Դուք նույնպես ունե՞ք այս հարցերը մանկական քնի վերաբերյալ: (Մանկական քնի անվտանգություն և սինդրոմ): Եկեք խոսենք:

Բարև՛։ Երբ դուք նոր մայրիկ կամ հայրիկ եք, բնական է հարցեր և փոքրիկ վախեր ունենալ ձեր փոքրիկի հետ կապված ամեն ինչի վերաբերյալ, այնպես չէ՞։ Հատկապես այն մասին, թե ինչպես է ձեր երեխան քնում։ «Ես ուզում եմ փոքրիկիս մեջքի վրա քնեցնել, բայց ի՞նչ կլինի, եթե նա գիշերը գլորվի։ Կխեղդվի՞ կաթով»։ Հավանաբար, այս մտքերը եղել են ձեր մտքում։ Այսօր եկեք խոսենք այս ամենի մասին պարզ և այնպես, որ դուք հասկանաք, լա՞վ։

Ինչո՞ւ եք ձեր երեխային ասում, որ դեմքով դեպի վեր քնի։

Սրա հիմնական պատճառը ձեր երեխային պաշտպանելն է հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշ կոչվող վիճակից: Մենք այն անգլերենով անվանում ենք «SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)»: Չնայած անվանումը մի փոքր վախեցնող է հնչում, շատ կարևոր է տեղյակ լինել դրա մասին:

Պարզ ասած՝ ՄՀՀ-ն այն է, երբ թվացյալ առողջ երեխա, մեկ ամսականից մինչև մեկ տարեկան, մահանում է քնի մեջ՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Իրականում, դա այդ տարիքային խմբում մահվան հիմնական պատճառն է ամբողջ աշխարհում: Պատկերացրեք, թե որքան տխուր է դա:

Այսպիսով, բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կա ամուր կապ նորածիններին փորի վրա քնեցնելու և ՄՀՀ-ի ռիսկի միջև: Երբ նորածինները քնում են փորի վրա, նրանք ավելի հավանական է, որ շնչեն արտաշնչած ածխաթթու գազը, և ծնոտների վրա ճնշումը կարող է խցանել շնչուղիները և բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը: Այս ամենը մեծացնում է ՄՀՀ-ի ռիսկը:

Ահա թե ինչու աշխարհի մանկաբույժները միաձայն ասում են. «Միշտ քնեցրեք ձեր երեխային մեջքի վրա»։ Այս պարզ բանը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ՄՀՀ-ի առաջացման ռիսկը։

Ի՞նչ անել, եթե իմ երեխան քնած ժամանակ շրջվի։ Կարելի՞ է թողնել, որ նա այդպես մնա։

Սա նույնպես շատ մայրերի կողմից տրվող հարց է։ Այո, երբ երեխաները մի փոքր մեծանում են, մոտ 4-6 ամսականում, նրանք սկսում են ինքնուրույն գլորվել։ Նույնիսկ եթե նրանց քնեցնեք մեջքի վրա, նրանք կարող են գիշերը գլորվել՝ կամ փորի վրա, կամ կողքի վրա։

Հիմա նայեք, եթե ձեր երեխան կարող է կողքից գլորվել դեպի որովայնը և հետ՝ կողք , ապա մեծ խնդիր չէ, եթե նա քնի ընթացքում ցանկացած ուղղությամբ գլորվի։ Որովհետև եթե նա անհարմար զգա, կարող է կրկին շրջվել։ Այնուամենայնիվ, երբ դուք քնեցնում եք ձեր երեխային, միշտ պետք է նրան կողքի վրա դնեք։ Նույնիսկ եթե նա հետագայում գլորվի, այդպես պետք է լինի սկզբից։

Բայց ահա մի բան, որը շատ կարևոր է հիշել։ Երբեմն խանութներում կարող եք տեսնել տարբեր տեսակի ներքնակներ, բարձեր և այլ իրեր, որոնք, ինչպես պնդում են, օգնում են ձեր երեխային մեկ դիրքում պահել։ Մենք դրանք անվանում ենք նաև «քնի դիրքավորիչներ» կամ «սեպիկներ»։ Այս իրերը բացարձակապես լավ չեն ձեր երեխայի համար։Իրականում, ՄՀՀ-ի ռիսկը նվազեցնելու փոխարեն, դրանք կարող են երեխայի դեմքը խրվել դրանց մեջ, ինչը դժվարացնում է շնչառությունը և մեծացնում վթարի ռիսկը: Ուստի խելամիտ է հեռու մնալ նման բաներից:

Եթե ​​երեխան կաթ փսխի, կխեղդվի՞։

Սա ևս մեկ բան է, որը վախեցնում է շատ ծնողների: Հիմնավորված է մտածել. «Եթե մի փոքր կաթ դուրս գա, երբ երեխան մեջքի վրա է քնած, արդյո՞ք այն կմնա նրա կոկորդում և խնդիր կառաջացնի»:

Այնուամենայնիվ, հետազոտությունները հստակ ցույց են տվել, որ առողջ երեխայի մեջքի վրա քնելը չի ​​մեծացնում խեղդվելու ռիսկը : Մեր մարմիններն ունեն բնական պաշտպանիչ մեխանիզմներ: Օրինակ, եթե ինչ-որ բան խրվում է նրանց կոկորդում, մենք հազում ենք, այնպես չէ՞: Նորածիններն ունեն նաև բնական փսխման ռեֆլեքս, որը նշանակում է ինչ-որ բան դուրս մղելու ունակություն, երբ այն խրվում է նրանց կոկորդում: Հետևաբար, նույնիսկ եթե մեջքի վրա քնելիս մի փոքր կաթ է դուրս գալիս, երեխան կարող է կամ կուլ տալ այն, կամ թքել այն:

Որոշ նորածիններ կարող են ունենալ «ԳԷՌ (Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս)» կոչվող հիվանդություն։ Սա այն դեպքն է, երբ ստամոքսի պարունակությունը կրկին դուրս է գալիս։ Սա նորմալ է նորածինների մեծ մասի համար և կմեղմանա նրանց մեծանալուն զուգընթաց։ Այնուամենայնիվ, եթե ձեր երեխան ունի շատ ծանր «ԳԷՌՀ (Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն)» հիվանդություն կամ եթե նա ունի շնչառական համակարգի հետ կապված որևէ հատուկ խնդիր, ձեր մանկաբույժը կարող է խորհուրդ տալ քնի այլ դիրք։ Բացառությամբ նման հատուկ դեպքերի, մնացած բոլոր նորածինների համար ամենաապահովն է քնել մեջքի վրա։

Ի՞նչ կարելի է անել, որպեսզի երեխայի քունը լինի ավելի անվտանգ։

Բացի երեխային մեջքի վրա քնեցնելուց, կան մի քանի այլ բաներ, որոնք կարող եք անել՝ երեխայի քունն ավելի անվտանգ դարձնելու համար։ Սրանք նույնպես շատ պարզ, բայց շատ կարևոր բաներ են։

1. Կոշտ, հարթ քնելու մակերես

Երեխային պետք է քնեցնել օրորոցում/մահճակալում՝ ամուր և հարթ ներքնակով ։ Ներքնակը պետք է ամուր տեղավորվի օրորոցին՝ առանց ճեղքերի։ Մի՛ քնեցրեք երեխային փափուկ մակերեսների վրա, ինչպիսիք են ջրային ներքնակները, լոբու պարկերը, բազմոցները կամ մեծահասակների կողմից օգտագործվող ներքնակները։ Նման հատվածներում երեխայի դեմքը կարող է խեղդվել։

2. Անտեղի իրեր մի՛ դրեք մահճակալի մեջ։

Մի՛ դրեք բարձեր, փափուկ խաղալիքներ, վերմակներ կամ մանկական մահճակալի բամպերներ ձեր երեխայի մահճակալի մեջ: Դրանք կարող են ծածկել ձեր երեխայի դեմքը, առաջացնել խեղդում կամ գերտաքացում: Քնապարկի/կրելի վերմակի օգտագործումը վերմակից ավելի անվտանգ է:

3. Կիսվեք սենյակով, այլ ոչ թե մահճակալով։

Առաջին 6-12 ամիսների ընթացքում լավագույնն է թույլ տալ ձեր երեխային քնել ձեր սենյակում՝ ձեզանից առանձին մահճակալում (սենյակի համատեղ օգտագործում): Պարզվել է, որ սա մոտ 50%-ով նվազեցնում է ՄՀՀ-ի առաջացման ռիսկը: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում թույլ տալ ձեր երեխային քնել ձեր մահճակալում (մահճակալի համատեղ օգտագործում): Սա մեծացնում է ՄՀՀ-ի առաջացման և խեղդման ռիսկը:

4. Մի թողեք, որ երեխան շատ տաքանա։

Երբ երեխային քնեցնում եք, մի՛ հագցրեք նրան այնպես, որ նա շատ տաքանա, կամ մի՛ ծածկեք չափազանց շատ վերմակներով։ Պահպանեք սենյակի ջերմաստիճանը ձեզ համար հարմարավետ մակարդակի վրա։ Ձեռքը դրեք երեխայի պարանոցի հետևի մասում կամ որովայնի վրա՝ տեսնելու համար, թե արդյոք նա քրտնում է, թե շատ տաք է։ Եթե այո, հանեք հագուստի մի շերտ։

5. Մտածեք ծծակի մասին

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ քնելուց առաջ և ցերեկային քնի ժամանակ երեխային ծծակ տալը կարող է նվազեցնել ՄՀՀ-ի առաջացման ռիսկը : Սակայն մի՛ ստիպեք, եթե երեխան չի ուզում այն ​​վերցնել: Բացի այդ, մի՛ դրեք ծծակը նրա բերանը, եթե նա քնի ընթացքում շշից ընկնի: Եթե կրծքով կերակրում եք, տվեք ծծակները կրծքով կերակրումը լավ հաստատվելուց հետո (3-4 շաբաթ անց):

6. Խուսափեք ծխելուց

Հղիության ընթացքում ծխելը և ծննդաբերությունից հետո երեխայի միջավայրում (տանը, մեքենայում) ծխելը զգալիորեն մեծացնում է Մանկական Հանկարծամահության Համախտանիշի (ՄՀՀ) առաջացման ռիսկը: Հետևաբար, ձեր երեխայի անվտանգության համար շատ կարևոր է , որ դուք և ձեր շրջապատի մարդիկ լիովին խուսափեք ծխելուց :

Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, եկեք մի փոքր ամփոփենք այն, ինչի մասին խոսեցինք, լա՞վ։ Արժե հիշել այս կետերը՝ ձեր փոքրիկի անվտանգ քունն ապահովելու համար։

• «Վերադարձրեք քնին». Յուրաքանչյուր քնի ժամանակ, ներառյալ գիշերային և ցերեկային ցերեկային քունը, քնեցրեք ձեր երեխային մեջքի վրա։
• Ամուր, հարթ և դատարկ մանկական մահճակալ. մանկական մահճակալը պետք է լինի ամուր, հարթ տեղում՝ ամուր ներքնակով: Մանկական մահճակալի ներսում մի՛ դրեք բարձեր, խաղալիքներ կամ չամրացված վերմակներ:
• Ձեր սենյակում, բայց առանձին տեղում. քնեցրեք ձեր երեխային իր սեփական մահճակալում՝ ձեր սենյակում։ Ոչ թե ձեր մահճակալում։
• Պաշտպանեք ծխից. երեխայի միջավայրը պետք է զերծ լինի ծխախոտի ծխից։
• Կանխեք գերտաքացումը. թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան չափազանց տաքանա:

Հետևելով այս պարզ քայլերին՝ դուք կարող եք մեծապես պաշտպանել ձեր թանկագին փոքրիկին «Հանկարծակի մանկական մահվան համախտանիշ» (ՀՄՄՀ) կոչվող սարսափելի վիճակից: Նույնիսկ այս ամենը անելուց հետո, եթե ունեք որևէ կասկած կամ հարց, մի՛ ամաչեք և դիմեք ձեր մանկաբույժին: Նրանք այնտեղ են՝ ձեզ օգնելու համար: Այսպիսով, մի՛ վախեցեք, հետևեք այս խորհուրդներին և ձեր երեխային ապահովեք առողջ, անվտանգ քուն:

Մահվան և քնաբեր համախտանիշ, երեխայի քնի անվտանգություն, քնել մեջքի վրա, նորածինների մահ, անվտանգ քուն, մանկական մահճակալ, երեխային թքելը