբոլի, ռեգբիի և կրիկետի նման մարզաձևերում ոտքերը կարող են կոտրվել բախումների կամ ընկնելու պատճառով:

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվում ոտքերը կոտրելու։

Յուրաքանչյուրը կարող է կոտրել ոտքը, բայց որոշ մարդիկ մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում.

• Նրանց համար, ովքեր զբաղվում են որոշակի սպորտաձևերով. Հատկապես կոնտակտային սպորտաձևերով զբաղվող մարզիկների համար։
• 65 տարեկանից բարձր մարդկանց համար. Այս տարիքում ընկնելու ռիսկն ավելի բարձր է, և ոսկորները կարող են նաև մի փոքր ավելի թույլ լինել։
• Ոսկրային խտության վրա ազդող առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար. Օրինակ՝ «(Նյութափոխանակային ոսկրային հիվանդություններ)» նման հիվանդություններ:
• Օստեոպորոզով և օստեոպենիայով տառապող մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում ոտքերը կոտրելու։ Օստեոպորոզը վիճակ է, որի դեպքում ոսկորները աստիճանաբար թուլանում և դառնում են փխրուն։ Շատ մարդիկ հիվանդության մասին իմանում են միայն ոսկորի կոտրվածքից հետո։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ սկզբում այն ​​որևէ լուրջ ախտանիշ չի առաջացնում։

Ինչպե՞ս են բժիշկները հաստատ իմանում, որ ոտքը կոտրված է։

Բժիշկը կախտորոշի ոտքի կոտրվածքը՝ կատարելով ֆիզիկական զննում և որոշ պատկերագրական հետազոտություններ: Եթե վթարից հետո դիմեք շտապօգնության բաժանմունք, այնտեղի բժիշկները կարող են ախտորոշել կոտրվածքը:

Ինչպիսի՞ թեստեր կանցկացվեն։

Կոտրվածքը լուսանկարելու համար անհրաժեշտ է կատարել հետևյալ թեստերից մեկը կամ մի քանիսը.

• Ռենտգեն. Ռենտգենը կարող է հաստատել ցանկացած կոտրվածք և նաև ցույց տալ, թե որքան վնաս է հասցվել ոսկորներին:
• Մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ). Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ՄՌՏ: Սա կարող է ապահովել ոսկորների, ինչպես նաև շրջակա փափուկ հյուսվածքների, աճառի և կապանների վնասման ամբողջական պատկերը:
• Համակարգչային տոմոգրաֆիա (ՀՏ): ՀՏ-ն թույլ է տալիս բժշկին կամ վիրաբույժին ստանալ ոսկրի և շրջակա հյուսվածքի ավելի մանրամասն պատկեր, քան ռենտգենյան պատկերը:

Ի՞նչ բուժում է անհրաժեշտ կոտրված ոտքի համար։

Երբ բժիշկը բուժում է կոտրված ոտքը, նա ուշադրություն է դարձնում մի քանի գործոնների, օրինակ՝ թե որ ոսկորն է կոտրված և արդյոք դուք ունեք այլ վնասվածքներ։

Անշարժացում

Եթե ​​կոտրվածքը չափազանց ծանր չէ, այսինքն՝ ոսկրային կտորները տեղահանված չեն (չտեղահանված կոտրվածք), ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել միայն գիպս կամ սպլինտ։ Թե որքան ժամանակ պետք է կրեք դրանք, կախված կլինի կոտրվածքի տեսակից։ Մարդկանց մեծ մասը մի քանի շաբաթ պետք է գիպս կրի։ Դուք նաև պետք է պարբերաբար ռենտգենյան հետազոտություններ անցնեք՝ համոզվելու համար, որ ոսկորը ճիշտ է ապաքինվում։

Վիրաբուժություն

Ոտքի որոշ կոտրվածքներ պահանջում են վիրահատություն, հատկապես, եթե ազդրոսկրը (ազդրոսկրը) կոտրված է, վիրահատությունը գրեթե միշտ անհրաժեշտ է։

Ամենատարածված վիրահատությունն էԲաց վերականգնում ներքին ֆիքսացիայով: Պարզ ասած, վիրաբույժը կվերականգնի ձեր կոտրված ոսկորը՝ անշարժացնելով այն մինչև այն լավանա և նորից հավաքվի: Սա սովորաբար ներառում է մետաղական թիթեղների, պտուտակների կամ քորոցների տեղադրում ոսկորի մեջ:

Այս մետաղական կտորները կարող են ընդմիշտ մնալ ձեր մարմնում: Որոշ մարդիկ հետագայում կարող են կրկին վիրահատության կարիք ունենալ դրանք հեռացնելու համար:

Ոտքի կոտրվածքի վիրահատության բարդությունները

Կոտրվածքի վիրահատությունից հետո բարդությունները հազվադեպ են լինում, բայց երբեմն կարող են առաջանալ հետևյալը.

• Սուր կոմպարտմենտային համախտանիշ (ՍԿՀ). Մկանի ներսում ճնշման բարձրացումը կարող է խաթարել հյուսվածքին արյան հոսքը։ Սա կարող է մկանների և նյարդերի մշտական ​​​​վնաս պատճառ դառնալ։
• Մալունիոն. երբ կոտրված ոսկրի բեկորները լավանալուց հետո ճիշտ չեն միանում միմյանց։
• Անմիացում. Ոսկրի լիարժեք և ճիշտ միացման անկարողություն:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում կոտրված ոտքը բուժելու համար։

Ոտքի ապաքինման ժամանակը կախված է մի քանի գործոններից՝

• Ո՞ր ոսկորն էր կոտրվել։
• Ո՞րն է բաժանման պատճառը։
• Ինչպիսի՞ բուժում էր ձեզ անհրաժեշտ։
• Դուք այլ վնասվածքներ ունեցե՞լ եք։

Ոտքի կոտրվածքների մեծ մասի ապաքինման համար անհրաժեշտ է առնվազն մի քանի ամիս ։ Հարցրեք ձեր բժշկին կամ վիրաբույժին ձեր իրավիճակին համապատասխան ժամանակահատվածի մասին։

Վերականգնման ժամանակահատվածը ոտքի կոտրվածքից հետո

Նույնիսկ եթե ձեր ոսկորը լավանա, կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, մինչև դուք լիովին ապաքինվեք և կարողանաք վերսկսել ձեր բոլոր բնականոն գործողությունները: Ժամանակը կախված է նրանից, թե ձեր ոտքի որ ոսկորն է կոտրվել:

Ոտքերը կոտրած շատ մարդիկ կարիք կունենան մի քանի ամսվա ֆիզիկական թերապիայի: Ֆիզիկական թերապևտը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ուժը և շարժումների տիրույթը (որքան հեռու կարող եք շարժել ձեր ոտքը): Ձեր բժիշկը կամ վիրաբույժը ձեզ ավելին կպատմեն այս մասին:

Ազդրոսկրի կոտրվածքի ապաքինումը կարող է տևել մինչև մեկ տարի: Սրունքոսկրի և/կամ ֆիբուլաոսկրի կոտրվածքի ապաքինումը սովորաբար ավելի կարճ ժամանակ է պահանջում:

Հարցրեք ձեր բժշկին, թե երբ կարող եք վերսկսել ֆիզիկական ակտիվությունը: Դուք պետք է մի փոքր շարժեք ձեր ոտքը, որպեսզի այն չկոշտանա ապաքինման ընթացքում, բայց մի սկսեք սպորտով զբաղվել, մարզվել կամ անել որևէ բան, որը պահանջում է ոտքերի մեծ աշխատանք, մինչև ձեր բժիշկը չասի, որ կարող եք:

Կարո՞ղ եք կանխել ոտքի կոտրվածքը։

Դուք կարող է չկարողանաք կանխել ոտքի կոտրվածքը, քանի որ սրանք հաճախ չպլանավորված վթարներ են։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նվազեցնել վթարների պատճառած վնասը՝ հետևելով այս ընդհանուր անվտանգության խորհուրդներին.

• Մեքենա վարելիս միշտ կապեք անվտանգության գոտին։
• Յուրաքանչյուր գործունեության և սպորտի համար կրեք համապատասխան անվտանգության սարքավորումներ։
• Պահպանեք ձեր տունն ու աշխատավայրը կոկիկ և ազատ ավելորդ իրերից, որոնք կարող են գայթակղել ձեզ կամ ուրիշներին։
• Միշտ օգտագործեք ճիշտ գործիքները կամ սարքավորումները՝ ձեր տան բարձր տեղերում գտնվող իրերին հասնելու համար: Երբեք մի բարձրացեք աթոռների կամ սեղանների վրա:
• Հետևեք սննդակարգի և վարժությունների ծրագրի, որը կօգնի պահպանել ոսկորների լավ առողջությունը։
• Եթե ​​դուք 65 տարեկանից բարձր եք կամ ունեք օստեոպորոզի ընտանեկան պատմություն, խոսեք ձեր բժշկի հետ ոսկրային խտության ստուգման մասին։
• Եթե ​​դժվարանում եք քայլել կամ գտնվում եք ընկնելու բարձր ռիսկի տակ, օգտագործեք ձեռնափայտ կամ քայլակ ։

Ե՞րբ պետք է գնամ շտապ օգնության սենյակ։

Եթե ​​կարծում եք, որ ոտքը կոտրված է, հատկապես, եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անհապաղ դիմեք հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք.

• Շատ ուժեղ ցավ։
• Եթե ​​չեք կարողանում շարժել ոտքը։
• Եթե ​​ձեր ոտքի տեսքը փոխվել է, կամ եթե այն, կարծես, տեղից ցատկել է։
• Եթե ​​ծակում եք մաշկդ և տեսնում եք դուրս ցցված ոսկոր։
• Ուռուցք։
• Եթե ​​այս ախտանիշների հետ մեկտեղ հայտնվում են նոր կապտուկներ։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

Ահա մի քանի հարցեր, որոնք կարող եք տալ ձեր բժշկին.

• Ոտքիս որ ոսկորն է կոտրված։
• Պե՞տք է վիրահատություն անեմ։
• Որքա՞ն ժամանակ պետք է գիպսե վիրակապ կրեմ։
• Որքա՞ն ժամանակ պետք է ֆիզիկական թերապիա անեմ։
• Ե՞րբ կարող եմ նորից սկսել ֆիզիկական ակտիվությունը։

Որքա՞ն լուրջ է կոտրված ոտքը։

Ոտքի ոսկորի կոտրումը լուրջ վնասվածք է: Ոտքը կոտրելու համար բավականաչափ ծանր վթարը կարող է հանգեցնել այլ, նույնիսկ կյանքին սպառնացող վնասվածքների:

Եթե ​​կարծում եք, որ ոտքը կոտրված է, չափազանց կարևոր է անմիջապես դիմել շտապօգնության բաժանմունք: Որքան շուտ ախտորոշվի և բուժվի ձեր վնասվածքը, այնքան ավելի մեծ է դրա պատշաճ ապաքինման հավանականությունը: Հարցրեք ձեր բժշկին կամ վիրաբույժին, թե ինչ կարող եք ակնկալել:

Կարո՞ղ եք քայլել, նույնիսկ եթե կոտրված ոտք ունեք։

Եթե ​​ձեր ազդրի ոսկորը՝ «Ազդրոսկրը» կամ սրունքի ոսկորը՝ «Ծնկի ոսկորը» կոտրված են, դուք չեք կարողանա կանգնել, քայլել կամ ծանրություն դնել ոտքի վրա։

Որոշ մարդիկ կարող են քայլել իրենց ֆիբուլա ոսկորի կոտրվածքից հետո, քանի որ այն ծանրություն կրող ոսկոր չէ (այսինքն՝ այն չի կրում մարմնի քաշը կանգնած կամ շարժվելիս): Այնուամենայնիվ, շատ հազվադեպ է, որ ֆիբուլան ինքնուրույն կոտրվի, ուստի չպետք է փորձեք քայլել կամ օգտագործել այն:

Ձեր բժիշկը կամ վիրաբույժը կցույց տա ձեզ, թե ինչպես անվտանգ կանգնել, քայլել և շարժվել գիպս կրելիս կամ վիրահատությունից հետո։

Կոտրված ոտքը կարող է լինել սարսափելի, լուրջ վնասվածք: Մինչ դուք ապաքինվում եք, դուք պետք է սովորեք կանգնել և շարժվել տարբեր կերպ առնվազն մի քանի ամիս: Այդ ժամանակը արժե այդ ժամանակին: Կոտրված ոտքերի մեծ մասը լավ է ապաքինվում առանց որևէ երկարատև խնդրի:

Ֆիզիկական թերապիան երկար և դժվար գործընթաց է: Ժամանակ հատկացրեք երջանիկ լինելու և հպարտանալու ձեր ապաքինման ճանապարհի յուրաքանչյուր քայլում գրանցած առաջընթացով:

Եթե ​​ստիպված եք գիպս կրել, հարցրեք ձեր բժշկին կամ վիրաբույժին, թե ինչպես խնամել այն: Նրանք ձեզ հրահանգներ կտան ամենօրյա գործողությունների, ինչպիսիք են լոգանք ընդունելը և հագնվելը, վերաբերյալ:

Վերջնական ուղերձ

Լավ, եկեք կրկին հիշեցնենք մեր խոսածից ամենակարևոր կետերը.

• Կոտրված ոտքը ոտքի ոսկորի կոտրվածք է։ Սա նաև կոչվում է «կոտրվածք»։
• Եթե ​​դուք ունեք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուժեղ ցավը, այտուցը կամ ոտքը շարժելու անկարողությունը, դա կարող է լինել կոտրվածք։ Այդ դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի։
• Հիմնական պատճառներն են ընկնելը, ավտովթարները և սպորտային վթարները։
• Բուժման տարբերակները կարող են տարբեր լինել՝ գիպսե գիպսից մինչև վիրահատություն: Որոշումը կայացնում է բժիշկը:
• Ապաքինման համար մի քանի ամիս է պահանջվում, և ֆիզիկական թերապիան պարտադիր է։
• Վթարների քանակը կարելի է նվազեցնել՝ պահպանելով որոշ անվտանգության միջոցառումներ։
• Ոսկորները կարող են հեշտությամբ կոտրվել նաև այնպիսի հիվանդությունների պատճառով, ինչպիսին է օստեոպորոզը, ուստի զգույշ եղեք նաև այդ հարցում։

Հիշե՛ք, որ ոտքը կոտրելիս ամենակարևորը խուճապի չմատնվելն ու անմիջապես բժշկի դիմելն է: Ճիշտ բուժման դեպքում դուք կարող եք վերադառնալ ձեր նախկին վիճակին: Մաղթում ենք ձեզ արագ ապաքինում:

Կոտրված ոտք, կոտրված ոսկոր, ոտքի կոտրվածք, ոտքի ցավ, ոտքի այտուց, ոսկրերի բուժում, ֆիզիկական թերապիա