Դուք նաև շնչառության դժվարություն և կրծքավանդակի սեղմում զգո՞ւմ եք։ Եկեք խոսենք ասթմայի մասին։

Երբեմն հազ ունե՞ք, որը գիշերը ձեզ արթնացնում է։ Կամ զգո՞ւմ եք, որ դժվարանում եք վազվզել և խաղալ։ Այս տեսակի անհարմարություն կարող են զգալ ոչ միայն երեխաները, այլև մեծահասակները։ Դրա պատճառներից մեկը ասթման է, կամ այն, ինչ ոմանք անվանում են ասթմա ։ Եկեք այսօր մանրամասն և շատ պարզ խոսենք այս մասին, լա՞վ։

Ի՞նչ է իրականում ասթման։

Պարզ ասած՝ ասթման երկարատև հիվանդություն է, որն ազդում է մեր շնչուղիների վրա ։ Մտածեք այդ մասին, երբ մենք շնչում ենք, կան փոքրիկ խողովակներ, որոնք օդը տանում են թոքեր , և այդ խողովակները, որոնք կոչվում են շնչուղիներ, մի փոքր ավելի զգայուն են ասթմայով մարդկանց մոտ։

Ասթմայով տառապող անձը կարող է դժվարանալ շնչառության մեջ։ Սա նշանակում է.

• Հազ , հնարավոր է՝ համառ հազ։
• Շնչառության պակասի զգացում ։
• Ծանրության զգացում, կարծես կրծքավանդակը սեղմվում է ։
• Շնչելիս խզզոցը հնչում է «հառաչի» նման ։ Որոշ մարդիկ սա անվանում են նաև «սուլոց»։

Հիմա դուք հավանաբար հետաքրքրվում եք, թե ինչու է սա տեղի ունենում։ Սա տեղի է ունենում , քանի որ ասթմայով մարդկանց շնչուղիները այտուցվում են , նեղանում և երբեմն լցվում լորձով ։ Այսպիսով, շնչուղիները նեղանում են, և այդ ժամանակ է, որ շնչառությունը դժվարանում է։

Ասթման շատ տարածված հիվանդություն է։ Այն կարող է նաև փոխանցվել սերնդեսերունդ ։ Սա նշանակում է, որ եթե երկու ծնողներն էլ ունեն ասթմա, երեխաներն ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։ Ոմանց մոտ այն կարող է շատ թեթև լինել և չխանգարել նրանց առօրյա գործունեությանը։ Սակայն մյուսների մոտ ասթման կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ նրանց առօրյա կյանքի վրա։

Բայց ամենակարևորն այն է, որ պատշաճ բժշկական բուժման և հիվանդության պատշաճ կառավարման դեպքում ասթմայով մարդիկ կարող են ապրել նորմալ, ակտիվ կյանքով, ինչպես բոլորը : Այնպես որ, վախենալու բան չկա:

Ինչո՞ւ է առաջանում այս հիվանդությունը, որը կոչվում է ասթմա։

Շատերի կողմից տրվող հարցն այն է, թե «ինչո՞ւ է իմ երեխան/բժիշկը ասթմա զարգացրել»։ Անկեղծ ասած, դժվար է ճշգրիտ ասել, թե որն է պատճառը ։ Գիտնականները դեռևս հետազոտում են սա։ Սակայն նրանք կարծում են, որ մեր գեների և մեր շրջակա միջավայրի որոշ գործոնների համադրությունը կարող է ասթմա առաջացնել։

Մտածեք այս մասին այսպես,

• Եթե ​​ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ասթմա ունիԻնչպես արդեն ասացի, եթե ձեր մտերիմ ազգականը, ինչպիսիք են ձեր մայրը, հայրը կամ քույր-եղբայրները, ունի ասթմա, ապա դուք նույնպես մի փոքր ավելի հավանական է, որ զարգանաք ասթմա։
• Եթե ​​դուք ունեք այլ ալերգիկ հիվանդություններ . որոշ մարդիկ ունեն էկզեմա , խոտի տենդ կամ սննդային ալերգիա , այնպես չէ՞: Այդ մարդիկ նաև ավելի հակված են զարգացնելու ասթմա: Այս ամենը, կարծես, կապված է:
• Եթե ​​դուք թեթևակի ավելորդ քաշ ունեք (ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում) . պարզվել է, որ ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ նաև ասթմա զարգացնելու ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում:
• Կյանքի վաղ շրջանում տեղի ունեցող որոշ իրադարձություններ .
• Վաղաժամ ծնունդներ , այսինքն՝ երեխաներ, որոնք ծնվել են իրենց նախատեսված ժամկետից շուտ։
• Փոքր քաշով ծնված նորածիններ ։
• Մանկության տարիներին ծխախոտի ծխի ազդեցությունը ։ Եթե տանը ինչ-որ մեկը ծխում է, դա շատ վնասակար է փոքր երեխաների համար։
• Կարծիք կա, որ մանկության որոշ վիրուսային վարակներ կարող են նաև հետագա կյանքում ասթմայի պատճառ լինել։

Այսպիսով, թվում է, թե միայն մեկ պատճառ չկա։ Դա կարող է լինել բազմաթիվ պատճառների համադրություն։

Ի՞նչ է կատարվում ասթմայով տառապող մարդու շնչառության գործընթացի հետ։

Հիմա եկեք նայենք, թե իրականում ինչ է կատարվում մարմնի ներսում, երբ ասթմայով տառապող մարդը շնչում է։

Սովորաբար, երբ մենք ներշնչում ենք, օդը մտնում է մեր քթով կամ բերանով, անցնում մեր գլխավոր շնչափողով (շնչափողով) դեպի թոքերի ներսում գտնվող փոքր շնչուղիները : Երբ մենք արտաշնչում ենք, օդը դուրս է գալիս հակառակ ուղղությամբ: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում առողջ մարդու մոտ:

Սակայն, ասթմայով տառապող մարդու շնչուղիները միշտ թեթևակի այտուցված և բորբոքված են, ինչպես փոքր վերք։ Այս այտուցը որոշ չափով առկա է նույնիսկ այն դեպքում, երբ ախտանիշներ չկան։

Այնուհետև այս շնչուղիները շատ արագ արձագանքում են որոշակի բաների, որոնք կոչվում են «գրգռիչներ» ։ Այս գրգռիչները ստիպում են արդեն մի փոքր այտուցված շնչուղիները ավելի այտուցվել, ավելի նեղանալ և լցվել լորձով ։ Սա շատ դժվարացնում է շնչառությունը։ Ավելին, շնչուղիների շուրջ մկանները սեղմվում են ՝ նեղացած շնչուղիները ավելի նեղացնելով։ Այդ ժամանակ է, որ շնչելը շատ դժվար է դառնում։ Մենք սա անվանում ենք «ասթմայի նոպա» կամ «ասթմայի սրացում» ։

Որո՞նք են ասթմայի վատթարացման «գործոնները»։

Այս գրգռիչները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ։ Մեկի մոտ ասթմայի վատթարացումը կարող է չազդել մյուսի վրա։ Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են ընդհանուր առմամբ վատթարացնել ասթման.

• Շնչառական վարակներ. Ասթման կարող է վատթարանալ, երբ հիվանդանում եք մրսածության և գրիպի նման հիվանդություններով։
• Ալերգիա առաջացնող գործոններ.
• Ծաղկափոշի
• Տների ներսում փոշու մեջ հայտնաբերված բորբոսի տեսակները
• Ինչ-որ բաներ, ինչպիսիք են կենդանիների մազերը և թեփը։
• Օդում առկա գրգռիչներ և աղտոտիչներ.
• Ծխախոտի ծուխ (սա շատ վնասակար է):
• Բաներ, ինչպիսիք են մեքենաների ծուխը և գործարանների ծուխը։
• Եղանակի փոփոխություններ.
• Սառը, չոր օդը։
• Կամ չափազանց տաք, խոնավ օդը։
• Ուժեղ հույզեր. Երբ հանկարծ բարձրաձայն ծիծաղում եք, շատ լաց եք լինում կամ շատ սթրեսի մեջ եք։
• Ֆիզիկական վարժություններ. Որոշ մարդկանց մոտ ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս ասթմայի ախտանիշները կարող են ուժեղանալ։ Սակայն դա չի նշանակում, որ ֆիզիկական վարժությունները լավ չեն։ Կան նաև դա անելու եղանակներ։

Այսպիսով, նման բաների նկատմամբ զգույշ լինելը շատ կարևոր է ասթմայի վերահսկման համար։

Ինչպե՞ս իմանալ, որ ասթմա ունեք։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Ես նույնպես ունեմ այս ախտանիշներից մի քանիսը, չգիտեմ՝ ասթմա ունե՞մ, թե՞ ոչ»։ Եկեք նայենք ասթմայով տառապող մարդկանց ամենատարածված ախտանիշներին։

Հիմնական ախտանիշները, որոնք նկատվում են, հետևյալն են.

• Հազ. Սա պարզապես ցանկացած հազ չէ: Այն կարող է լինել հազ, որը վատանում է, հատկապես գիշերը , կամ հազ, որը ի հայտ է գալիս, երբ դուք մի փոքր հոգնած եք, խաղում եք կամ մարզվում եք : Երբեմն հազը կարող է վատանալ նաև վաղ առավոտյան:
• Դժվարացած շնչառություն. խեղդվելու զգացողություն, կարծես մեծ ջանքեր պետք է գործադրեք շնչելու համար։
• Կրծքավանդակի լարվածություն. կարծես ինչ-որ մեկը սեղմում է ձեր կրծքավանդակը, կամ դուք ծանրություն եք զգում կրծքավանդակի ներսում։
• Շշնջյուն. Սա այն ձայնն է, որը ես նշեցի ավելի վաղ, երբ դուք ներշնչում և արտաշնչում եք, ինչպես «c... c...» կամ «c... c...» ձայնը, որը գալիս է ձեր կրծքավանդակից: Այս ձայնը գալիս է նեղացած շնչուղիներից, երբ օդը դժվարությամբ է անցնում դրանց միջով: Բայց ոչ բոլոր ասթմայով հիվանդներն են լսում այս ձայնը, և կարևոր է դա հիշել:

Կարևոր է նշել, որ որոշ մարդիկ կարող են այս ախտանիշներից ոչ մեկը չունենալ սովորական օրերին, երբ նրանց ասթման չի վատթարանում : Նրանք կարող են լիովին առողջ թվալ:

Սակայն, մյուսների մոտ նրանք կարող են անընդհատ թեթև ախտանիշներ ունենալ : Օրինակ, նրանք կարող են անընդհատ հազ կամ շնչահեղձություն ունենալ, երբ թեթևակի սթրեսի մեջ են: Ասթմայի վատթարացմանը զուգընթաց այս ախտանիշները կարող են ավելի ծանր դառնալ:

Ասթմայի սրացումները երբեմն կարող են շատ աննշան լինել և առաջանալ ու անցնել առանց մեծ դժվարությունների: Սակայն երբեմն դրանք կարող են լինել շատ ծանր, նույնիսկ կյանքին սպառնացող : Ասթմայի որոշ սրացումներ կարող են հանկարծակի սկսվել, բայց մեծ մասամբ ախտանիշները աստիճանաբար վատթարանում են:

Այսպիսով, ի՞նչ բաներ պետք է հիշենք մեր խոսածից (ուղերձ՝ տանելու համար)

Մենք արդեն շատ ենք խոսել ասթմայի մասին։ Այս ամենից ելնելով՝ կան մի քանի բաներ, որոնք պետք է ամուր հիմք դնեք ձեր մտքում։

1. Ասթման կառավարելի վիճակ է. Սա ամենակարևորն է: Դուք պետք չէ վախենաք վրեժխնդրությունից՝ ասթմա ունենալու մասին ասելու համար: Ճիշտ բժշկական խորհրդատվության, դեղորայքի ճիշտ օգտագործման և կենսակերպի փոքր փոփոխությունների միջոցով դուք կարող եք լավ վերահսկել ձեր ասթման և ապրել նորմալ կյանքով:

2. Անհրաժեշտ է դիմել բժշկի. Եթե կասկածում եք, որ դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ասթմայի ախտանիշներ ունի, անպայման դիմեք բժշկի՝ ճիշտ ախտորոշում ստանալու համար : Այնուհետև բժիշկը ձեզ կտրամադրի ճիշտ բուժման պլան :

3. Բացահայտեք ձեր ասթմայի գրգռիչները. որոշ ժամանակ հատկացրեք՝ պարզելու համար, թե ինչն է առաջացնում ձեր ասթման: Այնուհետև փորձեք հնարավորինս խուսափել դրանցից:

4. Ճիշտ օգտագործեք նշանակված դեղորայքը. Սովորեք, թե ինչպես օգտագործել ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղորայքը, հատկապես, եթե օգտագործում եք ինհալյատոր : Դեղորայքն ընդունեք ճիշտ ժամանակին և ճիշտ դեղաչափով: Մի դադարեցրեք դեղորայքի ընդունումը կամ մի փոխեք դեղաչափը ինքնուրույն:

5. Պատրաստ եղեք արտակարգ իրավիճակների. Միշտ ձեռքի տակ պահեք ինչ-որ բան, օրինակ՝ թեթևացնող ինհալյատոր, այն դեպքում, եթե ձեր ասթման հանկարծակի վատթարանա: Բացի այդ, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ անել, եթե ձեր ասթման վատթարանա և երբ անմիջապես գնալ հիվանդանոց:

6. Մի՛ վախեցեք, զգույշ եղեք. ասթմայով ապրելը կարող է մարտահրավեր լինել, բայց այն անհաղթահարելի չէ: Իրազեկությունը լավագույն զենքն է:

Հիշե՛ք, դուք միայնակ չեք։ Աշխարհում միլիոնավոր մարդիկ կան, ովքեր հաջողությամբ ապրում են ասթմայով։ Դուք նույնպես կարող եք դա անել։

Ասթմա, շնչառության դժվարություն, հազ, շնչահեղձություն, բրոնխիալ, գրգռիչներ