Դու էլ սպասո՞ւմ ես, որ քո մարմինը սկսի փոխվել (հասունացում): Եկեք խոսենք այս մասին:

Ձեր տարիքի շատ մարդկանց համար մեծ խնդիր է, գուցե մի բան, որը խորապես անհանգստացնում է ձեզ, այն է, թե երբ են սկսվում այս ֆիզիկական փոփոխությունները, այսինքն՝ երբ մենք դառնում ենք մեծ երեխաներ, կամ բժշկական առումով՝ երբ է սկսվում սեռական հասունացումը։ Երբեմն, երբ ձեր ընկերները սկսում են այս փոփոխությունները ձեզանից առաջ, դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, ինչո՞ւ սա միայն ինձ հետ չի պատահում։ Ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ՞»։ Բայց մի՛ վախեցեք կամ մի՛ անհանգստացեք ընդհանրապես։ Եկեք այսօր խոսենք այս մասին այնքան պարզ, կարծես խոսեիք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ։ Հասկացա՞ր։

Ինչո՞ւ այս փոփոխությունները բոլորի հետ միաժամանակ չեն տեղի ունենում։

Սա ամենակարևորն է։ Բոլորը նույնը չեն։ Մտածեք այդ մասին, նույնիսկ եթե նույն այգում նույն տեսակի ծաղիկը տնկեք, որոշները գեղեցիկ կծաղկեն մյուսներից առաջ, իսկ որոշները՝ մի փոքր ուշ։ Բայց վերջիվերջո, բոլոր բույսերը կծաղկեն, այնպես չէ՞։ Այդպես ենք մենք։ Բոլորի մարմնի կառուցվածքը և մարմնի ներսում ժամացույցի ժամանակը մի փոքր տարբեր են։ Հետևաբար, «սեռական հասունացման» հասնելու ժամանակը կարող է լինել ավելի վաղ կամ ուշ, քան ձեր ընկերը։ Սա շատ նորմալ է։ Շատ հաճախ սրանք այն բաներն են, որոնց մասին դուք խոսում եք միմյանց հետ այս տարիքում։ Եթե դուք տղա եք, կարող եք տխրել և ասել. «Օ՜, նրա ձայնը փոխվել է, նրա մորուքը հազիվ է աճել, և ես դեռ երեխայի պես եմ հնչում»։ Եթե դուք աղջիկ եք, կարող եք տխրել և ամաչել. «Օ՜, բոլորի կուրծքը մեծացել է, ինչո՞ւ եմ միայն ես այդքան ուշացած»։ Բայց սա իրականում անհանգստության կամ ամոթի հարց չէ։ Հիշեք, որ բոլորի կենսաբանական ժամացույցը մի փոքր այլ կերպ է աշխատում։

Սեռական հասունացում աղջիկների մոտ

Երբ աղջիկը հասնում է սեռական հասունացման շրջանի, առաջին և ամենամեծ փոփոխությունը, որը նա նկատում է, կրծքագեղձերի զարգացումն է։ Եկեք նախ դրան անդրադառնանք։

Ե՞րբ է սկսվում կրծքագեղձի զարգացումը։

Սովորաբար, աղջիկների մեծ մասի մոտ կուրծքը սկսում է աճել մոտավորապես 10 կամ 11 տարեկանում: Սա նշանակում է, որ այն սկսում է զգացվել որպես փոքրիկ ուռուցք կրծքավանդակի շրջանում, որը աստիճանաբար մեծանում է: Սակայն դա բոլորի մոտ նույն տարիքում չի պատահում: Որոշ աղջիկների մոտ այս փոփոխությունը կարող է սկսվել արդեն 7 տարեկանում: Մյուսների մոտ՝ նույնիսկ 13 տարեկանում: Այս երկու տարիքային խմբերի շրջանակներում կրծքերի զարգացման սկիզբը լիովին նորմալ է:

Այնպես որ, մի անհանգստացիր, որ քո լավագույն ընկերուհու կուրծքը քեզանից առաջ է աճում , լա՞վ։ Նրա կենսաբանական ժամացույցը, հավանաբար, մի փոքր ավելի արագ է, քան քոնը։ Այսքանը։

Առաջին դաշտանային շրջան

Աղջկա կյանքի մեկ այլ կարևոր իրադարձություն նրա առաջին դաշտանն է: Մենք սովորաբար դա անվանում ենք «դաշտանային ցիկլի սկսվելը»: Այսպիսով, այս շրջանը (դաշտանային ցիկլ) սովորաբար սկսվում է կրծքագեղձերի զարգացման սկսվելուց մոտ 2 կամ 2 1/2 տարի անց:Չկա որևէ կանոն, որ սա պետք է տեղի ունենա ճիշտ նույն ժամանակ։ Որոշ մարդկանց մոտ դա կարող է լինել մի փոքր ավելի վաղ, որոշների մոտ՝ մի փոքր ավելի ուշ։ Սա նույնպես տարբերվում է մարդուց մարդ և շատ նորմալ է։ Այս ընթացքում մարմնում տեղի են ունենում բազմաթիվ այլ փոփոխություններ։ Օրինակ՝ կոնքի հատվածի լայնացում և, հնարավոր է, պզուկների առաջացում։

Սեռական հասունացում տղաների մոտ

Լավ, հիմա եկեք նայենք, թե ինչ է պատահում տղաների հետ։ Տղաների մոտ այս փոփոխությունները սկսելու միջին տարիքը մոտ 10 կամ 11 տարեկան է։ Բայց ավելի ճշգրիտ լինելու համար, լիովին նորմալ է, որ սեռական հասունացման այս նշանները սկսվեն 9-ից 15 տարեկան հասակում։ Այսպիսով, ի՞նչ փոփոխություններ են դրանք։

• Ձայնի խռպոտություն . Մանկության մեղմ, բարակ ձայնը փոխվում է, և սկսում է ի հայտ գալ մի փոքր ավելի խորը, խռպոտ, տղամարդկային ձայն: Երբեմն ձայնը կարող է հանկարծակի բարձրանալ և ցածրանալ, ինչը նույնպես նորմալ է այս ժամանակահատվածում:
• Մորուքի և մարմնի մազերի աճ. Սկզբում սկսում են աճել բեղերը, ապա՝ թևատակերը: Մազերը սկսում են աճել նաև թևատակերին, կրծքավանդակին և ինտիմ հատվածներում (սեռական օրգանների շուրջ):
• Սեռական օրգանների աճ. ամորձիներն ու առնանդամը մեծանում են չափսերով: Սա նույնպես սեռական հասունացման կարևոր նշան է:
• Մկանների աճ և հասակի ավելացում. Մարմնի մկանները մի փոքր մեծանում են, ուժեղանում, ուսերը լայնանում են, և ձեռք է բերվում տղամարդկային տեսք: Բացի այդ, այս ընթացքում հասակը հանկարծակի սկսում է աճել:

Այս ամենը տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում, միանգամից։ Այս փոփոխությունները կավարտվեն աստիճանաբար, գուցե մի քանի տարվա ընթացքում։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք, եթե ձեր տարիքի մեկ այլ ընկեր ձեզանից մի փոքր «ավելի մեծ» տեսք ունենա։ Նրանց փոփոխությունները կարող են սկսվել մի փոքր ավելի վաղ։ Ամեն ինչ լավ կլինի, երբ ձեր ժամանակը գա։

Մի՞թե «ավելի արագ» մեծանալու ոչ մի միջոց չկա։

Գիտեմ, որ սա շատերիդ խնդիրն է։ Դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, մի՞թե չկա միջոց ավելի արագ մեծանալու, բոլորի նման լինելու համար»։ Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դուք ոչինչ չեք կարող անել ձեր մարմնում այս բնական փոփոխությունները արագացնելու համար։ Հավասարակշռված սննդակարգը, ամենօրյա մարզումները և լավ քունը բոլորն էլ օգտակար են ձեր ընդհանուր առողջության համար։ Դուք անպայման պետք է անեք այդ բաները։ Բայց այդ բաներից ոչ մեկը չի արագացնի սեռական հասունացման բնական գործընթացը։

Հատուկ սնունդ (օրինակ՝ որոշ մարդիկ ասում են՝ «եթե սա ուտես, արագ մորուք կաճեցնես»), առանձին վիտամիններ (սննդային հավելումներ) և մարմնի հատուկ լոսյոններ։Քսուքները երբեք չեն կարող արագացնել այս բնական գործընթացը։ Իսկապես անիմաստ է նման բաների վրա գումար ծախսելը։

Ձեր մարմինը կսկսի այս փոփոխությունները իր ժամանակին, իր սեփական տեմպով։ Վստահեք դրան։ Թույլ տվեք։

Ե՞րբ պետք է դիմենք բժշկի։

Մենք հենց նոր խոսեցինք այն տարիքային խմբերի մասին, որոնցում սովորաբար սկսվում են այս փոփոխությունները: Շատ դեպքերում, եթե դուք գտնվում եք այս նորմալ սահմաններում, անհանգստանալու բան չկա: Բայց երբեմն կարող եք մի փոքր կասկածամիտ զգալ, օրինակ՝ «Ինչո՞ւ է ինձ համար այդքան ուշ»: Նման պահերին լավ գաղափար է դիմել բժշկի և խորհրդատվություն ստանալ: Նման դեպքում դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի և խոսեք ձեր իրավիճակի մասին.

• Եթե ​​դուք աղջիկ եք, ուրեմն 13 տարեկան եք, և ձեր կուրծքը դեռ չի սկսել զարգանալ, կամ դեռ չեք ունեցել ձեր առաջին դաշտանը ։
• Եթե ​​դուք տղա եք, եթե 15 տարեկան եք և դեռևս սեռական հասունացման որևէ նշան չեք ցուցաբերում (օրինակ՝ ձայնի փոփոխություն, մորուքի կամ մազերի աճ կամ սեռական օրգանների զարգացում):
• Նույնիսկ եթե դուք այս տարիքներից փոքր եք, եթե մեծ վախ, անհանգստություն և կասկած ունեք ձեր մարմնի այս փոփոխությունների վերաբերյալ, այսինքն՝ եթե անընդհատ զգում եք, որ «չգիտեմ՝ ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ՞»։

Բժշկի մոտ գնալը չի ​​նշանակում, որ դուք լուրջ հիվանդություն ունեք, հասկանո՞ւմ եք։ Շատ կարևոր է պարզապես անցնել բժշկական զննում, իմանալ, որ ամեն ինչ լավ է լինելու և վերացնել ավելորդ վախերն ու կասկածները ։ Բժիշկը կարող է ձեզ վստահորեն ասել, թե արդյոք ամեն ինչ նորմալ է լինելու, թե՞ անհրաժեշտ է լրացուցիչ հետազոտություններ անցնել։

Ամենակարևոր բաները, որոնք դուք պետք է հիշեք

Լավ, եկեք վերջապես հիշեցնենք ձեզ մեր խոսածից մի քանի ամենակարևոր բաների մասին։ Սրանք ձեր «ուղերձն են, որը պետք է սովորեք»։

• Բոլորը տարբեր են, և դու յուրահատուկ ես. բնական է, որ քո ընկերներն ու դու տարբերություններ ունենաս մարմնի այս փոփոխությունների հարցում: Ոչ մի տարօրինակ կամ վատ բան չկա նրանում, որ մեկը ավելի վաղ մեծ երեխա է, իսկ մյուսը՝ մի փոքր ավելի մեծ: Դու հիանալի ես այնպիսին, ինչպիսին կաս:
• Սա մրցակցություն չէ. մի՛ դարձրեք կյանքը մրցակցություն՝ ով առաջինը կմեծանա, ով առաջինը մորուք կաճեցնի, ում մոտ առաջինը դաշտան կսկսվի։ Ամեն մեկն իր մարմնում ունի իր յուրահատուկ ճանապարհորդությունը, թող այդ ճանապարհորդությունն իր հունով գնա։
• Համբերությունը լավագույն դեղամիջոցն է. ձեր մարմնում այս մեծ փոփոխությունները ներթափանցելու համար ժամանակ է պետք: Դա տեղի չի ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում: Այնպես որ, դուք պետք է համբերատար լինեք:
• Կարևոր է առողջ մնալ. սնվել լավ, սննդարար սննդակարգով, օրվա ընթացքում մարզվել և լավ քնել։ Այս բաները կօգնեն ձեր ընդհանուր առողջությանը և կնպաստեն այս փոփոխությունների իրականացմանը։
• Մի՛ խուճապի մատնվեք, օգնություն խնդրեք.Եթե ​​դուք ունեք խնդիր, հարց կամ կասկած, մի՛ պահեք այն ձեր ներսում։ Մի՛ վախեցեք դրա մասին խոսել այն մեծահասակի հետ, որին վստահում եք (մոր, հոր, ուսուցչի, ավագ եղբոր, քրոջ) կամ նույնիսկ բժշկի հետ։ Դա մեծ օգնություն կլինի ձեզ համար։

Վերջիվերջո, ձեր մարմինը սիրում է ձեզ։ Տվեք նրան անհրաժեշտ ժամանակը այդ փոփոխությունները կատարելու համար։ Դուք արժանի եք դրան այնպիսին, ինչպիսին կաք, և դուք զարմանալի եք։

---

Հասունություն, մարմնի փոփոխություններ, աղջիկներ, տղաներ, աճ, երիտասարդություն