Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր շատ են մարզվում ոտքերի վրա, վազում, ցատկում կամ պարում։ Այդ դեպքում դուք հավանաբար ծանոթ եք ոտնաթաթի ներբաններում, հատկապես մեծ մատի տակ զգացվող բութ , ցավոտ ցավին։ Բայց ի՞նչ անել, եթե այս ցավը աստիճանաբար ուժեղանում է և ի վերջո այնքան ուժեղանում, որ դուք նույնիսկ չեք կարողանում քայլել։ Պատճառը կարող է լինել սեզամոիդիտ կոչվող հիվանդությունը, որն առաջանում է ներբանների վրա չափազանց ծանրաբեռնվածությունից։ Եկեք այսօր մանրամասն խոսենք այս մասին։
Ի՞նչ է սեսամոիդիտը:
Պարզ ասած, մեր մարմնի ոսկորների մեծ մասը կապված է միմյանց հետ: Սակայն կա ոսկորի մի հատուկ տեսակ՝ «սեզամոիդ», որը չի կապվում այլ ոսկորների հետ: Դրա փոխարեն դրանք կամ ամրացված են ջլերին, կամ ներդրված են մկանների մեջ: Դուք կարող եք տեսնել այս սեզամոիդ ոսկորները մեր ձեռքերում, ծնկներում և ոտքերում:
Սեսամոիդիտը իրականում ջիլաբորբի տեսակ է։ Ջիլոիդիտը այն է, երբ ջիլը բորբոքվում է, վնասվում և ցավոտ է դառնում։ Սեսամոիդիտը առաջանում է, երբ մեր ոտքի ստորին մասում՝ մեծ մատի հոդի տակ, գտնվող երկու սեզամոիդ ոսկորների շուրջը գտնվող ջլերը բորբոքվում են։ Այս վիճակն է, որ ցավ է առաջացնում։
Ինչո՞ւ է առաջանում այս իրավիճակը։
Սեսամոիդիտը հանկարծակի առաջացող վիճակ չէ։ Այն սովորաբար առաջանում է ոտնաթաթի ջլերի երկարատև գերօգտագործման պատճառով։ Ահա թե ինչու այս վիճակը տարածված է պարողների, վազորդների և այլ մարզիկների շրջանում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս գործողությունները մշտական ճնշում են գործադրում ոտնաթաթի և մեծ մատի տակ գտնվող տարածքի վրա։
Բացի այդ, որոշակի ֆիզիկական վիճակներ և սովորություններ կարող են մեծացնել այս հիվանդության զարգացման ռիսկը։
- Հարթաթաթություն. Քանի որ ոտնաթաթի կամար չկա, ճնշումը զգացվում է անմիջապես ներբանի վրա։
- Շատ բարձր կամարներով ոտքեր ունենալը. Սա նաև ավելի մեծ ճնշում է գործադրում սեզամոիդ ոսկորների վրա:
- Քայլելիս ոտքը դեպի ներս է շրջվում։
- Բարձրակրունկ կոշիկներ պարբերաբար կրելը. սա մարմնի քաշը ուղղակիորեն տեղափոխում է ներբանի առջևի մասի վրա։
- Արթրիտային հիվանդություններ, ինչպիսին է պոդագրան. Պոդագրան արթրիտի տեսակ է, որն առաջանում է հոդերում միզաթթվի բյուրեղների կուտակումից՝ օրգանիզմի կողմից միզաթթվի ավելցուկային արտադրության պատճառով: Սա ամենից հաճախ ախտահարում է մեծ մատի հոդերը և կարող է նաև լինել սեսամոիդիտի կողմնակի ազդեցություն:
Որո՞նք են սրա ախտանիշները։
Հիմնական և ամենաակնհայտ ախտանիշը ոտնաթաթի ցավն է, մասնավորապես՝ մեծ մատի հոդի տակ։Այս ցավը կարող է աստիճանաբար ուժեղանալ և ի վերջո այնքան ուժեղ դառնալ, որ քայլելը անհնար լինի: Այնուամենայնիվ, եթե այս ջիլի այտուցը ուղեկցվում է սեզամոիդ ոսկրի սթրեսային կոտրվածքով, ցավը կարող է հանկարծակի առաջանալ:
Այս ցավը սովորաբար զգացվում է քայլելիս, վազելիս կամ կռանալիս։ Ցավը կարող է մեղմանալ հանգստի ժամանակ։
Ստորև բերված աղյուսակում ներկայացված են որոշ այլ տարածված ախտանիշներ։
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Այտուց և կարմրություն | Ցավի տարածքը կարող է այտուցված լինել և հնարավոր է՝ կարմիր։ |
| Կապտուկներ | Երբեմն այդ հատվածում կարելի է տեսնել կապտասև կապտուկներ։ |
| Մեծ մատի ծռման դժվարություն | Ցավը և այտուցը կարող են դժվարացնել մեծ մատի վեր ու վար ծռումը։ |
| Դժվարություն ոտքի ներբանի վրա ծանրություն դնելու հարցում | Քայլելիս կարող եք այնքան ուժեղ ցավ զգալ, որ չկարողանաք ծանրություն դնել ոտքի առջևի մասի վրա։ |
Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։
Երբ դուք դիմում եք բժշկի այս ախտանիշներով, առաջին բանը, որ նա կանի, ձեր ոտքը զննելն է: Նա կստուգի ցավի, այտուցվածության և այլ բաների առկայությունը: Նա կարող է շարժել ձեր մեծ մատի հոդը՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ցավը ուժեղանում է:
Քանի որ կան այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են առաջացնել նույն ախտանիշները (օրինակ՝ ոտնաթաթի տերևային բորբոքում կամ արթրիտի որոշակի տեսակներ), ձեր բժիշկը կարող է նշանակել որոշ թեստեր՝ դրանք տարբերակելու համար: Այս թեստերը կարող են նաև օգնել որոշել, թե արդյոք կա՞ կոտրվածք սեզամոիդ ոսկորներում:
| Փորձարկում | Ի՞նչ եք տեսնում դրանում։ |
|---|---|
| Ռենտգեն | Ստուգեք սեզամոիդ ոսկորների կոտրվածքները։ |
| Համակարգչային տոմոգրաֆիա | Կարելի է հայտնաբերել նույնիսկ աննշան կոտրվածքներ, որոնք ակնհայտ չեն ռենտգենյան պատկերով։ |
| ՄՌՏ սկանավորում | Սա թույլ է տալիս հստակ տեսնել այտուցները և վնասվածքները ոչ միայն ոսկորներում, այլև ջլերում և այլ փափուկ հյուսվածքներում։ |
| Ուլտրաձայնային հետազոտություն | Սա օգնում է դիտարկել, թե ինչպես են ջլը և հոդը աշխատում հոդի շարժման ժամանակ։ |
| Ոսկրերի սկանավորում | Այն օգտագործվում է ոսկրային շատ նուրբ խանգարումներ կամ վարակներ հայտնաբերելու համար, որոնք չեն կարող հայտնաբերվել ռենտգենյան ճառագայթով: Մի վախեցեք անունից, մարմինը ստանում է ճառագայթման քանակություն, որը նույնիսկ ավելի քիչ է, քան համակարգչային տոմոգրաֆիան: |
Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։
Բուժման մեթոդը կախված է ձեր վիճակի պատճառից, դրա ծանրությունից և այլ հիվանդությունների, օրինակ՝ կոտրվածքի առկայությունից։
- Հանգիստ. Սա ամենակարևորն է: Անկախ պատճառից, ձեր բժիշկը, հավանաբար, կասի ձեզ որոշ ժամանակ հանգստացնել վնասված ոտքը՝ առանց որևէ ճնշում գործադրելու դրա վրա: Եթե դուք զբաղվել եք այնպիսի բանով, ինչպիսին է պարը կամ վազքը, որը առաջացրել է այս վիճակը, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի երկար ընդմիջում կատարել այդ գործունեությունից:
- Ցավազրկողներ (ՈՍՀԲԴ):Ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսին է իբուպրոֆենը։
- Սառույց և վերև բարձրացում. Ոտքը վերև բարձրացնելը և սառույց դնելը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը: Սակայն հիշեք, երբեք սառույցը անմիջապես մաշկի վրա մի՛ դրեք: Օգտագործեք սառցե փաթեթ կամ փաթաթեք այն սրբիչով:
- Շարժման սահմանափակում. Մեծ մատի շարժումը սահմանափակելու և ջլերը հանգստանալու համար բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ մեծ մատը ժապավենով ամրացնել: Եթե վիճակը ծանր է, կարող է անհրաժեշտ լինել 4-6 շաբաթ կրել կարճ ոտքի կոտրվածքի համար նախատեսված հանվող ամրակ:
- Ստերոիդային ներարկումներ. Ծանր դեպքերում բժիշկը կարող է ստերոիդային ներարկում կատարել անմիջապես վնասված հյուսվածքի մեջ՝ ցավն ու այտուցը արագորեն նվազեցնելու համար:
- Ֆիզիկական թերապիա. Բուժման ընթացքում կարող է խորհուրդ տրվել ֆիզիկական թերապիա՝ ոտքի շարժունակությունը վերականգնելու և փափուկ հյուսվածքների թերապիա՝ փափուկ հյուսվածքների գործառույթը վերականգնելու համար:
- Վիրահատություն. Վիրահատությունը կատարվում է միայն շատ քրոնիկ դեպքերում, երբ այլ բուժում չի օգնել: Սա ներառում է ոտնաթաթի երկու քնջութոսկրերից մեկի հեռացումը՝ ցավը մեղմելու համար:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ապաքինվելու համար։
Դրա համար անհրաժեշտ ժամանակը մեծապես տարբերվում է մարդուց մարդ։ Դա կախված է այնպիսի գործոններից, ինչպիսիք են վիճակի ծանրությունը, պատճառը և այլն։ Մինչդեռ աննշան վիճակը կարող է անցնել մի քանի օրվա ընթացքում, ծանր դեպքի դեպքում կարող է տևել մի քանի ամիս։
Ամենակարևորը ոտքին պատշաճ հանգիստ տալն է: Դա անելը հաճախ կօգնի դրա ավելի արագ ապաքինմանը:
Բայց հիշեք, որ եթե սկսեք ձեր հին գործողությունները չափազանց շուտ, մինչև լիովին ապաքինվելը, կարող եք ստանալ մշտական վնասվածք: Այսպիսով, լսեք ձեր բժշկին, լսեք ձեր մարմնին և տվեք ինքներդ ձեզ անհրաժեշտ ժամանակը լիովին ապաքինվելու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սեսամոիդիտը ոտնաթաթի ներբանի վրա, մեծ մատի տակ, սեզամոիդ ոսկորների շուրջը գտնվող ջլերի բորբոքում է։
- Այս վիճակն ավելի տարածված է մարզիկների, պարողների և հարթաթաթություն ունեցող կամ բարձրակրունկ կոշիկներ հաճախ կրող մարդկանց մոտ։
- Հիմնական ախտանիշը աստիճանաբար ուժեղացող ցավն է ոտնաթաթի ներբանում՝ մեծ մատի տակ։
- Բուժման ընթացքում հանգիստը կարևոր է։ Խուսափեք ակտիվությանը շտապ վերադառնալուց։
- Եթե ունեք այս ախտանիշները, մի՛ կայացրեք ինքնուրույն որոշումներ, այլ անպայման դիմեք որակավորված բժշկի՝ ճիշտ ախտորոշման և բուժման համար։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը