Երբևէ եղե՞լ եք ավտոբուսում, մեքենայում կամ նավակում և հանկարծակի գլխապտույտ, սրտխառնոց և սրտխառնոց եք զգացել: Ոմանց համար սա շատ ծանոթ և անհանգստացնող փորձառություն է: Նույնիսկ եթե սկսեք որպես զվարճալի ճանապարհորդություն, այս անհարմարությունը կարող է փչացնել ամբողջ ճանապարհորդությունը: Այսօր մենք խոսում ենք այս «ճանապարհային հիվանդության» մասին, կամ բժշկական լեզվով հայտնի որպես
«ճանապարհային հիվանդություն» , որը շատերն են զգում: Սա վտանգավոր հիվանդություն չէ, բայց միայն այն մարդը, ով այն զգում է, գիտի, թե որքան անհարմար է այդ պահին:
Ինչո՞ւ է սա մեզ հետ պատահում։
Պարզ ասած՝ շարժման հիվանդությունը տեղի է ունենում, երբ մեր զգայարանների կողմից ուղեղ ուղարկվող հաղորդագրությունների միջև հակասություն կա։ Մեր աչքերը, մկանները և հատկապես ներքին ականջը մեր ուղեղին տեղեկատվություն են ուղարկում այն միջավայրի մասին, որտեղ մենք գտնվում ենք։ Երբ այս տեղեկատվությունը հակասում է միմյանց, ուղեղը շփոթվում է։ Պատկերացրեք, որ նստած եք մեքենայի հետևի նստատեղին և նայում եք ձեր հեռախոսին։
- Քանի որ ձեր աչքերը նայում են ձեր հեռախոսին, դրանք ձեր ուղեղին հաղորդագրություն են ուղարկում, որ «դուք մեկ տեղում եք, անշարժ կանգնած»։
- Բայց ձեր ներքին ականջը և մարմինը շատ զգայուն են մեքենայի արագության, շրջադարձերի և ճանապարհի անհարթությունների նկատմամբ։ Այսպիսով, այս զգայարանները ուղեղին ասում են. «Ո՛չ, դուք չափազանց արագ եք շարժվում»։
Այժմ ուղեղը ստանում է երկու հակասական հաղորդագրություն։ Հաղորդագրությունների այս խառնաշփոթը «շփոթեցնում» է ուղեղը, և ի պատասխան՝ դուք սկսում եք գլխապտույտ զգալ, սառը քրտինք թափել, սրտխառնոց զգալ և փսխում։
Ինչպե՞ս են մեր ականջներն ու ուղեղը կապված սրա հետ։
Ներքին ականջը մեր մարմնի հավասարակշռությունը վերահսկող հիմնական կենտրոնն է: Մենք սա անվանում ենք
վեստիբուլյար համակարգ : Այս համակարգը բաղկացած է հեղուկով լցված փոքր խողովակներից և պարկերից: Երբ մենք շարժում ենք մեր գլուխը, այս հեղուկը շարժվում է շարժման հետ մեկտեղ: Դրա միջոցով ուղեղը անընդհատ տեղեկատվություն է ստանում մեր գլխի դիրքի մասին: Այն նաև ուղեղին տեղեկացնում է, թե կանգնած ենք, թե պառկած՝ ձգողականության նկատմամբ զգայուն մասերի միջոցով: Սովորաբար ուղեղը հավաքում է այս բոլոր տվյալները, վերլուծում դրանք և ստեղծում ամբողջական պատկեր, որը իմաստ ունի: Բայց երբ հակասություն կա մեր աչքերով տեսածի և մեր ականջներով լսածի միջև, օրինակ՝ երբ ճանապարհորդում ենք, ուղեղը չի կարող ճիշտ մշակել այդ հաղորդագրությունները: Այս շփոթեցնող վիճակի արդյունքը շարժման հիվանդությունն է:
Օրինակ՝ նավի վրա մի քանի օր անցկացնելուց և այնուհետև ափ իջնելուց հետո, ձեր մարմինը դեռևս զգում է, որ շարժվում է, նույնիսկ եթե դուք դեռ նույն տեղում եք։ Սա պայմանավորված է այս զգայարաններից եկող հաղորդագրությունների և ուղեղի ակտիվության միջև ժամանակավոր անհամապատասխանությամբ։
Ո՞վ է ամենայն հավանականությամբ տեսնելու այս վիճակը։
Ի՞նչ է շարժման հիվանդությունը։
Յուրաքանչյուրը կարող է վարակվել, բայց որոշ մարդիկ ավելի հավանական է, որ վարակվեն։
Ամենակարևորն այն է, որ սա այնպիսի հիվանդություն չէ, որը կարող է փոխանցվել մեկ մարդուց մյուսին, ինչպես մրսածությունը։
Հաճախ հանդիպող ախտանիշներ
Շարժման հիվանդությունը կարող է սկսվել հանկարծակի։ Այն կարող է սկսվել թեթև անհարմարությամբ և աստիճանաբար ուժեղանալ։
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|
| Սրտխառնոց և փսխում | Սա հիմնական և ամենատհաճ առանձնահատկությունն է։ |
| Գլխապտույտ | Զգացողություն, որ շրջապատը պտտվում է ձեր շուրջը։ |
| Սառը քրտինք | Հանկարծակի մրսածություն է զգացվում և սկսում քրտնել։ |
| Թքարտադրության ավելացում | Այս ախտանիշը հաճախ նկատվում է փսխումից առաջ։ |
| Դեմքի գունատություն և ախորժակի կորուստ | Դեմքի գույնը փոխվում է, և ուտելու ցանկություն չկա։ |
| Այլ առանձնահատկություններ | Որոշ մարդիկ կարող են նաև գլխացավեր, ծայրահեղ հոգնածություն և շնչառության դժվարություն ունենալ։ |
Որո՞նք են այս անհարմարությունը նվազեցնելու մի քանի պարզ եղանակներ։
Շատ դեպքերում այս ախտանիշներն ինքնուրույն անհետանում են, երբ դուք սովորում եք ճանապարհորդությանը կամ ճանապարհորդությունն ավարտվում է։ Բայց եթե դժվարանում եք սպասել, որ դրանք անհետանան, փորձեք այս պարզ բաները։
- Նայեք հեռավորությանը. նայեք անշարժ առարկայի (օրինակ՝ ծառի կամ լեռան)՝ շարժման ուղղությամբ, դիմապակուց հեռու։ Եթե նավի վրա եք, նայեք հորիզոնին։
- Հանգստացեք. խորը շունչ քաշեք։ Աչքերը փակելը նույնպես օգնում է որոշ մարդկանց։
- Խուսափեք կարդալուց. ճանապարհորդելիս անպայման դադարեք գրքեր, թերթեր կարդալուց և հեռախոսին նայելուց: Սա է ճանապարհային հիվանդության սրտխառնոցը մեծացնող հիմնական պատճառը:
- Շատ մաքուր օդ շնչեք. բացեք մեքենայի պատուհանը և թարմ օդ ներս թողեք։ Խուսափեք ծխող մարդկանց շրջապատում լինելուց և ինքներդ մի՛ ծխեք։
- Սնունդ և խմիչք. ճամփորդությունից առաջ մի՛ սովամահ եղեք և չափից շատ մի՛ կերեք։ Կերեք թեթև սնունդ։ Լիովին խուսափեք ալկոհոլից ։
- Ընտրեք լավագույն նստատեղը. Հնարավորության դեպքում ընտրեք նստատեղ մեքենայի առջևի նստատեղին, ավտոբուսի կենտրոնում, ինքնաթիռի տախտակամածի վերևում կամ նավի վերին տախտակամածի կենտրոնում: Այս վայրերը ավելի քիչ են հակված տատանումների և շարժման:
Բնական միջոցներ
Որոշ մարդիկ նաև թեթևացում են գտնում հետևյալ բաներից.
- Հում կոճապղպեղ. Այն սրտխառնոցի դեմ հայտնի միջոց է: Այնուամենայնիվ, կոճապղպեղը կարող է նոսրացնել արյունը, ուստի եթե դուք դեղորայք եք ընդունում այլ հիվանդության (հատկապես սրտի հիվանդության կամ շաքարախտի ) համար, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան այն օգտագործելը:
- Անանուխ (անանուխ). Որոշ մարդիկ թեթևացում են գտնում անանուխի մաստակ ծամելով կամ անանուխի բույրը շնչելով։
Դեղամիջոցներ և բժշկական խորհրդատվություն
Եթե դուք հաճախակի և ուժեղ անհարմարություն եք զգում, կարող եք
խոսել ձեր բժշկի հետ համապատասխան դեղորայք ստանալու համար: Չնայած այս դեղամիջոցներից մի քանիսը հասանելի են առանց դեղատոմսի, ամենաապահովը դրանք ընդունելն է բժշկի խորհրդով:
- Հաճախ օգտագործվում են այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Դիմենհիդրինատը (Դրամամին) և Մեկլիզինը (Անտիվերտ, Բոնին) : Դրանք պետք է ընդունվեն ճանապարհորդությունից մոտ մեկ ժամ առաջ:
- Սկոպոլամինը (Մալդեմար) ականջի ետևում տեղադրվող պլաստիր է։ Այն արդյունավետ է մոտ 3 օր, եթե քսվում է 4 ժամ առաջ։
Հիշե՛ք, որ այս դեղամիջոցներից շատերը կարող են առաջացնել քնկոտություն և բերանի չորություն։Կարող են առաջանալ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են գլխապտույտը: Հետևաբար, այս դեղամիջոցն ընդունելու ընթացքում պետք է խուսափել մեքենա վարելուց կամ ուշադրություն պահանջող աշխատանք կատարելուց:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Ճանապարհորդության ընթացքում առաջացող հիվանդությունը սովորաբար ինքնուրույն անցնում է ուղևորության ավարտից հետո: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, կարևոր է դիմել բժշկի:
- Եթե շարունակում եք գլխապտույտ կամ փսխում զգալ նույնիսկ ուղևորությունից մի քանի ժամ անց։
- Եթե ուժեղ գլխացավ ունեք։
- Եթե կրծքավանդակի ցավ ունեք։
- Եթե զգում եք, որ ձեր լսողությունը վատանում է ։
- Եթե դժվարանում եք քայլել կամ հավասարակշռությունը պահպանել։
Նման իրավիճակում
անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, որպեսզի պարզվի, թե արդյոք ախտանիշները պայմանավորված են ճանապարհորդության հիվանդությամբ, թե՞ այլ լուրջ բժշկական խնդրի նշան են։ Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Շարժման հիվանդությունը լուրջ հիվանդություն չէ։ Այն ժամանակավոր վիճակ է, որն առաջանում է ուղեղին հասնող հակասական ազդանշանների պատճառով։
- Սա մեծապես կարելի է վերահսկել՝ ճանապարհորդելիս խուսափելով գրքերին և հեռախոսներին նայելուց, նայելով այն ուղղությամբ, որով շարժվում է մեքենան և մաքուր օդ շնչելով։
- Այս վիճակը հաճախ է հանդիպում երեխաների և հղի կանանց մոտ։
- Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ որևէ դեղամիջոց ընդունելուց առաջ, հատկապես, եթե ունեք այլ բժշկական խնդիրներ կամ ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ։
- Եթե ախտանիշները շարունակվում են ուղևորությունից երկար ժամանակ անց կամ ուժեղ են, անմիջապես դիմեք բժշկի։
Շարժման հիվանդություն, շարժման հիվանդություն, գլխապտույտ, փսխում, ճանապարհորդության ժամանակ անհարմարություն, փսխում ավտոբուսում, գլխապտույտ
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը