Ի՞նչ են այս հորմոնները։ Արդյո՞ք մենք պարզապես կխոսենք այս մասին։

Դուք հավանաբար լսել եք «հորմոններ» բառը, այնպես չէ՞։ Երբեմն լսել եք բժշկից այն ասելը կամ ընկերոջից խոսելը դրա մասին։ Իսկապե՞ս գիտեք, թե որքան կարևոր են այս հորմոնները։ Մի անհանգստացեք, դա այդքան էլ դժվար չէ։ Այսօր եկեք խոսենք այս հորմոնների մասին պարզապես, մեր լեզվով։

Ի՞նչ են իրականում այս հորմոնները։

Պարզ ասած՝ հորմոնները ձեր մարմնի ներսում գտնվող փոքրիկ քիմիական սուրհանդակների նման են։ Մտածեք այսպես. երբ անհրաժեշտ է հաղորդագրություն ուղարկել ձեր մարմնի մի մասից մյուսը, այս հորմոնները կատարում են այդ աշխատանքը։ Ճիշտ այնպես, ինչպես մեր փոստատարը նամակներ է հասցնում, այս հորմոնները շրջանառվում են ձեր արյան մեջ և հրահանգներ են տալիս տարբեր օրգաններին ու հյուսվածքներին, օրինակ՝ «արա սա» և «արա սա այս պահին»։

Այս սուրհանդակները, կամ հորմոնները, արտադրվում են ձեր մարմնի հատուկ գեղձերի կողմից: Մենք դրանք անվանում ենք էնդոկրին գեղձեր : Այս գեղձերի կողմից արտադրվող հորմոնները անմիջապես արտազատվում են արյան մեջ և ճանապարհորդում դեպի մարմնի համապատասխան մասեր՝ իրենց գործը կատարելու համար: Ձեր հասակից մինչև քաղցած լինելը, թե որքան ուրախ կամ տխուր եք զգում, այս փոքրիկ հորմոնները վերահսկում են ամեն ինչ՝ սկսած ձեր հասակից մինչև տրամադրությունը:

Որտեղի՞ց են առաջանում հորմոնները: Մեր օրգանիզմի հորմոնների գործարանները (էնդոկրին խցուկներ):

Մենք ասացինք, որ հորմոնները արտադրվում են էնդոկրին գեղձերի կողմից: Սրանք մեր մարմնում հորմոններ արտադրող գործարանների նման են: Եկեք մի փոքր իմանանք որոշ հիմնական գեղձերի մասին:

Ուղեղի գլխավորը՝ հիպոֆիզի գեղձը

Սա գտնվում է ձեր ուղեղի հիմքում, մոտավորապես ոլոռի չափ։ Բայց չնայած այն փոքր է, այն նման է «վարպետի», որը վերահսկում է շատ այլ հորմոնալ գեղձեր։ Այն արտադրում է աճի հորմոն, որը օգնում է ձեզ աճել, ինչպես նաև շատ այլ կարևոր հորմոններ։

Թիթեռ պարանոցում. Վահանաձև գեղձ

Սա թիթեռի ձև ունեցող գեղձ է, որը գտնվում է ձեր պարանոցի առջևի մասում: Այն արտադրում է հորմոններ, որոնք կարգավորում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձեր մարմնի էներգիայի արտադրությունը (այն, ինչ մենք անվանում ենք նյութափոխանակություն), սրտի զարկերը և մարմնի ջերմաստիճանը: Այն նաև շատ կարևոր է փոքր երեխաների ուղեղի զարգացման համար:

Երիկամների վերևում գտնվող փոքրիկ կափարիչները՝ մակերիկամներ

Այս գեղձերը գտնվում են ձեր երիկամների վերևում՝ ինչպես երկու փոքրիկ կափարիչներ։ Դրանք արտադրում են «ադրենալին» և «կորտիզոլ» հորմոններ, որոնք արտազատվում են, երբ դուք հանկարծակի վախեցած եք, զայրացած կամ շատ սթրեսի մեջ եք։ Դրանք նաև օգնում են վերահսկել ձեր արյան ճնշումը և սրտի զարկերը։

Մեր սիրելի տիրակալը՝ ենթաստամոքսային գեղձը

Սա գտնվում է ձեր ստամոքսի ետևում։ Այն արտադրում է ինսուլին՝ կարևոր հորմոն, որը կարգավորում է ձեր արյան մեջ շաքարի կամ գլյուկոզի մակարդակը։ Ինսուլինը օգնում է մարմնի բջիջներին կլանել մեր ուտած սննդի մեջ առկա շաքարը որպես էներգիա։

Հատուկ աղջիկների համար՝ ձվարաններ

Ձվարանները, որոնք աղջկա վերարտադրողական համակարգի մասն են կազմում, արտադրում են հիմնական կանացի հորմոնները՝ էստրոգենը և պրոգեստերոնը: Այս հորմոնները կարևոր են դաշտանի և հղիության նման բաների համար:

Հատուկ տղաների համար՝ ամորձիներ (Testes)

Տեստոստերոնը՝ տղամարդու հիմնական հորմոնը, արտադրվում է ամորձիների կողմից, որոնք տղայի վերարտադրողական համակարգի մասն են կազմում: Այն ազդում է ձայնի խորացման, մորուքի աճի և մկանների աճի վրա:

Հիմա դուք հավանաբար հասկանում եք, որ այս գեղձերը փոխկապակցված են և աշխատում են որպես թիմ՝ մեր մարմնում շատ բաներ վերահսկելու համար:

Ինչո՞ւ են հորմոնները մեզ համար այդքան կարևոր։ Ո՞րն է դրանց գործառույթը։

Հորմոնները պարզապես քիմիական նյութեր չեն։ Դրանք ազդում են մեր կյանքի գրեթե բոլոր ոլորտների վրա։ Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին։

Մեծանալը և զարգացումը

Փոքր տարիքից մեծանալուն զուգընթաց, ձեր հասակը մեծանում է, և ձեր մարմինը զարգանում է։ Հատկապես , երբ հասնում եք սեռական հասունացման շրջանի, շատ մեծ փոփոխություններ են տեղի ունենում, այնպես չէ՞։ Տղաների ձայները փոխվում են, մորուքները սկսում են աճել։ Աղջիկների մարմնի ձևը փոխվում է, և նրանց մոտ սկսվում է դաշտանը։ Այս ամենի հետևում կանգնած են հորմոնները։ Մասնավորապես, «աճի հորմոն» կոչվող աճի հորմոնը օգնում է մեզ աճել, զարգացնել ոսկորներ և մկաններ։

Մտածիր, որ քո ընկեր Սամանը հիմա շատ ավելի բարձրահասակ է, քան երբ փոքր էր, և նրա ձայնը փոխվել է։ Դա բոլորը հորմոնների պատճառով է։

Սննդային էներգիայի կախարդանքը. Մետաբոլիզմ

Նյութափոխանակությունը գործընթաց է, որի միջոցով մեր մարմինները էներգիա են ստանում մեր կերած սննդից: Հորմոնները նույնպես մեծ դեր են խաղում այս գործում: Հատկապես ինսուլին հորմոնը, որի մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ: Երբ դուք սնունդ եք ուտում, դրա մեջ պարունակվող շաքարը, այսինքն՝ գլյուկոզան, ավելացվում է ձեր արյանը: Այս գլյուկոզան է, որը էներգիա է տալիս մեր մարմնի բջիջներին, ինչպես բենզինը՝ մեքենային: Այսպիսով, ինսուլինը գործում է որպես բանալու, որը բացում է դուռը՝ այս գլյուկոզան արյունից վերցնելու և այն բջիջներ ուղարկելու համար: Եթե ինսուլինը ճիշտ չի աշխատում, արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է բարձրանալ: Մենք այս վիճակը անվանում ենք շաքարային դիաբետ:

Երջանկություն, տխրություն և քուն մեր սրտերում

Որոշ օրեր դուք պարզապես երջանիկ եք զգում, այնպես չէ՞։ Մյուս օրերին դուք տխուր և անհանգիստ եք զգում նույնիսկ ամենափոքր բաների համար։ Դուք լավ եք քնում գիշերը, բայց որոշ օրեր չեք կարողանում քնել՝ անկախ նրանից, թե որքան եք փորձում։ Հորմոնները նույնպես ազդում են այս բաների վրա։ Օրինակ՝ «(սերոտոնին)» հորմոնը օգնում է պահպանել մեր տրամադրությունը լավ։ «(Մելատոնին)» հորմոնը օգնում է մեզ քնել։

Հորմոններ, որոնք նպաստում են ընտանիք կազմելուն (վերարտադրություն)

Ավելի վաղ քննարկված հորմոնները՝ «(էստրոգեն)», «(պրոգեստերոն)» (կանանց մոտ) և «(տեստոստերոն)» (տղամարդկանց մոտ), կարևոր են վերարտադրողական համակարգի առողջ գործունեության և երեխաներ ունենալու համար։

Արտակարգ իրավիճակներում մեզ փրկող հորմոններ (սթրեսի արձագանք)

Պատկերացրեք, որ դուք քայլում եք փողոցով, և հանկարծ մի շուն է հետապնդում ձեզ։ Ձեր սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել, ձեր մարմինը սկսում է քրտնել, և ձեր աչքերը մեծանում են։ Այս ամենը պայմանավորված է «(ադրենալին)» հորմոնով։ Այն պատրաստում է ձեզ դիմակայել արտակարգ իրավիճակին (կռիվ) կամ փախչել (փախուստ)։ «(Կորտիզոլ)» հորմոնը նույնպես կարևոր դեր է խաղում երկարատև սթրեսային իրավիճակներում։

Եվ շատ ավելին!

Բացի այդ, հորմոնները անմիջականորեն ներգրավված են շատ այլ բաների մեջ, ինչպիսիք են մարմնի ջերմաստիճանի, սրտի զարկերի և արյան ճնշման կարգավորումը: Սա նշանակում է, որ մեր մարմնում գրեթե յուրաքանչյուր գործընթաց չի կարող պատշաճ կերպով գործել առանց այս ընկերների՝ հորմոնների:

Ի՞նչ է պատահում, եթե հորմոնների հավասարակշռությունը խախտվում է (հորմոնալ անհավասարակշռություն):

Սովորաբար մեր մարմինները հորմոններ են արտադրում ճիշտ քանակությամբ՝ կատարյալ հավասարակշռությամբ։ Սակայն երբեմն այս հավասարակշռությունը կարող է խախտվել։ Այսինքն՝ որոշ հորմոններ կարող են արտադրվել չափից շատ, իսկ որոշները՝ պակաս։ Մենք սա անվանում ենք հորմոնալ անհավասարակշռություն ։

Երբ այս անհավասարակշռությունը տեղի է ունենում, կարող են ի հայտ գալ տարբեր ախտանիշներ։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Հանկարծակի քաշի ավելացում կամ կորուստ առանց որևէ պատճառի։
• Մշտապես հոգնածություն , նույնիսկ քնելուց հետո ինքնազգացողության վատթարացում։
• Տրամադրության փոփոխություններ , առանց պատճառի զայրույթ, վախի կամ անհանգստության զգացում։
• Մաշկային խնդիրներ ։ Օրինակ՝ ավելի շատ ակնե, չոր մաշկ։
• Նորմալ է մազաթափվելը , բայց նորմալ է նաև մարմնի վրա անցանկալի մազեր աճեցնելը։
• Կանանց մոտ դա կարող է լինել դաշտանային անկանոնություններ : Երբեմն դրանք կարող են կապված լինել այնպիսի հիվանդությունների հետ, ինչպիսին է «(PCOS - պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ)»:
• Անքնություն կամ չափազանց քնկոտություն։
• Սեռական ցանկության նվազում։

Կարևոր է. Մի վախեցեք ենթադրել, որ հորմոնալ խնդիր ունեք միայն այն պատճառով, որ ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ երկուսը: Այնուամենայնիվ, եթե այս ախտանիշները շարունակվում են և խանգարում են ձեր առօրյա գործունեությանը, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի:

Շատ դեպքերում հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է վերահսկվել և բուժվել պատշաճ բժշկական բուժման միջոցով, ուստի կարևոր է չխուճապի մատնվել։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​երկար ժամանակ ունեցել եք վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը, կամ եթե ձեր մարմնում կամ մտքում զգում եք զգալի փոփոխություն կամ անհարմարություն, որը չեք կարողանում հասկանալ, անպայման դիմեք բժշկի։

Երբեք մի՛ գնացեք բժշկի մոտ՝ կարծելով, որ հիվանդություն ունեք, լինի դա ինտերնետում կարդացած բան, թե ձեր ընկերոջ ասածը։ Դա կարող է վտանգավոր լինել։ Բժիշկը կարող է ձեզ պատշաճ կերպով զննել, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ արյան անալիզներ անցկացնել՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք իսկապես հորմոնալ խնդիր ունեք, թե ոչ։ Այնուհետև նրանք կարող են նշանակել ամենահարմար բուժումը։

Այսպիսով, այսօրվա մեր սովորածի ամփոփում (Տնային հաղորդագրություն)

Լավ, այսօր մենք շատ խոսեցինք հորմոնների մասին, այնպես չէ՞։ Եկեք ամփոփենք հիմնական կետերը։

• Հորմոնները մեր մարմնում նման են սուրհանդակների։ Առանց դրանց մեր մարմնում շատ բաներ ճիշտ չէին աշխատի։
• Սեռական հասունացման պահից ի վեր հորմոնները ազդում են գրեթե ամեն ինչի վրա՝ մեր տրամադրությունից մինչև քուն և մարսողություն։
• Երբեմն այս հորմոնները կարող են անհավասարակշռվել։Այնուհետև կարող են հայտնվել տարբեր ախտանիշներ.
• Վախենալու բան չկա։ Հորմոնալ խնդիրների մեծ մասի համար կան լավ բուժումներ։ Ամենակարևորը ժամանակին բժշկի դիմելն է, եթե զգաք, որ խնդիր կա։

Լսեք ձեր մարմնին։ Եթե նկատում եք որևէ անսովոր կամ անսովոր բան, ուշադրություն դարձրեք դրան։ Առողջ կյանքով ապրելու համար շատ կարևոր է տեղյակ լինել մեր փոքրիկ ընկերների՝ հորմոնների մասին։ Եթե ​​ունեք լրացուցիչ հարցեր, մի ամաչեք հարցնել ձեր ընտանեկան բժշկին կամ մանկաբարձուհուն։

Հորմոններ , էնդոկրին խցուկներ, ինսուլին, շաքարային դիաբետ, շաքարային դիաբետ, սեռական հասունացում, հորմոնալ անհավասարակշռություն