Անհասկանալի ցավ ունե՞ք ձեր մարմնի ներսում։ Եկեք իմանանք այս «(որովայնային գերզգայունության)» մասին։

Երբեմն տարօրինակ ցավ կամ անհարմարություն եք զգում ստամոքսում, կրծքավանդակում կամ մարմնի որևէ այլ հատվածում: Այս ցավը շարունակո՞ւմ է անհանգստացնել ձեզ, նույնիսկ եթե չեք կարողանում գտնել դրա հստակ պատճառը, և նույնիսկ այն դեպքում, երբ բժիշկները ասում են, որ դա լուրջ բան չէ: Եթե այո, ապա այսօր մենք խոսելու ենք մի բանի մասին, որը կարող է շատ կարևոր լինել ձեզ համար: Սա կոչվում է ընդերային գերզգայունություն կամ «(Ընդերային գերզգայունություն)»:

Ի՞նչ է վիսցերալ գերզգայունությունը:

Պարզ ասած՝ «ընդհանուր գերզգայունությունը» այն է, երբ դուք ցավ կամ անհարմարություն եք զգում ձեր մարմնի փափուկ ներքին օրգաններում, ինչպիսիք են կրծքավանդակը, որովայնը և որովայնի ստորին հատվածը , ավելի հեշտ, քան միջին մարդը։ Ավելի ճշգրիտ լինելու համար, այս օրգաններում ցավ զգալու ձեր շեմն ավելի ցածր է, քան միջին մարդը։

Պատկերացրեք, բժիշկները կարող են չափել այս ցավի շեմը որոշ թեստերի միջոցով: Այդ թեստերի ժամանակ օրգանների վրա կիրառվում է փոքր քանակությամբ ճնշում: Մարդկանց մեծ մասը դրանից որևէ անհարմարություն չի զգում: Այնուամենայնիվ, «ընդհանուր գերզգայունություն» ունեցող անձի մոտ նույնիսկ այդ փոքր քանակությամբ ճնշումը կարող է զգացվել որպես ուժեղ ցավ: Ավելին, դուք կարող եք նաև անհարմարություն զգալ այնպիսի զգացողություններից, որոնք ուրիշները չեն զգում և առաջանում են օրգանների բնականոն գործունեությունից:

Ինչպե՞ս է սա ազդում մարմնի վրա։

Երբ մենք խոսում ենք մեր ներքին օրգանների մասին, նկատի ունենք բազմաթիվ բաներ, ինչպիսիք են սիրտը, թոքերը, միզապարկը, սեռական օրգանները և մեր մարսողական համակարգի աղիքները: Երբ դուք ունեք «որովայնային գերզգայունություն» (ՈԳ), դուք կարող եք անհարմարություն զգալ նույնիսկ այն դեպքում, երբ այս օրգաններից մեկը կամ մի քանիսը նորմալ են գործում: Հաճախ այս խանգարում ունեցող մարդիկ նույնպես ընկնում են «ֆունկցիոնալ խանգարումների» կատեգորիայի մեջ, հատկապես մարսողական համակարգի հետ կապված խանգարումների:

Դիսֆունկցիան այն է, երբ ինչ-որ բան, օրինակ՝ օդը, հեղուկը կամ սնունդը, անցնում է օրգանի միջով՝ առաջացնելով ցավ և անհարմարություն: Սովորաբար ակնհայտ պատճառ չկա, ինչպիսիք են վնասվածքը կամ վարակը: Բժիշկները կարծում են, որ այս դիսֆունկցիայի մեջ կարող է ներգրավված լինել նաև «որովայնային գերզգայունություն» կոչվող վիճակը:

Սա և «(IBS)»-ը տարբեր բաներ են՞

Ոչ, սա նույնը չէ, ինչ IBS-ը (գրգռված աղիքի համախտանիշ): Սակայն երկուսի միջև կա ամուր կապ: IBS-ով տառապող մարդիկ հաճախ ստուգվում են ներքին օրգանների գերզգայունության համար: Պարզվել է, որ IBS-ով տառապող մարդկանց մոտ 40%-ը ունի ներքին օրգանների գերզգայունություն: Բժիշկները կարծում են, որ ներքին օրգանների գերզգայունությունը կարող է առաջանալ IBS-ի երկարատև ախտանիշներից և կարող է նաև վատթարացնել IBS ախտանիշները: Այն նաև կապված է այլ ֆունկցիոնալ խանգարումների հետ, սակայն հետազոտությունների մեծ մասը կատարվել է IBS-ի հետ դրա կապի վերաբերյալ:

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Վիսցերալ գերզգայունությունը համեմատաբար վերջերս հայտնաբերված վիճակ է։ Այսպիսով, մենք դեռևս ճշգրիտ չգիտենք, թե որքանով է այն տարածված։ Սակայն այս դիսֆունկցիան շատ տարածված է։ Միայն ԳԱՀ-ն ազդում է բնակչության առնվազն 20%-ի վրա ։ Եվ հաշվի առնելով, որ ԳԱՀ-ով մարդկանց 40%-ը նույնպես ունի վիսցերալ գերզգայունություն, կարող ենք գնահատել, որ այս վիճակը ազդում է բնակչության առնվազն 10%-ի վրա։

Ո՞վ է ավելի հակված զարգացնելու սա։

Վիսցերալ գերզգայունությունը սովորաբար հանդիպում է այլ ֆունկցիոնալ խանգարումների հետ միասին։ Սակայն, ֆունկցիոնալ խանգարում ունեցող բոլորը չէ, որ ունեն վիսցերալ գերզգայունություն։ Այն նաև սերտորեն կապված է սթրեսի հետ կապված տրամադրության խանգարումների հետ։ Կան նաև ապացույցներ, որ այն ժառանգական է, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է ունենալ գենետիկ ազդեցություն ։ Հետաքրքիր է, որ այս վիճակը կանանց մոտ երկու անգամ ավելի տարածված է, քան տղամարդկանց մոտ ։

Դուք կարող եք ավելի հավանական լինել, որ զարգացնեք այս վիճակը, եթե ունեք՝

• Գրգռված աղիքի համախտանիշ (IBS)
• Ֆունկցիոնալ դիսպեպսիա
• Ոչ սրտային կրծքավանդակի ցավ
• Անիսմուս (հետանցքի մկանների խնդիր)
• Ինտերստիցիալ ցիստիտ
• Ֆիբրոմիալգիա
• Ցավոտ դաշտան (դիսմենորեա)
• Հոգեկան խնդիրներ, ինչպիսիք են անհանգստության խանգարումները
• Դեպրեսիա
• Ընտանիքի անդամներից մեկի մոտ ֆունկցիոնալ ցավային պայմանների առկայությունը։
• Եթե ​​​​մանկության տարիներին ունեցել եք ուժեղ ստամոքսի ցավ (կոլիկ):
• Կանանց վերարտադրողական համակարգի առկայությունը։

Ինչպե՞ս է զգացվում այս ցավը։

Երբ մենք խոսում ենք դրա մասին, «ընդհանուր» բառը նշանակում է ինչ-որ բան, որը գալիս է ներսից, ինչ-որ խորը բան, ինչ-որ բնազդային բան: Դա նման է «ընդհանուր ռեակցիա» ասելուն: Եվ դա նաև կապված է մեր ներքին օրգանների հետ, ինչպես «ներքին զգացողություն»: Ահա թե ինչպիսին է այս ընդհանրական ցավը:

Այն հակված է ցրված լինելու , ինչը նշանակում է, որ դժվար է ճշգրիտ որոշել, թե որտեղ է ցավում, նույնիսկ եթե ցավը ուժեղ է: Ամենից հաճախ այն ազդում է աղիքների վրա: Կարող են առաջանալ ստամոքսի ցավ, սրտխառնոց և անբավարար մարսողություն ունեցող ախտանիշներ, նույնիսկ եթե ցավը հիմնականում տեղայնացված է այլուր:

Բացի այդ, այս ցավը կարող է ուժեղ կապված լինել ձեր մտավոր և հուզական վիճակի հետ: Ներքին օրգանների ցավը կարող է սթրես առաջացնել, և սթրեսը նույնպես կարող է սրել այս ցավը:

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։

Վիսցերալ գերզգայունություն ունեցող մարդիկ սովորաբար ավելի քան երեք ամիս ունենում են կրծքավանդակի, որովայնի կամ որովայնի ստորին հատվածի կայուն անհարմարություն։Քրոնիկ ցավը երկար ժամանակ տևող ցավ է։ Այս ցավը կարող է առաջանալ և անհետանալ, կամ կարող է առաջանալ որոշակի օրգանիզմի գործառույթներից, օրինակ՝ միզապարկի լցվելիս կամ կուլ տալիս։ Որոշ օրգաններ, որոնք կարող են ախտահարվել, ներառում են՝

• Կերակրափող
• Սիրտ
• Թոքեր
• Ստամոքս
• ենթաստամոքսային գեղձ
• բարակ աղիք
• հաստ աղիք
• Միզապարկ
• Միզուկ
• Արգանդ
• ուղիղ աղիք

Ներքին ցավը կարող է լինել ցրված, դժվար է որոշել տեղը և երբեմն ճառագայթել այլ հատվածներ։ Սա մի փոքր դժվարացնում է ախտորոշումը։ Այս տեսակի ցավի եզակի առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ այն կարող է ուժեղ արձագանք առաջացնել ձեր մարմնի ինքնավար նյարդային համակարգից ։ Օրինակ՝

• Մաշկի գունատություն (Pallor)
• Քրտնարտադրություն
• Ամբողջ մարմնի շարժիչ ռեակցիաներ
• Մարմնի ջերմաստիճանի փոփոխություններ
• Արյան ճնշման փոփոխություններ
• Սրտի հաճախության փոփոխություններ

Վիսցերալ գերզգայունություն ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ նաև ֆունկցիոնալ ստամոքս-աղիքային խանգարումների այլ ախտանիշներ: Այս խանգարումների ախտանիշները նման են բորբոքային հիվանդությունների ախտանիշներին, ինչպիսիք են ԳԷՌՀ-ն (գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն), ստամոքս-աղիքային խոցային հիվանդությունը և բորբոքային աղիքային հիվանդությունը: Միակ տարբերությունն այն է, որ ֆունկցիոնալ խանգարումների դեպքում բժիշկները չեն կարող գտնել օրգանական պատճառ, ինչպիսիք են խոցը, թթվային ռեֆլյուքսը կամ քրոնիկ բորբոքումը:

Ֆունկցիոնալ աղիքային հիվանդության ընդհանուր ախտանիշներն են՝

• Սրտխառնոց
• Կրծքավանդակի ցավ
• Մարսողության խանգարում
• Փքված ստամոքս
• որովայնի ցավ
• Սրտխառնոց և փսխում
• Լուծ
• Փորկապություն

Կան նաև մի շարք ավելի քիչ տարածված ախտանիշներ, որոնք բժիշկները նկատում են IBS-ով մարդկանց մոտ, որոնք, նրանց կարծիքով, կարող են կապված լինել վիսցերալ գերզգայունության հետ։ Օրինակ՝

• Ցավի զգացում նույնիսկ ստամոքսին թեթև դիպչելիս։
• Մարմնի տարբեր մասերում այրոցի զգացողություն։
• Գերզգայունություն ցրտի նկատմամբ։
• Ցավը տարածվում է վերջույթներին։

Այս ախտանիշները ցույց են տալիս, որ խնդիրը ոչ միայն ֆիզիկական խթանների, այլև նյարդային համակարգի մեջ է։

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։

Հետազոտողները դեռևս փորձում են հասկանալ, թե ինչպես է առաջանում վիսցերալ գերզգայունությունը։ Նրանք ենթադրում են, որ այն կարող է առաջանալ ֆիզիկական, մտավոր կամ հուզական սթրեսի հետևանքով։Կարծիք կա, որ ցավի ազդեցությունը, լինի դա ուժեղ, թե կրկնվող, կարող է նյարդային համակարգի գերզգայունություն առաջացնել։ Հետազոտողները բացահայտել են մի քանի գործոններ, որոնք կարող են նպաստել այս ցավային արձագանքին։ Դրանցից մի քանիսն են՝

• Գեներ. Որոշ մարդիկ կարող են գենետիկորեն նախատրամադրված լինել գերզգայունության ռեակցիաներ ունենալուն, ինչը նրանց ավելի զգայուն է դարձնում ցավի նկատմամբ:
• Վաղ կյանքի տրավմա. Մանկությունը կարևորագույն ժամանակահատված է սթրեսը և ցավը կարգավորող ուղեղային շղթաների զարգացման համար: Այս ժամանակահատվածում ստացած տրավման, հատկապես եթե կա գենետիկ նախատրամադրվածություն, կարող է փոխել այդ շղթաների զարգացման ձևը: Սա կարող է ներառել մտավոր/հուզական տրավմա կամ մանկության տարիներին կրած լուրջ հիվանդություն, վարակ կամ վնասվածք:
• Հոգեբանական խանգարումներ. ցավային վիճակներին նախատրամադրող նույն մեխանիզմներից մի քանիսը կարող են նաև նախատրամադրել հոգեբանական խանգարումների, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան: Բացի այդ, քանի որ հոգեկան խանգարումներ ունեցող մարդիկ անընդհատ ակտիվացնում են իրենց ցավի և սթրեսի շղթաները, նրանք ավելի հակված են գերզգայուն լինելու:
• Սոցիալական սթրեսի գործոններ. Մեծահասակների կյանքում կան բազմաթիվ սթրեսային գործոններ: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը կարող է հաղթահարել դրանք, եթե ունենան բավարար սոցիալական աջակցություն և ֆիզիկական դիմադրողականություն: Այնուամենայնիվ, որոշ մեծահասակներ ավելի խոցելի են վերը նշված գործոնների նկատմամբ: Երբ դրանք բավարար չափով չեն լուծվում, որոշների մոտ զարգանում են քրոնիկ ցավային հիվանդություններ:
• Աղիների արտահոսքի համախտանիշ. Որոշ օրգանական պատճառների նման, քրոնիկ սթրեսը նույնպես կարող է աղիներում երկարատև, թույլ մակարդակի բորբոքում առաջացնել: Սա կարող է վնասել աղիների պաշտպանիչ թաղանթը: Մեկ տեսության համաձայն՝ սա թույլ է տալիս բորբոքային նյութերին անցնել աղիքային պատնեշը և խթանել կենտրոնական նյարդային համակարգը:
• Վատ աղիքային միկրոբիոմ. Ձեր աղիքներում ապրող մանրէների հավասարակշռությունը կարող է ազդել ձեր ընդերային ցավի զգայունության վրա: Աղիքային մանրէները կենտրոնական նյարդային համակարգին տեղեկացնում են ձեր աղիների վիճակի մասին: Չնայած պատճառը պարզ չէ, սխալ տեսակի մանրէների գերաճը կամ օգտակար մանրէների ոչնչացումը հակաբիոտիկների կողմից կապված է ընդերային գերզգայունության հետ:

Երբ ձեր նյարդային համակարգն արդեն պատրաստ է գերռեակտիվ ցավային արձագանքի, ընդերային ցավը կարող է սկսվել հենց օրգանում, կամ այն ​​կարող է սկսվել ուղեղում՝ որպես սթրեսի նկատմամբ աննորմալ ֆիզիոլոգիական արձագանք: Բժիշկները պարզել են, որ «ընդերային գերզգայունությունը» հաճախ առաջանում է որոշակի իրադարձությունից հետո: Օրինակ՝ վնասվածքը, վարակը կամ ուժեղ սթրեսը կարող են ուժեղ ցավ և բորբոքում առաջացնել ձեր օրգաններից մեկում: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ արտակարգ իրավիճակի ավարտից հետո ձեր նյարդերը շարունակում են նորմալ զգացողությունները մեկնաբանել որպես ցավ և այդ ցավի ազդանշաններն ուղարկել ուղեղ:

Այս նյարդերը ցավի ազդանշաններ են ուղարկում ձեր ուղեղի այն հատվածին, որը գրանցում է ցավը: Այդ հատվածը, իր հերթին, ազդանշաններ է ուղարկում ձեր ուղեղի այն հատվածներին, որոնք մշակում են ցավի հուզական կողմերը: Հուզական արձագանքը ձեր մարմնի միջոցն է սովորեցնելու ձեզ խուսափել ձեզ ցավ պատճառած ինչ-որ բանից: Այնուամենայնիվ, այս նյարդային ուղին գործում է նաև հակառակ ուղղությամբ: Այսինքն՝ սթրեսը և հույզերը կարող են նաև մեծացնել ֆիզիկական ցավի կամ անհարմարության ընկալումը ձեր ներքին օրգաններում : Երբ դուք ունեք վիսցերալ գերզգայունություն, ֆիզիկական ցավը և հուզական սթրեսը շարունակում են ամրապնդել միմյանց: Ձեր ուղեղը արձագանքում է երկուսին էլ սթրեսի հորմոններով: Սա վատթարացնում է ձեր ախտանիշները:

Ինչպե՞ս է սա կապված ֆունկցիոնալ աղիքային խանգարումների հետ, ինչպիսին է IBS-ը։

Ձեր մարսողական համակարգն ունի իր սեփական նյարդային համակարգը։ Այն կոչվում է աղիքային նյարդային համակարգ։ Այն տարածված է ձեր մարսողական տրակտով մեկ։ Այն երբեմն անվանում են «երկրորդ ուղեղ» կամ «աղիքների մեջ գտնվող ուղեղ»։ Այս աղիքային նյարդային համակարգի նյարդային վերջավորությունները տեղակայված են ձեր մարսողական տրակտի յուրաքանչյուր շերտում։ Այս նյարդային վերջավորությունները խթանվում են բազմաթիվ գործոններով, այդ թվում՝ մարսողական պարունակությամբ, մանրէներով և մանրէային արտադրանքներով, ձգմամբ և այտուցվածությամբ, բորբոքմամբ և քիմիական սթրեսային ազդանշաններով։

Այս նյարդերը ոչ միայն ձեր ուղեղին տեղեկացնում են անհարմարության մասին, այլև ազդանշան են տալիս ձեր մարմնին տարբեր ձևերով արձագանքելու այն բանին, ինչը նա ընկալում է որպես սպառնալիք՝ դանդաղեցնելով մարսողական գործընթացը, արագացնելով գործընթացը և դուրս մղելով տոքսինները: Եթե այս նյարդերը անընդհատ գերգրգռված են, դրանք կարող են առաջացնել այս արձագանքները կրկին ու կրկին: Ահա թե ինչն է առաջացնում ախտանիշներ: Կամ դուք կարող եք ունենալ «որովայնային գերզգայունություն» կոչվող վիճակ, երբ նույնիսկ սովորական մարսողությունը դուք ցավոտ եք ընկալում:

Ինչպե՞ս են բժիշկները սա հայտնաբերում։

Չնայած կլինիկական հետազոտություններում «(Վիսցերալ գերզգայունություն)»-ը ախտորոշելու համար օգտագործվում են տարբեր թեստեր, այդ թեստերը սովորաբար չեն կատարվում բժշկական բուժման համար դիմող հիվանդների մոտ: «(Վիսցերալ գերզգայունությունը)»-ը հաճախ ախտորոշվում է նույն կերպ, ինչպես մյուս ֆունկցիոնալ հիվանդությունները ՝ դիտարկելով ձեր ախտանիշները և բացառելով այլ կառուցվածքային պատճառները (հիվանդությունները) : Ձեզնից ամբողջական բժշկական պատմությունը հարցնելուց և ամբողջական հետազոտություն անցկացնելուց հետո նշանակվում են պլանային թեստեր: Եթե այդ թեստերը որևէ էական բան չեն հայտնաբերում, ձեզ մոտ կարող է ախտորոշվել «(Վիսցերալ գերզգայունություն)»:

Ի՞նչ բուժում է սա։

Հետազոտողները դեռևս փնտրում են նոր եղանակներ՝ ուղղված վիսցերալ գերզգայունությանը: Ներկայիս բուժումները սովորաբար ներառում են դեղորայքի և մտքի/մարմնի թերապիաների համադրություն : Քանի որ այս վիճակը ներառում է ինչպես ձեր ֆիզիկական օրգանները, այնպես էլ ձեր ուղեղը, երկկողմանի մոտեցումն ամենաարդյունավետն է և, հավանաբար, կունենա լավագույն երկարաժամկետ հաջողությունը:

Դեղեր

«Վիսցերալ գերզգայունության» դեղամիջոցները նպատակ ունեն հանգստացնել նյարդային համակարգը:Սովորական ցավազրկողները չեն օգնում այս տեսակի ցավի դեպքում : Ուժեղ ցավազրկողները, ինչպիսիք են թմրամիջոցները և օփիոիդները, խորհուրդ չեն տրվում, քանի որ դրանց կողմնակի ազդեցությունները կարող են վատթարացնել վիճակը: Դրա փոխարեն, բժիշկները սովորաբար նշանակում են նույն դեղամիջոցները, որոնք օգտագործվում են հոգեկան հիվանդությունների, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան, բուժման համար, բայց շատ ավելի ցածր դեղաչափերով :

Սա չի նշանակում, որ բժիշկները ենթադրում են, որ դուք հոգեկան հիվանդություն ունեք: Որոշ մարդիկ, ովքեր ունեն վիսցերալ գերզգայունություն, հոգեկան հիվանդություն ունեն, բայց որոշները՝ ոչ: Եթե ձեր հոգեկան ախտանիշները իջեցնում են ձեր ցավի շեմը, այս դեղամիջոցները կարող են օգնել բարձրացնել այդ շեմը: Այնուամենայնիվ, դրանք նաև թմրեցնում են ձեր նյարդերից եկող ցավի ազդանշանները: Ցավի բուժումն ինքնին կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսի հորմոնները և պատրաստել ձեր մարմինն ու ուղեղը մտքի/մարմնի բուժումներից առավելագույն օգուտ ստանալու համար:

Հակադեպրեսանտների տեսակները ներառում են.

• Եռցիկլիկ հակադեպրեսանտներ
• Ընտրողական սերոտոնինի հետզավթման ինհիբիտորներ (SSRIs)
• Ընտրողական նորադրենալինի և սերոտոնինի ինհիբիտորներ (SNRIs)

Այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել նյարդային ցավի դեպքում.

• Հիստամինային H1 ընկալիչների անտագոնիստներ
• Հակափնյա դեղամիջոցներ

Մտքի/մարմնի թերապիաներ

Դեղորայքը կարող է բուժել ձեր ախտանիշները, բայց ոչ թե հիմքում ընկած հիվանդությունը: Ահա թե ինչ են փորձում անել մտքի/մարմնի թերապիաները: Օգտվելով նեյրոպլաստիկությունից ՝ ձեր նյարդային համակարգի և ուղեղի նոր օրինաչափություններ սովորելու ունակությունից՝ այս բուժումները փորձում են կանխել նյարդային ցավի առաջացումը: Առաջարկվող բուժումները ներառում են.

• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Սա երկարատև, համակարգված միջոց է ձեր նյարդային համակարգի արձագանքը սենսացիաներին «վերևից ներքև», այսինքն՝ մտքի մակարդակով վերապատրաստելու համար:
• Հիպնոթերապիա. Հիպնոտիկ վիճակում առաջարկի ուժը կարող է օգնել հանգստացնել նյարդային ցավային արձագանքը:
• Կենսաբանական հետադարձ կապ. Այս բուժումը օգտագործում է սարքավորումներ՝ ցավի նկատմամբ ձեր ֆիզիկական արձագանքները չափելու և ձեր ուշադրությունը այդ արձագանքներին ուղղորդելու համար: Այնուհետև դուք կարող եք աշխատել դրանք փոխելու ուղղությամբ:

Լրացուցիչ բժշկություն

Չնայած այս առաջարկությունները լիովին չեն փորձարկվել, դրանք խոստումնալից են վիսցերալ գերզգայունության բուժման գործում։

• Պրոբիոտիկներ.Հաշվի առնելով, որ պատճառը կարող է լինել աղիքային միկրոֆլորայի անհավասարակշռությունը (ընդհանուր գերզգայունություն), պրոբիոտիկները և պրեբիոտիկները կարող են օգնել ախտանիշների դեպքում։
• Ասեղնաբուժություն. Ասեղնաբուժությունը որոշ մարդկանց մոտ արդյունավետ է եղել քրոնիկ ցավի բուժման համար:
• Հոգեթերապիա. Անհրաժեշտության դեպքում, կապված անհանգստության և դեպրեսիայի հոգեթերապիան կարող է օգնել նվազեցնել մտավոր/էմոցիոնալ սթրեսը և ազդել ցավի ընկալման վրա:

Կարո՞ղ է սա լիովին բուժվել։

Մենք չգիտենք։ Կան խրախուսական հաղորդագրություններ, որ որոշ մարդկանց վիճակը զգալիորեն բարելավվել է որոշակի բուժումների շնորհիվ։ Այնուամենայնիվ, սա հաճախ կախված է բազմաթիվ գործոններից , ինչպիսիք են նրանց ախտանիշների հիմքում ընկած պատճառը և թե որքան այլ գործոններ են նպաստում նրանց գերզգայունությանը։ Լավ լուրն այն է, որ հետազոտությունները շարունակվում են, և ուսումնասիրվում են «որովայնային գերզգայունությունը» թիրախավորելու բազմաթիվ խոստումնալից եղանակներ։

Հնարավո՞ր է սա թեթևացնել ուտելով և խմելով։

IBS ախտանիշների դեպքում հաճախ խորհուրդ է տրվում սննդակարգի փոփոխություններ կատարել: Եթե ձեր ներքին զգայունությունը մարսողական համակարգում է, սննդակարգի փոփոխությունները կարող են օգնել նվազեցնել վատ մարսողության հետ կապված անհարմարությունը:

Մարսողությունը վիսցերալ գերզգայունության պարտադիր մասը չէ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք սննդային անհանդուրժողականություն, այն կարող է առաջացնել քրոնիկ, թույլ մակարդակի բորբոքում, վնասել ձեր աղիների պաշտպանիչ պատնեշը և վնասակար աղիքային մանրէների գերաճ, որոնք սնվում են ածխաջրերով, որոնք դուք չեք կարող մարսել: Այս բոլոր ազդեցությունները ենթադրվել են որպես վիսցերալ գերզգայունության նպաստող գործոններ: Եթե այո, ապա հետևյալ սննդակարգերը կարող են օգնել.

• Վերացման դիետա. Սա ժամանակավոր դիետա է, որը օգնում է ձեզ պարզել, թե որ սննդամթերքներն են ձեզ խնդիրներ առաջացնում: Սա ներառում է սովորաբար խնդիրներ առաջացնող սննդամթերքների բացառումը, ապա դրանց աստիճանաբար վերադարձումը՝ ձեր ախտանիշներից կախված:
• Ցածր FODMAP դիետա. Սա հատուկ վերացման դիետա է: Այն թիրախավորում է այն ածխաջրերի տեսակները, որոնք հաճախ մարսողական խնդիրներ են առաջացնում: Եթե դուք ունեք մանրէների գերաճ, ցածր FODMAP դիետան կարող է օգնել նվազեցնել դրանք՝ չտալով նրանց անհրաժեշտ ածխաջրերը:
• Պրոբիոտիկ սնունդ. Եթե ձեր խնդիրները պայմանավորված են աղիքային միկրոբիոմի վատ ազդեցությամբ, պրոբիոտիկները կարող են օգնել: Ամեն օր պրոբիոտիկներ ստանալու լավագույն միջոցներից մեկը պրոբիոտիկ սնունդ ուտելն է: Օրինակներ են՝ մածուն, մածուն, կաթնաշոռ, թթու կաղամբ (թթու դրած կաղամբի տեսակ) և միսո ապուր (ճապոնական ապուրի տեսակ):

Վերջապես, հիշելու բաներ

Վիսցերալ գերզգայունությունը բարդ խնդիր է։ Այն պահանջում է բուժման համալիր մոտեցում ։ Բժիշկները ավելի ու ավելի հաճախ են...Աղիք-ուղեղ կապի կարևորությունը գիտակցվում է։ Հետազոտողները փորձում են ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես են մեր ուղեղը, օրգանները և նյարդային համակարգերը շփվում միմյանց հետ, և ինչպես դա կարող է սխալ ընթանալ։

Մի բան հաստատ է. ներքին ցավը «միայն ձեր գլխում չէ»։ Այնուամենայնիվ, այն որոշ չափով ներառում է նաև ուղեղը։ Այսպիսով, դա մի փոքր ավելի բարդ է, քան մեխանիկական խնդրի բուժումը։ Բայց այն ձեզ որոշակի ուժ է տալիս։ Ձեր ուղեղի ուժն օգտագործելով՝ դուք կարող եք աշխատել ձեր սեփական նյարդային ուղիները փոխելու ուղղությամբ՝ ցավը նվազեցնելու համար։ Այսպիսով, հույս կա։

` Վիսցերալ գերզգայունություն, Գրգռված աղիքի համախտանիշ, Ֆունկցիոնալ աղիքային հիվանդություն, Որովայնի ցավ, Սթրես, Նյարդային համակարգ, Բուժում