Դու պայքարո՞ւմ ես հասակակիցների ճնշման դեմ։ Եկեք խոսենք դրա մասին։

Ձեր հասակակիցները, այսինքն՝ դասընկերները, երբևէ ճնշում են գործադրում ձեզ վրա ինչ-որ բան անելու համար: Երբեմն դա կարող է լինել լավի համար, բայց երբեմն նրանք կարող են նաև դրդել ձեզ անել սխալ բան: Այսպիսով, այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է իրականում այս «ճնշումը» կամ ազդեցությունը, և թե ինչպես կարող ենք հաջողությամբ հաղթահարել այն: Սա կարևոր թեմա է ոչ միայն փոքրերի, այլև ձեզ համար՝ փոքրիկների և ձեր ծնողների համար:

Ի՞նչ է հասակակիցների ճնշումը։

Պարզ ասած՝ «հասակակիցները» ձեր տարիքի այլ մարդիկ են։ Դա նշանակում է, որ մարդիկ, ինչպիսիք են ձեր դպրոցական ընկերները, դասընկերները կամ ձեր տարիքի հարևանները։ Այսպիսով, երբ այդ մարդիկ կարծում են, որ դուք պետք է որոշակի կերպ վարվեք կամ փորձում են ձեզ ինչ-որ բան անել դրդել, դա մենք անվանում ենք հասակակիցների ճնշում ։

Երբեմն, նույնիսկ եթե ձեր ընկերները ուղղակիորեն չեն ազդում ձեզ վրա, դուք կարող եք ցանկանալ նմանվել նրանց։ Բնական է զգալ, որ մենք բոլորս պետք է նույնը լինենք։ Որովհետև ո՞վ է ուզում մենակ լինել, չէ՞։ Մենք բոլորս ուզում ենք պատկանել ընկերների խմբի, աշխատել նրանց հետ։ Սա մարդկային բնույթ է։

Ոչ մի վատ բան չկա սիրելու այն, ինչ սիրում են քո ընկերներն ու դասընկերները, և անելու այն, ինչ նրանք են անում, բայց միայն այն դեպքում, եթե զգում ես, որ այդ բաները իսկապես ճիշտ են քեզ համար ։ Բայց այս ամենի մեջ լավագույնը ինքդ քեզ մնալն է։ Երբեմն կարևոր չէ, թե արդյոք դա քեզ տարբերում է մյուսներից։ Քո ինքնությունը, քո սեփական ոճն է կարևորը։ Շատ ավելի արժեքավոր է ստեղծել քո սեփական ինչ-որ բան, քան ընդօրինակել։

Ինչպե՞ս են ձեր ընկերները ազդում ձեզ վրա։

Ընկերները կարող են ազդել միմյանց վրա՝ պարզապես միասին ժամանակ անցկացնելով։ Դուք ինչ-որ բան եք սովորում նրանցից, և նրանք ինչ-որ բան են սովորում քեզանից։ Բնական է լսել և սովորել ձեր տարիքի մարդկանցից։ Մտածեք այդ մասին, դուք ձեր օրվա մեծ մասն անցկացնում եք ձեր ընկերների հետ։ Այսպիսով, նրանց վարքագիծը, նրանց զրույցը, նրանց հագնվելու ձևը, նրանց նախասիրություններն ու հակակրանքները ազդում են ձեզ վրա՝ առանց դուք նույնիսկ դա գիտակցելու։

Ընկերները կարող են ձեզ վրա ազդել բազմաթիվ ձևերով։ Օրինակ՝ դուք կարող եք տեսնել ձեր դասընկերների կրած նորաձևության վերջին նորաձևությունները, սիրել դրանք և ինքներդ էլ սկսել կրել դրանք։ Նմանապես, ձեր ընկերները կարող են տեսնել, թե ինչ եք անում և սկսել նույն բաները անել։ Սա վերաբերում է երկու կողմերին էլ։

Կան նաև դրական ազդեցություններ։

Ընկերները ոչ միայն վատ ազդեցություն են ունենում։ Կան նաև լավ ազդեցություններ ։ Մտածեք այս մասին այսպես։ Գուցե ձեր գիտության դասի ընկերը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես հեշտությամբ հիշել Արեգակնային համակարգի մոլորակները։ Դա շատ է օգնում ձեզ ուսման մեջ։ Կամ, դուք տեսնում եք ձեր կրիկետի թիմի ընկերոջը, որը խաղում է մեծ կարգապահությամբ, հարգում է ուրիշներին և ընդունում պարտությունը, և դուք փորձում եք նմանվել այդ ընկերոջը։ Դա նաև ձևավորում է ձեր բնավորությունը։

