Դուք կարող եք ձեր երեխային սովորեցնել ինքնատիրապետում։ Եկեք խոսենք այս մասին։

Դուք հավանաբար շատ եք անհանգստանում, երբ ձեր փոքրիկը հանկարծ սկսում է բարձր լաց լինել և պայքարել խանութի կենտրոնում, կամ շատ հարազատների հետ երեկույթի ժամանակ, կամ տանը, այնպես չէ՞։ Այդ ժամանակ իսկապես կարևոր է երեխաներին սովորեցնել վերահսկել իրենց և ճիշտ վարվել, այլ ոչ թե անել այն, ինչ ուզում են։ Սա ամենաարժեքավոր բաներից մեկն է, որ կարող ենք տալ մեր երեխաներին որպես ծնողներ։

Ինչո՞ւ է ինքնատիրապետումը այդքան կարևոր երեխաների համար։

Պարզ ասած, երբ երեխաները սովորում են վերահսկել իրենց, նրանք կարողանում են կայացնել համապատասխան որոշումներ և վարվել այնպես, որ լավ արդյունքներ ապահովեն, նույնիսկ ճնշման տակ լինելով։ Այս ունակությունը մեծապես կօգնի նրանց հաջողության հասնել կյանքում ։

Մտածեք այս մասին այսպես։ Եթե դուք ասեք, որ պաղպաղակը կմատուցվի միայն ընթրիքից հետո, ձեր երեխան կարող է լաց լինել, աղաչել կամ նույնիսկ գոռալ, որպեսզի դուք համաձայնվեք։ Այնուամենայնիվ, իրեն զսպող երեխան հասկանում է, որ եթե նա իրեն վատ պահի (երբեմն մենք դա անվանում ենք «Զայրույթի պոռթկում»), նա միևնույն է պաղպաղակը չի ստանա, ուստի իմաստուն է համբերատար լինել։

Ինքն իրեն վերահսկելու կարողությունը շատ կարևոր է երեխայի կրթության, սոցիալական հարաբերությունների և հոգեկան առողջության համար։

Հիմա եկեք նայենք, թե ինչպես օգնել երեխաներին վերահսկել իրենց՝ ըստ տարիքային խմբերի։

Երեխաներին ինքնատիրապետում սովորեցնելու եղանակներ

Այս բաները սովորեցնելու եղանակը փոխվում է երեխայի տարիքի հետ մեկտեղ։ Եկեք տեսնենք, թե ինչպես է դա աշխատում։

Ինչպե՞ս օգնել երեխաներին մինչև 2 տարեկան դառնալը։

Մանուկներն ու փոքրիկները հեշտությամբ են նյարդայնանում, քանի որ մեծ տարբերություն կա նրանց ուզածի և իրականում կարողացածի միջև։ Ահա թե ինչու նրանք հաճախ ձևանում են, լաց են լինում և պայքարում։ Նման պահերին լավագույնն է շեղել նրանց ուշադրությունը ։ Փորձեք կանխել այս պոռթկումները՝ նրանց խաղալիք տալով կամ որևէ այլ գործունեությամբ ներգրավելով։

Երկու տարեկանին մոտեցող երեխաների համար, երբ նրանք պայքարում են և գոռում, կարող եք նրանց կարճ ժամանակով մենակ թողնել ։ Սա կոչվում է «թայմ-աութ»։ Որոշ ժամանակով դրեք նրանց խոհանոցային աթոռի կամ աստիճանների ստորին աստիճանի վրա։ Սա երեխային սովորեցնում է, որ ավելի լավ է մենակ լինել և հանգստանալ, քան անկանոն վարվել։

3-ից 5 տարեկան երեխաների համար

Այս տարիքի երեխաների հետ կարող եք նաև օգտագործել «Թայմ-աութը»։ Սակայն, որոշակի ժամանակ նշանակելու փոխարեն, ավարտեք «Թայմ-աութը», երբ երեխան հանգիստ է ։ Սա օգնում է երեխային զարգացնել իր զգացմունքները վերահսկելու ունակությունը։ Շատ կարևոր է նաև գովաբանել երեխային, երբ նա վերահսկում է իրեն հիասթափեցնող կամ դժվարին իրավիճակում։ Ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ «Ուրախ եմ, որ հանգիստ մնացիր» կամ «Դու լավ աշխատանք կատարեցիր, որ չբարկացար, որդի/դուստր»։

6-ից 9 տարեկան երեխաների համար

Երբ երեխաները սկսում են դպրոց գնալ, նրանք՝Այն օգնում է երեխաներին հասկանալ իրենց գործողությունների հետևանքները և կարողանալ ընտրել լավ ու վատ վարքագծի միջև։ Օրինակ՝ օգնեք ձեր երեխային պատկերացնել ճանապարհին գտնվող «կանգ առ» նշանը՝ հիշեցնելով նրան մտածել, նախքան ինչ-որ բան անելը։ Փոխանակ արագ արձագանքելու, երբ նա նեղված է, խրախուսեք նրան որոշ ժամանակով հեռանալ իրավիճակից և հանգստանալ ։ Երբ նա դա անի, անպայման գովեք նրան։ Նա ավելի հավանական է, որ ապագայում կօգտագործի այս մեթոդը։

10-ից 12 տարեկան երեխաների համար

Այս տարիքի երեխաները սովորաբար բավականին լավ գիտակցում են իրենց սեփական հույզերը։ Խրախուսեք նրանց մտածել, թե ինչու չեն կարողանում վերահսկել իրենց և վերլուծել դա։ Բացատրեք նրանց, որ սկզբում տհաճ թվացող որոշ բաներ, ի վերջո, կարող են այդքան էլ վատ չլինել։ Խրախուսեք նրանց ժամանակ հատկացնել մտածելու, նախքան որևէ իրավիճակին արձագանքելը։ Օգնեք նրանց հասկանալ, որ ոչ թե իրավիճակն է նրանց զայրացնում, այլ այն, թե ինչպես են նրանք մտածում դրա մասին։ Գովեք նրանց, երբ նրանք օգտագործում են այս եղանակները իրենց վերահսկելու համար։

13-ից 17 տարեկան երեխաների համար (երիտասարդներ)

Այս տարիքում երեխաները պետք է կարողանան վերահսկել իրենց գործողությունների մեծ մասը։ Այնուամենայնիվ, հիշեցրեք փոքր երեխաներին մտածել որևէ բանի երկարաժամկետ հետևանքների մասին ։ Խրախուսեք նրանց կանգ առնել և մտածել, նախքան նեղված զգալը, և խոսել խնդիրների մասին՝ դռները շրխկացնելու կամ գոռալու փոխարեն։ Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք պատիժներ, ինչպիսիք են որոշ արտոնություններից ժամանակավորապես զրկելը , որպեսզի ամրապնդեք այն ուղերձը, որ ինքնատիրապետումը կարևոր հմտություն է։ Հետագայում, երբ նրանք ցույց տան, որ իրենք վերահսկում են իրավիճակը, թույլ տվեք նրանց վերականգնել այդ արտոնությունները։

Ի՞նչ եք անում, երբ ձեր երեխաները վերահսկողությունից դուրս են գալիս։

Որքան էլ դժվար լինի, դիմադրեք գոռալու ցանկությանը, երբ դաստիարակում եք ձեր երեխաներին։ Դրա փոխարեն խոսեք վճռականորեն և հստակ։ Երբ երեխան համառ է, գոռում է կամ դռները շրխկացնում է, հանգիստ մնացեք և բացատրեք, որ նման վարքագիծը անընդունելի է, որ կան հետևանքներ, և որոնք են այդ հետևանքները։

Ձեր գործողությունները պետք է օգնեն ձեր երեխային հասկանալ, որ նա չի կարող ստանալ այն, ինչ ուզում է իր զայրույթի պոռթկումների միջոցով։

Օրինակ, եթե ձեր երեխան բարկանում է խանութում, երբ դուք բացատրում եք, թե ինչու չեք տալիս նրան քաղցրավենիք, մի տվեք նրան այն, ինչ նա խնդրում է : Սա նրան կսովորեցնի, որ իր համառությունն անընդունելի է և որ այն չի աշխատել:

Նաև խոսեք ձեր երեխայի դասղեկի հետ դասարանային միջավայրի և համապատասխան վարքագծի մասին: Հարցրեք, թե արդյոք դպրոցում դասավանդվում կամ մոդելավորվում է խնդիրների լուծումը:

Եղեք լավ օրինակ ինքներդ։

Ամենակարևորը ինքներդ լավ ինքնատիրապետման օրինակ ծառայելն է։Եթե ​​ձեր երեխաների ներկայությամբ ինչ-որ բան ձեզ անհանգստացնում է, ասեք նրանց, թե ինչու եք զայրացած, ապա խոսեք նրանց հետ խնդրի հնարավոր լուծումների մասին: Օրինակ, եթե կորցնում եք ձեր բանալիները, զայրանալու փոխարեն ասեք ձեր երեխաներին, որ նրանք կորել են, և որ մենք միասին կփնտրենք նրանց: Եթե չեք կարողանում գտնել նրանց, արեք հաջորդ բանը, որ կարող եք անել (օրինակ՝ հիշեք, թե որտեղ եք վերջին անգամ ունեցել ձեր բանալիները): Ձեր վարքագծով ցույց տվեք նրանց, որ լավ հույզերի վերահսկողությունը և խնդիրների լուծումը դժվար իրավիճակներում գործելու լավագույն միջոցներն են:

Եթե ​​այս բաները անելուց հետո շարունակում եք դժվարություններ ունենալ, հարցրեք ձեր բժշկին, թե կարո՞ղ եք օգնություն ստանալ ընտանեկան խորհրդատվության ծառայություններից:

Հիշելու ամենակարևոր բաները (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, ահա մի քանի բան, որոնք դուք պետք է հիշեք մեր խոսածից.

• Երեխաներին ինքնատիրապետում սովորեցնելը մեծ ներդրում է նրանց կյանքում ։
• Սովորեցրեք այս բաները երեխայի տարիքին համապատասխան ձևով ։ Ոչ թե այնպես, որ փոքր երեխան կարողանա հասկանալ, այլ այնպես, որ փոքր երեխան կարողանա հասկանալ։
• Մի մոռացեք գովաբանել ձեր երեխային, երբ նա ինքնատիրապետում է ցուցաբերում։ Դա մեծ խրախուսանք է։
• Կարևոր է հանգիստ մնալ , երբ ձեր երեխան վերահսկողությունից դուրս է գալիս։ Գոռալով խնդիրները չեն լուծվի։
• Եղեք լավ օրինակ ինքներդ ձեզ համար ։ Երեխաները ավելի շատ են սովորում մեր արածից, քան մեր ասածից։
• Մի՛ տրվեք զայրույթի պոռթկումներին։ Եթե դա անեք, ձեր երեխան կսովորի, որ դա աշխատելու ձև է։
• Երբեք մի՛ հապաղեք անհրաժեշտության դեպքում դիմել մասնագիտական ​​օգնության ։

Եթե ​​դուք հիշեք այս բաները և օգնեք ձեր երեխային զսպել իրեն համբերատարությամբ ու սիրով, կկարողանաք նրանց դաստիարակել որպես երջանիկ, հաջողակ երեխաներ։

Երեխաներ , ինքնատիրապետում, դաստիարակություն, ծնողներ, երեխաների վարքագիծ, կարգապահություն, խորհրդատվություն