5 բան, որ կարող եք անել վաղաժամ ծննդաբերությունը կանխելու համար։ Խոսե՞նք այս մասին։

Բարև ձեզ։ Եթե դուք մայր եք, ով այս օրերին երեխա է սպասում, ձեր ամենամեծ հույսերից մեկը առողջ երեխա ժամանակին աշխարհ բերելն է։ Մի՞թե սա գեղեցիկ երազ չէ։ Բայց երբեմն լինում են պահեր, երբ երեխան փորձում է մի փոքր շուտ, անսպասելիորեն ծնվել։ Մենք սա անվանում ենք «վաղաժամ ծննդաբերություն» կամ, ինչպես բժիշկներն են անվանում , «(վաղաժամ ծննդաբերություն)» ։ Շատ նորմալ է, որ դուք մի փոքր վախենաք և նյարդայնանաք, երբ լսում եք այս խոսքերը։ Բայց մի անհանգստացեք, լա՞վ։ Որովհետև եթե մենք գիտակցենք դա և ձեռնարկենք անհրաժեշտ քայլերը, կարող ենք կանխել այս իրավիճակը դեպքերի մեծ մասում։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե որոնք են ամենակարևոր բաները, որոնք կարող եք անել «(վաղաժամ ծննդաբերություն)» կոչվող այս վիճակը կանխելու համար։

Ի՞նչ է «(վաղաժամ ծննդաբերությունը)»-ը: Ինչո՞ւ է դա մեզ մտահոգող մի բան:

Պարզ ասած՝ վաղաժամ ծննդաբերությունը այն է, երբ երեխան ծնվում է սպասվող 40 շաբաթից առաջ, այսինքն՝ 37 շաբաթից առաջ: Սովորաբար, 37-ից 40 շաբաթների միջև ընկած ժամանակահատվածը կարևոր է երեխայի մոր արգանդում լիարժեք զարգացման համար: Այսպիսով, եթե երեխան փորձի դուրս գալ դրանից առաջ, ապա երեխայի որոշ օրգաններ, մասնավորապես թոքերը և ուղեղը, կարող են ճիշտ չզարգացած լինել:

Պատկերացրեք դա տորթ թխելու նման։ Ի՞նչ է պատահում, եթե այն ջեռոցից հանեք սահմանված ժամանակից շուտ։ Այն լավ չի բարձրանա և համեղ չի լինի, այնպես չէ՞։ Ահա թե ինչ է պատահում երեխայի հետ։ Եթե երեխան վաղաժամ է ծնվում, այն կարող է բազմաթիվ բարդություններ ունենալ, ինչպիսիք են՝ շնչառության դժվարությունը, ցածր քաշը, մարսողական խնդիրները և հիվանդությունների նկատմամբ զգայունությունը ։ Երբեմն լինում են երկարատև առողջական խնդիրներ։ Ահա թե ինչու մենք այդքան մտահոգված ենք այս «(վաղաժամ ծննդաբերությամբ)»-ով։ Բայց հիշեք, նույնիսկ եթե դուք վաղաժամ ծննդաբերության նշաններ եք ցուցաբերում, երեխան միշտ չէ, որ վաղաժամ է ծնվում։ Բժիշկները երբեմն կարող են օգնել կանխել դա։

Ո՞վ է ավելի բարձր ռիսկի խմբում «վաղաժամ ծննդաբերության» համար։

Մի՛ անհանգստացեք սրանից։ Սա չի նշանակում, որ սա բոլորի հետ է պատահում։ Սակայն որոշ մարդիկ կարող են մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի խմբում լինել, քան մյուսները։ Կարևոր է իմանալ, թե ովքեր են նրանք, որպեսզի կարողանաք լրացուցիչ հոգ տանել ձեր մասին։

• Մայրեր, որոնք նախկինում ունեցել են վաղաժամ ծննդաբերություն. Եթե նախկինում վաղաժամ երեխա եք ունեցել, փոքր հավանականություն կա, որ դա կրկին կկրկնվի:
• Երկվորյակների կամ եռյակների սպասող մայրեր («(Բազմակի հղիություն)»). Մեկից ավելի երեխա կրելիս արգանդն ավելի մեծ ճնշում է զգում, ուստի ավելի մեծ է վաղաժամ ծննդաբերության հավանականությունը:
• Մարդիկ, ովքեր որոշակի խնդիրներ ունեն արգանդի («(Արգանդ)») կամ արգանդի վզիկի («(Արգանդի)» հետ. Օրինակ, եթե արգանդի վզիկը թույլ է («(Անգործունակ արգանդի վզիկ)»), դա կարող է պատահել:
• Մայրեր, որոնք ունեն որոշակի քրոնիկ հիվանդություններ, ինչպիսիք են անվերահսկելի շաքարախտը, բարձր արյան ճնշումը և վահանաձև գեղձի խանգարումները։
• Միզուղիների վարակները (ՄՎ) և հեշտոցային վարակները պատշաճ կերպով չեն բուժվում։
• Մայրեր, ովքեր ծխում են, օգտագործում են ալկոհոլ կամ թմրանյութեր։
• 17 տարեկանից փոքր կամ 35 տարեկանից բարձր մայրեր։
• Շատ սթրեսի տակ լինելը, օրինակ՝ բավարար հանգիստ չունենալը։
• Հղիության ընթացքում բավարար քաշի չհավաքում կամ չափազանց շատ քաշի ավելացում։
• Եթե ​​կան որևէ խնդիր պլասենցայի հետ (օրինակ՝ պլասենցա նախածննդյան):