Նաև մտածեք այդ մասին, գուցե դուք պատմեք ձեր ընկերներին ձեր կարդացած հիանալի գրքի մասին, և նրանք նույնպես կխրախուսվեն կարդալ այն: Այդ դեպքում բոլորը կբարելավեն իրենց գիտելիքները: Նման բաները լավ են, այնպես չէ՞: Եթե տեսնեք, որ ձեր ընկերներից մեկը վաղ առավոտյան արթնանում է և սովորում, դուք էլ կարող եք նույնը անել: Կամ գուցե ձեր դասընկերները հավաքվում են և գումար են հավաքում աղքատ երեխային օգնելու համար: Սա կոչվում է դրական հասակակիցների ճնշում :

Բայց կարող են լինել նաև բացասական ազդեցություններ։

Սակայն ընկերները կարող են նաև բացասական ազդեցություն ունենալ միմյանց վրա։ Նրանք կարող են փորձել ճնշում գործադրել ձեզ վրա՝ անելու այնպիսի բան, որը, իրենց կարծիքով, սխալ է ։ Սա է այն, ինչի մասին մենք հաճախ մտածում ենք, երբ մտածում ենք հասակակիցների ճնշման մասին։

Օրինակ՝ պատկերացրեք, որ դպրոցի որոշ երեխաներ փորձում են ձեզ դասից բաց թողնել իրենց հետ։ Դուք կարող եք ասել. «Այսօր պատմության դասի մի՛ գնա, գնանք ֆիլմ դիտենք»։ Կամ ձեր ֆուտբոլային թիմի անդամներից մեկը փորձում է ճնշում գործադրել ձեզ վրա, որպեսզի վատ վերաբերվեք մեկ այլ խաղացողի և ասի, որ երբեք նրան փոխանցում չանեք։ Դուք կարող եք ասել, օրինակ՝ «Նրան դաս պետք է տալ»։

Մեկ այլ անգամ ձեր գյուղի մի երեխա կանչում է ձեզ խանութից ինչ-որ բան գնելու։ Նա փորձում է համոզել ձեզ՝ ասելով. «Դա փոքրիկ բան է, ոչ ոք չի տեսնի»։ Պատկերացրեք, ձեր լավագույն ընկերը կանչում է ձեզ սիգարետ ծխելու և ասում. «Եկեք մի քիչ փորձենք, ոչ ոք չի իմանա, սա է զվարճանքը»։

Ի՞նչ ես անում։

Կտրվե՞ս այդ ազդեցությանը և կմիանաս նրանց։ Կամ կհեռանաս դրանից, որովհետև գիտես, որ դա սխալ է։

Երբեմն հեշտ է իմանալ, թե ինչն է ճիշտ, բայց դժվար է դա անել ։ Այս բաների մասին նախապես մտածելը կարող է օգնել ձեզ պատրաստվել ճիշտ բանը անելուն։ Բացի այդ, երբ դուք ճիշտ բան եք անում, կարող եք լավ օրինակ ծառայել ձեր ընկերների համար։

Ինչո՞ւ են որոշ երեխաներ այդքան հեշտությամբ ենթարկվում այս ազդեցություններին։

Որոշ երեխաներ ենթարկվում են հասակակիցների ճնշմանը , քանի որ ցանկանում են հաճեցնել ուրիշներին, կամ որովհետև կարծում են, որ իրենց համար ավելի հեշտ կլինի ինտեգրվել և միանալ խմբին: Ոմանք վախենում են, որ եթե իրենք «ոչ» ասեն, մյուսները կմեկուսացնեն իրենց, կծիծաղեն իրենց վրա կամ կհեռացնեն խմբից: Սա շատ տարածված զգացողություն է, հատկապես փոքր տարիքում:

Մյուսները տրվում են հետաքրքրասիրությանը։ Գուցե նրանք ցանկանում են փորձել ինչ-որ նոր բան, որը ուրիշներն են անում։ Կան մարդիկ, ովքեր մտածում են. «Բոլորն էլ դա անում են, ուրեմն ինչո՞ւ ես չեմ կարող։ Ի՞նչ կլինի, եթե մի փոքր փորձեմ», և հետո անում են դա, նույնիսկ եթե գիտեն, որ դա սխալ է։

Մեկ այլ բան էլ այն է, որ երբեմն այն երեխաները, ովքեր ինքնավստահ չեն, ովքեր ուժ չունեն պաշտպանելու իրենց կարծիքը, հեշտությամբ են ենթարկվում նման ազդեցություններին: Նրանք զարգացնում են թույլ վերաբերմունք, օրինակ՝ «Օ՜, եկեք անենք դա, որովհետև նրանք են այդպես ասում»: Երբ նրանք չեն հասկանում իրենց սեփական արժեքը , ավելի հավանական է, որ արագ ենթարկվեն ուրիշների կարծիքներին: Երբ նրանք կորցնում են իրենց պատկերացումները այն մասին, թե ովքեր են իրենք և որոնք են իրենց սահմանափակումները, նրանք ստիպված են լինում դիմակայել այս իրավիճակին:

Այսպիսով, ինչպե՞ս ասել «ոչ» այս ազդեցություններին։

Լավ, հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարող ենք «ոչ» ասել այս անցանկալի հասակակիցների ճնշմանը և պաշտպանվել դրանցից: Սրանք հիշելը շատ կօգնի ձեզ: Սրանք պարզապես խորհուրդներ չեն, դրանք բաներ են, որոնք կարող եք կիրառել գործնականում:

1. Ճշգրիտ իմացեք, թե ինչն է ճիշտ

Նախ, հասկացեք, թե ինչն է ճիշտ և ինչը՝ սխալ՝ ըստ ձեր խղճի ։ Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Արդյո՞ք սա իսկապես ճիշտ է անել։ Արդյո՞ք դա կվնասի ինձ, թե՞ ուրիշներին»։ Շատ դեպքերում դուք արդեն գիտեք պատասխանը։ Եթե ձեր խղճի խորքում գիտեք, որ ինչ-որ բան սխալ է, ապա պետք է ուժ ունենաք դա չանելու համար։ Երբ գիտեք, թե ինչն է ճիշտ, ձեզ համար ավելի հեշտ է ամուր կանգնել այդ կարծիքին։ Անկախ նրանից, թե ինչ են ասում մարդիկ, դուք պետք է կարողանաք մտածել. «Ո՛չ, ես չեմ կարող դա անել, սա սխալ է, և իմ ծնողները կխղճան ինձ»։

2. Գտեք մի ընկեր, որը կմնա ձեզ հետ։

Մեծ ուժ ունի առնվազն մեկ այլ ընկեր ունենալը, ով պատրաստ է օգնել ձեզ «ոչ» ասել։ Սա մեծապես կնվազեցնի հասակակիցների ճնշման ազդեցությունը ։ Պատկերացրեք, երբ մարդկանց մի խումբ փորձում է ճնշում գործադրել ձեզ վրա՝ ինչ-որ սխալ բան անելու համար, որքան հիանալի կլիներ, եթե ձեր ընկերը նստեր ձեր կողքին և ասեր. «Ոչ, մենք դա չենք անի, դա լավ բան չէ»։ Իսկապես հիանալի է ունենալ ընկերներ, ովքեր աջակցում են ձեզ և կանգնած են ձեր կողքին, երբ դուք չեք ուզում ինչ-որ բան անել։ Նման ընկերները իսկական ընկերներ են։

3. Օգնեք ընկերոջը

Գուցե տեսնեք ձեր ընկերոջը, ով դժվարանում է «ոչ» ասել այս տեսակի ազդեցությանը։ Գուցե նա վախեցած է։ Այդ դեպքում կարող եք օգնել այդ ընկերոջը։ Ասեք. «Ես քեզ հետ եմ, գնանք»։ Կամ ասեք. «Եկեք սա չանենք, սա լավ բան չէ»։ Երբ դուք դա ասեք, այդ ընկերը նույնպես շատ ուժեղ կզգա իրեն։ Երբ դուք օգնում եք մեկ ուրիշին, դուք նույնպես ուժեղ եք դառնում։

4. Դուրս եկեք այնտեղից։

Եթե ​​մենակ լինելիս բախվում եք նման ճնշման, դեռ կան բաներ, որ կարող եք անել։ Եթե գիտեք, որ որոշ ընկերներ անընդհատ ճնշում են գործադրում ձեզ վրա սխալ բաներ անելու համար, կարող եք խուսափել նրանցից ։ Եթե նրանք համոզեն ձեզ ինչ-որ սխալ բան անել, ասեք. «Ո՛չ, եղբայր/քույր/եղբայր, չեմ կարող, ես այլ գործեր ունեմ անելու» և հեռացեք։ Դուք պարտավոր չեք պատճառաբանել դրա համար։ Պարզապես ասեք «ոչ» և հեռացեք։ Ավելի լավ է շփվեք այլ ընկերների և դասընկերների հետ, ովքեր լավ ընկերակցություն կցուցաբերեն ձեզ, կհարգեն ձեր կարծիքը և կխրախուսեն ձեզ լավ բաներ անել։

5. Խորհուրդ հարցրեք մեծահասակից

Երբեմն այս ճնշումները կարող են դժվար լինել կրել։ Դուք կարող եք նույնիսկ սպառնալիք զգալ։ Նման դեպքում խորհուրդ հարցրեք այն մեծահասակից, որին վստահում եք։ Խոսեք ձեր մոր, հոր, եղբոր, քրոջ, ուսուցչի կամ դպրոցի խորհրդատուի հետ։Դա ձեզ շատ ավելի լավ կզգացնի։ Նրանք նաև կօգնեն ձեզ պատրաստվել հաջորդ անգամ նմանատիպ իրավիճակի հանդիպելուն։ Քանի որ նրանք ավելի շատ կյանքի փորձ ունեն, քան դուք, նրանք կարող են ձեզ լավ խորհուրդներ տալ, նույնիսկ կյանքի այն կողմերի մասին, որոնց մասին դուք կարող է տեղյակ չլինեք։ Խոսեք առանց վախի։

Դրական հասակակիցների ճնշում

Ինչպես արդեն խոսել ենք, հասակակիցների ազդեցությունը միշտ չէ, որ վատ բան է։ Իրականում, այն կարող է շատ հզոր կերպով օգտագործվել լավ բաների համար։ Օրինակ, ընկերները կարող են ազդել մյուս երեխաների վրա՝ բարի, արդար և բարեկամական լինելու համար։ Պատկերացրեք, ձեր դասարանի ինչ-որ մեկը օգնում է նորեկ երեխայի, և մյուսները տեսնում են դա և սկսում են օգնել այդ երեխային։ Որքանո՞վ է դա հիանալի։ Կամ ամբողջ դասարանը հավաքվում է և իրականացնում է դպրոցի այգին գեղեցկացնելու նախագիծ։ Բոլոր մյուսները միանում են այն բարի գործին, որը սկսում է մեկ կամ երկու մարդ։

Իրականում, երբ երեխաները միասին են գալիս որպես խումբ, նրանք կարող են միմյանց մոտիվացնել ճիշտ բան անելու համար։ Երբեմն նույնիսկ լավ բաները, որոնք դուք կարծում եք, որ չեք կարող անել միայնակ, կարող են արվել, երբ դուք հավաքվում եք ձեր ընկերների հետ։ Օրինակ, եթե դուք ծույլ եք զգում քննությանը պատրաստվելիս, և ընկերների խումբը խմբային քննարկում է անցկացնում, գուցե ցանկանաք միանալ, այնպես չէ՞։ Ահա թե ինչ է դրական ազդեցությունը։ Այսպիսով, դուք կարող եք դրական ազդեցություն ունենալ ձեր ընկերների վրա։

Ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Այսպիսով, սա (հասակակիցների ճնշումը) կամ ընկերների ազդեցությունը որոշ չափով ազդում է մեր բոլորի կյանքի վրա: Ամենակարևորը այդ ազդեցությունները ճանաչելն ու դրանց խելամտորեն դիմակայելն է: Հիշե՛ք այս բաները:

• Եղիր ինքդ քեզ. ուրիշների նման լինելու փոխարեն՝ ապրիր քո սեփական կյանքով՝ հավատարիմ ինքդ քեզ։ Ահա թե որտեղ է թաքնված քո արժեքը։
• Ընտրիր ճիշտը. լսիր քո սրտին։ Եթե զգում ես, որ ինչ-որ բան այն չէ, բավականաչափ ուժեղ եղիր դա չանելու համար։
• Մի վախեցեք «ոչ» ասելուց. ինչ-որ սխալ բանի «ոչ» ասելը թուլության նշան չէ, այլ այն, ինչը ցույց է տալիս ձեր ուժը, ձեր բնավորության կայունությունը։
• Շրջապատեք ձեզ լավ ընկերներով. Շրջապատեք ձեզ ընկերներով, ովքեր կօգնեն ձեզ լավ բաներում, հարգեն ձեր գաղափարները և խրախուսեն ձեզ:
• Օգնություն խնդրեք. Երբ ձեզ ճնշված եք զգում կամ ունեք խնդիր, որը չեք կարող մենակ հաղթահարել, երբեք մի՛ վարանեք օգնություն խնդրել վստահելի մեծահասակից։

Վերջին հաշվով, դուք եք ձեր կյանքում որոշումներ կայացնողը։ Թող դուք գտնեք ձեր մեջ ուժ՝ ընտրելու ճիշտը, հավատալու ինքներդ ձեզ և երջանիկ լինելու՝ առանց տրվելու հասակակիցների ճնշմանը։ Դուք կարող եք դա անել։

Հասակակիցների ազդեցությունը, հասակակիցների ազդեցությունը, ինչպես ասել «ոչ», լավ ընկերներ, սխալ գործելու գայթակղություն, ինքնահարգանք, մեծահասակի խորհուրդ