Երբևէ ուժեղ օծանելիքի հոտ զգալիս, բուրավետ մոմ վառելիս կամ ինչ-որ մեկի կողքով անցնելիս ունե՞ք հոսող քիթ, քթի հոսք կամ քոր առաջացնող աչքեր։ Կարող եք մտածել. «Զգում եմ, որ մրսել եմ»։ Բայց եթե դա հաճախ է պատահում, դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ ձեր մարմինը զգայուն է բույրերի նկատմամբ։ Շատերը տառապում են այս վիճակից, բայց չգիտեն, թե ինչու։ Այսպիսով, եկեք այսօր մանրամասն խոսենք դրա մասին։
Ի՞նչ է իրականում կատարվում։ Ալերգիա՞ է։ Կամ ինչ-որ այլ բան՞։
Պարզ ասած, կան երկու հիմնական պատճառ, թե ինչու հոտը կարող է անհարմարություն պատճառել ձեզ։
1. Իսկական ալերգիկ ռեակցիա.
Պատահում է, որ ձեր մարմնի պաշտպանական համակարգը՝ իմունային համակարգը , սխալմամբ որոշակի հոտի մեջ պարունակվող քիմիական նյութը նույնականացնում է որպես թշնամի։ Երբ դա տեղի է ունենում, այն արտադրում է հակամարմիններ՝ «թշնամու» դեմ պայքարելու համար։ Այս պայքարը հանգեցնում է այնպիսի ախտանիշների, ինչպիսիք են փռշտոցը, քթի հոսքը, աչքերի կարմրությունը և քորը, ինչպես նաև ցանը։ Սա նման է փոշու կամ որոշակի սննդամթերքների նկատմամբ ալերգիայի։
2. Շնչառական տրակտի գրգռում.
Սա է, ինչ տեղի է ունենում ժամանակի մեծ մասում։ Իմունային համակարգը այստեղ ներգրավված չէ։ Փոխարենը, օծանելիքների մեջ պարունակվող կոշտ քիմիական նյութերը ուղղակիորեն գրգռում են ձեր քթի, կոկորդի և թոքերի (շնչուղիների) նուրբ թաղանթները։ Պատկերացրեք դա նման է ուժեղ ծուխ շնչելիս հազալու։ Սա ալերգիա չէ, այլ ծխի մասնիկների նկատմամբ ռեակցիա է, որոնք գրգռում են ձեր շնչուղիները։ Նույնը տեղի է ունենում նաև օծանելիքի հետ։ Սա կարող է նաև առաջացնել գլխացավ, սրտխառնոց, հազ և քթի խցանում։
Կարևորն այն է, որ չնայած երկու դեպքում էլ արդյունքը նույնն է, մարմնի ներսում տեղի ունեցող գործընթացը տարբեր է։ Բայց ձեզ համար դժվար է տարբերակել երկուսը։ Այսպիսով, եկեք կենտրոնանանք դրա հետ գործ ունենալու վրա։
Հոտեր, որոնք հաճախ խնդիրներ են առաջացնում
Մենք անգիտակցաբար մեր առօրյա կյանքում բախվում ենք հարյուրավոր այս բույրերի հետ։ Դրանցից մի քանիսն են, որոնք ամենաշատ խնդիրներն են առաջացնում։
| Ապրանքի կատեգորիա | Օրինակներ |
|---|---|
| Անձնական խնամքի միջոցներ | Օծանելիքներ, օդեկոլոններ, դեզոդորանտներ, մարմնի սփրեյներ, օճառներ, շամպուններ, մազերի լաք, տարբեր քսուքներ և լոսյոններ։ |
| Տնային մաքրող միջոցներ | Լվացքի փոշիներ, գործվածքի մեղմացուցիչներ, աման լվացող հեղուկ, հատակի և ապակու մաքրող հեղուկներ։ |
| Բաներ, որոնք օդը հաճելի հոտ են հաղորդում | Օդը թարմացնող միջոցներ (սփրեյ, միացվող), խունկի փայտիկներ, բուրավետ մոմեր։ |
| Այլ ապրանքներ | Որոշ բուրավետ թղթեր, աղբի տոպրակներ, գրենական պիտույքներ (բուրավետ գրիչներ, ռետին): |
Ինչպե՞ս պարզեմ, թե ինչն է ինձ համար տհաճ հոտ ունենում։
Սա ամենադժվար մասն է։ Քանի որ սովորաբար չկա հատուկ արյան կամ այլ թեստ՝ օծանելիքի նկատմամբ ալերգիա հայտնաբերելու համար, դուք պետք է ինքներդ մի փոքր դետեկտիվ աշխատանք կատարեք։
- Վարեք օրագիր. ամեն անգամ, երբ ախտանիշներ եք ունենում, գրեք ժամը, որտեղ եք եղել և ինչ հոտ եք զգացել այդ պահին։
- Ուշադիր եղեք. մտածեք այն ժամանակների մասին, երբ դժվար ժամանակներ եք ունեցել: Այդ ժամանակ ի՞նչ ուժեղ հոտեր էին ձեր շուրջը: Արդյո՞ք ինչ-որ մեկը նոր օճառ է բերել: Դուք նոր օծանելիք օգտագործե՞լ եք: Կամ գրասենյակում ինչ-որ մեկը՞ էր դա արել:
- Փորձեք մեկ առ մեկ հրաժարվել մեկ միջոցից. Եթե կասկածում եք որևէ միջոցի նկատմամբ, փորձեք դադարեցնել դրա օգտագործումը մեկ կամ երկու շաբաթով: Տեսեք, թե արդյոք ձեր ախտանիշները կբարելավվեն: Օրինակ, եթե կասկածում եք գործվածքի մեղմացուցիչին, փորձեք հագուստը լվանալ առանց դրա:
Այսպես անելով՝ դուք աստիճանաբար պատկերացում կկազմեք, թե որ հոտերն եք չեք սիրում։
Ի՞նչ կարող եմ անել այս իրավիճակը վերահսկելու համար։
Երբ արդեն պարզել եք ձեր տհաճ հոտը, լավագույն լուծումը դրանից խուսափելն է։ Դրա համար կարող եք փորձել հետևյալը։
1. Զգույշ եղեք ապրանքներ ընտրելիս
Գնումներ կատարելիս ուշադիր կարդացեք պիտակը։
- « Առանց բուրմունքի » և «անբուրմունք» տարբերակների տարբերությունը. «Առանց բուրմունքի» նշանակում է, որ որևէ բուրմունք (բնական կամ արհեստական) չի ավելացվել: Սակայն «անբուրմունք» նշանակում է, որ դրան կարող է ավելացվել քողարկող բուրմունք՝ քիմիական հոտը քողարկելու համար: Հետևաբար, ավելի անվտանգ է ընտրել «առանց բուրմունքի» պիտակով ապրանքներ:
- Զգույշ եղեք «Fragrance» կամ «Parfum» բառերի հետ. Եթե ապրանքի բաղադրիչների ցանկում կան այս բառերը, դա նշանակում է, որ այն պարունակում է քիմիական բուրմունքների համադրություն: Այն չի ասում, թե դրանք կոնկրետ ինչ են: Ուստի խելամիտ է խուսափել նման բաներից:
2. Բարյացակամորեն խոսեք ուրիշների հետ։
Սա, թերևս, ամենադժվար մասն է։ Հնարավոր է՝ ձեզ դուր չգան ձեր ընտանիքի, ընկերների կամ գործընկերների կողմից օգտագործվող օծանելիքները։
- Քաղաքավարի խնդրանք արեք. կարող եք շատ բարեկամաբար բացատրել ձեր իրավիճակը։ Կարող եք ասել, օրինակ՝ «Կներեք, ես չեմ սիրում ուժեղ օծանելիքներ։ Այնպես որ, եթե կարողանաք օգտագործել ավելի քիչ ուժեղ օծանելիք, դա մեծ օգնություն կլինի ինձ համար»։
- Այլ լուծումներ. Աշխատանքի վայրում կարող եք ձեր սեղանը տեղափոխել այլ վայր կամ սեղանի վերևում տեղադրել փոքրիկ օդափոխիչ: Սա կարող է որոշ չափով օգնել վերահսկել ձեզ մոտ եկող հոտերը:
3. Օգտագործեք բնական այլընտրանքներ
Տունը մաքրելու համար օգտագործեք բնական միջոցներ՝ կոշտ քիմիական նյութերի փոխարեն։
- Սոդա. Հիանալի է հոտազերծման և մաքրման համար:
- Սպիտակ քացախ. Կարող է օգտագործվել որպես ախտահանիչ և մաքրող միջոց (որոշ մարդկանց դուր չի գալիս քացախի հոտը, բայց ժամանակի ընթացքում այն կանհետանա):
4. Դիմեք բժշկի
Եթե այս ամենն անելուց հետո դեռևս ախտանիշներ ունեք, կամ եթե ձեր ախտանիշները ծանր են, անպայման դիմեք ձեր բժշկին։
Երբեք դեղորայք մի ընդունեք ինքնուրույն։ Բժիշկը կզննի ձեզ և կնշանակի ձեր վիճակին ամենահարմար բուժումը։
Նա կարող է խորհուրդ տալ ինչ-որ բան, ինչպիսիք են ստերոիդային քթի սփրեյը, հակահիստամինային դեղամիջոցները կամ հակամրսածության դեմ դեղամիջոցը :
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հոտերի նկատմամբ զգայունությունը կարող է առաջացնել ալերգիայի նման ախտանիշներ, ինչպիսիք են փռշտոցը, քթի խցանումը, գլխացավը և մաշկային ցանը։
- Սա կարող է պայմանավորված լինել իրական ալերգիայով կամ օծանելիքի մեջ պարունակվող քիմիական նյութերից շնչառական ուղիների գրգռվածությամբ։
- Լավագույն և ամենակարևոր միջոցը ձեզ դուր չեկող հոտերը նույնականացնելն ու դրանցից խուսափելն է։
- Ապրանքներ գնելիս «Առանց բուրմունքի» պիտակով ապրանքներ ընտրելն ավելի անվտանգ է, քան «Առանց բուրմունքի» ապրանքները։
- Տանը և աշխատավայրում օծանելիքի օգտագործումը նվազագույնի հասցնելու քայլեր ձեռնարկելը կարող է թեթևացում ապահովել։
- Եթե ախտանիշները դժվար է վերահսկել կամ ուժեղ են, մի՛ վատնեք ժամանակ և դիմեք ձեր բժշկին համապատասխան բժշկական խորհրդատվության համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը