Ի՞նչ է ծննդաբերական գնդակը: Կարո՞ղ է այն հեշտացնել ծննդաբերությունը:

Դուք ապագա մայր եք, որը պատրաստվում է ծննդաբերել: Բնական է մի փոքր նյարդային և անհանգստանալ, երբ օրերը մոտենում են: Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ծննդաբերության ցավերին : Շատ մայրեր նախընտրում են նվազագույնի հասցնել դեղորայքի օգտագործումը և բնական ճանապարհով դիմակայել այս մարտահրավերին: Այսպիսով, այսօր մենք խոսելու ենք շատ պարզ և շատ օգտակար սարքի մասին, որը կարող է օգնել ձեզ այս ճանապարհորդությունը մի փոքր ավելի հեշտ դարձնել: Դա «Ծննդաբերական գնդակն» է:

Լավ, ուրեմն ի՞նչ է ծննդաբերական գնդակը։

Պարզ ասած, սա նման է մեծ, փչովի գնդակի, որը դուք կարող է տեսած լինեք մարզասրահում կամ ֆիզիկական թերապիայի կենտրոնում: Սակայն սա հատուկ նախատեսված է հղի մայրերի և ծննդաբերության ժամանակ օգտագործելու համար: Սրանք ավելի ամուր են, քան սովորական մարզասրահի գնդակները: Դրանք նաև պատրաստված են չսահող նյութից : Այսպիսով, դրանք չեն սահում, երբ դրանք դնում եք հատակին: Ամենակարևորը, դրանք նախատեսված են պայթելու դեմ, ինչը նշանակում է, որ դրանք չեն պայթի, նույնիսկ եթե մի փոքր օդ դուրս գաք: Այսպիսով, դուք կարող եք օգտագործել դրանք առանց վախի:

Սովորաբար, ծննդաբերության ժամանակ դուք ավելի շատ անհարմարություն և ցավ եք զգում, երբ պառկած եք անկողնում մեկ դիրքով: Սակայն, երբ օգտագործում եք այս ծննդաբերական գնդակը, կարող եք ակտիվ լինել, գրեթե կանգնած: Սա ձեզ տալիս է ծննդաբերության վրա վերահսկողության զգացողություն:

Որո՞նք են այս գնդակի օգտագործման իրական առավելությունները։

Սա շատ պարզ և էժան բան է, բայց այն ունի բազմաթիվ առավելություններ: Եկեք նայենք հիմնական առավելություններին:

Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել ծննդաբերական գնդակը։ Որո՞նք են դրա դիրքերը։

Օգտագործելուց առաջ ամենակարևորը, որ պետք է իմանալ , անպայման խորհրդակցել ձեր բժշկի կամ որակավորված մանկաբարձուհու հետ : Նրանք ձեզ կասեն օգտագործելու լավագույն ժամանակը և ճիշտ դիրքը:

Պատկերացրեք, որ նստած եք գնդակի վրա։ Ձեր ոտքերը պետք է ամուր դրված լինեն գետնին, և դուք պետք է հավասարակշռված լինեք։ Կարող եք խնդրել ձեր ամուսնուն կամ ընտանիքի անդամին կանգնել մոտակայքում՝ ձեզ աջակցելու համար։ Ահա մի քանի հիմնական դիրքեր, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել։

Ե՞րբ պետք է սկսեմ սա օգտագործել։

Լավագույնն է սկսել ծննդաբերական գնդակն օգտագործել ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ կամ ամիս առաջ: Դուք կարող եք այն օգտագործել հղիության ընթացքում պարզ վարժություններ կատարելու, հավասարակշռությունը մարզելու և մեջքի ցավը նվազեցնելու համար : Այնուհետև այն ձեզ համար ծանոթ կդառնա ծննդաբերության ժամանակ:

Երբ օգտագործվում է ծննդաբերության ժամանակ, ցավի թեթևացումը կարող է տևել 20 րոպեից մինչև մեկուկես ժամ։ Այսպիսով, դուք պետք է համբերատար լինեք այս միջոցն օգտագործելիս։

Ինչպե՞ս ընտրել գնդակ։

Կարևոր է ընտրել ձեր հասակին համապատասխանող գնդակ։ Ընդհանուր առմամբ,

• Եթե ​​ձեր հասակը 5 '8"-ից փոքր է, ապա 65 սանտիմետր (65 սմ) գնդակը հարմար է։
• Եթե ​​ձեր հասակը 5' 8"-ից բարձր է, ապա հարմար է 75 սանտիմետր (75 սմ) երկարությամբ գնդակը։

Եթե ​​գնդակի վրա նստելիս ձեր ծնկները մի փոքր ցածր են ազդրերից, ապա դա ձեզ համար ճիշտ չափսն է։

Կա՞ն որևէ հատուկ բաներ, որոնց վրա պետք է զգույշ լինել։

Այո, անկասկած։ Սա կարող է բոլորի համար նույնը չլինել։

• Հղիության ընթացքում դուք բարձր արյան ճնշում ունեք։Եթե ​​ունեք որևէ բարդություն, ինչպիսիք են պրեէկլամպսիան, երեխայի դիրքի հետ կապված խնդիրը կամ ընկերքի հետ կապված խնդիրը, ծննդաբերական գնդակ օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ։
• Եթե ​​հավասարակշռության խնդիրներ ունեք, մի փորձեք սա օգտագործել միայնակ։ Միշտ մոտակայքում ունեցեք ինչ-որ մեկին աջակցության համար։
• Համոզվեք, որ գնդակը փչված է ճիշտ չափի։ Եթե այն չափազանց ամուր է, դժվար կլինի հավասարակշռությունը պահպանել։ Եթե այն չափազանց թույլ է, այն բավարար հենարան չի ապահովի։