Երբ առավոտյան արթնանում եք, կոկորդը ցավում է, քիթը խցանված է, փռշտում եք... կարծես նորից մրսել եք։ Այս պահին մենք բոլորս մտածում ենք. «Օ՜, մի՞թե չկա միջոց սա արագ հաղթահարելու»։ Իրականում դեռևս դեղամիջոց չկա սովորական մրսածության պատճառ հանդիսացող վիրուսի համար։ Այնուամենայնիվ, կան շատ բաներ, որոնք կարող ենք անել՝ անհարմարությունը նվազեցնելու և մեր մարմիններին ավելի արագ վերականգնվելու համար։ Եկեք այսօր խոսենք դրա մասին։
Առաջին և լավագույն բուժումը՝ հանգիստ և հեղուկներ
Մրսածության ժամանակ ամենակարևոր բանը
լավ հանգիստն է: Հնարավոր է՝ անհրաժեշտ լինի օրական մինչև 12 ժամ քնել: Այսպիսով, առանց շատ մտածելու, ձեր մարմնին տվեք անհրաժեշտ հանգիստը: Լավագույնն է մնալ տաք, խոնավ միջավայրում: Հաջորդ ամենակարևոր բանը
մեծ քանակությամբ ջուր և հեղուկներ խմելն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հեղուկները նոսրացնում են մարմնի լորձը՝ նվազեցնելով քթի խցանումը և կրծքավանդակի լարվածությունը: Այսպիսով, օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք: Այնուամենայնիվ,
խուսափեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից (թեյ, սուրճ) և ալկոհոլից այս օրերին : Դրանք կարող են ավելի շատ ջրազրկել մարմինը:
Ի՞նչ եք անում ախտանիշների հետ։
Քանի որ մրսածության ախտանիշները տարբեր են, չկա բոլորի համար նախատեսված միատեսակ բուժում։ Կարևոր է ընտրել այն բուժումը, որն առավելագույնս համապատասխանում է ձեր ախտանիշներին։
Երկու անգամ մտածեք, նախքան դեղատուն գնալը և տեսնելիք «մրսածության դեմ դեղահաբերը» կամ «մրսածության դեմ դեղամիջոցները» ընդունելը: Այս դեղամիջոցներից շատերը խառնվում են այնպիսի ախտանիշների համար նախատեսված դեղամիջոցների հետ, որոնք դուք չունեք: Սա կարող է հանգեցնել ձեր օրգանիզմ ավելորդ դեղամիջոցների ներմուծմանը:
Եկեք տեսնենք, թե ինչ կարելի է անել յուրաքանչյուր ախտանիշի համար ստորև բերված աղյուսակում։
| Ախտանիշ | Ի՞նչ կարելի է անել։ | Հատուկ ուշադրություն դարձնելու բաներ |
|---|
| Ջերմություն և մարմնի ցավեր | Վերցրեք պարացետամոլ դեղահաբ, որը պարունակում է ացետամինոֆեն։ | Մի տվեք ասպիրին երեխաներին և փոքր երեխաներին: Բացի այդ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան այլ ցավազրկողներ, օրինակ՝ իբուպրոֆեն, տալը: |
| Կոկորդի ցավ | Օրական մի քանի անգամ կոկորդը ողողեք կես թեյի գդալ աղով մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ։ | Սա շատ անվտանգ և արդյունավետ մեթոդ է։ |
| Քթի խցանում | Ժամանակավորապես կարող են օգտագործվել քթի սփրեյներ, ինչպիսիք են պսևդոէֆեդրինը կամ օքսիմետազոլինը: | Քթի սփրեյները կարող են ավելի շատ քթի խցանում առաջացնել, եթե օգտագործվեն 3-5 օրից ավելի: Պսևդոէֆեդրինը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը և սրտի հաճախությունը, ուստի սրտի հիվանդություն, բարձր արյան ճնշում կամ շաքարախտ ունեցող մարդիկ չպետք է դրանք ընդունեն առանց բժշկի խորհրդատվության: |
| Հազ | Հազը թոքերից լորձը և մանրէները մաքրելու բնական միջոց է, ուստի հազը ճնշող դեղամիջոցները միշտ չէ, որ անհրաժեշտ են։ | Միայն այն դեպքում, եթե հազը այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է քնին, կարող եք դիմել բժշկի և ընդունել դեղ, ինչպիսին է դեքստրոմետորֆանը: Մի մոռացեք հազալիս բերանը փակ պահել, լա՞վ: |
Ի՞նչ անել 4 տարեկանից փոքր երեխաների հետ։
Բժշկական փորձագետներն ու դեղարտադրողները այժմ խորհուրդ են տալիս, որ
4 տարեկանից փոքր երեխաներին չտրվի առանց դեղատոմսի վաճառվող հազի և մրսածության դեմ օշարակներ : Եթե երեխան մրսած է, ապա լավագույնն է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ:
Սնունդ և բնական խնամք
Դեղորայքից բացի, դիետան և տնային միջոցները կարող են մեծ թեթևացում ապահովել։
Սննդային արժեք և վիտամիններ
Լավ սնունդը ցանկացած հիվանդությունից ապաքինվելու լավագույն միջոցն է։
- Վիտամին C. Շատերը կարծում են, որ վիտամին C-ի ընդունումը կբուժի մրսածությունը : Իրականում, չնայած մրսածության զարգացումից առաջ վիտամին C-ի ընդունումը փոքր կանխարգելիչ օգուտ ունի, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մրսածության զարգացումից հետո վիտամին C-ն էական թերապևտիկ օգուտ չունի :
- Ցինկ :Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մրսածության առաջին իսկ նշանների դեպքում ցինկի հաբեր ընդունելը կարող է կրճատել հիվանդության տևողությունը: Այնուամենայնիվ, խուսափեք ցինկի քթի սփրեյներից: Դրանք կարող են մշտապես վնասել հոտառությունը:
- Լավագույնը՝ կերեք հավասարակշռված սննդակարգ։ Դա նշանակում է ուտել շատ մրգեր, բանջարեղեն և կանաչեղեն։
Հավի ապուր և տաք, համեմված ուտեստներ։
Մեր մայրիկների պատրաստած տաք հավի ապուր խմելը զարմանալիորեն մխիթարական է, այնպես չէ՞։ Սա պարզապես պատմություն չէ։ Գիտականորեն ապացուցված է, որ հավի ապուրը նվազեցնում է մրսածության ախտանիշները, մասնավորապես՝ քթի խցանումը։ Բացի այդ, երբ դուք ուտում եք ինչ-որ բան, ինչպիսիք են կծու ռասամը, իմբիր-համեմով ապուրը կամ տաք չիլիով ապուրը, ձեր աչքերը կարմրեն, և ձեր քիթը կսկսի հոսել։ Սա զգալիորեն կնվազեցնի քթի խցանումը։
Արոմաթերապիա
Կրծքավանդակին քսելը կամ էվկալիպտի յուղով (ինչպես մեր սոսի յուղը) կամ անանուխի յուղով գոլորշին ներշնչելը կարող է զգալիորեն նվազեցնել քթի և կրծքավանդակի խցանումը: Այնուամենայնիվ
, եթե դուք ունեք ասթմա, պետք է զգույշ լինեք, քանի որ այս տեսակի գոլորշին ներշնչելը կարող է վատթարացնել ձեր ասթման :
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Մրսածությունը սովորաբար անցնում է 7-10 օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անպայման պետք է դիմեք բժշկի:
- Եթե ջերմությունը բարձր է (101°F-ից բարձր)
- Եթե ախտանիշները շարունակվում են ավելի քան 10 օր
- Եթե դժվարանում եք շնչել կամ կրծքավանդակի ցավ ունեք
- Եթե հազում եք գունավոր լորձ (դեղին, կանաչ կամ արյունոտ)
- Եթե ականջի ուժեղ ցավ ունեք
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սովորական մրսածության պատճառ հանդիսացող վիրուսի համար որևէ հատուկ բուժում չկա։ Մենք կարող ենք միայն կառավարել ախտանիշները։ Հանգիստը և հեղուկների օգտագործումը լավագույն բուժումն են։
- Ջերմության և ցավի դեպքում օգտագործեք պարզ դեղամիջոցներ, ինչպիսին է պարացետամոլը: Զգույշ եղեք տարբեր ախտանիշների դեպքում առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներ ընդունելիս:
- Առանց բժշկի խորհրդատվության 4 տարեկանից փոքր երեխաներին մի տվեք հազի կամ մրսածության դեմ դեղամիջոցներ։
- Եթե ախտանիշները ծանր են, երկար են տևում կամ դժվարանում եք շնչել, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին ։
Սառը, գրիպ, բուժում, ջերմություն, հազ, տնային բուժում, վիտամին C
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը