Պատկերացրեք, որ մեքենայով գնում եք բարձր լեռնային տարածք, ինչպիսին է Նուվարա Էլիան, կամ թռչում եք։ Որոշ ժամանակ անց ձեր ականջները մի փոքր ծանր են, կարծես ինչ-որ բան լցնում է դրանք, կարծես ձեր ականջները «փակված» են, այնպես չէ՞։ Երբեմն՝ մի փոքր ցավով։ Սա իրականում մի փոքր նյարդայնացնող փորձառություն է շատերի համար։ Բայց դրանից վախենալու բան չկա։ Սա ժամանակավոր է, և մենք կարող ենք հեշտությամբ մեղմել այն։ Այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ կարող եք անել դրանից ազատվելու համար։

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Ինչո՞ւ են մեր ականջները այսպես խցանվում։

Այս պատմությունը հասկանալու համար մենք նախ պետք է մի փոքր իմանանք մեր ականջների կառուցվածքի մասին: Պարզ ասած, կա շատ փոքր խողովակ, որը մեր միջին ականջը միացնում է կոկորդի հետևի մասին: Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք սա անվանում ենք Եվստախյան փող : Այս խողովակի հիմնական գործառույթը մեր ականջի թմբկաթաղանթի երկու կողմերում օդի ճնշումը հավասար պահելն է:

Պատկերացրեք, որ հանկարծակի բարձրանում եք ավելի բարձր վայր, օրինակ՝ բարձրանում եք լեռ, նստում եք ինքնաթիռ կամ նստում եք բարձրահարկ շենքում վերելակով։ Այդ դեպքում ձեր շուրջը օդային ճնշումը նվազում է։ Սակայն ձեր միջին ականջի ներսում օդային ճնշումը անմիջապես չի նվազում։ Այդ դեպքում ականջի ներսում ճնշումն ավելի բարձր է, իսկ դրսում ճնշումը՝ ավելի ցածր։ Այս ճնշման տարբերությունը ականջի թմբկաթաղանթը դուրս է մղում։ Ահա թե ինչու մեր ականջները «խցանված» են թվում, կարծես լիքն են։

Այս հարցի մյուս կողմը նույնպես ճիշտ է։ Երբ դուք հանկարծակի իջնում եք, օրինակ՝ սկուբա դայվինգի կամ ինքնաթիռով վայրէջքի ժամանակ, դրսի օդային ճնշումը մեծանում է։ Այնուհետև ականջի թմբկաթաղանթը մղվում է դեպի ներս։ Ամեն դեպքում, այն նույն անհարմարությունն է զգում։

Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում «ականջի թխկթխկոցը»։ Դա այն ժամանակ է, երբ բացվում է Եվստախյան փողը, ականջի ներսում և դրսում ճնշումը հավասարվում է, և ականջի թմբկաթաղանթը վերադառնում է նորմալ վիճակի։ Այդ ժամանակ դուք լսում եք «թխկթխկոց» ձայն և զգում եք ձեր ականջի ազատությունը։

Որո՞նք են ականջները բացելու մի քանի պարզ եղանակներ։

Բարեբախտաբար, կան մի քանի շատ պարզ եղանակներ այս ճնշումը թեթևացնելու և ականջները խցանվածությունից մաքրելու համար: Կարող եք փորձել դրանցից մեկը կամ մի քանիսը:

Մեթոդ	Ինչպես դա անել և կարևոր կետեր
Կուլ տալը, ծնոտի շարժումը և ծնոտի բացումը	Սա ամենահեշտ և անվտանգ ճանապարհն է: Երբ թռչում եք կամ լեռ եք բարձրանում, մոտակայքում ջրի շիշ պահեք և ջուրը խմեք փոքր կումերով: Մաստակ կամ կոնֆետ ծամելը կօգնի բացել Եվստախյան փողը, քանի որ թքի արտադրությունը մեծանում է, և դուք ավելի հաճախ կկուլ տաք: Բացի այդ, բերանը լայն բացելը և խորը շնչելը շատ արդյունավետ միջոց է:
Քթի սեղմում և փչում (Վալսալվայի մանևր)	Սա բավականին հզոր մեթոդ է, որը շատերը գիտեն։ Սկզբում խորը շունչ քաշեք։ Այնուհետև փակեք բերանը և մատներով փակեք երկու քթանցքերը։ Հիմա փորձեք դանդաղ օդ փչել՝ առանց բերանով կամ քթով արտաշնչելու ։ Այնուհետև դուք կզգաք, թե ինչպես են ականջները բացվում։ Զգուշացում. սա բարձրաձայն մի՛ արեք: Բացի այդ, մի՛ օգտագործեք այս մեթոդը, եթե մրսածություն, գրիպ կամ քթի հոսք ունեք: Դա կարող է մանրէներ քթից տեղափոխել միջին ականջ՝ առաջացնելով ականջի վարակ:
Փուչիկի փչում	Սա կարող է տարօրինակ մեթոդ թվալ, բայց այն աշխատում է մեծ մասամբ: Փուչիկը փչելու համար կիրառվող ճնշումը նպաստում է Եվստախյան փողի բացմանը: Այս նպատակով կան փուչիկների հատուկ տեսակներ: Դրանք նախատեսված են քթով փչելու համար: Դրանք ամենից հաճախ օգտագործվում են փոքր երեխաների համար, ովքեր հաճախ ճնշում են զգում ականջներում: Սա նաև լավ գաղափար չէ, երբ նրանք մրսած են:

Ե՞րբ է այս մեթոդները կիրառելու լավագույն ժամանակը։

Ամենակարևորը այս բաները վաղ սկսելն է՝ առանց սպասելու, մինչև ականջի ճնշումը մեծանա և դժվարանա։

Օրինակ՝

Հենց որ ինքնաթիռը սկսի թռիչք կամ վայրէջք կատարել, սկսեք մաստակ ծամել կամ իրիս ծծել։
Եթե բլուր եք բարձրանում, սկսեք ջուր խմել, հենց որ սկսեք բարձրանալ ։
Երբ բարձրահարկ շենքում վերելակով երթևեկելիս զգում եք, որ ականջներդ կպչեն , լայն բացեք բերանը և փորձեք բացել այն ։

Եթե վաղ փուլում այսպես գործեք, կարող եք վերահսկել այն, նախքան այն լուրջ խնդրի վերածվի։

Ե՞րբ պետք է դիմենք բժշկի։

Ականջի մոմը սովորաբար կարելի է վերացնել վերը նշված միջոցներով։ Այնուամենայնիվ, երբեմն այն կարող է լինել մեկ այլ առողջական խնդրի ախտանիշ։

Եթե ականջում հաճախակի ականջածծում եք ունենում կամ անընդհատ զգում եք լցվածություն, ծանրություն կամ «մթություն», դա կարող է լինել «Եվստախյան փողի դիսֆունկցիա» կոչվող վիճակ։Դա կարող է պայմանավորված լինել։ Պարզ ասած, դա նշանակում է, որ ձեր Եվստախյան փողը չի կարողանում պատշաճ կերպով հավասարեցնել ճնշումը։ Այս վիճակը կարող է վատթարանալ ալերգիայի և մրսածության նման պատճառներով։

Եթե շարունակում եք ունենալ հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անպայման դիմեք ձեր բժշկին առանց ժամանակ կորցնելու։

Ականջի ուժեղ կամ մշտական ցավ։
Ականջներում զնգոցի զգացողությունը կարող է տևել ժամերով կամ օրերով ։
Ականջից հեղուկ կամ թարախանման արտադրություն։
Լսողության կորուստ կամ ականջներում անընդհատ զնգոց (տինիտուս):
Գլխապտույտը առաջանում է ականջի թմբկաթաղանթից դուրս ընկնելու ժամանակ։

Ձեր բժիշկը կզննի ձեզ և, անհրաժեշտության դեպքում, կնշանակի հակամկանային, հակահիստամինային դեղամիջոցներ կամ այլ բուժումներ: Ծանր դեպքերում նրանք կարող են նույնիսկ խորհուրդ տալ աննշան վիրահատություն, ինչպիսիք են ականջի թմբկաթաղանթի վրա փոքր անցքի բացումը և խողովակի տեղադրումը: Այսպիսով, մի հապաղեք դիմել բժշկի, եթե ձեր ախտանիշները ծանր են:

Տուն տանելու հաղորդագրություն

Ականջի մոմը դուրս է թափվում ականջի ներսում և դրսում օդի ճնշման տարբերության պատճառով։ Սա շատ տարածված և նորմալ է թռիչքների և լեռնագնացության ժամանակ։
Սա կարելի է հեշտությամբ խուսափել պարզ բաներով, ինչպիսիք են կուլ տալը , բերանը բացելը և մաստակ ծամելը: Սրանք ամենաարդյունավետն են, երբ սկսվում են ճնշման կուտակումից առաջ:
Չնայած Վալսալվայի մանևրը արդյունավետ է, խուսափեք այն անելուց, երբ հիվանդ եք, օրինակ՝ մրսածության դեպքում։
Եթե ունեք ականջի ցավ , մշտական խցանում, լսողության կորուստ կամ ականջից հեղուկի արտահոսք, մի անտեսեք դա, քանի որ դա նորմալ է և անպայման դիմեք ձեր բժշկին խորհրդատվության համար։