Բարև ձեզ։ Դուք արդեն լրացրել եք հղիության 24 շաբաթը, կամ մոտ վեց ամիսը։ Սա իսկապես հուզիչ և կարևոր հանգրվան է ձեր հղիության ճանապարհին։ Այս շաբաթ դուք և ձեր փոքրիկը կանցնեք բազմաթիվ զարմանալի փոփոխությունների միջով։ Եկեք տեսնենք, թե որոնք են այս զարմանալի բաները այս շաբաթ։ Պատրա՞ստ եք ավելին իմանալ այս գեղեցիկ ճանապարհորդության մասին։
Ինչպե՞ս է փոքրիկը այս շաբաթ։ Փոքրիկ հերոսի աճը։
Այս շաբաթվա ընթացքում ձեր երեխան մի փոքր ավելի է մեծացել և շատ բան է սովորում իր փոքրիկ աշխարհում: Պարզապես պատկերացրեք, նա այժմ մարզվում է ձեր արգանդից դուրս գալու համար:
Ինչպե՞ս է երեխան տեսք ունենում, կշռում և մեծանում։
Այս շաբաթ ձեր փոքրիկը մոտ 12 դյույմ (30 սանտիմետր) երկարություն ունի ։ Նա մոտավորապես մեծ սմբուկի չափ է։ Նա կշռում է մոտ 600 գրամ (1.3 ֆունտ) ։ Նրա մաշկը դեռ մի փոքր թափանցիկ է, բայց սկսում է ավելի լիք տեսք ունենալ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրա մաշկի տակ սկսում է ճարպի շերտ ձևավորվել։ Այս ճարպի շերտը կօգնի կարգավորել նրա մարմնի ջերմաստիճանը ծնվելուց հետո։
Հատուկ՝ Ներքին ականջ և հավասարակշռություն
Գիտեի՞ք, որ այս շաբաթվա ընթացքում ձեր երեխայի ներքին ականջը ՝ հավասարակշռությունը կարգավորող բարդ մասը, լիովին զարգացած է։ Պատկերացրեք, թե որքան զարմանալի է սա։ Այսպիսով, ձեր երեխան այժմ կարող է ասել, թե արդյոք նա գլխիվայր է, ներքև, թե կողքի վրա, երբ լողում է պտղաջրերի մեջ։ Հմուտ ջրասուզորդի նման, նա լավ զգում է իր դիրքը։ Նա նույնիսկ կարող է զգալ ձեր շարժումները, երբ դուք կանգնած եք, քայլում և կռանում։
Ինչպես են թոքերը պատրաստվում
Ձեր երեխայի շնչառական համակարգը , մասնավորապես թոքերը, այս շաբաթ արագ զարգանում է: Թոքերի օդային պարկերը, որոնք կոչվում են ալվեոլներ , սկսում են ձևավորվել: Մեկ այլ շատ կարևոր բան այն է, որ թոքերում սկսում է ձևավորվել մակերևութային ակտիվ նյութ կոչվող հատուկ նյութ: Այս մակերևութային ակտիվ նյութն է, որը օգնում է թոքերը լավ զարգացած և ոչ կպչուն պահել, երբ երեխան ծննդաբերությունից հետո առաջին շունչն է քաշում: Իրականում, առանց դրա, երեխան դժվարությամբ կշնչեր ինքնուրույն: Այսպիսով, սա շատ կարևոր զարգացում է: Ձեր երեխան կարող է նույնիսկ «շնչառություն» վարժեցնել՝ կուլ տալով պտղաջուրը:
Ուղեղի և զգայական օրգանների զարգացում
Ձեր երեխայի ուղեղը նույնպես արագ զարգանում է այս շաբաթ։ Ձևավորվում են միլիոնավոր նոր նյարդային բջիջներ (նեյրոններ) , և դրանց միջև կապեր են ձևավորվում։ Ահա թե որտեղ է դրվում նրա մտածողության, ուսուցման և հիշողության կարողությունների հիմքը։
Զգայարանները նույնպես լավ զարգացած են հիմա՝
- Լսողություն. Ձեր երեխան այժմ կարող է լսել ձեր ձայնը, ձեր սրտի բաբախյունը, ձեր աղիքների շարժումները և արտաքին աշխարհի ձայները: Նա նույնիսկ կարող է արձագանքել ձեզ, երբ դուք խոսում կամ երգում եք:
