Հղիության 20 շաբաթը լրացավ։ Եկեք նայենք երեխայի հրաշալի աշխարհին։ (Հղիության 20-րդ շաբաթ)

Լավ լուր ձեզ համար։ Դուք այժմ ավարտել եք ձեր սիրելի հղիության ճանապարհի ուղիղ կեսը, այսինքն՝ 20 շաբաթը։ Դժվար է պատկերացնել, թե որքան հեռու է գնացել կյանքը այն պահից, երբ այն սկսվել է փոքրիկ բջջից։ Այս 20 շաբաթները շատ հատուկ հանգրվան են ձեզ և ձեր երեխայի համար։ Եկեք նայենք, թե ինչպես է ձեր փոքրիկը զարգանում և մեծանում այս շաբաթ, ինչ է կատարվում ձեր մարմնի հետ և ինչի մասին պետք է հատկապես ուշադիր լինեք այս ընթացքում։

Ձեր երեխայի աճը այս 20 շաբաթվա ընթացքում զարմանալի է։

Քո արգանդում գտնվող փոքրիկ հրաշքը հիմա այնքան արագ է մեծանում։ Դու կզարմանաս՝ լսելով, թե ինչ է կատարվում նրա աշխարհում։

Ինչպե՞ս է չափսը և քաշը։

Այս շաբաթ ձեր երեխան կշռում է 312 գրամ (մոտ 11 ունցիա) : Նա մոտ 16 սանտիմետր (6.3 դյույմ) երկարություն ունի: Նա մոտավորապես նարնջի չափ է, բավականաչափ մեծ է ձեր ձեռքում պահելու համար: Բայց նա շատ արագ է աճում: Նա սկսում է ավելի ու ավելի շատ տեղ զբաղեցնել ձեր արգանդի ներսում: Այսպիսով, քանի որ նա շարունակում է աճել, դուք կարող եք թեթև ճնշում զգալ ձեր թոքերի, ստամոքսի, միզապարկի և երիկամների վրա: Դա նորմալ է:

Փոքրիկ չարաճճիկն արդեն սկսել է աշխատել։

Հիշո՞ւմ եք առաջին անգամ, երբ զգացիք ձեր երեխայի շարժումները, ինչպես թիթեռները թռչկոտում են ձեր որովայնում: 20 շաբաթականում այդ զգացողությունը պետք է ավելի ուժեղանա: Որոշ մայրիկներ կարող են նույնիսկ զգալ, որ արդեն ֆուտբոլ են խաղում իրենց որովայնում: Այս շարժումներն են, որոնք ձեզ ասում են, որ ձեր երեխան լավ է զգում և ակտիվ է: Եթե դուք զգում եք այս շարժումները օրը մի քանի անգամ, դա լավ նշան է: Բայց ոչ բոլոր երեխաները նույնն են, այնպես որ մի անհանգստացեք, եթե դրանք այնքան չեք զգում, որքան մյուսները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին:

Մաշկի զարմանալի պաշտպանիչ միջոց՝ `(Vernix Caseosa)`

Մենք արդեն նշել ենք, որ երեխայի մաշկը ծածկված է սպիտակ, խիտ, մոմային շերտով, որը կոչվում է «(Vernix Caseosa)»: Պարզ ասած, սա է, որ պաշտպանում է երեխայի մաշկը արգանդում առկա հեղուկից (այսինքն՝ «(ամնիոտիկ հեղուկից)» թրջվելուց և կնճռոտվելուց: Սա օգնում է կանխել մեր ձեռքերի մաշկի կնճռոտվելը, երբ մենք չափազանց երկար ենք մնում ջրի մեջ: Բացի այդ, այս սայթաքուն բնույթը օգնում է երեխային հեշտությամբ դուրս գալ ծննդաբերության ժամանակ: Մի՞թե զարմանալի չէ, թե ինչպես է բնությունը գործում: Այս «(Vernix Caseosa)»-ի տակ երեխայի մաշկը աստիճանաբար խտացել է և սկսել է շերտեր ձևավորել:

Մազեր, եղունգներ, նույնիսկ հոնքեր։

Ձեր երեխայի փոքրիկ գլխիկի վրա սկսում են մազեր աճել: Նա կարող է նաև ամբողջ մարմնով ծածկված լինել բարակ մազերով («(Lanugo)»): Այս մազերի շերտը, որը կոչվում է «(Lanugo)», նաև օգնում է պաշտպանել ձեր երեխայի մաշկը, և երբ նա մոտենա ծննդաբերությանը, դրա մեծ մասը կընկնի: Փոքրիկ եղունգներ են սկսում աճել նաև նրա ձեռքերի և ոտքերի վրա: Նա կարող է նույնիսկ փոքրիկ հոնքեր և թարթիչներ ունենալ:

Երեխան հիմա լսում է!

Սա շատ յուրահատուկ բան է։ 20 շաբաթականում ձեր երեխան կսկսի շատ լավ լսել ձայները։ Նա այժմ կարող է ճանաչել ձեր խոսելու ձայնը, ձեր սրտի բաբախյունը և նույնիսկ դրսի ձայները։ Այսպիսով, խոսեք ձեր երեխայի հետ, երգեր երգեք նրան։ Շատ կարևոր է, որ նա ծանոթանա ձեր ձայնին։

Պատկերացրեք, երբ ձեր ամուսինը խոսի ձեզ հետ, երբ դուք մոտ եք ձեր որովայնին, ձեր երեխան կարող է արձագանքել։ Դա հրաշալի փորձառություն կլինի ձեզ երկուսի համար։

Ուրիշ ի՞նչ է կատարվում։

• Չնայած երեխայի թոքերը դեռ լիովին զարգացած չեն, նա փոքր շարժումներ է անում, կարծես սովորում է շնչել: Սա նշանակում է, որ նա ներծծում և դուրս է մղում «ամնիոտիկ հեղուկը»: Սա նպաստում է թոքերի զարգացմանը:
• Ձեր երեխայի ուղեղը նույնպես շատ արագ է զարգանում: Նրա համային ընկալիչները հիմա զարգանում են: Ձեր ուտած սննդի համերը, հավանաբար, փոխանցվում են ձեր երեխային պտղաջրերի միջոցով:
• 20 շաբաթական «Անոմալիաների սկանավորման» ժամանակ, ցանկության դեպքում, կարող եք նույնիսկ պարզել երեխայի սեռը:

Մայրիկ, ինչպե՞ս են այս 20 շաբաթները։

Այս շաբաթ ձեր մարմնում և մտքում, ինչպես նաև ձեր երեխայի մոտ շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են։

«Կես տասնյակ» ասելու ուրախությունը։

Շատ մայրերի համար այս 20 շաբաթները շատ ուրախ և հանգիստ ժամանակ են։ Առավոտյան սրտխառնոցը մեծապես նվազել է։ Որովայնը գեղեցիկ տեսք ունի, իսկ սիրտը լի է հույսով։

Ես կարող եմ տեսնել փոփոխություններ իմ մարմնում։

• Մեծացող որովայն. Ձեր արգանդը այժմ հասել է մինչև պորտը կամ մոտ է դրան։ Այսպիսով, ձեր որովայնն այժմ հստակ տեսանելի է։ Ժամանակն է, որ դուք հագնեք հղի կանանց համար հարմար հագուստ։
• Քաշի ավելացում. Դուք կարող եք արդեն մոտ 4-6 կիլոգրամ ավելացած լինել։ Սա տարբերվում է մարդուց մարդ։ Փորձեք պահպանել առողջ քաշ՝ համաձայն ձեր բժշկի խորհրդի։
• «Նիգրա գիծ». Նկատե՞լ եք մուգ գիծ, ​​որը հոսում է ձեր պորտից ներքև։ Դա կոչվում է «նիգրա գիծ»։ Սա առաջանում է հորմոնալ փոփոխություններից և աստիճանաբար կանհետանա երեխա ունենալուց հետո։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք։
• Ձգվածքներ. Ձգվածքները կարող են հայտնվել վարդագույն կամ մանուշակագույն նշանների տեսքով այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են որովայնը, կրծքերը և հետույքը, երբ մաշկը ձգվում է: Ոմանց մոտ դրանք առաջանում են, ոմանք՝ ոչ: Կարևոր չէ, թե առաջանում են, դրանք ձեր մայրության գեղեցիկ նշաններ են:

Որոշ աննշան անհարմարություններ

• Մեջքի ցավ. որովայնի մեծանալուն զուգընթաց փոխվում է մարմնի քաշի բաշխման ձևը, ինչը կարող է հանգեցնել մեջքի ցավի: Պահպանեք ճիշտ կեցվածքը, խուսափեք ծանր առարկաներ բարձրացնելուց և քնեք ոտքերի արանքում դրված բարձով:
• Սրտխառնոց. Ստամոքսի վերին մասում գտնվող փականը մի փոքր թուլացնում է, ինչը թույլ է տալիս ստամոքսահյութին դուրս գալ։ Մեծ չափաբաժինների փոխարեն ուտեք փոքր չափաբաժիններով սնունդ։ Նվազեցրեք կծու և յուղոտ սննդի օգտագործումը։ Ուտելուց հետո մի պառկեք։
• Ոտքերի այտուցվածություն և ցավ. երբեմն ոտքերը և կոճերը կարող են մի փոքր այտուցվել: Երկար ժամանակ մի՛ կանգնած մնացեք, ոտքերը բարձր պահեք: Եթե ունեք երակների լայնացում, տեղեկացրեք ձեր բժշկին :
• Դժվարություն շնչառության հարցում. արգանդի մեծանալուն զուգընթաց կարող է զգացվել, որ դժվարանում եք շնչել։ Խորը շնչեք։ Եթե շատ դժվար է, դիմեք բժշկի ։
• Հաճախակի միզարձակում. սա նույնպես պայմանավորված է արգանդի կողմից միզապարկի վրա ճնշումով։ Սա նորմալ է։

Երջանկություն սրտում, մի փոքր անհանգստություն

Այս ընթացքում դուք կարող եք զգալ բազմազան հույզեր։ Մի պահ կարող եք ձեզ շատ երջանիկ զգալ, իսկ մյուսում՝ մի փոքր տխուր կամ անհանգիստ։ Սա նորմալ է, քանի որ դուք անցնում եք հորմոնալ փոփոխությունների և կյանքի լուրջ փոփոխությունների միջով։ Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին ձեր զուգընկերոջ, ընտանիքի կամ վստահելի ընկերոջ հետ։

Կա մի բան, որը կոչվում է «բնադրման բնազդ»։ Դա նշանակում է, որ կա մեծ ցանկություն մաքրել տունը և պատրաստել երեխայի սենյակը նախքան երեխայի ծնվելը։ Սա նույնպես այն բանն է, որը շատ մայրեր զգում են այս պահին։

Ի՞նչ եք ուզում անել հատկապես այս շաբաթ։

Հիշե՛ք այս բաները ձեր և ձեր երեխայի առողջության համար։

Չափազանց կարևոր «(Անոմալիաների սկանավորում)»-ը!

Անոմալիաների սկանավորումը (հայտնի է նաև որպես II մակարդակի ուլտրաձայնային հետազոտություն) սովորաբար կատարվում է 18-ից 22 շաբաթական ժամանակահատվածում: Սա շատ կարևոր ուլտրաձայնային հետազոտություն է: Դրա միջոցով բժիշկները ստուգում են պտղի աճը, արդյոք օրգանները ճիշտ են զարգանում, արդյոք կան որևէ խնդիրներ հիմնական օրգանների հետ, ինչպիսիք են ուղեղը, սիրտը և երիկամները, ընկերքի դիրքը և պտղաջրերի քանակը:

Ձեզ կխնդրեն մի քիչ ջուր խմել և պահել մեզի քանակը այս սկանավորումից առաջ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արգանդն ավելի լավ է երևում, երբ միզապարկը լի է։ Մի անհանգստացեք, սա ցավոտ չէ։

Մի մոռացեք սնուցման մասին։

Այն, ինչ դուք ուտում եք, այն է, ինչ ուտում է ձեր երեխան, ուստի շատ կարևոր է սննդարար սննդակարգ ունենալը։

• Երկաթ. Անեմիան կանխելու համար ուտեք երկաթով հարուստ սնունդ (սպանախ, միս, ձուկ, ոսպ) և ընդունեք բժշկի կողմից նշանակված երկաթ պարունակող հաբերը:
• Կալցիում. Կալցիումը անհրաժեշտ է երեխայի ոսկորների և ատամների զարգացման համար: Կերեք կաթ, մածուն, պանիր և կանաչ բանջարեղեն:
• Ֆոլաթթու. Սա կարևոր է հղիության սկզբից։ Ընդունեք բժշկի նշանակման համաձայն։
• Մանրաթել. փորկապությունը կանխելու համար ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ (մրգեր, բանջարեղեն, թեփով բրինձ):
• Ջուր. Դուք պետք է օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք։ Առնվազն 8-10 բաժակ։

Մի քիչ մարզանք անենք՞

Եթե ​​բժիշկը թույլտվություն է տվել, թեթև վարժությունները, ինչպիսիք են քայլելը, լողը կամ յոգան, որոնք հատուկ նախատեսված են հղի կանանց համար, օգտակար են ձեր մարմնի և մտքի համար: Բայց մի՛ արեք դա, մինչև ուժասպառ չլինեք:

Հանգիստը նույնպես անհրաժեշտ է։

Եթե ​​հոգնածություն եք զգում, հանգստացեք։ Լավ քնեք։ Փորձեք քնել ձախ կողքի վրա, քանի որ դա նպաստում է երեխայի արյան շրջանառության բարելավմանը։

Կանոնավոր կապի մեջ մնացեք ձեր բժշկի հետ։

Եթե ​​​​ունեք որևէ հարց կամ կասկած, մի վախեցեք դիմել բժշկի: Համոզվեք, որ այցելում եք նշանակված «(կլինիկա)» օրերին:

Այս բաների հետ մի քիչ զգույշ եղեք։

Չնայած հղիության ընթացքում ամեն ինչ լավ է ընթանում, երբեմն կարող են առաջանալ աննշան խնդիրներ: Եթե ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, լավագույնն է անմիջապես դիմել բժշկի.

• Ծանր հեշտոցային արյունահոսություն։
• Անսովոր հեշտոցային արտադրություն (հատկապես տհաճ հոտով):
• Ուժեղ որովայնի ցավ կամ մշտական ​​​​որովայնային կծկումներ։
• Ուժեղ գլխացավ, մշուշոտ տեսողություն։
• Վերջույթների հանկարծակի այտուցվածություն։
• Ջերմություն կամ դող։
• Երբ երեխայի շարժումները սկսում են ավելի լավ զգալ, այդ շարժումները հանկարծակի նվազում կամ անհետանում են։
• Այրոց կամ ցավ միզարձակման ժամանակ։

Այս բոլոր ախտանիշները չեն, որ առաջանում են վտանգավոր բանից։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք նման բան, ավելի լավ է դիմել բժշկի՝ համոզվելու համար, որ դա լուրջ բան չէ։

Մայրերի կողմից տրվող ևս մի քանի հարցեր

• Հնարավո՞ր է սեռական հարաբերություն ունենալ 20 շաբաթական հղիության ընթացքում։

Մեծ մասամբ, եթե ձեր հղիությունը լավ է ընթանում և առանց բարդությունների, սեռական հարաբերություն ունենալը նորմալ է: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է պլացենտայի նախածննդյան դեպքը (պլացենտա նախածննդյան) կամ նախկինում ունեցել եք վիժում, ձեր բժիշկը կարող է մերժել: Լավագույնն է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:

• Այս ժամանակահատվածում լա՞վ է ճանապարհորդելը։

Մայրերի մեծ մասի համար երկրորդ եռամսյակը (14-27 շաբաթներ) ճանապարհորդելու լավագույն ժամանակն է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ առավոտյան սրտխառնոցն ավելի քիչ է, և փորը այնքան մեծ չէ, ինչը հեշտացնում է տեղաշարժվելը։ Այնուամենայնիվ, եթե երկար ճանապարհորդության եք մեկնում, հատկապես ինքնաթիռով, նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։ Երկար ժամանակ մի մնացեք նույն դիրքում և վեր կացեք ու քայլեք յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ։

Ինչ էլ որ ուզում եք հիշել,

Այսպիսով, մենք մանրամասն խոսեցինք 20 շաբաթվա մասին: Ամենակարևորն այն է, որ դուք այս ճանապարհը մենակ չեք անցնում: Ձեր ամուսինը, ընտանիքը, ընկերները և հատկապես ձեր բժիշկը ձեզ հետ են:

Յուրաքանչյուր փոփոխություն, յուրաքանչյուր փորձառություն նոր գույն է հաղորդում ձեր կյանքին։ Կգա մի օր, երբ դուք նույնիսկ կզգաք երեխայի փոքրիկ շունչը։ Այնպես որ, անցկացրեք այս ժամանակը որքան հնարավոր է ուրախ և հանգիստ։ Լսեք ձեր մարմնին։ Լավ սնվեք, լավ քնեք և երջանիկ եղեք։ Դուք հերոս եք, ով պատրաստ է ևս մեկ փոքրիկ կյանք տալ այս աշխարհին։

«Յուրաքանչյուր հղիություն յուրահատուկ է։ Ձեր փորձը կարող է տարբերվել մյուսներից։ Այնպես որ, մի՛ համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ։ Վստահեք ձեր բժշկին և հետևեք ձեր ներքին ձայնին»։

Հղիության 20-րդ շաբաթ, երեխայի զարգացում, մոր առողջություն, անոմալիաների սկանավորում, հղիության սնուցում, հղիության խնամք, հղիության 20-րդ շաբաթ