Երբ պարզում եք, որ շաքարախտ ունեք, շատ նորմալ է մեծ բեռ զգալ և մի փոքր նյարդայնանալ: «Ի՞նչ անեմ հիմա», «Ինչպե՞ս վերահսկեմ, թե ինչ եմ ուտում և խմում», «Ինչպե՞ս կարող եմ ապրել սրա հետ, ինչպես նախկինում», հարցերը, հավանաբար, հարյուր հազար անգամ անցնում են ձեր մտքով: Իհարկե, ձեր բժիշկը ձեզ կտա բոլոր անհրաժեշտ դեղամիջոցներն ու խորհուրդները: Բայց բացի այդ, դուք կարող եք նաև ցանկանալ ավելի խորը և ճշգրիտ իմանալ այս հիվանդության մասին և սովորել նոր բաներ: Այսպիսով, այսօր մենք խոսում ենք աշխարհի ճանաչված և վստահելի տեղեկատվության որոշ աղբյուրների մասին, որոնք կարող են մեծացնել ձեր գիտելիքները:
Ձեր առաջին և լավագույն տեղեկատվության աղբյուրը՝ ձեր սեփական բժիշկը
Մինչև որևէ այլ բանի մասին խոսելը, հիշեք սա։ Շաքարային դիաբետի մասին ձեր ունեցած տեղեկատվության լավագույն, ամենահուսալի և ամենակարևոր աղբյուրը ձեր բժիշկն է կամ բուժքույրը ։ Քանի որ ինտերնետում ցանկացած տեղեկատվություն հանրային է։ Բայց ձեր բժիշկը գիտի՝
- Ձեր մարմնի վիճակը։
- Ձեր արյան շաքարի մակարդակի պատմությունը։
- Ձեր ունեցած այլ բժշկական հիվանդություններ (օրինակ՝ խոլեստերին, բարձր արյան ճնշում):
- Ձեզ ամենահարմար բուժման մեթոդը։
Այսպիսով, անկախ նրանից, թե ինչ եք տեսնում կամ կարդում առցանց կամ այլուր, միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր բուժման մեջ որևէ փոփոխություն կատարելը կամ որևէ նոր բան փորձելը: Դա ամենաապահով և ամենաճշգրիտ բանն է, որ կարող եք անել:
Միջազգային առողջապահական հաստատություններ, որոնք կարող են ընդլայնել գիտելիքները
Բացի ձեր բժշկի կողմից տրված խորհուրդներից, եթե հետաքրքրված եք այս հիվանդության մասին ավելին իմանալով, կարող եք այցելել մի շարք միջազգային ճանաչում ունեցող գիտական տեղեկատվական հաստատությունների կայքեր: Դրանց կողմից տրամադրվող տեղեկատվությունը սովորաբար շատ հուսալի է: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դրանք կարող են պարունակել Միացյալ Նահանգներին կամ այլ երկրներին ուղղված տեղեկատվություն: Այնուամենայնիվ, շաքարախտի վերաբերյալ հիմնական գիտական փաստերը նույնն են բոլորի համար:
Ահա մի քանի նման հաստատությունների պարզ բացատրությունը և թե ինչ կարող եք սովորել դրանցից։
| Հաստատության անվանումը (և կայքի հասցեն) | Ի՞նչ կարող ենք սովորել սրանից։ |
|---|---|
| Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիա (ADA) www.diabetes.org | Սա շաքարախտի ոլորտի աշխարհի առաջատար և ամենամեծ կազմակերպությունն է։ Այն պարզ լեզվով բացատրում է շատ բաներ, այդ թվում՝ շաքարախտի տեսակները, կառավարումը, սննդակարգը, վարժությունները և վերջին հետազոտությունները։ |
| Շաքարային դիաբետի, մարսողական և երիկամային հիվանդությունների ազգային ինստիտուտ (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Սա ԱՄՆ կառավարության հետազոտական ինստիտուտ է: Այստեղ դուք կարող եք գտնել խորը, գիտական և հուսալի տեղեկատվություն շաքարախտի, մարսողական համակարգի և երիկամների հիվանդությունների մասին: |
| Սննդի և դիետոլոգիայի ակադեմիա www.eatright.org | Սնունդը շատ կարևոր է շաքարախտի դեպքում: Այս կազմակերպությունը սննդաբանների ասոցիացիա է: Այստեղ շատ տեղեկատվություն կա շաքարախտի համար բարենպաստ սննդակարգերի, սննդի ընտրության և առողջարար ըմպելիքների բաղադրատոմսերի մասին: |
| BreakThrough T1D (JDRF) breakthrought1d.org | Այս կազմակերպությունը հատկապես կենտրոնանում է 1-ին տիպի շաքարախտի վրա: Եթե դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի 1-ին տիպի շաքարախտ, սա հիանալի վայր է դրա վերաբերյալ կոնկրետ տեղեկություններ և հետազոտություններ ստանալու համար: |
Մտածեք այս մասին, երբ ինտերնետում տեղեկատվություն եք փնտրում։
Ինտերնետը տեղեկատվության օվկիանոս է։ Բայց ինչպես այդ օվկիանոսում մարգարիտները, կան նաև անարժեք և վտանգավոր բաներ։ Այնպես որ, շատ զգույշ եղեք շաքարախտի մասին տեղեկատվություն փնտրելիս։
- Դուք կարող է տեսած լինեք Facebook-ում և WhatsApp-ում տարածված գրառումներ, ինչպիսիք են՝ «Խմեք սա, և շաքարախտը լիովին կբուժվի», «Դադարեցրեք ձեր բոլոր դեղամիջոցները և խմեք այս կանաչ հյութը»։ Դրանց մեծ մասը գիտականորեն հակասական են և վտանգավոր ։ Երբեք մի փորձեք այս բաները առանց բժշկի խորհրդատվության։
- Խորհուրդներ անծանոթներից. Երկու անգամ մտածեք, նախքան ֆորումներում և սոցիալական ցանցերում մարդկանց մեկնաբանություններում տված խորհուրդներին հետևելը: Այն, ինչ համապատասխանում է նրանց մարմնին, կարող է չհամապատասխանել ձերին:
- «Հրաշքների դեղամիջոցների» վաճառողներ. զգույշ եղեք այն կայքերից, որոնք վաճառում են դեղահաբեր և դեղահաբեր, որոնք պնդում են, որ բուժում են շաքարախտը 7 օրվա ընթացքում: Սրանք հաճախ խաբեություններ են: Շաքարախտը վիճակ է, որը պետք է կառավարել, այլ ոչ թե մի քանի օրվա ընթացքում լիովին բուժվել:
Մասնագիտացված շաքարախտի մասին տեղեկատվություն և նորություններ
Եթե ցանկանում եք ավելի խորը ուսումնասիրել, ծանոթանալ վերջին հետազոտություններին կամ լսել ուրիշների փորձին, նման բաները կարող են օգտակար լինել։
1. Բժշկական ամսագրեր. Պարզ ասած՝ սրանք այն վայրերն են, որտեղ բժիշկներն ու գիտնականները հրապարակում են իրենց վերջին հետազոտությունները: Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիայի կողմից հրատարակվող «Շաքարախտի ամսագիրը» (diabetesjournals.org/diabetes) վառ օրինակ է: Սակայն այստեղ լեզուն կարող է մի փոքր բարդ լինել:
2. Փոդքասթեր. Սրանք ծրագրեր են, որոնք կարող եք լսել: Դա նման է ռադիոծրագրի: Կարող եք լսել դրանք աշխատանքի կամ մեքենա վարելու ընթացքում: Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիայի «Շաքարախտը օր օրի» փոդքասթը պարզապես խոսում է շաքարախտով ապրելու մասին:
Եթե լսած կամ տեսած որևէ բանի վերաբերյալ հարցեր ունեք, գրեք դրանք թղթի վրա և հաջորդ անգամ բժշկի մոտ գնալիս ձեզ հետ բերեք։ Տվեք նրանց ձեր բոլոր հարցերը և պատասխանեք դրանց։
Շաքարային դիաբետով ապրելը մարտահրավեր է, բայց ճիշտ գիտելիքների և ուղղորդման դեպքում դուք անպայման կարող եք հաղթահարել այն։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Շաքարային դիաբետի վերաբերյալ ձեզ անհրաժեշտ լավագույն և ամենաճշգրիտ խորհուրդը կարող եք ստանալ միայն ձեր բժշկից ։
- Ինտերնետում տեղեկատվություն որոնելիս օգտագործեք միայն համաշխարհային ճանաչում ունեցող, վստահելի կազմակերպությունների կայքերը, ինչպիսին է Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիան (ADA) :
- Սոցիալական ցանցերում «հրաշագործ բուժումներ» ապահովող գովազդներն ու խորհուրդները կարող են բացարձակապես վտանգավոր լինել։ Խուսափեք դրանցից։
- Բուժումը ավելացնելուց կամ փոխելուց առաջ միշտ քննարկեք ձեր բժշկի հետ առցանց իմացած ամեն ինչ։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න