Ինչպե՞ս խոսել երեխայի հետ ալկոհոլի մասին։ Եկեք խոսենք այս կարևոր թեմայի մասին։

Այսօր մեր փոքրիկները, հատկապես դպրոցական տարիքում, այսինքն՝ ավագ դպրոցում, երբեմն գայթակղվում են ալկոհոլ օգտագործել ընկերների ազդեցության տակ կամ հետաքրքրասիրությունից դրդված։ Իրականում, մենք տեսնում ենք, թե ինչպես են մարդիկ դիմում այս բաներին նույնիսկ այն տարիքում, երբ օրենքն արգելում է դրանք։ Բայց ծնողներ, դուք մեծ ուժ ունեք ձեր երեխային նման բաներից հեռու պահելու համար։ Հետևաբար, շատ կարևոր է ձեր երեխաների հետ խոսել այս ալկոհոլի մասին փոքր տարիքից, քանի որ նրանք աստիճանաբար մեծանում են։

Ինչպե՞ս եք սա բացատրում ամենափոքր երեխաներին (մոտ 3-5 տարեկան):

Այս տարիքի երեխաների համար իսկապես դժվար է շատ բան հասկանալ ալկոհոլի մասին, այնպես չէ՞։ Նրանք ուզում են պարզ բաներ։ Բայց դուք կարող եք լավ օրինակ ծառայել։ Ձեր երեխան շատ բան կսովորի նրանից, թե ինչպես եք պատասխանատու կերպով օգտագործում ալկոհոլը (կամ ընդհանրապես չեք օգտագործում), ակտիվ եք մնում և առողջ սնունդ եք ուտում։ Պատկերացրեք, որ ձեր երեխան ձեզ հարց է տալիս ալկոհոլի մասին։ Այդ դեպքում պատասխանեք պարզ և ճշմարտացի ։ Անհրաժեշտ չէ մանրամասնել, պարզապես ասեք դա այնպես, որ նրանք կարողանան հասկանալ։ Օրինակ, կարող եք ասել մի պարզ բան, օրինակ՝ «Դրանք լավ չեն փոքր երեխաների համար, որդի՛ս/դուստր, դրանք կարող են վնասել ձեր ստամոքսը»։

Պե՞տք է խոսենք 4-ից 7 տարեկան երեխաների հետ։

Այս տարիքի երեխաների հետ խոսելու լավագույն միջոցը թեման բարձրացնելն է, երբ այն բնականաբար առաջանում է : Օրինակ՝ պատկերացրեք, որ հեռուստացույց եք դիտում: Սկսվում է ալկոհոլի գովազդ: Այդ պահին կարող եք հարցնել ձեր երեխային. «Որդի՛ս/դուստրիկս, գիտե՞ս, թե ինչ է կատարվում քո մարմնի հետ, երբ խմում ես այս ըմպելիքը»: Տեղեկատվությունը պահեք շատ պարզ : Կարող եք ասել հետևյալը.

• «Երբ դուք դրանք խմում եք, և՛ ձեր մարմինը, և՛ միտքը մի փոքր ավելի դանդաղ են աշխատում»։
• «Դժվար է դառնում հստակ մտածելը, և դուք կարող եք նույնիսկ կորցնել վերահսկողությունը քայլելիս»։
• «Դժվար է դառնում ճշգրիտ ընկալել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ջրի խորությունը կամ ճանապարհին մոտեցող մեքենայի մոտենալը»։
• «Բացի այդ, քո բերանից հոտ է գալիս»։

Երբեմն ձեր երեխան կարող է հարցնել. «Ինչո՞ւ է մայրիկի/հայրիկի համար ընդունելի խմելը, իսկ ինձ համար՝ ոչ»։ Այնուհետև բացատրեք. «Փոքրիկների մարմինները դեռ զարգանում են։ Ինչպես մի փոքրիկ բույս։ Այս բաները խմելը կարող է վնասել նրանց զարգացող մարմիններն ու ուղեղը։ Մեծ հավանականություն կա, որ նրանք մեծանալիս կախվածություն ձեռք կբերեն այս բաներից։ Ահա թե ինչու այս բաները լավ չեն փոքր երեխաների համար»։

Եկեք մի փոքր ավելին պատմենք 8-ից 11 տարեկան երեխաների մասին։

Այս տարիքի երեխաները կարող են մի փոքր ավելի մանրամասն հասկանալ ալկոհոլի ազդեցությունը, այսինքն՝ այն վնասը, որը այն կարող է հասցնել մարմնին և մտքին։ Նրանք հիմա մի փոքր մեծ են և սկսում են տրամաբանորեն մտածել իրերի մասին։

Կարող եք խոսել ալկոհոլի կարճաժամկետ ազդեցության մասին։ Դրանք են՝

• Ձեր տեսածը, լսածը և ձեր մարմնի հավասարակշռությունը (կոորդինացիան) խառնվում են։ Դուք չեք կարողանում ճիշտ տեսնել կամ լսել, չեք կարողանում ճիշտ քայլել և նույնիսկ կարող եք ընկնել։
• Զգացմունքներն ու զգացմունքները կարող են հանկարծակի փոխվել։ Դուք կարող եք տխուր զգալ՝ առանց տխրության, զայրացած՝ առանց զայրույթի կամ չափազանց երջանիկ։
• Ճիշտը սխալից տարբերելու, այսինքն՝ դատելու ունակությունը (դատողության խանգարում) կորչում է։ Սա մեծացնում է վթարների, խեղդվելու, այլ ռիսկային գործողությունների և կռիվների ռիսկը։
• Վատ շունչ։
• Հաջորդ օրը դուք կզգաք ուժեղ գլխացավ, թուլության զգացում և փսխելու ցանկության զգացում, որը կոչվում է գլխացավ ։

Խոսե՛ք նաև երկարատև ժամանակահատվածում ալկոհոլ օգտագործելու երկարատև հետևանքների մասին։ Սրանք իսկապես վտանգավոր հետևանքներն են.

• Լյարդը, մեր մարմնի ամենակարևոր օրգաններից մեկը, լրջորեն վնասված է։
• Դուք կորցնում եք ձեր ախորժակը, և ձեր մարմինը ճիշտ չի մարսում սնունդը։
• Ես հաճախ ստամոքսի խնդիրներ եմ ունենում, երբեմն՝ գաստրիտ։
• Սրտի և ուղեղի վնասվածքի բարձր ռիսկ կա, ինչը կարող է հանգեցնել սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի նման հիվանդությունների:
• Ժամանակի ընթացքում հիշողությունը աստիճանաբար մարում է, և դժվար է դառնում նոր բաներ սովորելը։

Այս տարիքի երեխաները հաճախ ցանկանում են լինել իրենց ընկերների հետ և անել նույն բաները, ինչ նրանք ։ Դա նորմալ է։ Այնուամենայնիվ, սովորեցրեք ձեր երեխային ինքնուրույն մտածելու և ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու կարևորությունը։ Խրախուսեք նրան՝ ասելով. «Դու պարտավոր չես ինչ-որ բան անել միայն այն պատճառով, որ բոլորն են դա անում, որդի՛ս/դուստրիկս։ Դու պետք է ուժ ունենաս ընտրելու այն, ինչը ճիշտ է քեզ համար և ինչը լավ է քո մարմնի համար»։

Ի՞նչ ենք ասում մեր 12-ից 17 տարեկան փոքր երեխաներին։

Սա լավ լսող լինելու ժամանակն է։ Բաց պահեք դուռը ձեր երեխայի հետ զրույցի համար։ Շարունակեք լավ օրինակ ծառայել։ Նույնիսկ եթե կարող է թվալ, թե նրանք չեն լսում ձեր ասածը, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ծնողների օրինակը և զրույցը իսկապես ազդում են փոքր երեխաների վարքագծի վրա։

Խոսե՛ք նրանց հետ ալկոհոլից հեռու մնալու լավ պատճառների մասին: Ահա մի քանի գիտականորեն ապացուցված պատճառներ.

• Եթե ​​դուք փոքր տարիքում սովորում եք ալկոհոլ խմելուն, ապա մեծանալուն զուգընթաց ավելի մեծ է ալկոհոլի հետ կապված խնդիրների առաջացման հավանականությունը։ Դա նշանակում է, որ դուք կարող եք կախվածություն ձեռք բերել ալկոհոլից։
• Ալկոհոլ օգտագործող երիտասարդները ավելի հակված են վաղ սեռական ակտիվության և անպաշտպան սեռական հարաբերությունների , ինչը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները և չպլանավորված հղիությունները։
• Ալկոհոլ օգտագործող փոքր երեխաները կարող են խնդիրներ ունենալ դպրոցական աշխատանքների հետ կապված ։ Նրանք ունենում են հիշողության կորուստ, ուշադրության կենտրոնացման նվազում և ուսման նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ։
• Ալկոհոլը կարող է խաթարել մարզական կատարողականը ։ Այն կարող է հանգեցնել ուժի, արագության և հավասարակշռության կորստի։
• 21 տարեկանից փոքր անձանց համար ալկոհոլ օգտագործելն անօրինական է ։ Բռնված յուրաքանչյուր ոք կենթարկվի պատասխանատվության։
• Ալկոհոլը կարող է ուղեղում երկարատև փոփոխություններ առաջացնել։ Հատկապես երիտասարդ տարիքում, երբ ուղեղը դեռ զարգանում է, ալկոհոլը կարող է խաթարել այդ զարգացումը։

Ալկոհոլի մասին դասախոսություններ կարդալը և վախեցնելու մարտավարություն կիրառելը կարող է երիտասարդներին հեռացնել ձեզանից։ Այնպես որ, մի՛ արեք դա։

Այնուամենայնիվ, հստակեցրեք, որ դուք չեք ցանկանում, որ նրանք ընդհանրապես ալկոհոլ օգտագործեն : Եթե ձեր ընտանիքի որևէ անդամ ալկոհոլի հետ կապված խնդիրներ է ունեցել, այսինքն՝ եթե կա «ալկոհոլային խնդիրների ընտանեկան պատմություն», պատմեք նաև ձեր երեխային այդ մասին: Սա կարող է նրանց մոտ ալկոհոլի հետ կապված խնդիրներ զարգացնելու ավելի բարձր ռիսկի ենթարկել:

Փոքր երեխաները ցանկանում են ընդունված և սիրված լինել իրենց հասակակիցների կողմից։ Սա հասկանալի է։ Այսպիսով, խոսեք նրանց հետ այն մասին, թե ինչպես պետք է իրենց պահեն տարբեր իրավիճակներում և պատրաստեք նրանց դրանց։ Օրինակ՝

• «Պատկերացրեք, որ դուք երեկույթի եք, և ձեր ընկերը փորձում է ձեզ ալկոհոլ խմել տալ։ Ի՞նչ եք ասում։ Կարող եք ասել. «Ես չեմ ուզում, ես սա չեմ խմում»։ Կամ կարող եք ասել. «Ո՛չ, ընկեր, ես պետք է հաջորդ առավոտյան շուտ գնամ աշխատանքի»։
• «Ի՞նչ անել, եթե քեզ տուն տանող ընկերը հարբած է։ Երբեք մեքենա մի նստիր հարբած մարդու հետ։ Այդ ժամանակ կարող ես զանգահարել ինձ, և ես կգամ ու կվերցնեմ քեզ»։

Խոսե՛ք այս բաների մասին միասին։ Ասե՛ք ձեր երեխային, որ կարող եք զանգահարել կամ հաղորդագրություն ուղարկել նրան ցանկացած ժամանակ, որ կգաք և կվերցնեք նրան, և որ չեք դասախոսելու կամ պատժելու նրան ։ Այս վստահությունը կերտելը շատ կարևոր է։

Ի՞նչ ուրիշ բան կարող ենք անել որպես ծնողներ։

Ծնողները նույնպես հիանալի օրինակ են փոքր երեխաների համար: Այսպիսով, եղեք լավ օրինակ՝ պատասխանատու կերպով օգտագործելով ալկոհոլը (կամ ընդհանրապես չօգտագործելով այն), չօգտագործելով ալկոհոլը որպես սթրեսի լուծում և երբեք չխմելով մեքենա վարել: Ձեր երեխաների հետ կանոնավոր անկեղծ զրույցները կօգնեն նրանց ճիշտ որոշումներ կայացնել:

Միևնույն ժամանակ, որպես ծնողներ , դուք պետք է զգոն լինեք և կանոններ սահմանեք ։ Եթե ձեր երեխան փորձի ալկոհոլ, խնդրեք նրան անկեղծ լինել ձեզ հետ դրա մասին։ Եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան ալկոհոլ է օգտագործում և չի ասում ձեզ, մի անտեսեք դա։ Եթե կարծում եք, որ խնդիրը լուրջ է, ձեր երեխայի բժիշկը կարող է օգնել։

Ահա ևս մի քանի բան, որ կարող եք անել.

• Ճշգրիտ իմացեք , թե որտեղ են ձեր երեխաները և ում հետ են ։
• Ունեցեք միջոց ձեր երեխայի հետ կապվելու համար ։ Նա պետք է իր հեռախոսը իր մոտ ունենա, և այն պետք է միացված լինի։ Նաև պահեք նրա ընկերների հեռախոսահամարները կամ այն ​​տան համարը, որտեղ նրանք գնում են ձեզ հետ։
• Ծանոթացեք ձեր երեխաների ընկերների ծնողներին և գտեք նրանց հետ կապվելու եղանակներ: Այլ ծնողների հետ համատեղ աշխատելը հեշտացնում է ձեր երեխաների պաշտպանությունը:
• Ձեր տեսակետները ալկոհոլի վերաբերյալ, թե ինչն եք կարևորում (արժեքներ) մեծ և փոքր երեխաների մոտԽոսե՛ք դրա մասին։ Հստակեցրե՛ք , որ չեք ուզում, որ ձեր երեխան ալկոհոլ օգտագործի։
• Ասացեք ձեր երեխաներին, թե որքան հաճախ պետք է նրանց տեղեկացվի, այսինքն՝ «գրանցվի», երբ նրանք տնից բացակայում են:
• Եթե ​​ձեր փոքր երեխան վարում է, հստակեցրեք, որ երբեք ընդունելի չէ ալկոհոլ օգտագործել և մեքենա վարել ։ Կարող եք նաև կնքել «պայմանագիր» , որը ստորագրում եք երկուսդ էլ, նշելով, որ ընտանիքի ոչ ոք չի վարելու և ալկոհոլ չի խմի։ Հստակեցրեք, որ եթե դուք խախտեք այդ պայմանագիրը, ձեր երեխան կզրկվի վարորդական իրավունքից։

Վերջապես, մի ​​քանի բան, որոնք պետք է հիշել

Լավ, հուսով եմ՝ մեր խոսածից մի քանի կարևոր կետեր հասկացաք։ Պարզ ասած, եթե ուզում ենք մեր երեխաներին փրկել ալկոհոլի վտանգներից, պետք է նրանց հետ բաց և անկեղծ խոսենք ։

Ավելի լավ է այդ զրույցը սկսել փոքր տարիքից։

Երբ ձեր երեխան մեծանա, բացատրեք ամեն ինչ տարիքին համապատասխան ձևով: Կարևոր է նաև լավ օրինակ լինել և ձեր կարծիքը նրան հայտնել սիրող, հասկացող, բայց վճռական ձևով : Հիշե՛ք, դուք ձեր երեխայի ամենամեծ ուժն եք: Դուք կարող եք նրան ճիշտ ուղղությամբ ուղղորդել:

Ալկոհոլ , երեխաներ, ծնողներ, թմրամոլության կանխարգելում, երիտասարդություն, առողջություն, հաղորդակցություն