Դուք գտնվում եք այն հետաքրքիր փուլում, երբ մեծանում եք, և ձեր մարմինը բազմաթիվ փոփոխությունների միջով է անցնում։ Նկատե՞լ եք, որ ձեր ձայնը սկսում է փոխվել։ Հնարավո՞ր է, որ այն ճաքճքում կամ կոտրվում է խոսելիս։ Մի անհանգստացեք, սա լիովին նորմալ է։ Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչու է դա տեղի ունենում, ինչն է դրա պատճառը և երբ կարող եք ակնկալել, որ այն կկարգավորվի։
Ինչո՞ւ է մեր ձայնը այդքան հանկարծակի փոխվում։
Պարզ ասած՝ ձայնի փոփոխությունը սեռական հասունացման բնական մասն է կազմում։ Տղաների մոտ այս ընթացքում օրգանիզմը սկսում է ավելի շատ հորմոն (Testosterone) արտադրել։ Այս հորմոնը պատասխանատու է ձեր մարմնում տեղի ունեցող բազմաթիվ փոփոխությունների, այդ թվում՝ ձայնի համար։
Մտածեք այսպես. ձեր շնչափողի (Trachea) վերին մասում կա մի փոքրիկ կառուցվածք, որը կոչվում է կոկորդ (Larynx) : Որոշ մարդիկ սա անվանում են ձեր «ձայնային արկղ»: Կոկորդը հիմնական տեղն է, որտեղ ձեր ձայնն է արտաբերվում:
Ձեր կոկորդի ներսում կան երկու մկանային ծալքեր, որոնք ձգված են դրա վրայով, ինչպես ռետինե ժապավեններ: Դրանք կոչվում են ձայնալարեր (Vocal Cords) :
- Երբ դուք պարզապես շնչում եք, այս ձայնալարերը թուլացած են՝ հպվելով կոկորդի պատերին, որպեսզի օդը կարողանա հոսել ձեր թոքերը առանց որևէ խոչընդոտի։
- Սակայն, երբ դուք խոսում եք, ձայնալարերը մոտենում են միմյանց և ձգվում կոկորդի վրայով։ Երբ ձեր թոքերից եկող օդը մղվում է դրանց միջով, լարերը թրթռում են ։ Այդ թրթռումն է, որը ստեղծում է ձեր ձայնի հնչողությունը ։
Երբ դուք խոսում եք ցածր տոնայնությամբ, ձեր ձայնալարերը թուլացած և ազատ են։ Երբ դուք խոսում եք բարձր տոնայնությամբ, դրանք ավելի ամուր են ձգվում։ Կարող եք փորձել ինքներդ ստուգել սա. կարող եք նույնիսկ զգալ կոկորդի լարվածությունը, երբ փոխում եք ձեր տոնայնությունը։
Մեծանալուն զուգընթաց (Testosterone) ազդեցությունը մեծացնում է կոկորդը։ Հետևաբար, ձեր ձայնալարերը (Vocal Cords) ավելի երկար և հաստ են դառնում։ Բացի այդ, աճում են նաև դեմքի ոսկորները, այդ թվում՝ քթի անցուղիները և սինուսների խոռոչները (Sinus cavities) ։ Սա ավելի շատ տարածք է ապահովում ձեր ձայնի (Resonate) համար, այդ իսկ պատճառով ձեր ձայնը դառնում է ավելի խորը։
Մտածեք կիթառի մասին։ Բարակ լարը նվագելը ստեղծում է բարձր տոնայնության ձայն, այնպես չէ՞։ Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ նվագում եք հաստ լար։ Այն ստեղծում է խորը, հարուստ տոն։ Նույնն է նաև մեր ձայների հետ։ Երբ դուք փոքր էիք, ձեր կոկորդը փոքր էր, իսկ ձայնալարերը՝ բարակ, ինչի արդյունքում լսվում էր ավելի բարձր, մանկական ձայն։ Քանի որ այս մասերը մեծանում են ձեր մարմնի մնացած մասի հետ մեկտեղ, ձեր ձայնը խորանում է՝ դառնալով մեծահասակի ձայն։
Այս բոլոր փոփոխությունների հետ մեկտեղ, դուք կարող եք նկատել, որ ձեր կոկորդը մի փոքր այլ տեսք ունի։ Տղաների մոտ կոկորդը մեծանալուն զուգընթաց այն տեղաշարժվում է առաջ և առաջացնում է մի ուռուցիկ, որը հայտնի է որպես «Ադամի խնձոր»։ Աղջիկների մոտ կոկորդը նույնպես մեծանում է, բայց ոչ այնքան շատ, այդ իսկ պատճառով Ադամի խնձորը շատ ավելի քիչ տեսանելի է կանանց մոտ։
Ձեր ձայնը դժվար է՞ կառավարել։ Ձայնի խզումներ ունե՞ք։
Մինչև ձեր մարմինը չհարմարվի ավելի մեծ կոկորդին և նոր զարգացող ձայնալարերին, ձեր ձայնը կարող է դժվար լինել կառավարելը։ Դուք կարող եք լսել, թե ինչպես է այն հանկարծակի «ճաքում» կամ «կոտրվում» խոսելիս, կարծես այն ցատկում է երկու տարբեր տոնայնությունների միջև։
Խնդրում եմ, մի՛ անհանգստացեք սրանից։ Այս «ճաքճքումը» լիովին ժամանակավոր է։ Սովորաբար այս փուլը տևում է մի քանի ամսից ավելի, և ձեր ձայնը չի ճաքճքում ամեն անգամ խոսելիս։
Որոշ տղաների մոտ ձայնը աստիճանաբար խորանում է, մինչդեռ մյուսների մոտ փոփոխությունը կարող է հանկարծակի թվալ: Դուք կարող եք ամաչել կամ նույնիսկ մի փոքր անհանգստացած լինել, բայց դա լիովին նորմալ է: Հիշե՛ք, սա բոլորի հետ էլ պատահում է:Ձեր ընկերները, ավագ եղբայրները և հասակակիցները, հավանաբար, անցել են այս միջով կամ շուտով կանցնեն։ Ժամանակի ընթացքում ձեր մարմինը լիովին կհարմարվի ձեր նոր, ավելի մեծ կոկորդին և ձեր ավելի խոր ձայնին։
Ե՞րբ է իմ ձայնը սկսելու փոխվել։
Կարող եք նկատել, որ որոշ ընկերներ արդեն իսկ ունեն ճռճռան ձայն, մինչդեռ մյուսների ձայնը խորն է հնչում, իսկ որոշների ձայնը դեռ այնպիսին է, ինչպիսին նրանք ունեցել են շատ ավելի փոքր տարիքում։
Ահա ամենակարևոր մասը. բոլորի ժամանակացույցը տարբեր է: Որոշ մարդկանց ձայները փոխվում են ավելի վաղ, իսկ մյուսների ձայները՝ ավելի ուշ: Դա տարբերվում է մարդուց մարդ:
Սովորաբար, տղաների ձայնը սկսում է փոխվել 11-ից 15 տարեկան հասակում ։ Սակայն, դա կարող է պատահել մյուսների մոտ վաղ թե ուշ, և դա լիովին նորմալ է։ Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե երբ եք դուք հասնում սեռական հասունացման շրջան։ Քանի որ որոշ տղաներ սեռական հասունացման շրջան են մտնում մյուսներից շուտ, անհանգստանալու կարիք չկա, եթե ձեր ընկերոջ ձայնը փոխվի ձերից առաջ. դա տեղի կունենա, երբ գա ձեր ժամանակը։
Ինչպիսի՞ն կլինի իմ նոր ձայնը։
Սա այն հարցն է, որը շատերն են տալիս. որքա՞ն խորը կդառնա իմ ձայնը։ Արդյո՞ք այն շատ խռպոտ կլինի։
Ձեր ձայնի խորությունը որոշվում է կոկորդի չափսերով, ձայնալարերի հաստությամբ և դեմքի ու կոկորդի ռեզոնանսային տարածությամբ։ Այն գործում է ճիշտ այնպես, ինչպես կիթառի լարերի օրինակում։
Երբ ձեր կոկորդն ավարտի իր հիմնական աճի փուլը, ձեր ձայնը կդառնա ավելի կայուն և ավելի հեշտ կառավարելի , իսկ ճաքերն ու կոտրվածքները կանհետանան։
Այնուամենայնիվ, ձեր ձայնը դեռ չի ավարտել զարգացումը։ Նույնիսկ պատանեկության տարիքում տեղի ունեցող փոփոխություններից հետո ձեր ձայնը շարունակում է զարգանալ։ Չնայած ձայնի ճռճռոցի փուլը երկար չի տևում, տղաների մեծ մասի մոտ ձայնը իր լիարժեք, հասուն կայունությանը հասնում է միայն քսան տարեկանի սկզբին։ Այսպիսով, մի փոքր համբերությունը շատ բան է օգնում։
Այսպիսով, որո՞նք են ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել մեր քննարկումից։
Հուսով եմ՝ հիմա ավելի լավ եք հասկանում ձայնի փոփոխությունները։ Եկեք հիշենք հետևյալ կետերը՝
- Ձայնի փոփոխությունը մեծանալու լիովին նորմալ և բնական մասն է, հատկապես
(Puberty)շրջանում։ - Տղաների մոտ հիմնական պատճառը հորմոնն է
( Testosterone )(Larynx)որը խթանում է կոկորդի աճը և(Vocal Cords)փոփոխությունները: - Ձայնի խզումը ժամանակավոր է։ Այն տևում է միայն այնքան ժամանակ, մինչև ձեր մարմինը հարմարվում է այս նոր փոփոխություններին, այնպես որ մի անհանգստացեք դրա համար։
- Բոլորի ձայնը փոխվում է իրենց ժամանակացույցով ։ Դա կարող է լինել ավելի շուտ կամ ուշ, քան ձեր ընկերների ձայնը. դա լիովին նորմալ է։
- Ձեր ձայնի խորությունը որոշվում է ձեր մարմնի անհատական աճով և ժամանակի ընթացքում կկայունանա։
- Չկա որևէ պատճառ ամաչելու, վախենալու կամ ինքներդ ձեզ նսեմացնելու։ Սա այն փորձառությունն է, որի միջով բոլորը անցնում են։
Ամենակարևորն այն է, որ դուք սա մենակ չեք անցնում։ Ձեր ընկերները, ուսուցիչները և ծնողները հասկանում են այս փուլը և կաջակցեն ձեզ։ Եթե ունեք որևէ մտահոգություն, խոսեք վստահելի մեծահասակի հետ։
Այսպիսով, այս փոփոխությունների ժամանակաշրջանում ընդունեք այն որպես ձեր կյանքի նոր գլուխ: Դա պարզապես նշան է, որ դուք առողջ եք մեծանում:
Ձայնի փոփոխություն, սեռական հասունացում, տեստոստերոն, կոկորդ, ձայնալարեր, Ադամի խնձոր, սեռական հասունացման ձայնի փոփոխություն