- Տեսողություն՝Աչքերը լիովին զարգացած են։ Կան նույնիսկ թարթիչներ և հոնքեր։ Երբեմն երեխան կարող է նույնիսկ բացել և փակել աչքերը։ Սակայն, քանի որ արգանդում լույս չկա, այն կարող է տեսնել միայն մթության մեջ։
- Համ. Նույնիսկ ձեր լեզվի վրա գտնվող համային ընկալիչներն են զարգացել: Ձեր կերածի համերը ներծծվում են պտղաջրի մեջ, ուստի ձեր երեխան նույնպես կարող է համտեսել այդ համերը:
Վարքագծեր և կենսունակություն
Դուք հավանաբար հիմա զգում եք ձեր երեխայի շարժումները, այնպես չէ՞։ Երբեմն կարող եք նույնիսկ փոքրիկ կծկումներ զգալ։ Այս շարժումները լավագույն նշանն են, որ ձեր երեխան լավ է։
Այս շաբաթն ավելի յուրահատուկ է երեխայի կենսունակության առումով։ Այսինքն՝ եթե երեխան ծնվի այս շաբաթ, նրան մասնագիտացված բժշկական օգնության և ժամանակակից տեխնոլոգիաների ներքո կենդանի պահելու հնարավորությունները մի փոքր ավելի բարձր են։ Այնուամենայնիվ, դա շատ մարտահրավեր է։ Բոլոր առումներով լավագույնն այն է, որ երեխան մի քանի ամիս ևս անվտանգ մնա ձեր արգանդում։
Ինչպե՞ս ես, մայրիկ։ Փոփոխություններ քո մարմնում։
Երբ ձեր երեխան մեծանում է, ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների միջով է անցնում։ Դրանցից մի քանիսը կարող են մի փոքր անհարմար լինել, բայց հիշեք, որ սա բոլորը տեղի է ունենում ձեր երեխայի համար։
Ֆիզիկական անհարմարություն և փոփոխություններ
- Որովայնի մեծացում. Ձեր որովայնն այժմ հստակ տեսանելի է: Հնարավոր է՝ ձեր արգանդը հասել է պորտից վերև: Սա կարող է որոշակի անհարմարություն առաջացնել քայլելիս կամ կռանալիս:
- Մեջքի ցավ. Երբ երեխան քաշ է հավաքում, ձեր մարմնի ծանրության կենտրոնը տեղաշարժվում է, ինչը կարող է ազդել ձեր մեջքի վրա: Մեջքի ցավը այս ժամանակահատվածում տարածված երևույթ է:
- Ոտքերի այտուցվածություն. Ձեր ոտքերը, կոճերը և երբեմն նույնիսկ ձեռքերը կարող են մի փոքր այտուցվել: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե ամբողջ օրը կանգնած կամ նստած եք եղել:
- Մաշկի փոփոխություններ. որովայնի մաշկի ձգվելուն զուգընթաց կարող են առաջանալ ձգվածքներ : Որոշ մարդկանց մոտ նաև բծեր են առաջանում դեմքին ( քլոազմա կամ «հղիության դիմակ»): Դրանք առաջանում են հորմոնալ փոփոխություններից:
- Սրտխառնոց, անբավարար մարսողություն. Սրտխառնոցը և անբավարար մարսողությունը կարող են առաջանալ մարսողական համակարգի փոփոխությունների պատճառով, ինչպիսիք են արգանդի մեծացման հետ մեկտեղ ստամոքսի վրա ճնշումը և հորմոնալ փոփոխությունները:
- Ոտքերի ջղաձգումներ. Ոտքերի ջղաձգումները, հատկապես գիշերը քնի ժամանակ, նույնպես տարածված են այս ժամանակահատվածում:
- Բրեքսթոն Հիքսի կծկումներ. Երբեմն կարող եք զգալ թեթև, ցավազուրկ կծկում, որը կարծես ձեր արգանդը սեղմվում է: Սրանք կոչվում են Բրեքսթոն Հիքսի կծկումներ : Դրանք պարզապես ծննդաբերության փորձ են: Բայց եթե դրանք հաճախ են լինում և ցավոտ են, տեղեկացրեք ձեր բժշկին:
Ինչպե՞ս եք ձեզ զգում հոգեպես։
Այս ընթացքում դուք կարող եք զգալ բազմազան զգացմունքներ՝ թե՛ ֆիզիկական, թե՛ մտավոր։
«Երբեմն կարող ես տխրել, անհանգստանալ և զայրանալ մանրուքների պատճառով։ Սրանք բոլորը հորմոններ են։ Այնպես որ, շատ մի մտածիր դրա մասին»։
Երբ մտածում եք երեխա ունենալու մասին, կարող եք մի փոքր ոգևորվել, բայց կարող եք նաև մի փոքր վախենալ և հետաքրքրվել ապագայով, ծննդաբերությամբ և նոր պարտականություններով։ Այս զգացողությունները շատ բնական են։ Ձեր զգացմունքների մասին ամուսնու, ընտանիքի կամ վստահելի ընկերոջ հետ խոսելը կարող է մեծ թեթևացում լինել։
Կարևոր բաներ, որոնց մասին պետք է հոգ տանել այս շաբաթ
Հղիությունը այն ժամանակահատվածն է, երբ ամեն ինչ պետք է պլանավորված և կենտրոնացված լինի։
Բժշկական խորհրդատվություն և կարևոր թեստեր
Մի մոռացեք այցելել ձեր բժշկին այս շաբաթների ընթացքում: Նրանք կստուգեն ձեր երեխայի աճը (չափելով ձեր որովայնի չափը և լսելով ձեր երեխայի սրտի բաբախյունը), ձեր քաշը և արյան ճնշումը:
Հաճախ, 24-ից 28 շաբաթների միջև ընկած ժամանակահատվածում, կատարվում է գլյուկոզի թեստ (GCT) ՝ հղիության շաքարախտը ստուգելու համար:
«Սա այն թեստն է, որը դուք անպայման պետք է հանձնեք։ Պարզ ասած՝ ձեզ տալիս են քաղցր հեղուկ (գլյուկոզային ըմպելիք) խմելու, և մեկ ժամ անց ստուգվում է ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը։ Ահա թե ինչպես եք պարզում, թե արդյոք դուք ունեք հղիության շաքարախտ, թե ոչ։ Եթե ունեք, անհանգստանալու բան չկա։ Եթե դուք այն ճիշտ վերահսկեք սննդակարգով և, անհրաժեշտության դեպքում, դեղորայքով, ձեզ և ձեր երեխայի համար խնդիրներ չեն լինի»։
Ուշադիր եղեք այս ախտանիշների նկատմամբ։
Չնայած կան տարածված անհարմարություններ, կան որոշ բաներ, որոնց նկատմամբ պետք է մի փոքր ավելի զգույշ լինեք։ Եթե նման բան տեղի ունենա , անմիջապես դիմեք բժշկի կամ գնացեք հիվանդանոց ։
- Ուժեղ կամ մշտական որովայնի կամ մեջքի ցավ։
- Հեշտոցից առատ արյունահոսություն կամ ջրիկ արտադրություն։
- Ուժեղ գլխացավ, մշուշոտ տեսողություն, աչքերի առաջ կետերի հայտնվելու զգացողություն։
- Ձեռքերի, ոտքերի և դեմքի հանկարծակի և չափազանց այտուցվածություն։
- Երեխայի շարժումները կարող են նվազել կամ ընդհանրապես չշարժվել մի քանի ժամվա ընթացքում։
- Ջերմություն, դող և սարսուռ, այրոց միզելու ժամանակ։
- Բրեքսթոն-Հիքսի հաճախակի, ցավոտ կծկումներ (ժամում 4-ից ավելի):
Պատրաստվե՞նք ապագային։
Լավ ժամանակ է սկսել մտածել ծննդաբերության և ձեր երեխայի խնամքի մասին ծնվելուց հետո: Կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ ծննդյան պլանի վերաբերյալ: Սա նաև լավ ժամանակ է սկսել պատրաստել հագուստ և այլ իրեր ձեր երեխայի համար:
Մի քանի խորհուրդ՝ այս շաբաթը առողջ և երջանիկ անցկացնելու համար
Ձեր երեխայի համար ամենալավ բանն այն է, որ դուք առողջ և երջանիկ լինեք։
Զգույշ եղեք սննդի և խմիչքի հարցում։
Այս ժամանակահատվածում շատ կարևոր է սննդարար սնունդ ուտելը։
- Ձեր ամենօրյա սննդակարգին ավելացրեք թարմ բանջարեղեն, մրգեր և խոտաբույսեր ։
- Մանրաթելերով հարուստ սնունդը օգնում է կանխել փորկապությունը։
- Սպիտակուցը (ձուկ, ձու, կաթ, պանիր, մածուն, ընկույզ, ոսպ) անհրաժեշտ է երեխայի աճի համար։
- Հատկապես զգույշ եղեք երկաթ պարունակող սննդամթերքների (սպանախ, միս, կանաչեղեն) և կալցիում պարունակող սննդամթերքների (կաթնամթերք, մանր ձուկ) նկատմամբ: Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը ձեզ լրացուցիչ վիտամիններ կնշանակի:
- Շատ ջուր խմեք։ Դուք պետք է օրական խմեք առնվազն 8-10 բաժակ ջուր։ Սա կկանխի ջրազրկումը, կնվազեցնի այտուցը և կնվազեցնի փորկապությունը։
Թեթև մարզանք և լավ հանգիստ
- Բժշկի խորհրդատվության համաձայն՝ զբաղվեք ձեզ հարմար թեթև վարժություններով : Լավ են ամեն օր մոտ 30 րոպե քայլելը, լողը և հղի կանանց համար հատուկ յոգայի վարժությունները: Սակայն մի՛ արեք դա մինչև ուժասպառության աստիճանի:
- Բավարար քուն ունեցեք։ Գիշերը ձեզ անհրաժեշտ է 7-8 ժամ քնել։ Հնարավորության դեպքում հանգստացեք օրվա ընթացքում։ Ձախ կողմի վրա քնելը ոչ միայն բարելավում է երեխայի արյան շրջանառությունը, այլև օգնում է երիկամների աշխատանքին։ Ոտքերի միջև բարձ դնելը կարող է օգնել նվազեցնել մեջքի ցավը։
- Այս ժամից սկսած սկսեք անել կոնքի հատակի վարժություններ (Կեգելի վարժություններ) : Սա կօգնի ձեզ արագ վերականգնվել ծննդաբերության ընթացքում և դրանից հետո:
Հոգեկան բարեկեցություն և կապ ձեր երեխայի հետ
- Զբաղվեք ձեզ դուր եկող բաներով՝ սթրեսը նվազեցնելու համար: Կարդացեք գիրք, լսեք երաժշտություն, նկարեք, խոսեք ընկերների հետ:
- Դիպչեք ձեր փորիկին և խոսեք ձեր երեխայի հետ։ Նա կարող է լսել ձեր ձայնը։ Խնդրեք ձեր ամուսնուն նույնպես խոսել ձեր երեխայի հետ։ Սա կստեղծի գեղեցիկ կապ ձեր երեքի միջև։
- Կրեք հարմարավետ հագուստ: Հղիության համար նախատեսված գոտի օգտագործելը, որը հենարան է ապահովում որովայնի ստորին հատվածի համար, կարող է օգնել նվազեցնել մեջքի ցավը: Կրեք հարմարավետ, հարթ կոշիկներ:
- Ամբողջությամբ թողեք ծխելը և ալկոհոլը։ Սրանք շատ վնասակար են երեխայի համար։ Մի ընդունեք որևէ դեղամիջոց, որը չի նշանակվել բժշկի կողմից։
Վերջապես, հիշեք սա...
Այսպիսով, 24-րդ շաբաթը ձեր հղիության ճանապարհին ևս մեկ գեղեցիկ և կարևոր հանգրվան է: Ուշադիր եղեք ձեր մարմնի փոփոխություններին և ձեր երեխայի զարմանալի աճին, և անցկացրեք այս ժամանակը առողջ ձևով: Մի՛ չափազանցեք ամեն ինչի մասին և մի՛ անհանգստացեք:
Հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք։ Եթե երբևէ օգնության, խորհրդի կամ վստահության կարիք ունենաք, ձեր բժիշկը, ընտանեկան առողջապահության մասնագետը, ձեր ամուսինը, ընտանիքը և վստահելի ընկերները՝ բոլորը ձեզ կողքին են։ Խոսե՛ք նրանց հետ։
Անցկացրեք այս գեղեցիկ ժամանակը ուրախ, թեթև և հույսով լի։ Թող օրհնված լինեք դուք երեքով և ձեր փոքրիկը ձեր որովայնում։
Հղիություն , 24 շաբաթ, Երեխայի զարգացում, Մոր առողջություն, Հղիության խնամք, Ներքին ականջ, Գլյուկոզայի թեստ, Հղիության 24 շաբաթ
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը