👶 Ինչպե՞ս է փոքր երեխան հարմարվում շրջակա միջավայրին։ Որպեսզի օգնենք, եկեք մի փոքր խոսենք նյարդաբանության և հոգեբանության մասին։

Լսե՛ք, որպեսզի փոքր երեխան ճիշտ մեծանա, նա պետք է կարողանա հասկանալ իր շրջապատի բաները, այսինքն՝ իր միջավայրը: Նա նաև պետք է սովորի լավ շփվել ուրիշների հետ, լավ խաղալ և ընկերների հետ լինել: Այդ բաները անելու կարողությունը մենք անվանում ենք հարմարվողականություն: Այսպիսով, հարմարվելու համար դուք պետք է կարողանաք ճիշտ շփվել միջավայրի հետ: Ահա թե ինչ է հոգեբանությունը, կամ հոգեբանության մեջ, մենք անվանում ենք ընկալում:

🧠 Ճանաչողական և նյարդային համակարգի աշխատանքային մասեր՝

Որպեսզի այդ ընկալումը ճիշտ լինի, մեր զգայական օրգանները՝ աչքերը, ականջները, քիթը, լեզուն և մաշկը, պետք է ճիշտ աշխատեն: Դրանք են, որոնք ընկալում են շրջակա միջավայրի յուրաքանչյուր զգացողություն, այսինքն՝ այն, ինչ մենք զգում ենք: Մեր նյարդային համակարգը , այսինքն՝ ուղեղը և ողնուղեղը, մեծ աջակցություն են ցուցաբերում այդ աշխատանքին: Այդ բոլոր զգացողությունները ուղեղ են հասնում մեր նյարդային մանրաթելերի միջոցով: Ուղեղը դրանք իմաստավորում է: Այսինքն՝ պարզ ասած՝ տեսարանը: Ինչ է կատարվում ներսում, այսինքն՝ ինչպես են այդ բաները տեղի ունենում, ինչ մասեր են գտնվում ներսում, դուք կարող եք դրանց մասին իմանալ բժշկական առարկաներից, ինչպիսիք են անատոմիան, ֆիզիոլոգիան կամ մարմնի գիտությունը :

🧠 Ճանաչողության, գիտակցված գործողությունների և հոգեբանության միջև կապը.

Լավ, այդ զգացողությունները հիմա այսպես են առաջանում։ Երբ դրանք առաջանում են, մենք պետք է դրանց իմաստը գտնենք։ Դրա համար մեր ուղեղն ունի տարբեր մասեր։ Ահա թե ինչպես ենք մենք հասկանում իրերը։ Մեր ինտելեկտի, փորձի, հիշողության, ուշադրության նման բաներ մեզ օգնում են դրանում։ Մենք այդ բաները անվանում ենք ճանաչողական գործընթացներ։ Ահա թե ինչի մասին է հոգեբանությունը։

🔄 Հարմարվելով միջավայրին և ճանաչողական գործընթացների խաղին.

Պատկերացրեք, որ մարդը գնում է նոր վայր։ Այսպիսով, վերը նշված ճանաչողական գործընթացները կամ կոգնիտիվ գործընթացները շատ կարևոր են դառնում նրա համար՝ այդ վայրը հասկանալու և դրան պատշաճ կերպով հարմարվելու համար։ Ինչպես աչքերն ու ականջները, դրանք նույն կերպ են աշխատում՝ անկախ նրանից, թե որտեղ է նա գնում։ Սակայն, ձեր մտածելակերպը փոխվում է տեղից տեղ։ Օրինակ՝ ձեզ դուր եկած վայրում դուք չեք զգում ուրախություն տեսած բաներից, այլ՝ ձեզ դուր չեկած վայրում։ Հնարավոր է՝ գան վախի և տխրության նման բաներ։ Ահա թե ինչ է պատահում։ Թե որքան արագ է մարդը հարմարվում նոր վայրին, կախված է նրանից, թե ինչպես են փոխվում ճանաչողական գործընթացները։

👶 Մանկական հոգեբանություն. պե՞տք է սովորեցնենք փոքր երեխային հարմարվել։

Հարմարվողականությունը պետք է զարգացնել փոքր տարիքից։ Միջավայրը մեծ ազդեցություն ունի դրա վրա։ Ծնողները, ուսուցիչները և մեծահասակները պետք է նրանց ճիշտ աջակցություն ցուցաբերեն։ Նրանց պետք է տրվի անհրաժեշտ ուղղորդումն ու օգնությունը։

💡 Ահա, թե ինչպես օգնել փոքր երեխային հարմարվել.

• Տարիքին համապատասխան գործունեություններ. Դուք պետք է ձեր երեխային տրամադրեք տարիքին համապատասխան գործունեություններ: Կարող եք նրանց տալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են նկարելը, խաղալը և երգելը:
• Թող նա լինի ընկերների հետ. նրան պետք է թույլատրվի խաղալ, խոսել և աշխատել իր տարիքի մյուս երեխաների հետ։
• Տարեք նրան դրսում. Դուք պետք է նրան որքան հնարավոր է հաճախ դուրս տանեք։ Կարող եք նրան տանել այնպիսի վայրեր, ինչպիսիք են այգին, կենդանաբանական այգին կամ լողափը։
• Գիտելիքներ գրքերի միջոցով. թող նրանք կարդան իրենց տարիքին համապատասխանող գրքեր և ամսագրեր: Պետք է նույնիսկ խաղալիքներ տալ, որոնք կօգնեն նրանց զարգացնել իրենց գիտելիքները:
• Մտքերի փոթորիկ. Դուք պետք է թույլ տաք նրան մտածել և որոշումներ կայացնել, լուծել խնդիրներ և ստեղծել նոր բաներ:
• Գնահատեք նրա տաղանդները. եթե նա ինչ-որ բանում լավ է, դուք պետք է գնահատեք դա: Դուք պետք է խրախուսեք նրան ավելի շատ անել այդ բաները:
• Կարևոր չէ՝ հաղթում ես, թե պարտվում. պետք է ուրախ լինես, երբ հաղթում ես, ոչ թե տխրես, երբ պարտվում ես, այլ նորից փորձես։ Երբ խնդիր է առաջանում, քեզ պետք է սովորեցնել, թե ինչպես լուծել այն։
• Սովորեցրեք նրան հասարակության մասին. Մեծանալուն զուգընթաց նրան պետք է սովորեցնել հասարակության մեջ ապրող մարդկանց, նրանց վարքագծի՝ լավի և վատի, կանոնների և կարգերի մասին:
• Ճանաչե՛ք ինքներդ ձեզ և հարգե՛ք ուրիշներին. Դուք պետք է հասկանաք, թե ով եք դուք և ինչն եք կարողանում լավ անել (Ինքնագիտակցություն): Դուք պետք է հարգեք ուրիշների կարծիքները, հասկանաք նրանց և համագործակցեք նրանց հետ: Դուք նաև պետք է սովորեցնեք նրանց, որ լավ չէ քննադատել ուրիշներին:

📱 Ինչո՞ւ լավ չէ փոքր տարիքում հեռախոսներ տալ փոքր երեխաներին։

Այսօր շատ ծնողներ իրենց երեխաներին հեռախոսներ են տալիս շատ փոքր տարիքից, այսինքն՝ երբ նրանք 2 տարեկանից փոքր են։ Ոմանք նույնիսկ բրինձ են կերակրում՝ հեռախոսով ինչ-որ բան ցույց տալով։ Դա իրականում լավ բան չէ։ Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։

👶 Ուղեղի զարգացման խանգարում.

Փոքր երեխաների, հատկապես 2 տարեկանից փոքր երեխաների ուղեղը շատ արագ է զարգանում։ Այս ընթացքում նրանք սովորում են շրջապատից, խաղում և շփվում են ուրիշների հետ։ Որպեսզի այս ամենը ճիշտ տեղի ունենա, նրանք պետք է կապված լինեն իրական աշխարհի հետ։ Նրանք պետք է խաղան խաղալիքներով, խոսեն ծնողների հետ և խաղան այլ երեխաների հետ։ Բայց երբ նրանք նայում են հեռախոսին, այդ բաները տեղի չեն ունենում։ Նրանք մեկուսանում են։ Նրանք չեն կապվում ուրիշների հետ։ Դա լավ չէ նրանց ուղեղի զարգացման համար։

🧠 Ուղեղի ճկուն տեսարանը՝ նեյրոպլաստիկություն

Գիտեք, փոքր երեխաների ուղեղը սպունգի նման է։ Շատ հեշտ է նոր բաներ սովորել և դասեր քաղել փորձից։ Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք նեյրոպլաստիկություն կամ ուղեղի ճկունություն։ Դա նշանակում է, որ փոքր տարիքում նրանց տրված լավ բաները, նրանց տրված մարզումները լավ փոփոխություններ են առաջացնում ուղեղում։ Ահա թե ինչու մենք ասում ենք լավ բաներ տալ փոքր երեխաներին, որպեսզի նրանք լավը դառնան։ Այս ճկունության շնորհիվ արտաքին միջավայրից նրանց ստացած խթաններն ու փորձառությունները, ինչպես նաև սինապսների կամ նեյրոնների միմյանց հետ կապվող վայրերի փոփոխությունները փոփոխություններ են առաջացնում երեխայի ուղեղում։ Ահա թե ինչու են զարգանում երեխայի կարողություններն ու հմտությունները։

🧠 Նեյրոհաղորդիչներ և ադապտացիա.

Ուղեղի բջիջները, որոնք մենք անվանում ենք նեյրոններ, միմյանց հետ շփվում են նեյրոհաղորդիչների միջոցով , կամՔիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են նեյրոհաղորդիչներ : Նեյրոհաղորդիչների օրինակներից են դոֆամինը , սերոտոնինը , նորեպինեֆրինը և օքսիտոցինը : Դրանք օգնում են մեր տրամադրությանը, ուսուցմանը, հիշողությանը և ընկերների հետ լինելուն: Լավ սնվելու, լավ քնելու, մարզվելու և երջանիկ լինելու նման բաները օգնում են այդ նեյրոհաղորդիչներին ճիշտ աշխատել: Այնուհետև կարող է ձևավորվել նաև հարմարվողականության տեսարանը: Այս նեյրոհաղորդիչների անհավասարակշռությունը կամ ավելացումը կարող է խնդիրներ առաջացնել երեխայի վարքագծում և ուսման ունակություններում:

👨‍⚕️👩‍⚕️ Հոգեկան խանգարումներ և բուժում.

Լավ, եթե վերը նշված բաները չեն ստացվում, երեխան կարող է դժվարություններ ունենալ հարմարվելու հարցում, այսինքն՝ հարմարվողականության փուլում։ Այդ դեպքում նրանց կարող են օգնել այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են առողջության հոգեբանությունը, կլինիկական հոգեբանությունը և սոցիալական հոգեբանությունը ։ Այս բուժումներում մենք օգտագործում ենք այնպիսի բաներ, ինչպիսին է կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) : Մենք դրանով փոխում ենք երեխայի մտածելակերպն ու վարքը։ Կան նաև այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են խաղային թերապիան կամ խաղերի միջոցով թերապիան, ընտանեկան թերապիան և ընտանիքի անդամների հետ թերապիան։

🧠 Ինչպես է ուղեղը աճում և կրիտիկական շրջաններ.

Երեխայի ուղեղի յուրաքանչյուր մասը զարգանում է տարբեր ժամանակներում: Մենք այս ժամանակահատվածները անվանում ենք կրիտիկական կամ զգայուն ժամանակահատվածներ: Այդ ժամանակահատվածներում այդ մասերին պետք է տրվի այն, ինչ նրանց անհրաժեշտ է: Օրինակ՝ խոսել սովորելու կրիտիկական ժամանակահատվածը փոքր տարիքում է: Այդ ժամանակ է, որ նրանք պետք է սովորեն բառեր, երգեր և պատմություններ: Այս ժամանակահատվածներում, եթե ուղեղի այդ մասերը չեն ստանում անհրաժեշտ խթանը, նրանց զարգացումը կարող է կասեցվել: Եթե նրանք ստանան ճիշտ խթանը, ուղեղի այդ հատվածներում սինապտիկ կապերը կամ նեյրոնների միջև կապերը ավելի ուժեղ են դառնում:

🧠 Գործադիր գործառույթների աշխատանք.

Գործադիր գործառույթները նույնպես շատ կարևոր են հարմարվողականության համար: Պլանավորումը, կազմակերպումը, ուշադրություն դարձնելը, խնդիրների լուծումը, որոշումներ կայացնելը և համբերատար լինելը պատկանում են այդ գործադիր գործառույթներին: Այսպիսով, այդ բաները զարգացնելու համար դուք պետք է երեխային տաք այն աշխատանքը, որը նա կարող է: Այս գործադիր գործառույթները գործում են ուղեղի նախաճակատային կեղևում : Սա այն մասն է, որը մարդիկ ավելի շատ են զարգացրել, քան մյուս կենդանիները: Այսպիսով, եթե տեղի ունենան բաներ, որոնք խոչընդոտում են այս մասի զարգացմանը, երեխայի հարմարվելու ունակությունը կարող է նվազել:

🧠 Հայելային նեյրոններ. Սովորել ուրիշներին դիտելով.

Մեկ այլ բան էլ կա, որ կան նաև այդ հայելային նեյրոնները ։ Նրանց գործն այն է, որ երբ մենք տեսնում ենք, թե ինչ են անում ուրիշները, մենք էլ ենք ուզում անել այդ բաները։ Դա նրանց աշխատանքն է։ Այսպիսով, հենց այդ հայելային նեյրոնների շնորհիվ ենք մենք սովորում ինչ-որ բաներ հասարակությունից և հասկանում ուրիշների ուրախություններն ու տխրությունները։ Այս հայելային նեյրոնները կապված են նաև այնպիսի բաների հետ, ինչպիսիք են կարեկցանքը և ընկալումը։ Այսպիսով, երբ փոքր երեխային թույլատրվում է լինել ուրիշների հետ, խաղալ և խոսել, այդ հայելային նեյրոնների աշխատանքը նույնպես բարելավվում է։ Այս նեյրոնները տեղակայված են ուղեղի այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են նախաշարժիչ կեղևը, ստորին պարիետալ լոբուլը և վերին քունքային ակոսը ։

🧠 Սոցիալ-էմոցիոնալ ուսուցում (ՍԷՈւ): Սովորել ընկերների հետ լինել և երջանիկ լինել։

Որպեսզի այդ հարմարվողականությունը ճիշտ աշխատի, անհրաժեշտ է նաև սոցիալ-էմոցիոնալ ուսուցում (ՍԷՈՒ) : ՍԷՈՒ-ի մաս են կազմում ձեր անձը ճանաչելը, ձեր զայրույթն ու տխրությունը վերահսկելը, ուրիշներին հասկանալը, ընկերների հետ լեզու գտնելը և պատասխանատու աշխատելը: Այսպիսով, դուք պետք է այդ բաները անեք տանը, ինչպես նաև դպրոցում: Սա ամրապնդում է կապը երեխայի ամիգդալայի ՝ ուղեղի այն մասի, որը վերահսկում է վախի և զայրույթի նման զգացմունքները, և նախաճակատային կեղևի ՝ ուղեղի այն մասի միջև, որն օգնում է ձեզ որոշումներ կայացնել և պլանավորել:

🧠 Սթրես կամ հոգեկան սթրես և հարմարվողականություն.

Եթե ​​փոքր երեխան շատ սթրեսի կամ հոգեկան լարվածության տակ է, նա չի կարողանա պատշաճ կերպով կատարել այդ ադապտացիոն աշխատանքը: Երբ կորտիզոլ կոչվող հորմոնը չափից շատ է արտադրվում, դա այնքան էլ լավ չէ ուղեղի զարգացման համար: Սա նշանակում է, որ հիպոկամպը , որը ուղեղի այն մասն է, որը օգնում է հիշողությանը, և վերոնշյալ նախաճակատային կեղևը պատշաճ կերպով չեն աշխատում: Հետևաբար, շատ կարևոր է ստեղծել մի միջավայր, որտեղ փոքր երեխաները կարող են երջանիկ լինել:

🧠 Գեներ և միջավայր. Երկուսն էլ անհրաժեշտ են։

Այդ ադապտացիան կամ հարմարվողականությունը ազդվում է ինչպես գեների , այնպես էլ շրջակա միջավայրի կողմից։ Ահա թե ինչ է գեն-միջավայր փոխազդեցությունը ։ Դա նշանակում է, որ և՛ գեները, և՛ շրջակա միջավայրը միասին որոշում են փոքր երեխայի ուղեղի զարգացումը և նրա վարքագիծը։ Կա մի բան, որը կոչվում է էպիգենետիկա ։ Դա նշանակում է, որ գեների գործառույթը կարող է փոխվել շրջակա միջավայրի ազդեցության պատճառով։ Երբ ծնողներն ու մեծահասակները ստեղծում են լավ միջավայր նրանց համար, նրանց գեներից բխող լավ բաները կարող են դուրս գալ։

🧠 Մանկության անբարենպաստ փորձառություններ (ՄԱՓ)

Մանկության անբարենպաստ փորձառությունները (ՄՓՓ) ազդում են երեխայի ուղեղի զարգացման, ինչպես նաև նրա հարմարվողականության վրա: ՄՓՓ-ների մեջ են մտնում ծեծը, հանդիմանությունը, ծնողներից բաժանումը և տանը առկա խնդիրները: Մենք պետք է օգնենք այս բաները ապրող երեխաներին: Այս փորձառությունները կարող են փոխել երեխայի ուղեղի սթրեսային արձագանքման համակարգը , այսինքն՝ այն, թե ինչպես է այն արձագանքում սթրեսին: Սա կարող է հանգեցնել լուրջ սթրեսի, նույնիսկ փոքր բաների պատճառով:

🧠 Յուրաքանչյուր ուղեղ տարբեր է. Նեյրոբազմազանություն

Յուրաքանչյուր երեխայի ուղեղը տարբերվում է մյուսներից։ Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք նեյրոբազմազանություն ։ Որոշ երեխաներ ունեն աուտիզմ , որոշները՝ ուշադրության դեֆիցիտի և հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴՀԽ) , որոշները՝ դիսլեքսիա ։ Ահա թե ովքեր են նրանք։ Սա նշանակում է, որ նրանց ուղեղը մի փոքր այլ կերպ է աշխատում, քան մյուսները։ Այսպիսով, մենք պետք է պարզենք, թե որոնք են նրանց խնդիրները, օգնենք նրանց դրանց հետ կապված և օգնենք նրանց ինչով կարող են։ Այս երեխաները կարող են ունենալ հատուկ ունակություններ՝ իրենց ուղեղի հատուկ բնույթի պատճառով։

🧠 Վաղ մանկության զարգացում (ՎՄԶ):

Վաղ մանկությունը, երբ երեխայի ուղեղը արագ զարգանում է, շատ կարևոր ժամանակահատված է հարմարվողական ունակությունների զարգացման համար: Այս ընթացքում կարևոր է երեխային ապահովել պատշաճ սնուցում, խթանում և խնամք: Վաղ մանկության զարգացման ծրագրերը կարող են հիմք դնել երեխայի բազմակողմանի զարգացման համար: Հենց այս ընթացքում տրամադրված խթանման և փորձառությունների շնորհիվ է, որ ձևավորվում և ամրապնդվում են երեխայի ուղեղի նյարդային ուղիները , այսինքն՝ այն ուղիները, որոնցով անցնում են նյարդային հաղորդագրությունները:

🧠 Քունը նույնպես շատ կարևոր է.

Շատ կարևոր է նաև, որ փոքր երեխան բավարար քուն ստանա։ 😴 Որովհետև օրվա ընթացքում սովորած բաները պահվում են նրա հիշողության մեջ, երբ նա քնում է։ Բացի այդ, նրա օրգանիզմի աճի համար անհրաժեշտ հորմոնները արտադրվում են քնած ժամանակ։ Երբ բավարար քուն չկա, երեխայի ճանաչողական գործառույթները , այսինքն՝ ուշադրությունը և հիշողությունը, կարող են խաթարվել։

🧠 Մի մոռացեք նաև սննդի մասին.

Լավ սնունդը նույնպես շատ կարևոր է երեխայի ուղեղի զարգացման համար։ 🥦🍎🥕 Օմեգա-3 ճարպաթթուները, երկաթը, ցինկը և յոդը կարևոր են երեխայի ուղեղի զարգացման համար։

👶 Հաճախակի տրվող հարցեր (FAQ):

Այսքանը, ինչ ունեմ ձեզ ասելու։ Որպեսզի փոքր երեխան ճիշտ մեծանա, նրա ուղեղը պետք է ճիշտ աշխատի։ Դրա համար մենք պետք է ստեղծենք լավ միջավայր նրա համար։ Մենք պետք է սիրով վերաբերվենք նրանց։ Մենք պետք է հասկանանք նրանց կարիքները։ Միայն այդ դեպքում նրանք կկարողանան լավ ապրել այս աշխարհում։ 😊💖