Երբեմն փռշտո՞ւմ եք առանց որևէ պատճառի։ Կամ հանկարծակի սկսո՞ւմ եք քորել ձեր մարմինը։ Հնարավոր է՝ այս ախտանիշները սրվում են, երբ փոշեհանում եք ձեր տունը կամ դուրս եք գալիս այգի։ Սրանք այն են, ինչ մենք պարզապես անվանում ենք «ալերգիաներ»։ Չնայած շատ մարդիկ տառապում են այս վիճակից, նրանք իրականում չգիտեն, թե ինչի նկատմամբ են ալերգիկ։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես գտնել ձեր ալերգիայի պատճառը, ինչպես խուսափել դրանցից և առողջ մնալ։
Ի՞նչ է իրականում այս ալերգիան։
Պարզ ասած՝ ալերգիան այն է, երբ մեր մարմնի իմունային համակարգը գերարձագանքում է իրականում անվնաս մի բանի: Պատկերացրեք մեր իմունային համակարգը որպես բանակ, որը պաշտպանում է մեր երկիրը: Այս բանակի աշխատանքն է նույնականացնել և ոչնչացնել թշնամիներին, ինչպիսիք են վիրուսներն ու բակտերիաները, որոնք հիվանդություններ են առաջացնում:
Սակայն երբեմն այս բանակը թույլ է տալիս մի փոքր սխալ։ Նույնիսկ այն բաները, որոնք իրականում անվնաս են մեզ համար, ինչպիսիք են փոշին, ծաղկափոշին և որոշ սննդամթերքներ, մեծ պայքար են սկսում դրանց դեմ՝ կարծելով, որ դրանք վտանգավոր թշնամի են։ Այդ պայքարի արդյունքում մենք ունենում ենք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են փռշտոցը, մաշկի քորը, աչքերի քորը և շնչառության դժվարությունը։ Իմունային համակարգի այս սխալ արձագանքը առաջացնող բաները մենք անվանում ենք ալերգիայի գրգռիչներ ։
Ո՞վքեր են մեր շուրջը գտնվող ալերգիկ հիմնական «թշնամիները»։
Մեր միջավայրում կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող են ալերգիա առաջացնել։ Եկեք նայենք հիմնական և ամենատարածված պատճառներին։
1. Ծաղկափոշի - ծաղիկների ծաղկափոշին
Երբ ծառերը, խոտը և ծաղիկները ծաղկում են, շրջակայքը լի է ծաղկափոշիով կամ ծաղկային առէջներով։ Երբ դրանք միանում են քամուն և մտնում մեր քթի և աչքերի մեջ, կարող են ալերգիկ ախտանիշներ առաջանալ։
- Ախտանիշներ՝ աչքերի, քթի և կոկորդի քոր, քթի հոսք, քթի խցանում, անընդհատ փռշտոց, կարմրած, արցունքոտ աչքեր և այլն: Դուք կարող եք նաև հոգնածություն զգալ գիշերը՝ շնչառության դժվարության պատճառով:
- Ինչ կարող եք անել. Բարձր ծաղկափոշու ժամանակ փակ պահեք պատուհաններն ու դռները: Դուրս գալիս գլխարկ կրեք: Տուն վերադառնալիս մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերն ու դեմքը: Եթե սրանք բավարար չեն, կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ և օգտագործել դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակահիստամինային դեղամիջոցները:
2. Փոշու տզեր՝ անտեսանելի թշնամիներ
Այս արարածները շատ փոքր են, անտեսանելի մեր աչքերի համար, բացառությամբ մանրադիտակի։ Նրանք ապրում են մեր տների փոշու մեջ, հատկապես այնպիսի տեղերում, ինչպիսիք են ներքնակները, բարձերը, անկողնային ծածկոցները, բազմոցները և վարագույրները։ Նրանք արագ բազմանում են խոնավ կլիմայական պայմաններում, ինչպիսին է Շրի Լանկան։
- Ախտանիշներ. Ախտանիշները նման են ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիայի ախտանիշներին, բայց այն կարող է առկա լինել ամբողջ տարվա ընթացքում:
- Ինչ կարող եք անել. ներքնակների և բարձերի վրա փոշու տզերից պաշտպանող ծածկոցներ դրեք: Անկողնային պարագաները շաբաթը առնվազն մեկ անգամ լվացեք տաք ջրով: Լավ գաղափար է ննջասենյակից հեռացնել փոշի հավաքող իրերը, ինչպիսիք են խաղալիքներն ու գորգերը:
3. Բորբոս - խոնավության հետ կապված խնդիր
Բորբոսը փոքր սնկի տեսակ է: Դրա սպորները, ինչպես ծաղկափոշին, լողում են քամու մեջ: Դրանք ծաղկում են խոնավ վայրերում, ինչպիսիք են լոգարանները, նկուղները և տերևների խոնավ կույտերը:
- Ախտանիշներ՝ փռշտոց, քթի խցանում, քոր առաջացնող և արցունքոտ աչքեր, քթի հոսք և հազ։
- Ինչ կարող եք անել. հնարավորինս շուտ վերանորոգեք ձեր տանը խոնավ տարածքները և ջրի արտահոսքերը: Եթե ձեր տանը բույսեր ունեք, խուսափեք դրանցից, քանի որ դրանք կարող են հողում բորբոսի աճ առաջացնել: Կարող եք նաև նվազեցնել ձեր տան խոնավությունը՝ օգտագործելով խոնավությունը չորացնող սարք :
4. Կենդանիների մազաթափություն և խավարասերներ
Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիկ լինել կենդանիների, ինչպիսիք են շները, կատուները և թռչունները, մաշկի փոքրիկ մասնիկներին, որոնք թափվում են։ Նրանք կարող են նաև ալերգիկ լինել իրենց թքի մեջ պարունակվող սպիտակուցներին։ Երբեմն դուք կարող եք ալերգիկ լինել ձեր տանը առկա խավարասերների նկատմամբ։
- Ախտանիշներ՝ փռշտոց, քթի խցանում, աչքերի քոր և կարմրություն։
- Ինչ կարող եք անել. հնարավորինս հեռու մնացեք ալերգիա առաջացնող կենդանիներից: Եթե ալերգիա ունեք ձեր սեփական ընտանի կենդանու նկատմամբ, խուսափեք նրանց ձեր մահճակալին կամ բազմոցին քնելուց: Լողացրեք նրանց շաբաթը առնվազն մեկ անգամ: (Եթե հնարավոր է, դա անեք այնպիսի մեկին, ով ալերգիա չունի): Աղբամանները պահեք ամուր փակ և աղբը ամեն օր դուրս հանեք:
Ավելի հեշտ հիշելու համար եկեք նայենք այս հիմնական պատճառների ամփոփմանը։
| Ալերգիայի առաջացման խթանիչ | Որտե՞ղ են դրանք գտնվում (ընդհանուր աղբյուրներ) | Հիմնական ախտանիշներ |
|---|---|---|
| Ծաղկափոշի | Ծառեր, ծաղիկներ, խոտ | Փռշտոց, քթի հոսք, աչքերի քոր |
| Փոշու տզեր | Մատրասներ, բարձեր, գորգեր, բազմոցներ, փոշի | Նման է ծաղկափոշու ալերգիային, առկա է ամբողջ տարվա ընթացքում |
| Բորբոս | Խոնավ տեղեր (լոգարաններ, պատեր) | Հազ, խցանված քիթ, քոր առաջացնող աչքեր |
| Կենդանիների մազաթափություն | Շներ, կատուներ, թռչուններ | Փռշտոց, քթի խցանում, կարմիր աչքեր |
5. Միջատների խայթոցներ
Բնական է, որ կենդանու, օրինակ՝ իշամեղվի կամ կրետի խայթոցից հետո այտուցված հատվածը կարմրի, այտուցվի և ցավոտ լինի։ Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են ծանր ալերգիկ ռեակցիա ունենալ։
Այս ծանր ալերգիկ ռեակցիան կոչվում է անաֆիլաքսիա ։ Սա կյանքին սպառնացող արտակարգ իրավիճակ է։
Անաֆիլաքսիայի ախտանիշները.
- Շնչառության դժվարություն, շնչելիս սուլոցի ձայն
- Ձայնի խռպոտություն
- Դեմքի, կոպերի, բերանի և վերջույթների այտուցվածություն
- Ստամոքսի ցավ, սրտխառնոց, փսխում
- Գլխապտույտ կամ գիտակցության կորուստ
Եթե նման ախտանիշ է առաջանում.
Սա բժշկական արտակարգ իրավիճակ է։ Անմիջապես զանգահարեք 911՝ շտապօգնություն կանչելու համար կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք։ Ծանր ալերգիա ունեցողներին բժիշկները խորհուրդ են տալիս իրենց հետ ունենալ էպինեֆրինի ինքնաներարկիչ (օրինակ՝ EpiPen):
6. Սննդի և դեղերի ալերգիա
Որոշ մարդիկ կարող են ալերգիկ լինել այնպիսի սննդամթերքների նկատմամբ, ինչպիսիք են ծովախեցգետինը, կաղամարը, գետնանուշը, ձվի որոշ տեսակներ և որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսին է պենիցիլինը:
- Ախտանիշներ՝ կարող է առաջանալ մաշկի ցան, փսխում, լուծ, բերանի շուրջ այտուցվածություն և շնչառության դժվարություն։
- Ինչ կարող եք անել. Պարզեք, թե որ սննդին կամ դեղամիջոցին եք ալերգիկ, և խուսափեք դրանից։ Անպայման դիմեք բժշկի և քննարկեք դա։ Նույնիսկ ծանր սննդային ալերգիա ունեցող մարդիկ են անաֆիլաքսիայի ռիսկի տակ։
Թաքնված պատճառներ, որոնք գաղտնի կերպով ալերգիա են առաջացնում
Երբեմն մենք գիտենք, թե ինչն է առաջացնում ալերգիա, բայց չգիտենք, թե ինչպես են այդ նյութերը մտնում մեր մարմին։ Եկեք նայենք այդ թաքնված պատճառներից մի քանիսին։
- Հյուրեր տանը. Պատկերացրեք, որ ձեր ընկերներից մեկը գալիս է ձեր տուն և կատու ունի։ Նրա հագուստի և պայուսակի վրա կարող են լինել կատվի մորթու փոքր մասնիկներ (մազաթափություն)։ Եթե դուք ալերգիա ունեք կատուների նկատմամբ, կարող է ալերգիան դեռևս ունենալ ձեր ընկերոջ հեռանալուց հետո։
- Փոշեկուլներ. Երբ սովորական փոշեկուլը ներծծում է փոշին, մանր ալերգենները (փոշու տզեր, ծաղկափոշի) կարող են սահել ֆիլտրի միջով և կրկին արտանետվել օդ: Հետևաբար, լավագույնն է օգտագործել HEPA ֆիլտրով փոշեկուլ:
- Կահույք և ներկ. Նոր կահույքը, գորգերը և պատերի վրա ներկը կարող են պարունակել ցնդող օրգանական միացություններ (ՑՕՄ) կոչվող քիմիական նյութեր: Սրանք ցնդող են և կարող են գրգռել մեր շնչուղիները և առաջացնել ալերգիայի նման ախտանիշներ:
Ինչպե՞ս պարզել ձեր ալերգիայի պատճառը։
Եթե կարծում եք, որ ալերգիա ունեք, դուք և ձեր բժիշկը պետք է միասին մի փոքր դետեկտիվ աշխատանք կատարեք։
1. Վարեք ախտանիշների օրագիր. գրեք, թե ինչ ախտանիշներ ունեք (փռշտոց, քոր, քթի հոսք), օրվա որ ժամին են դրանք ի հայտ գալիս, և արդյոք դրանք ի հայտ են գալիս ուտելուց, որևէ տեղ գնալուց կամ ինչ-որ բան անելուց հետո: Սա կօգնի ձեր բժշկին գտնել պատճառը:
2. Այցելեք բժշկի. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ախտանիշների մասին: Նա կզննի ձեզ, կվերանայի ձեր օրագիրը և անհրաժեշտության դեպքում կուղարկի ձեզ ալերգիայի թեստերի, օրինակ՝ ալերգիայի թեստերի : Դրանք կարող են լինել մաշկային թեստեր կամ արյան թեստեր: Սա կօգնի ձեզ պարզել, թե ճիշտ ինչի նկատմամբ եք ալերգիկ:
Ամենակարևորը նախ բժշկի դիմելն է, այլ ոչ թե ըստ ցանկության որևէ դեղամիջոց օգտագործելը, քանի որ որոշ ալերգիկ վիճակներ կարող են լուրջ լինել։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Եթե կասկածում եք, որ ալերգիա ունեք, փորձեք պարզել, թե ինչն է դրա պատճառը։
- Գրեք ձեր ախտանիշները, երբ են դրանք ի հայտ գալիս, և ինչ եք ուտում ու խմում գրքում։ Սա շատ օգտակար է բժշկի համար։
- Պահպանեք ձեր տունը և շրջակա միջավայրը մաքուր՝ փոշուց, ծաղկափոշուց և բորբոսից պաշտպանվելու համար։
- Եթե դուք ունեք ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը, դեմքի կամ կոկորդի այտուցը, դա արտակարգ իրավիճակ է: Անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
- Մինչև որևէ դեղորայք ընդունելը, որը ձեզ դուր է գալիս, անպայման դիմեք բժշկի և ստացեք համապատասխան խորհրդատվություն և բուժում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը