Եկեք պարզ ձևով իմանանք ձեր առաջին դաշտանի (Մենարխե) մասին ամեն ինչ։

Ձեր կյանքի շատ կարևոր օրը սեռական հասունացման շրջանն է, այսինքն՝ առաջին դաշտանի սկսվելու օրը։ Քանի որ սա նոր փորձառություն է, դուք կարող եք շատ հարցեր ունենալ դրա վերաբերյալ։ Հնարավոր է՝ նույնիսկ մի փոքր վախ։ Բայց մի անհանգստացեք, սա աղջկա կյանքի շատ նորմալ և բնական մասն է։ Եկեք այսօր մանրամասն խոսենք այս մասին։

Ի՞նչ է մենարխեն։ Եկեք պարզենք պարզապես։

Պարզ ասած՝ դաշտանը առաջին դաշտանի սկսվելու օրն է։ Այլ կերպ ասած՝ սա այն օրն է, երբ դուք առաջին անգամ սկսում եք օգտագործել դաշտանային միջադիրները։ Սա ձեր կյանքի շատ կարևոր փուլ է։ Որովհետև հենց այդ ժամանակ է սկսվում ձեր բեղմնավորությունը, այսինքն՝ երբ կարող եք երեխաներ ունենալ։ Դաշտանի սկսվելը նշանակում է, որ եթե այլ առողջական խնդիրներ չունեք, ֆիզիկապես կարող եք հղիանալ և երեխա ունենալ ։ Սա շատ բնական բան է, ուստի անհանգստանալու պատճառ չկա։

Ի՞նչ տարբերություն կա դաշտանի և մենարխեի միջև։

Հիմա դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք «դաշտան»-ը մեկ բան է, իսկ «մենարխեն»՝ մեկ այլ բան: Իրականում, դաշտանը ձեր դաշտանային ցիկլի միայն մեկ մասն է: Այն տեղի է ունենում ամեն ամիս: Ձեր մարմինը պատրաստվում է հղիությանը ամեն ամիս: Եթե հղիություն տեղի չի ունենում, ձեր արգանդի լորձաթաղանթը (մենք այն անվանում ենք արգանդի լորձաթաղանթ) թափվում է ձեր հեշտոցի միջոցով : Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք դաշտան կամ «դաշտանային ցիկլ»:

Բայց դաշտանի սկսվելու պահն է առաջին դաշտանը ։ Ահա թե ինչն է այն դարձնում յուրահատուկ։ Առաջին դաշտանը ոչ միայն նշանավորում է ձեր վերարտադրողական տարիքի սկիզբը, այլև կարևոր նշան է, որ ձեր մարմինը մանկությունից անցնում է չափահասության կամ սեռական հասունացման ։ Մինչև առաջին դաշտանի սկսվելը, դուք կարող է նկատած լինեք հետևյալ փոփոխությունները ձեր մարմնում.

• Կրծքագեղձերի զարգացում։ (Ձեր կուրծքը կարող է մի փոքր ավելի մեծ թվալ։)
• Լայն կոնքեր։
• Հասակի հանկարծակի աճ (աճի կտրուկ աճ):
• Յուղոտ մաշկ և պզուկներ։
• Մազերի աճը թևատակերի տակ։
• Սեռական տարածքում սեռական օրգանների մազերի աճը։

Ձեր մարմինը կարող է շարունակել աճել առաջին դաշտանից հետո։ Սակայն, երբ առաջին դաշտանը սկսվի, սեռական հասունացման ընթացքում տեղի ունեցող բազմաթիվ փոփոխություններ արդեն տեղի են ունեցել ձեր մարմնում։

Ո՞ւմ է ազդում այս մենարխե կոչվող երևույթը։

Ձեր ամսական դաշտանը պայմանավորված է ձեր վերարտադրողական համակարգի մասերով և հորմոններով , ինչպիսիք են էստրոգենը և պրոգեստերոնը ։Այսպիսով, յուրաքանչյուր ոք, ով ունի կանացի վերարտադրողական համակարգ՝ այսինքն՝ հեշտոց, արգանդ, արգանդափողեր և ձվարաններ , կարող է ամսական դաշտան ունենալ։ Սա աղջկա կյանքի բնական մասն է կազմում։

Ո՞ր տարիքում է սովորաբար ի հայտ գալիս դաշտանային ցիկլը։

Ամենից հաճախ, առաջին դաշտանը կունենաք 11-ից 14 տարեկան հասակում: Որոշ տեղեկությունների համաձայն, Շրի Լանկայի աղջիկների մեծ մասի մոտ սա պատահում է մոտավորապես 12 կամ 13 տարեկանում: Դաշտանի սկսվելու ժամանակը գնահատելու մեկ այլ միջոց է հիշել այն ժամանակը, երբ առաջին անգամ նկատել եք փոփոխություններ ձեր կրծքերում: Մենարխեն սովորաբար տեղի է ունենում կրծքերի զարգանալուց 2-ից 2 1/2 տարի անց:

Սակայն որոշ մարդկանց մոտ առաջին դաշտանը կարող է սկսվել արդեն 9 տարեկանում, իսկ մյուսների մոտ՝ ավելի ուշ՝ 15 տարեկանում։ Դրան ազդում են բազմաթիվ գործոններ։ Սակայն , շատ դեպքերում, ձեր առաջին դաշտանը կունենաք այն տարիքում, երբ ձեր մայրն է ունեցել իր առաջին դաշտանը ։ Այսպիսով, լավ գաղափար է այս մասին հարցնել ձեր մորը կամ տանը գտնվող որևէ մեծահասակի։

Ինչպե՞ս է մենարխեն ազդում ձեր մարմնի վրա։

Այն փաստը, որ դուք ունեցել եք ձեր առաջին դաշտանը, նշանակում է, որ դուք կարող եք հղիանալ, եթե սեռական հարաբերություն ունենաք (որոշ մարդիկ սա անվանում են «առնանդամը հեշտոցի մեջ» սեքս / սեռական հարաբերություն ), եթե չեք օգտագործում կանոնավոր հակաբեղմնավորիչներ: Կարևոր է նաև հիշել, որ դուք դեռ կարող եք հղիանալ, եթե սեռական հարաբերություն ունենաք դաշտանի ընթացքում:

Բայց դաշտան ստանալը միայն հղիանալը չէ։ Դուք պետք է սովորեք ձեր մարմնի ամեն ամիս կատարվող փոփոխություններին։ Այս փոփոխությունների հետ մեկտեղ, դուք պետք է հաղթահարեք արյունահոսությունը վերահսկելու համար օգտագործվող միջոցները, և երբեմն նաև դաշտանի հետ կապված անհարմարությունը։

Որո՞նք են ախտանիշները դաշտանից առաջ և ընթացքում։

Առաջին դաշտանին մոտենալուն պես կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները.

• Կծկումներ. Դուք կարող եք ցավ զգալ որովայնի, մեջքի կամ ոտքերի շրջանում: Մենք սա նաև անվանում ենք «կծկումներ»:
• Փքվածություն. ստամոքսը կարող է փքված և ծանր լինել։
• Կրծքագեղձերի զգայունություն կամ ցավ։
• Ավելի շատ պզուկներ/պզուկներ ունենալը։
• Տրամադրության տատանումներ. հանկարծակի տխրություն կամ զայրույթ։
• Հոգնածություն։ Պարզապես հոգնածության զգացողություն։

Դաշտանի ընթացքում դուք կարող եք կարմիր կամ շագանակագույն արյուն նկատել ձեր ներքնազգեստի վրա կամ զուգարանից օգտվելուց հետո։ Դուք կարող եք շատ թույլ արյունահոսություն ունենալ, որից հետո ձեր դաշտանը դադարի։ Կամ կարող եք սկզբում մի փոքր արյունահոսություն ունենալ, ապա շատ ավելի, ապա մի փոքր ավելի արյունահոսություն, ապա այն դադարի։

Կարևորն այն է, որ բոլորի դաշտանային ցիկլը նույնը չէ։ Առաջին դաշտանը հատկապես անկանխատեսելի է։ Ոչինչ, եթե ձեր ախտանիշները և դաշտանը տարբերվում են ուրիշի դաշտանային ցիկլից։ Մի անհանգստացեք դրա համար։

Ինչո՞ւ է տեղի ունենում մենարխե։ Որո՞նք են պատճառները։

Առաջին դաշտանը սկսվում է, երբ ձեր մարմինը բավականաչափ հասուն է դաշտանային ցիկլ ունենալու համար։ Մտածեք այդ մասին, ամեն ամիս ձեր ձվարանները արտադրում են ձվաբջիջ, և արգանդի լորձաթաղանթը հաստանում է։ Եթե սեռական հարաբերություն ունեք, այդ ձվաբջիջը կարող է բեղմնավորվել։ Այնուհետև բեղմնավորված ձվաբջիջը տեղափոխվում է արգանդ, տեղադրվում արգանդի պատի մեջ և զարգանում՝ դառնալով պտղի աղբյուր ։

Բայց եթե այդ ձվաբջիջը չի բեղմնավորվում, այն և արգանդի հաստացած լորձաթաղանթը արտահոսում են ձեր հեշտոցով։ Սա այն նյութն է, որը ամեն ամիս դուրս է գալիս արգանդից և այն է, ինչը մենք անվանում ենք «դաշտանային արյուն» կամ դաշտանային արյուն։

Ե՛վ գենետիկան, և՛ շրջակա միջավայրի գործոնները ազդում են դաշտանի սկիզբի վրա.

• Ժառանգականություն. Ձեր գեները ազդում են առաջին դաշտանի վրա: Սովորաբար, դստեր դաշտանը սկսվում է մոր հետ մոտավորապես նույն ժամանակահատվածում:
• Հորմոններ. Ձեր ուղեղի և վերարտադրողական օրգանների հորմոնները կարգավորում են ձեր ամսական դաշտանային ցիկլը: Սրանք նույնպես ազդում են դաշտանի վրա:
• Մարմնի կազմություն. Ձեր հասակը, քաշը և ճարպի բաշխումը ազդում են առաջին դաշտանի վրա։
• Առողջություն. Սթրեսը, վատ սնունդը և որոշ առողջական խնդիրներ կարող են հանգեցնել դաշտանի ուշացման և անկանոն ցիկլերի։
• Միջավայր. ենթադրվում է, որ շրջակա միջավայրի գործոնները, ինչպիսիք են ռեսուրսների հասանելիությունը, ազդում են դաշտանադադարի վրա: Օրինակ՝ տնտեսապես զարգացած երկրների մարդկանց մոտ դաշտանը հակված է ավելի վաղ սկսվելուն, քան պակաս զարգացած երկրների մարդկանց մոտ:

Ինչպե՞ս եք հոգ տանում ձեր մասին այս ընթացքում։

Դուք պարտավոր չեք դադարեցնել ձեր սովորական գործողությունները միայն այն պատճառով, որ դաշտան ունեք։ Եվ, եթե չեք ուզում, պարտավոր չեք որևէ մեկին տեղեկացնել, որ դաշտան ունեք։ Դուք կարող եք օգտագործել հետևյալ միջոցները՝ արյունահոսությունը վերահսկելու համար.

• Միջադիրներ կամ ներքնազգեստի ծածկոցներ. Որոշ մարդիկ միջադիրներ են օգտագործում այն ​​օրերին, երբ առատ արյունահոսություն ունեն, իսկ ներքնազգեստի ծածկոցներ՝ այն օրերին, երբ ավելի քիչ արյունահոսություն ունեն: Դրանք պետք է փոխվեն յուրաքանչյուր չորսից ութ ժամը մեկ :
• Տամպոններ. Տամպոնը մի բան է, որը դուք տեղադրում եք ձեր հեշտոցի մեջ: Այն կլանում է արյունը, նախքան այն դուրս կգա ձեր մարմնից: Դուք կարող եք լողալ տամպոն կրելով, նույնիսկ դաշտանի ժամանակ: Դուք պետք է փոխեք ձեր տամպոնը յուրաքանչյուր չորսից ութ ժամը մեկ :
• Դաշտանային բաժակներ. Շատ դաշտանային բաժակներ կարելի է լվանալ և վերօգտագործել: Դրանք կարող են ավելի շատ արյուն պարունակել, քան սովորական տամպոնը: Դուք պետք է փոխեք ձեր բաժակը յուրաքանչյուր ութից տասներկու ժամը մեկ :
• Դաշտանային ներքնազգեստ. դրանք կարող են նաև լվանալ և վերօգտագործել: Որոշ մարդիկ կարող են վերահսկել արյունահոսությունը միայն այս ներքնազգեստով, մինչդեռ մյուսները դրանք կրում են միջադիրների, տամպոնների կամ դաշտանային բաժակների հետ միասին:

Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, դա ձեր դաշտանի օրերը նշելն է օրացույցում կամ հավելվածում: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպիսին է ձեր դաշտանի նորմալ ռեժիմը և արդյոք տեղի է ունենում որևէ անսովոր բան: Նորմալ դաշտանային ցիկլը տևում է 21-ից 35 օր (միջինում 28 օր) և տևում է երեքից յոթ օր (միջինում հինգ օր): Սակայն բոլորի դաշտանը տարբեր է:

Ձեր դաշտանը կարող է անկանոն լինել առաջին մեկ կամ երկու տարվա ընթացքում: Ձեր դաշտանը կարող է նույնիսկ մի քանի ամիս բաց թողնել, քանի որ ձեր մարմինը հարմարվում է այս նոր դաշտանային ցիկլին: Քանի որ ձեր դաշտանները աստիճանաբար ավելի կանոնավոր են դառնում, դուք կարող եք իմանալ, թե որն է ձեր նորմալ դաշտանը: Այնուհետև դուք կարող եք նկատել արյունահոսության ցանկացած փոփոխություն, անկախ նրանից, թե դա օրեցօր է: Եթե դուք արյունահոսում եք անսովոր ձևով, դա նշան է, որ դուք պետք է դիմեք բժշկի:

Ինչպե՞ս կառավարել դաշտանային անհարմարությունը։

Եթե ​​դուք խնդիրներ ունեք կծկումների հետ, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող են օգնել.

• Լոգանք ընդունեք տաք ջրով։
• Մարզվեք, մի փոքր ձգվեք։
• Ձեր ստամոքսի վրա դրեք տաք ջրի շիշ (ջեռուցման բարձիկ) կամ տաք ջրով թրջված կտոր։
• Ընդունեք ցավազրկողներ, որոնք պարունակում են իբուպրոֆեն (օրինակ՝ Ադվիլ©, Մոտրին©) կամ նապրոքսեն (օրինակ՝ Ալև©):

Այնուամենայնիվ, մի՛ ընդունեք ասպիրին առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու : Պարզվել է, որ 18 տարեկանից փոքր անձանց մոտ ասպիրինի օգտագործումը կարող է առաջացնել Ռեյի համախտանիշ կոչվող հազվագյուտ հիվանդություն:

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։

Անկախ նրանից՝ ձեր առաջին դաշտանը վաղ է սկսվել, թե ուշ, դուք պետք է տեղյակ պահեք ձեր բժշկին։ Երբ ձեր դաշտանը սկսվում է ինը տարեկանից առաջ, դա կոչվում է «վաղաժամ սեռական հասունացում» ։ Եթե մինչև 15 տարեկանը դաշտան չի սկսվել (ամենորեա) , դուք պետք է դիմեք բժշկի՝ պատճառը պարզելու համար։ Կախված ձեր դաշտանի ուշացման պատճառից՝ ձեր բժիշկը կարող է նշանակել անհրաժեշտ բուժումը։

Բացի այդ, եթե դուք ունեք ուժեղ դաշտանային ցավեր , ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել՝ դրանք օգնելու համար։

Ի՞նչ հարցեր պետք է տալ բժշկին։

Կանանց մոտենալու սկիզբը լավ ժամանակ է գինեկոլոգի հետ լավ հարաբերություններ սկսելու համար: Նա կարող է պատասխանել այս նոր փոփոխությունների վերաբերյալ ձեր բոլոր հարցերին: Դուք կարող եք տալ հետևյալ հարցերը.

• Որքա՞ն արյուն է համարվում «նորմալ» դաշտանի ժամանակ։
• Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի, որ իմ դաշտանն ավելի կանոնավոր դառնա։
• Ի՞նչ ախտանիշներ կարելի է բուժել տանը։
• Որո՞նք են այն ախտանիշները, որոնք պահանջում են բժշկի դիմել։

Բժիշկը կարող է նաև պատասխանել հղիության, հակաբեղմնավորիչների և սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների (ՍՃՓՀ) վերաբերյալ ձեր բոլոր հարցերին։

Տուն տանելու հաղորդագրություն.

Այսպիսով, դաշտանի սկիզբը շատ կարևոր փուլ է ձեր սեռական հասունացման շրջանում: Երբ դուք սովորեք այս նոր փորձառությանը, ուշադիր հետևեք ձեր մարմնի փոփոխություններին: Դրանից հետո, երբ դուք այցելեք բժշկի, նրանք հաճախ կհարցնեն ձեզ, օրինակ՝ երբ եք վերջին անգամ դաշտան ունեցել և ինչպիսին են ձեր դաշտանները: Այս տեղեկատվությունը կօգնի բժշկին գնահատել ձեր առողջությունը:

Հիշե՛ք, սա ձեր կյանքի բնական մասն է։ Վախենալու կամ ամաչելու բան չկա։

Խոսե՛ք ձեր բժշկի կամ վստահելի մեծահասակի հետ (օրինակ՝ մայրիկի, հայրիկի, ավագ քրոջ, մորաքրոջ), թե ինչ է նշանակում դաշտանը ձեր առողջության, հղիության և անվտանգ սեռական հարաբերության համար: Նրանք կարող են օգնել ձեզ: Դուք միայնակ չեք:

Մենարխե , առաջին դաշտան, ամսական դաշտան, սեռական հասունացում, աղջիկներ, հորմոններ, երիտասարդության առողջություն