Ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը, գուցե ձեր հայրը, մայրը կամ ձեր ծանոթներից մեկը, Պարկինսոնի հիվանդություն ունի՞: Եթե այո, ապա դուք նույնպես կարող եք նման բան զգալ: Արդյո՞ք նախկինում բարձր և պարզ խոսող մեկի ձայնը հիմա մի փոքր ավելի հանգիստ և անորոշ է հնչում: Խոսելիս բառերը անորոշ եք զգում, թե՞ չեք կարողանում ասել այն, ինչ փորձում եք ասել: Սա իրականում տարածված վիճակ է, որը հանդիպում է Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապող շատ մարդկանց մոտ: Բայց մի անհանգստացեք, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել այս վիճակը կառավարելու և հաղորդակցությունը հեշտացնելու համար: Եկեք մանրամասն քննարկենք դրա մասին:
Ինչո՞ւ է դժվար խոսել Պարկինսոնի հիվանդության դեպքում։
Պարզ ասած՝ Պարկինսոնի հիվանդությունը ազդում է մեր ուղեղի նյարդային բջիջների վրա։ Սա դժվարացնում է մեր մարմնի շարժումների կառավարումը։ Սա ազդում է քայլելու, վերջույթները շարժելու և խոսելու համար անհրաժեշտ նուրբ մկանների վրա։
Մտածեք, թե քանի բան պետք է տեղի ունենա միաժամանակ, մինչ մենք խոսում ենք։
- Շունչը պետք է դուրս գա թոքերից։
- Կոկորդի ձայնալարերը պետք է ճիշտ թրթռան։
- Բառեր կազմելու համար լեզուն, շրթունքները և բերանի վերին քիմքը պետք է ճշգրիտ շարժվեն։
Պարկինսոնի հիվանդությունը հանգեցնում է այս գործընթացում ներգրավված մկանների և նյարդերի կոորդինացիայի կորստի: Այն նման է լավ լարված նվագախմբի, որը միաժամանակ նվագում է յուրաքանչյուր նոտա: Ահա թե ինչու են ձայնի և խոսքի փոփոխություններ: Բժշկության մեջ մենք այս վիճակը անվանում ենք նաև դիսարտրիա :
Ի՞նչ տարածված խնդիրներ են առաջանում այս զրույցի ընթացքում։
Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապող անձը կարող է ունենալ բազմաթիվ ախտանիշներ։ Ոչ բոլորի մոտ են նկատվում այս բոլորը։ Սակայն կան մի քանի տարածված ախտանիշներ։ Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են։
| Խնդիր/ախտանիշ | Պարզ բացատրելու համար... |
|---|---|
| Մեղմ ձայներ լսելը | Ես չեմ կարողանում այնքան բարձր խոսել, որքան նախկինում։ Ես ստիպված եմ լինում անընդհատ հարցնել ուրիշներին. «Ի՞նչ ասացիր»։ |
| Ձայնի տոնայնության կորուստ (մոնոտոն) | Խոսող ռոբոտի նման է, ձայնը հնչում է հարթ և անհույզ։ Դժվար է հասկանալ ձայնի մեջ արտահայտված զգացմունքները, ինչպիսիք են երջանկությունն ու տխրությունը։ |
| Խռպոտ/խռպոտ ձայն | Ձայնում կարող է խռպոտություն լինել, կարծես կոկորդը խցանված է լորձով, կամ կարծես ինչ-որ մեկը սեղմում է կոկորդը։ |
| Շնչառություն | Խոսելիս այնպիսի տպավորություն է, կարծես բառերի հետ ծանր շնչում եք։ Որոշ ժամանակ խոսելուց հետո զգում եք, որ «շնչահեղձ եք լինում»։ |
| Բառերի շփոթություն/երկիմաստություն | Դժվար է դառնում տառերի և բառերի ճիշտ արտասանությունը։ Լսողի համար դժվար է հստակորեն ճանաչել բառերը։ |
| Արագ խոսել, բառերը մանր կտորների բաժանել | Երբեմն պատմությունը հանկարծակի արագանում է, և բառերը կարող են դուրս գալ այնպես, կարծես իրար կպած լինեն։ |
| Դող | Բացի վերջույթների դողալուց, որոշ մարդիկ կարող են նաև խոսելիս դողացող ձայն զգալ։ |
Կարևորն այն է, որ քանի որ այս փոփոխությունները տեղի են ունենում աստիճանաբար, հիվանդը կարող է չգիտակցել, որ իր ձայնում փոփոխություն է եղել: Այնուամենայնիվ, ընտանիքի անդամներն ու ընկերները կարող են հստակ նկատել փոփոխությունը:
Ումի՞ց կարող եմ օգնություն ստանալ այս հարցում։
Եթե դուք ունեք այս խնդիրներից որևէ մեկը, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա դրա մասին խոսելն է ձեր բժշկի հետ: Նա կարող է ձեզ ուղեգրել խոսքի թերապևտի մոտ, որը մասնագիտացած է այս ոլորտում:
Ինչպե՞ս կարող է խոսքի թերապևտը օգնել։
Լոգոպեդը ձեր ձայնի և խոսքի մարզիչի նման է։ Նա կգնահատի ձեր վիճակը և կօգնի ձեզ ձեզ հարմար ձևով։
- Ձեզ կսովորեցնեն հատուկ վարժություններ , որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ձեր ձայնի բարձրությունն ու պարզությունը։
- Նրանք կիրառում են մտքերը խոսելիս ավելի քիչ ջանքերով հստակ արտահայտելու մեթոդները ։
- Մենք ձեզ կսովորեցնենք սարքերի մասին, որոնք օգնում են հեշտացնել հաղորդակցությունը։
- Եթե կան կուլ տալու որևէ դժվարություն (դրա մասին կխոսենք ավելի ուշ), դա նույնպես կբուժվի։
Կան հատուկ դրա համար մշակված բուժումներ: Օրինակ՝ Լի Սիլվերմանի ձայնի բուժումը (LSVT) շատ արդյունավետ բուժում է Պարկինսոնի հիվանդությամբ հիվանդների ձայնի ծավալը բարձրացնելու համար:
Ինչ կարող եք անել՝ հաղորդակցությունը հեշտացնելու համար
Լոգոպեդի մոտ գնալիս կարող եք նաև առօրյա կյանքում փոքր բաներ անել՝ հաղորդակցությունը հեշտացնելու համար։
- Ընտրեք հանգիստ միջավայր. նախքան ինչ-որ մեկի հետ խոսելը, որոշ ժամանակով անջատեք տանը առկա աղմուկ առաջացնող բոլոր սարքերը, ինչպիսիք են հեռուստացույցը կամ ռադիոն: Եթե դրսում եք, ընտրեք հանգիստ, անմարդաբնակ վայր:
- Խոսեք դանդաղ և հստակ. մի փորձեք մեկ շնչով չափազանց շատ բառեր ասել։ Մեկ շնչով ասեք մեկ կամ երկու բառ։ Նախադասությունների միջև թողեք կարճ դադար։
- Խոսե՛ք դեմ առ դեմ. խոսելիս նայե՛ք խոսողի դեմքին։ Խոսե՛ք լավ լուսավորված տեղում։ Սա կհեշտացնի մյուս անձի համար ձեր ասածի հասկացողությունը՝ նայելով ձեր շուրթերի շարժումներին և դեմքի արտահայտություններին։
- Օգտագործեք կարճ նախադասություններ։ Երկար նախադասությունների փոխարեն արտահայտեք ձեր մտքերը պարզ, կարճ նախադասություններով։
- Շատ ջուր խմեք. չոր կոկորդը կարող է դժվարացնել խոսելը: Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք: Սակայն խուսափեք կոֆեինից (թեյ, սուրճ) և ալկոհոլից : Դրանք կարող են ավելի ջրազրկել մարմինը:
- Պահպանեք լավ կեցվածք. եթե նստած եք աթոռին, պահեք ձեր մեջքը ուղիղ և կզակը մի փոքր բարձրացված։ Սա թույլ կտա թոքերից օդի հոսքին հասնել ձեր ձայնալարերին առանց խոչընդոտների։
- Հանգստացեք, երբ հոգնած եք զգում. Հոգնածության դեպքում խոսելն ավելի դժվար է դառնում: Օրվա ընթացքում ձեր ձայնին հանգիստ տվեք: Կարևոր հեռախոսազանգ կատարելուց կամ ինչ-որ մեկի հետ խոսելուց առաջ ընդմիջում վերցրեք:
Եթե դժվար է բառերով արտահայտել, փորձեք այս բաները
Որոշ օրեր խոսելը կարող է շատ դժվար լինել: Մի՛ խուճապի մատնվեք նման պահերին և օգտագործեք այլընտրանքային մեթոդներ, ինչպիսիք են սրանք:
- Գրեք. Միշտ մոտ պահեք փոքրիկ տետր և գրիչ : Եթե դժվար է ասել, գրեք այն:
- Այբուբենի տախտակ. Եթե դժվարանում եք տառեր գրել, մոտ պահեք այբուբենի տախտակ: Մատով ցույց տվեք բառերի առաջին տառը:
- Օգտագործեք ժեստեր և նշաններ. Օգտագործեք ձեր ձեռքերը պարզ բաներ ցույց տալու համար, ինչպիսիք են՝ «արի», «գնա» և «կանգ առ»։
- Օգտագործեք կարճ բառեր. «Ես մի բաժակ ջուր եմ ուզում» նման ամբողջական նախադասություն ասելու փոխարեն պարզապես ասեք հիմնական բառերը, օրինակ՝ «Ես ջուր եմ ուզում»։
- Օժանդակ սարքեր՝Կարելի է օգտագործել այնպիսի սարքեր, ինչպիսին է ձայնի ձայնը մեծացնող փոքր ուժեղացուցիչը : Այս մասին հարցրեք ձեր խոսքի թերապևտին:
Ինչպե՞ս կարող են օգնել ընտանիքն ու ընկերները։
Ինչպես հիվանդը, այնպես էլ դուք, ովքեր շփվում եք նրա հետ, կարող եք այս ճանապարհորդությունը դարձնել ավելի հեշտ։
- Համբերատար եղեք. մի շտապեցրեք խոսողին։ Տվեք նրան ժամանակ մտածելու և իր խոսքերը շարադրելու համար։
- Ուշադրություն դարձրեք. նրա խոսելու ընթացքում ուրիշ ոչինչ մի՛ արեք, պարզապես նայեք նրա դեմքին և ուշադիր լսեք։
- Հարցեր տվեք, որոնց կարելի է պատասխանել «այո» կամ «ոչ». ավելի հեշտ է պատասխանել «բրինձ ուզո՞ւմ եք» հարցին, քան «ի՞նչ եք ուզում ընթրիքի համար» հարցին։
- Վերաձևակերպեք հասկացածը. Եթե հասկացել եք նախադասության միայն մի մասը, հարցրեք, օրինակ՝ «Ասացիք, որ ուզում եք վերև բարձրանալ և վերցնել... ի՞նչ»։ Այդպիսով, նրանք ստիպված չեն լինի կրկնել ամբողջ նախադասությունը։
- Մի՛ կռահեք. մի՛ փորձեք կռահել, թե ինչ են նրանք ասելու, և մի՛ փորձեք լրացնել նրանց նախադասությունները։ Դա կարող է նրանց ավելի անհարմար զգալ։
Արտակարգ իրավիճակի նախապատրաստում
Եթե մեկը միայնակ է և դժվար է նրա հետ խոսել, պետք է լինի միջոց՝ արտակարգ իրավիճակում օգնություն խնդրելու համար։
- Զանգ կամ ազդանշան. Զանգը կամ ազդանշանը պահեք ձեռքի տակ, որպեսզի կարողանաք զանգահարել այն արտակարգ իրավիճակում:
- Արագ զանգահարեք. պահեք ընտանիքի և արտակարգ իրավիճակների ծառայությունների հեռախոսահամարները արագ զանգահարման վրա։
- Կյանքի կանչի կոճակի ծառայություն. Սրանք փոքր սարքեր են, որոնք կրում են պարանոցի կամ դաստակի շուրջ: Երբ արտակարգ իրավիճակում սեղմեք կոճակը, այն կտեղեկացնի օգնության գծին կամ ձեր ընտանիքին: Ուշադրություն դարձրեք այս տեսակի ծառայությանը:
Ուշադիր եղեք կուլ տալու դժվարության (դիսֆագիա) նկատմամբ
Խոսքի դժվարություններից բացի, Պարկինսոնի հիվանդության հետ կապված մեկ այլ տարածված խնդիր է կուլ տալու դժվարությունը (դիսֆագիա) : Սա վերաբերում է սնունդ, խմիչք և թուք կուլ տալու դժվարությանը:
Զգուշացում. Կուլ տալու դժվարությունները չպետք է թեթև ընդունել: Եթե սնունդը կամ խմիչքը հայտնվում է շնչափողի մեջ, դա կարող է առաջացնել լուրջ վարակներ, ինչպիսին է ասպիրացիոն թոքաբորբը : Եթե ուտելու ժամանակ ունեք հազ, խեղդում կամ թքարտադրություն, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին : Խոսքի թերապևտները նույնպես կարող են բուժել սա:
Պարկինսոնի հիվանդությամբ ապրելը կարող է մարտահրավեր լինել: Այնուամենայնիվ, ճիշտ գիտելիքների, բուժման և սիրելիների աջակցության շնորհիվ այս մարտահրավերները մեծ մասամբ կարելի է հաղթահարել: Հաղորդակցությունը կամուրջ է, որը մեզ կապում է ուրիշների հետ: Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ այդ կամուրջը ամուր պահել:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Պարկինսոնի հիվանդության պատճառով խոսելու դժվարությունը շատ տարածված է։ Դա ամոթալի բան չէ։
- Այս հարցում հատուկ վերապատրաստում անցած լոգոպեդը կարող է մեծ օգնություն ցուցաբերել: Նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ այս մասին:
- Պարզ փոփոխությունները, ինչպիսիք են դանդաղ, հստակ և դեմ առ դեմ խոսելը հանգիստ միջավայրում, կարող են մեծ տարբերություն ստեղծել հաղորդակցության մեջ։
- Ընտանիքի և ընկերների համբերությունը, ուշադրությունը և աջակցությունը հիվանդի համար հոգեկան ուժի մեծ աղբյուր են։
- Եթե դժվարանում եք կուլ տալ, մի անտեսեք այն։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը