Ինչպես է ձեր մարմինը փոխվում քիչ-քիչ. Ինչ պետք է իմանան աուտիզմով տղաները (Սեռական հասունացում)

Մեծանալուն զուգընթաց ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների է ենթարկվում։ Ահա թե ինչ է նշանակում մեծանալ։ Մենք սա անվանում ենք սեռական հասունացում կամ անգլերենով՝ «հասունություն»։ Սա բոլորի կյանքի բնական մասն է կազմում։

Ի՞նչ է սեռական հասունացումը։

Պարզ ասած՝ սեռական հասունացումը ձեր մարմինը մանկությունից մեծահասակ դառնալու գործընթաց է։ Տղաները դառնում են տղամարդիկ։ Աղջիկները՝ կանայք։ Այս փոփոխությունները տեղի են ունենում աստիճանաբար, քիչ-քիչ։ Երբեմն կարող է վախենալու լինել, երբ ամեն ինչ փոխվում է, և դա նորմալ է։ Հատկապես, եթե դուք այն մարդկանցից եք, ում դուր է գալիս, որ ամեն ինչ նույնը մնա, այս փոփոխությունները կարող են մի փոքր տարօրինակ թվալ։ Բայց նախապես իմանալը, թե ինչ է տեղի ունենալու, կարող է ձեզ շատ ավելի լավ զգալ։ Եթե ​​ունեք որևէ հարց, անպայման հարցրեք ձեր մայրիկին, հայրիկին, բժշկին կամ մեկ այլ մեծահասակի, որին վստահում եք։ Դա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել։

Ե՞րբ է սովորաբար սկսվում սեռական հասունացումը տղայի մոտ։

Սա կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ: Սովորաբար, տղաների մեծ մասը սկսում է այս փոփոխությունները 9-ից 14 տարեկան հասակում: Սակայն որոշները կարող են սկսել մի փոքր ավելի վաղ, մյուսները՝ մի փոքր ավելի ուշ: Դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Բոլորի օրգանիզմը նույն կերպ չի գործում, այնպես չէ՞: Այնպես որ, մի անհանգստացեք, եթե ձեր ընկերը սկսել է այս փոփոխությունները ձեզանից առաջ: Այս բաները կպատահեն ձեզ հետ, երբ ձեր ժամանակը գա:

Ի՞նչ փոփոխություններ են տեղի ունենում իմ մարմնի հետ։

Սեռական հասունացման ընթացքում ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների է ենթարկվում։ Այս ամենը առողջարար և նորմալ է։ Եկեք նայենք, թե որոնք են այդ փոփոխությունները։

1. Դեմքի մաշկի փոփոխություններ

Սկզբում ձեր դեմքի մաշկը կսկսի մի փոքր յուղոտ դառնալ։ Դրա հետ մեկտեղ, կարող են նաև փոքր պզուկներ առաջանալ դեմքին։ Մենք սա նաև անվանում ենք «ակնե»։

• Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Պատճառը ձեր օրգանիզմում հորմոնների փոփոխությունն է։
• Ի՞նչ անել։ Շատ կարևոր է օրը առնվազն երկու անգամ մանրակրկիտ լվանալ դեմքը։ Շատ դեպքերում այս պզուկները որոշ ժամանակ անց կանհետանան։ Բայց եթե դրանք շատ ուժեղ են, ավելի լավ է դիմել բժշկի։

Պատկերացրեք, որ ձեր դեմքը նման է փոքրիկ այգու։ Երբեմն փոքրիկ բույսեր (պզուկներ) են հայտնվում։ Բայց եթե լավ խնամեք դրանք, կարող եք այդ այգին գեղեցիկ պահել։

2. Ձայնի փոփոխություն

Ձեր ձայնը աստիճանաբար կխորանա, ինչը նշանակում է, որ այն կսկսի մի փոքր ավելի ծանր հնչել: Երբեմն կարող է թվալ, թե խոսելիս ձեր ձայնը հանկարծակի բարձրանում ու իջնում ​​է: Մի վախեցեք դրանից:

• Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Կոկորդի ձայնալարերը ( մկանները, որոնք թրթռում են, երբ մենք խոսում ենք)։Սա տեղի է ունենում, քանի որ երկրորդ մասը մի փոքր մեծանում է։ Ճիշտ այնպես, ինչպես երբ երաժշտական ​​գործիքը մեծանում է, փոխվում է նաև դրա արձակած ձայնը։
• Որոշ ժամանակ անց այս ձայնը կդառնա որոշ չափով ծանոթ։

3. Բարձրանալը

Դուք հանկարծ սկսում եք ավելի բարձրահասակ դառնալ։ Երբեմն ձեր հագուստը նույնպես չափազանց կարճ է դառնում։ Դուք կարող եք մի փոքր անհարմար զգալ, և ձեր վերջույթները կարող են սեղմվել, երբ դուք բարձրանաք։ Բայց դա նորմալ է։ Սա լավ նշան է, որ դուք լավ եք աճում։

4. Մարմնի մազերի աճ

Բացի գլխի մազերից, մազեր կսկսեն աճել նաև մարմնի այլ մասերում։

• Դուք մազեր կունենաք դեմքին (կարող է սկսել մորուք աճեցնել), թևատակերին , կրծքավանդակին և ներքնազգեստով ծածկված հատվածում («(հաստավայրի հատված)»):
• Հնարավոր է նաև, որ ձեր ձեռքերին և ոտքերին մի փոքր ավելի շատ մազեր ունենաք։

Սա նույնպես շատ նորմալ է։ Ոմանց կարող է դուր գալ, ոմանց՝ ոչ։ Դա ձեր ընտրությունն է։

5. Քրտինք և մարմնի հոտ

Դուք կարող եք սկսել ավելի շատ քրտնել, քան նախկինում, հատկապես թևատակերի տակ, ինչը կարող է թեթևակի հոտ առաջացնել։

• Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Ձեր քրտնագեղձերը մի փոքր ավելի ակտիվ են դառնում։ Հոտը առաջանում է, երբ քրտինքը խառնվում է մաշկի վրա գտնվող մանրէների հետ։
• Ի՞նչ անել։ Շատ կարևոր է ամեն օր մանրակրկիտ ցնցուղ ընդունել, հատկապես թևատակերի տակ։ Կարող եք նաև օգտագործել «(դեզոդորանտ)»։ Սա կօգնի ձեզ մաքուր մնալ և լավ հոտ զգալ ամբողջ օրվա ընթացքում։
• Որոշ մարդկանց համար այս նոր բույրերը կարող են մի փոքր անհանգստացնող լինել, հատկապես, եթե դուք զգայուն եք բույրերի նկատմամբ։ Բայց դուք կարող եք աստիճանաբար սովորել դրան։

6. Սեռական օրգանների տարբերություններ («(Առնանդամ)» և «(Ամորձիներ)»)

Ձեր սեռական օրգանները, մասնավորապես՝ ձեր առնանդամը և ամորձիները (նաև հաճախ անվանում են «գնդիկներ»), սկսում են մեծանալ չափսերով։

• Երբեմն ձեր առնանդամը կարող է հանկարծակի մեծանալ և կարծրանալ։ Սա կոչվում է էրեկցիա ։
• Սա կարող է պատահել անսպասելի պահերին, ձեր վերահսկողությունից դուրս։ Գուցե քնած ժամանակ, դասի ժամանակ կամ նույնիսկ պարզապես այնտեղ գտնվելու ժամանակ։
• Սա այն բանն է, որը պատահում է յուրաքանչյուր տղայի և յուրաքանչյուր տղամարդու հետ։ Մի՛ ամաչեք կամ մի՛ վախեցեք դրանից։ Սա այն բանը չէ, որը պատահում է միայն սեքսի մասին մտածելիս։
• Երբ սա տեղի ունենա, փորձեք թաքցնել այն ուրիշներից։ Որոշ ժամանակ անց այն կվերադառնա իր բնականոն հունին։
• Մեկ այլ կարևոր բան է երազներում սերմնաժայթքումը («(Գիշերային արտանետումներ)» կամ «(Թաց երազներ)»):
• Երբեմն, երբ դուք առավոտյան արթնանում եք, ձեր ներքնազգեստը կամ անկողնային պարագաները կարող են թաց լինել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ քնած ժամանակ ձեր առնանդամից արտազատվել է սերմ կոչվող հեղուկ։
• Սա նույնպես շատ նորմալ է։ Դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը առողջ զարգանում է։ Մի՛ ամաչեք այս մասին որևէ մեկի հետ խոսելուց։ Եթե ​​ունեք որևէ հարց այս մասին, հարցրեք ձեր վստահելի մեծահասակի։

7. Մկանների աճ

Ձեր մարմնի մկանները սկսում են զարգանալ: Ձեր ուսերը կարող են լայնանալ, իսկ ձեռքերն ու ոտքերը՝ մի փոքր մեծանալ: Սա նույնպես տեղի է ունենում, երբ դուք մեծանում եք և դառնում տղամարդ:

Իսկ զգացմունքների մասին ի՞նչ կասեք։

Հասունությունը չի նշանակում միայն փոփոխություններ ձեր մարմնում։ Այն կարող է նաև նշանակել փոփոխություններ ձեր մտքում և զգացմունքներում։

• Ձեր տրամադրությունը կարող է հաճախակի փոխվել ձեր մարմնում հորմոնների փոփոխության պատճառով։ Դուք կարող եք մի պահ երջանիկ լինել, իսկ հաջորդ պահին՝ տխուր կամ զայրացած։
• Դուք կարող եք ավելի զգայուն դառնալ, քան նախկինում։ Դուք կարող եք վիրավորվել և նեղվել նույնիսկ ամենափոքր բաներից։
• Դուք կարող եք հետաքրքրվել նոր բաներով։ Դուք կարող եք նույնիսկ հետաքրքրվել հակառակ սեռով։

Սա բոլորը նորմալ է։ Այս զգացմունքները բնորոշ չեն միայն ձեզ։ Ձեր տարիքի շատ մարդիկ զգում են այս զգացմունքները։ Ամենակարևորը այս զգացմունքների մասին խոսելն է վստահելի մեկի հետ։

Ինչպե՞ս եմ ես վերաբերվում այս փոփոխություններին։

Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս նոր փոփոխությունները։ 1. Խոսեք ձեր վստահելի մեկի հետ. սա ամենակարևորն է։ Խոսեք ձեր մայրիկի, հայրիկի, ուսուցչի, բժշկի կամ ցանկացած այլ մեծահասակի հետ, ում վստահում եք, ով կլսի ձեզ ձեր զգացմունքների և խնդիրների մասին։ Հիշեք, որ դուք միայնակ չեք։ 2. Մնացեք մաքուր. ամեն օր ցնցուղ ընդունեք։ Լվացեք ձեր ատամները։ Կրեք մաքուր հագուստ։ Օգտագործեք դեզոդորանտ։ Այս բաները ձեզ լավ և առողջ կզգացնեն։ 3. Զարգացրեք լավ սովորություններ. ուտեք հավասարակշռված սնունդ։ Քնեք բավարար քանակությամբ (օրական առնվազն 8 ժամ)։ Մարզվեք։ Այս բաները լավ են և՛ ձեր մարմնի, և՛ ձեր մտքի համար։ 4. Եղեք համբերատար. այս փոփոխությունները տեղի չեն ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում։ Դրանք տեղի են ունենում աստիճանաբար։ Այնպես որ, համբերատար եղեք։ 5. Նորմալ է տարբեր զգալ. ոչ բոլորն են նույն կերպ անցնում սեռական հասունացման շրջանը։ Այն բաները, որոնք դուք զգում եք, ձեր մարմնի փոփոխությունները կարող են մի փոքր տարբեր լինել մյուսներից։ Դա նորմալ է։ Հատկապես նրանց համար, ովքեր աուտիզմ ունեն։

• Նորմալ է մի փոքր ճնշված զգալ նոր բաներից և փոփոխություններից։ Դուք կարող եք անհարմար զգալ, երբ ձեր առօրյան փոխվում է։
• Կարող է օգտակար լինել նախապես տեղյակ լինել այս փոփոխությունների մասին: Հնարավոր է՝ ձեզ օգնի պատկերազարդ ժամանակացույց՝ նկարներով և գրավոր գրված այն բաներով, որոնք դուք պետք է անեք այս փոփոխությունների հետ կապված (օրինակ՝ ամեն օր լոգանք ընդունել, դեզոդորանտ քսել):
• Նոր հոտերը (օրինակ՝ քրտինքը, դեզոդորանտը) և նոր զգացողությունները (օրինակ՝ նոր մազերը) երբեմն կարող են մի փոքր ճնշող լինել։ Նման պահերին արեք մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս և որը ձեզ լավ է զգում (օրինակ՝ լսեք ձեզ դուր եկող երգը, կարդացեք գիրք)։
• Ամենակարևորն այն է, որ եթե դժվարություն ունեք կամ ինչ-որ բան դժվար է հասկանալ, անպայման պետք է դրա մասին խոսեք ձեր վստահելի մեծահասակի հետ։

Եկեք հիշենք այս բաները (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, եկեք ամփոփենք մեր քննարկածից ամենակարևոր կետերը.

• Հասունությունը նորմալ, առողջ բան է, որը պատահում է բոլորի հետ։
• Քո մարմնում և մտքում շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Այդ ամենը տեղի է ունենում մեծանալուն զուգընթաց։
• Այս փոփոխությունները տեղի են ունենում մեկը մյուսի հետևից։
• Եթե ​​հարցեր ունեք կամ վախենում եք, անպայման հարցրեք որևէ մեծահասակի, որին վստահում եք։ Դա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել։
• Այս ժամանակահատվածում շատ կարևոր է մաքուր մնալը, ճիշտ սնվելը և մարզվելը։
• Դուք միայնակ չեք այս բաների բախվում։ Շատ ուրիշներ էլ են անցնում այս ժամանակաշրջանի միջով, ինչպես դուք։

Ձեր մարմնի այս փոփոխությունները ձեր ավելի մեծ, առողջ և ուժեղ մարդ դառնալու ձեր ճանապարհորդության մասն են կազմում։ Այնպես որ, ուրախացեք դրա համար։ Ձեր շրջապատի մարդիկ պատրաստ են օգնել ձեզ ամեն կերպ։

---

Հասունություն, Տղաներ, Աուտիզմ, Ֆիզիկական փոփոխություններ, Հոգեկան փոփոխություններ, Հասունություն, Հորմոններ