Եթե ​​կարծում եք, որ այս բաներից որևէ մեկը վերաբերում է ձեզ, խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին: Նա կարող է ձեզ կոնկրետ խորհուրդներ տալ:

Այսպիսով, ի՞նչ կարող ենք անել՝ երեխայի վաղաժամ ծնունդը կանխելու համար։ Ահա 5 եղանակ։

Լավ, հիմա գալիս է կարևոր մասը։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող ենք անել՝ պաշտպանվելու համար այս «(վաղաժամ ծննդաբերություն)» կոչվող վիճակից։ Սրանք շատ պարզ, բայց շատ արդյունավետ բաներ են։

1. Կանոնավոր կապի մեջ մնացեք ձեր բժշկի հետ (ստանացեք լավ նախածննդյան խնամք):

Սա ամենակարևոր բանն է։ Այն օրվանից, երբ դուք իմանաք, որ երեխա եք ունենալու, պետք է ժամանակին դիմեք բժշկի։ Ժամանակին այցելեք «նախածննդյան կլինիկա»։

• Մի բաց թողեք որևէ «(կլինիկական այցելություն)». Համոզվեք, որ այցելում եք բժշկի նշանակած ամեն օր: Այդ ժամանակ է, որ նրանք կարող են պատշաճ կերպով ստուգել ձեր և ձեր երեխայի առողջությունը:
• Ասացեք ձեր բժշկին ցանկացած փոքր փոփոխության մասին, որը նկատում եք՝ ստամոքսի ցավ, անսովոր հեշտոցային արտադրություն, գլխապտույտ և այլն: Երբեմն, նույնիսկ եթե դա ձեզ համար աննշան բան է թվում, դա կարող է նշանակալի նշան լինել:
• Տվեք ճիշտ հարցերը. մի՛ թաքցրեք ոչինչ: Հարցրեք ձեր բժշկին ցանկացած հարց կամ մտահոգություն, որը կարող է ունենալ:
• Անցեք անհրաժեշտ զննումները և հետազոտությունները. ժամանակին անցեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված հետազոտությունները, օրինակ՝ ուլտրաձայնային հետազոտությունը: Դրանք կարող են օգնել ձեզ շատ բան իմանալ երեխայի զարգացման և արգանդի վիճակի մասին:

Պատկերացրեք, ձեր ընկերուհիներից մեկը, ասենք՝ Նիմալին։ Նիմալին մի փոքր սեղմում զգաց ստամոքսում։ Նա չանտեսեց դա։ Նա նույն օրը զանգահարեց բժշկի ։ Բժիշկը զննեց նրան և տվեց անհրաժեշտ խորհուրդը։ Գուցե այդ փոքրիկ բանը կարող էր կանխել մեծ խնդիրը, չէ՞։ Այդպես էլ պետք է լինի։

2. Ուշադիր եղեք ձեր ուտածի, խմածի և ձեր կենսակերպի նկատմամբ։

Ձեր երեխան սննդարար նյութեր է ստանում ձեր կերածից և խմիչքից, ուստի այս ընթացքում պետք է շատ զգույշ լինեք, թե ինչ եք ուտում և խմում:

• Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ. Կերեք սննդարար սնունդ, ինչպիսիք են կանաչեղենը, բանջարեղենը, մրգերը, նիհար միսը, ձուկը և կաթնամթերքը: Ընդունեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված վիտամինները, մասնավորապես՝ ֆոլաթթուն և երկաթը: Ֆոլաթթուն շատ կարևոր է ձեր երեխայի նյարդային համակարգի զարգացման համար:
• Խմեք շատ ջուր։Փորձեք օրական խմել առնվազն 8-10 բաժակ ջուր: Եթե օրգանիզմում ջրի քանակը նվազում է, արգանդը կարող է արագ կծկվել («(Արգանդի գրգռվածություն)»): Դա նույնպես կարող է լինել «(վաղաժամ ծննդաբերության)» պատճառ:
• Ամբողջովին հեռու մնացեք վնասակար բաներից. ծխելը, ալկոհոլ օգտագործելը և այլ թմրանյութերի օգտագործումը այս ժամանակահատվածում բացարձակապես լավ չեն: Այս բաները ոչ միայն վնասում են երեխայի զարգացմանը, այլև մեծացնում են վաղաժամ երեխա ունենալու հավանականությունը: Եթե ձեր շրջապատի մարդիկ ծխում են, հեռու մնացեք նաև այդ ծխից:
• Առողջ քաշի ավելացում. հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը նորմալ է: Սակայն չափից շատ քաշ հավաքելը կամ բավարար քաշ չհավաքելը լավ չէ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար ճիշտ քաշի քանակի մասին:
• Հաշվի առեք ատամների և լնդերի առողջությունը. որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կարող է կապ լինել լնդերի վարակների և վաղաժամ ծննդաբերության միջև: Հետևաբար, լավ գաղափար է ատամները մաքրել յուրաքանչյուր երկու օրը մեկ և գնալ ատամնաբույժի մոտ:

3. Կառավարեք ձեր մյուս քրոնիկ հիվանդությունները

Եթե ​​դուք ունեք որևէ քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսիք են շաքարախտը, բարձր արյան ճնշումը, վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները կամ երիկամների հիվանդությունը, կարևոր է հղիության ընթացքում շատ լավ վերահսկել այդ հիվանդությունները։

• Ժամանակին ընդունեք բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցը։
• Եթե ​​դուք վերահսկում եք ձեր սննդակարգը, արեք դա այդպես։
• Պարբերաբար ստուգեք ձեր առողջական վիճակը և անցեք բժշկական զննումներ։

Եթե ​​այս վիճակները պատշաճ կերպով չեն վերահսկվում, դրանք կարող են ազդել ընկերքի վրա՝ նվազեցնելով երեխայի ստացած թթվածնի և սննդանյութերի քանակը: Եթե դա տեղի ունենա, երեխան ավելի մեծ ռիսկի տակ է վաղաժամ ծնվելու: Հետևաբար, այս հարցում պետք է հատուկ զգուշություն ցուցաբերել:

4. Պահպանեք ձեր միտքը հանգիստ և լավ հանգստացեք։

Հղիությունը բազմաթիվ փոփոխությունների ժամանակաշրջան է՝ թե՛ ֆիզիկական, թե՛ մտավոր: Այս ընթացքում շատ կարևոր է ձեր միտքը հնարավորինս հանգիստ պահելը: Չափազանց սթրեսը մեկ այլ գործոն է, որը կարող է ազդել վաղաժամ ծննդաբերության վրա:

• Զբաղվեք այնպիսի բաներով, որոնք ձեզ ուրախացնում են. կարդացեք գիրք, լսեք երաժշտություն, զբաղվեք ձեզ դուր եկող հոբբիով։
• Մեդիտացիա արեք և շնչառական վարժություններ արեք. սրանք մեծ թեթևացում են ապահովում մտքի համար։
• Եթե ​​խնդիր ունեք, խոսեք դրա մասին վստահելի մեկի հետ՝ ձեր ամուսնու, ձեր մոր, ընկերոջ հետ։ Մի՛ պահեք այն ձեր ներսում։
• Բավարար քուն ունեցեք. օրական առնվազն 7-8 ժամ լավ քուն ունեցեք: Եթե կարողանաք օրվա ընթացքում կարճատև քուն անել, դա նույնպես լավ է:
• Խուսափեք չափազանց ծանր աշխատանքից.Նույնիսկ եթե տնային գործեր եք անում, արեք դրանք փոքր քայլերով՝ առանց ձեզ միանգամից լարելու: Նվազեցրեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ծանրություններ բարձրացնելը և երկար ժամանակ կանգնած մնալը, հատկապես, եթե վաղաժամ ծննդաբերության վտանգի տակ եք: Լսեք ձեր մարմնին: Եթե հոգնածություն եք զգում, հանգստացեք:

5. Ճանաչե՛ք նախազգուշական նշանները և արագ գործե՛ք։

Սա նույնպես շատ կարևոր կետ է: Կան «վաղաժամ ծննդաբերության» որոշ վաղ նշաններ: Եթե դուք տեղյակ եք դրանց մասին, կարող եք արագ տեղեկացնել ձեր բժշկին և ստանալ անհրաժեշտ բուժումը:

Ահա մի քանի նման հատկանիշներ.

• Կծկումներ. որովայնի շրջանում լարվածության և թուլացման զգացողություն : Եթե դրանք տեղի են ունենում ժամում չորսից ավելի անգամ, կանոնավոր ընդմիջումներով (օրինակ՝ յուրաքանչյուր 10-15 րոպեն մեկ), դրանք կարող են լինել վաղաժամ ծննդաբերության նշան: Երբեմն դրանք կարող են ցավազուրկ լինել: (Սրանք պետք է տարբերակել Բրեքսթոն Հիքսի կծկումներից: Բրեքսթոն Հիքսի կծկումները սովորաբար անկանոն են, պակաս ցավոտ և անցնում են դիրքի փոփոխության հետ):
• Աննորմալ հեշտոցային արտադրություն. Եթե կա ջրիկ, արյունոտ (Ուղղված՝ արյունոտ), շագանակագույն կամ խիտ լորձանման արտադրություն («(Լորձի խցան)»):
• Ստորին որովայնի ցավ կամ կծկումներ. դաշտանին նման ցավ կամ զգացողություն, կարծես երեխան ներքև է սեղմում։
• Մեջքի ցավ. Տարօրինակ ցավ, որը երբեք չի եղել, մշտական ​​է կամ ժամանակ առ ժամանակ գալիս ու անհետանում է (Ուղղված է՝ գալիս ու անհետանում է):
• Ախտանիշներ, ինչպիսիք են լուծը, երբեմն ուղեկցվում են սրտխառնոցով:

Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք պարզապես մի մնացեք տանը և մի սպասեք։ Մի մտածեք. «Եկեք սպասենք և տեսնենք՝ կանցնի՞, թե՞ ոչ»։ Մի՛ ինքնաբուժվեք կամ մի՛ արեք այն, ինչ ձեզ ասում են։ Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոց։ Արագ գործելը երբեմն կարող է օգնել կանխել վաղաժամ ծննդաբերությունը։

Ի՞նչ անել, եթե հանկարծակի վաղաժամ երեխա ունենաք։ (Ի՞նչ անել, եթե «վաղաժամ ծննդաբերություն» ունենաք):

Նույնիսկ եթե այս ամենը զգուշորեն անեք, երբեմն կարող եք անսպասելիորեն սկսել «վաղաժամ ծննդաբերություն»։ Նույնիսկ այդ դեպքում մի անհանգստացեք։ Բժշկական գիտությունն այսօր շատ զարգացած է։

Բժիշկը նախ կուսումնասիրի երեխայի հղիության տարիքը և ձեր ու ձեր երեխայի առողջությունը: Հնարավորության դեպքում նա կփորձի ձեզ դեղորայք (տոկոլիտիկներ) տալ՝ արգանդի կծկումները դադարեցնելու համար: Նրանք կարող են նաև ձեզ տալ կորտիկոստերոիդներ կոչվող դեղամիջոց՝ ձեր երեխայի թոքերի ավելի արագ զարգացմանը նպաստելու համար: Սա կարող է օգնել նվազեցնել շնչառական խնդիրները, եթե ձեր երեխան վաղաժամ ծնվի: Անհրաժեշտության դեպքում դուք կպահվեք հիվանդանոցում՝ հատուկ խնամքի համար:

Սա նաև կարևոր է տանը հանգստանալու համար (Take-Thane Message)

Հիմա դուք հավանաբար հասկանում եք, որ կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել վաղաժամ ծննդաբերությունը կանխելու համար։

• Ամենակարևորը բժշկի հետ լավ հարաբերություններ պահպանելն է և նրա խորհուրդներին հետևելը։
• Առողջ ապրելակերպ վարեք։ Լավ սնվեք, լավ խմեք և լավ հանգստացեք։
• Ուշադրություն դարձրեք նախազգուշական նշաններին, և եթե կասկածներ ունեք, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին ։
• Հիշե՛ք, որ երեխաների մեծ մասը ծնվում է ժամանակին և առողջ։ Սակայն այս բաների մասին գիտակցելը կարող է ձեզ մեծ ուժ տալ։
• Դուք այս ճանապարհորդության մեջ միայնակ չեք։ Ձեր բժիշկը, մանկաբարձուհին, ընտանիքը և ընկերները ձեզ հետ են։ Ստացեք նրանց օգնությունը։

Անկեղծորեն մաղթում եմ ձեզ առողջ, գեղեցիկ ծննդաբերություն։ Մի մոռացեք հետևել այս կանոններին՝ ձեր և ձեր երեխայի անվտանգության համար։

Վաղաժամ ծննդաբերություն, վաղաժամ ծննդաբերություն, հղիության խնամք, նախածննդյան խնամք, երեխայի առողջություն, հղի մայր, առողջ հղիություն