Մենք բոլորս սիրում ենք ընկերների և ընտանիքի հետ գնալ լողափ դպրոցական արձակուրդների կամ հանգստյան օրերի ժամանակ և մի փոքր զվարճանալ, այնպես չէ՞: Ոչինչ չի կարող համեմատվել օվկիանոսում լողալու և մի փոքր զվարճանալու հետ: Բայց եթե մենք չմտածենք մի փոքր զվարճանքի մասին, այդ զվարճանքը կարող է վերածվել մեծ բանի: Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք լողափում մեր անվտանգության համար հոգ տանելու ամենակարևոր բաների մասին:
Ուշադիր եղեք փոքրիկների նկատմամբ։
Եթե դուք գնում եք լողափ ձեր փոքրիկի հետ, սա ամենակարևոր բանն է: Մեծահասակը միշտ պետք է հետևի երեխային: Երբ փոքրիկները խեղդվում են ջրի մեջ, նրանք չեն գոռում կամ չեն պայքարում, ինչպես ֆիլմերում: Դա տեղի է ունենում շատ լուռ: Այսպիսով, նույնիսկ մի ակնթարթային հայացքը կարող է մեծ վտանգ լինել:
- Անկախ նրանից, թե որքան լավ լողորդ է նա. համոզվեք, որ ձեր երեխան կրում է հաստատված փրկաբաճկոն։
- Նույնիսկ մի մտածեք ջրային թևերի մասին. Որոշ ծնողներ փոքրիկներին տալիս են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ջրային թևերը: Հիշե՛ք, որ դրանք որևէ պաշտպանություն չեն ապահովում : Դրանք կարող են հեշտությամբ պոկվել:
Պատկերացրեք, երբ դուք զրուցում եք ընկերոջ հետ, ձեր երեխան ալիքների հետ տարվում է։ Ի՞նչ կլինի, եթե հանկարծ մեծ ալիք գա և շուռ տա երեխային։ Այսպիսով, երբ դուք ձեր երեխաների հետ եք, հեռախոսը և բոլոր զրույցները դրեք երկրորդ տեղում։ Երեխան առաջին տեղում է։
Ուշադիր եղեք ծովում մակընթացությունների և վտանգների նկատմամբ։
Ծովը միշտ չէ, որ այնքան գեղեցիկ է, որքան թվում է։ Այն կարող է թաքնված վտանգներ ունենալ։ Խելամիտ չէ մենակ լողալ կամ լողալ անմարդաբնակ լողափերում։ Ամենաապահովը լողալ այնտեղ, որտեղ փրկարարներ կան։ Բայց նույնիսկ եթե կան, մենք պետք է պատասխանատու լինենք մեր սեփական անվտանգության համար։
Եկեք ծանոթանանք ծովում առկա երկու հիմնական վտանգներին։
| Վթարի բնույթը | Ի՞նչ անել։ |
|---|---|
| Ռիփ հոսանք Այն նման է օվկիանոսում թաքնված գետի։ Այս ալիքը ձեզ արագորեն քաշում է դեպի օվկիանոս։ Եթե դուք խճճվեք դրա մեջ, ափ վերադառնալու փորձը միայն ավելի կհոգնեցնի ձեզ։ | Հանգիստ մնացեք։ Մի՛ խուճապի մատնվեք։ Ուղիղ ափ լողալու փոխարեն, լողացեք ափին զուգահեռ՝ մեկ կամ մյուս կողմը։ Որոշ ժամանակ լողալուց հետո կնկատեք, որ ալիքները թուլանում են։ Միայն այդ դեպքում պետք է լողալ դեպի ափ։ |
| Ափամերձ ճեղք Որոշ զառիթափ լողափերում ալիքները չեն կոտրվում օվկիանոսում, այլ հենց այնտեղ, որտեղ ջուրը հանդիպում է ավազին։ Այս ալիքները շատ ուժեղ են։ Եթե դուք խճճվեք դրանցից մեկում, կարող եք ափ դուրս գալ։ | Խուսափեք լողալուց այս լողափերում։ Մասնավորապես, մի՛ սուզվեք ջրի մեջ գլխիվայր։ Կա մեծ ռիսկ՝ կոտրելու պարանոցը և լուրջ վնասվածքներ ստանալու, եթե ընկնեք նման ալիքի մեջ։ |
Այլ կարևոր բաներ
- Եթե ջուրը տարբեր գույնի է, շատ մշուշոտ է կամ շուրջը լողում են բեկորներ, մի՛ մտեք ջուրը։
- Երբեք մի լողացեք ծովում ալկոհոլ օգտագործելուց հետո։ Ալկոհոլը ծովում տեղի ունեցող բոլոր վթարների մոտ կեսի պատճառն է։ Հատկապես երիտասարդները պետք է շատ զգույշ լինեն այս հարցում։
Մաշկի պաշտպանություն արևից (արևապաշտպան քսուք)
Սա այն բանն է, որի մասին շատերը մոռանում են լողափ գնալիս, բայց դա շատ կարևոր է։
«45 SPF-ը նշանակում է, որ դուք կարող եք արևի տակ մնալ 45 անգամ ավելի երկար, քան առանց արևապաշտպան քսուքի, այնպես չէ՞»... Սա լրիվ սխալ պատկերացում է։ Անկախ նրանից, թե որքան բարձր է արևապաշտպան քսուքի SPF-ը, դրա առավելագույն պաշտպանությունը տևում է ընդամենը մոտ երկու ժամ։
- Ե՞րբ քսել. Դուք պետք է արևապաշտպան քսուք քսեք տնից դուրս գալուց մոտ 30 րոպե առաջ , այլ ոչ թե լողափ գնալուց անմիջապես առաջ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի այն ներծծվի մաշկի մեջ և ազդի։
- Կրկնակի քսեք. Անկախ նրանից՝ ջրի մեջ եք մտնում, թե ոչ, պետք է երկու ժամը մեկ կրկին քսեք արևապաշտպան քսուքը։ Քրտինքը նույնպես նվազեցնում է արևապաշտպան քսուքի արդյունավետությունը։
- Ինչպես կիրառել. Բավարար չէ պարզապես մի փոքր քանակությամբ քսել մի քանի կետերի վրա։ Մանրակրկիտ քսեք այն մաշկին։ Զգույշ եղեք այն տեղերից, որոնք մոռանում ենք, օրինակ՝ ականջների ետևը և ոտքերի ներբանները։
- Լավագույն տեսակը. «( Ցինկի օքսիդ )» պարունակող արևապաշտպան քսուքները լավ են մաշկի համար և ապահովում են լավ պաշտպանություն: Դրանք այլևս սպիտակ տեսք չունեն, ինչպես նախկինում, և այժմ նույնիսկ կան թափանցիկ տեսակներ:
Արևայրուքը մաշկի քաղցկեղի միակ ռիսկի գործոնը չէ։ Պատկերացրեք՝ ամբողջ դեմքին այրվածք եք ստանում, բշտիկներ են առաջանում, իսկ հետո՝ շագանակագույն բծեր։ Այսպիսով, եթե հոգ եք տանում ձեր մաշկի գեղեցկության մասին, ապա արևապաշտպան քսուքը պարտադիր է։
Եվս մի քանի բան, որոնք չպետք է մոռանալ
Խուսափեք ջրազրկումից։
Ափը շոգ վայր է։ Հետևաբար, մարմնում ջուրը պահելու պատճառով հեշտ է ջրազրկվել։ Եթե դա տեղի ունենա, կարող եք զգալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը, շատ հոգնածությունը, մրսածությունն ու քրտնարտադրությունը։ Այսպիսով, պարբերաբար ջուր խմեք ։ Լավ գաղափար է նաև ձեզ հետ սառցե փաթեթ վերցնել՝ սնունդն ու ըմպելիքները զով պահելու համար։ Դա կարող է նաև օգնել կանխել սննդային թունավորումը։
Մեդուզաներ և միջատներ
Եթե տեսնեք կապույտ փուչիկի նման մեդուզա (պորտուգալացի պատերազմի մարդ) լողացող լողափում, հիշեք, որ նրանք նույնպես ջրի մեջ են։ Եթե նրանց թույնը ներթափանցի ձեր օրգանիզմ, այդ հատվածին մի փոքր քացախ քսելը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը։ Այնուամենայնիվ, եթե վիճակը ծանր է կամ եթե ալերգիկ ռեակցիա եք զարգացնում, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) ։
Միջատներից պաշտպանվելու համար կարող եք օգտագործել «(DEET)» պարունակող քսուք: Այնուամենայնիվ, նախքան այս քսուքը փոքր երեխաների և հղի կանանց մոտ օգտագործելը, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ :
Առաջին օգնության պարագաներ
Լավ միտք է դեղատնից ձեռք բերել առաջին բուժօգնության պարագաների հավաքածու։ Մի մոռացեք նաև ձեզ հետ վերցնել ինհալյատորը , եթե ունեք որևէ առողջական խնդիր, ինչպիսին է ասթման, և ցանկացած դեղամիջոց, որը կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե ունեք ծանր ալերգիա։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հետևեք ձեր երեխաներին. Եթե երեխաների հետ գնում եք լողափ, երբեք մի կտրեք ձեր հայացքը նրանցից մեկ վայրկյան անգամ: Փրկարար բաճկոնը պարտադիր է:
- Զգույշ եղեք ալիքավոր հոսանքներից. եթե հայտնվել եք ալիքավոր հոսանքի մեջ, մի՛ խուճապի մատնվեք, լողացեք ափին զուգահեռ և դուրս եկեք դրանից։
- Արևապաշտպան քսուքը պարտադիր է. քսեք տնից դուրս գալուց 30 րոպե առաջ: Կրկնեք քսումը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ:
- Շատ ջուր խմեք. ալկոհոլ խմելուց հետո ծով մի մտեք։ Դա կարող է վթարների հանգեցնել։
- Առաջին բուժօգնության պարագաները ձեռքի տակ պահեք։ Պատրաստ եղեք աննշան արտակարգ իրավիճակների։
- Պահպանեք լողափը մաքուր. Մենք պետք է համոզվենք, որ մեր վայելած լողափը մաքուր է, որպեսզի մեզանից հետո եկողները նույնպես կարողանան վայելել այն։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը