Երբեմն, երբ մենք դիտում ենք տխուր տեսարան հեռուստատեսային դրամայում, երբեմն, երբ լսում ենք շատ ուրախ լուրեր, կամ նույնիսկ երբ պարզապես նստած ենք, լինում են պահեր, երբ մեր աչքերը լցվում են արցունքներով , այնպես չէ՞։ Ինչո՞ւ է դա պատահում։ Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ ավելի շատ լաց լինում, քան մյուսները։ Ո՞րն է այդ արցունքների իրական պատմությունը։ Եկեք այսօր խոսենք դրա մասին։
Արցունքների տեսակները և դրանց դերը
Գիտեի՞ք, որ մեր արտաթորանքները բոլորը նույնը չեն։ Իրականում մեր աչքերից արտահոսում են արցունքների երեք հիմնական տեսակներ։ Դրանցից յուրաքանչյուրն ունի տարբեր գործառույթ։ Պարզ ասած՝ կան երեք պատճառ, թե ինչու են մեր աչքերը արցունքներ արտադրում։
| Պատռվածքի տեսակը | Գալու պատճառը | Հիմնական գործառույթը |
|---|---|---|
| Հիմքային արցունքներ | Սրանք արցունքներն են, որոնք մեր աչքերը խոնավ են պահում ամբողջ օրվա ընթացքում։ Երբ մենք թարթում ենք, դրանք տարածվում են ամբողջ աչքով մեկ։ | Այն պարունակում է ջուր, լորձ և յուղ՝ աչքը խոնավացնելու, տեսողությունը պարզելու, աչքին թթվածին և սննդանյութեր մատակարարելու, ինչպես նաև այն կեղտից և վարակից պաշտպանելու համար։ |
| Գրգռող արցունքներ | Երբ գրգռիչ նյութը մտնում է աչք, օրինակ՝ սոխ կտրատելիս, փսխելիս կամ երբ փոշին ընկնում է աչքի մեջ։ | Արագ լվացեք աչքը և հեռացրեք ներս թափանցած գրգռիչը և պաշտպանեք աչքը։ |
| Զգացմունքային արցունքներ | Ուժեղ զգացմունքները, ինչպիսիք են կարեկցանքը, սերը, ֆիզիկական ցավը, տխրությունը կամ երջանկությունը, առաջանում են նման բաներից։ | Մեր զգացմունքները ուրիշներին հաղորդելը։ Այս արցունքները պարունակում են ավելի շատ սթրեսի հետ կապված հորմոններ և բնական ցավազրկողներ, քան արցունքների այլ տեսակները։ Ահա թե ինչու են ասում. «Լավ լացը լավ լաց է»։ |
Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ ավելի շատ լաց լինում, քան մյուսները։
Դուք գուցե նկատած լինեք, որ որոշ մարդիկ ավելի հեշտությամբ են լաց լինում, քան մյուսները։ Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։
Նախ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել , որ կանայք 60%-ով ավելի շատ են լաց լինում, քան տղամարդիկ ։ Մասնագետները հստակ չգիտեն, թե ինչու է դա տեղի ունենում, բայց կարծում են, որ դա կարող է պայմանավորված լինել հետևյալ գործոններով.
- Տղամարդկանց արցունքատար խողովակները ավելի փոքր են, քան կանանցը։
- Արական օրգանիզմում առատորեն առկա տեստոստերոն հորմոնը որոշ չափով կարգավորում է արցունքների հոսքը։
- Կանանց օրգանիզմում առատորեն արտադրվող պրոլակտին հորմոնը ազդում է արցունքների արտադրության վրա։
- Սոցիալական վերաբերմունքը, ինչպիսին է «տղամարդիկ չեն լաց լինում», ստիպում է տղամարդկանց փորձել վերահսկել իրենց հույզերը։
Մեր անհատականությունը և ուրիշների հետ մեր փոխազդեցության ձևը նույնպես դեր են խաղում: Մարդիկ, ովքեր վստահ են և ապահով են իրենց հարաբերություններում, չեն վախենում արտահայտել իրենց զգացմունքները և լաց լինել: Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր դժկամությամբ են մտերիմ հարաբերություններ ունենում ուրիշների հետ, ավելի շատ են ջանում խուսափել լաց լինելուց:
Առանց պատճառի լաց ե՞ս լինում։
Նորմալ է լաց լինել տխրության կամ ուրախության պատճառներով։ Սակայն, եթե անընդհատ լաց եք լինում առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, դա կարող է առողջական խնդրի նշան լինել։
Եթե դուք սկսում եք լաց լինել առանց որևէ պատճառի, նույնիսկ առօրյա գործողությունների ժամանակ, դա կարող է դեպրեսիայի նշան լինել։ Դեպրեսիայի այլ ախտանիշներից են՝
- Անընդհատ տխրություն և անհույսության զգացում։
- Ամենօրյա գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ։
- Ախորժակի կորուստ կամ չափից շատ ուտելը։
- Քնի խնդիրներ (անքնություն կամ չափազանց քնկոտություն):
- Ինքն իրեն մեղավոր և անարժեք համարելը չափազանց շատ։
Եթե դուք ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք մի անհանգստացեք դրա համար և հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին։ Այդպիսով դուք կարող եք ստանալ առավել համապատասխան բուժումը։
Բացի այդ, անվերահսկելի լացը կարող է լինել Ալցհայմերի հիվանդության , ինսուլտի կամ ուղեղի այլ խանգարումների ախտանիշ: Եթե կասկածում եք, որ դուք կամ ձեզ մտերիմներից մեկը կարող է ունենալ այս հիվանդությունը, կարևոր է դրա մասին խոսել բժշկի հետ:
Ի՞նչ անենք, երբ մեկ ուրիշը լաց է լինում։
Երբ ինչ-որ մեկը սկսում է լաց լինել ձեր ներկայությամբ, մեր արձագանքը երբեմն կարող է ավելի ցավոտ լինել նրանց համար՝ մեր զգացած անհարմարության պատճառով։ Այսպիսով, փոխանակ շտապելու մխիթարել լացող մարդուն կամ լուծումներ առաջարկել, երբեմն ավելի լավ է թողնել, որ նա լաց լինի։
Եթե ձեր մոտակայքում ինչ-որ մեկը լաց է լինում, փորձեք հետևյալը.
- Հասկացեք նրանց ցավն ու տառապանքը և խոսեք կարեկցանքով։ Հարգեք նրանց զգացմունքները։
- Թող լաց լինեն։ Դա նրանց համար իրենց զգացմունքները բաց թողնելու միջոց է։ Ցույց տվեք նրանց, որ հոգ եք տանում նրանց մասին։
- Մի՛ հանկարծակի խորհուրդներ տվեք կամ մի՛ փորձեք թեման փոխել։ Հավանաբար ավելի լավ է պարզապես լռել և թողնել, որ նրանք գնան։
- Երբ զգաք, որ նրանք պատրաստ են խոսելու, օգնեք նրանց հասկանալ իրենց զգացմունքները: Հարցրեք նրանց, թե ինչու են լաց եղել և ինչպես են զգում հիմա:
- Շատ մի խոսեք։ Թողեք նրանց մտածել և կազմակերպել իրենց մտքերը։
- Ընդունեք նրանց արձագանքը այդ պահին։ Մի՛ ստիպեք նրանց այլ կերպ մտածել։
Եթե ուզում ես զսպել քո լացը...
Թեև միշտ չէ, որ լավ է զգացմունքները զսպել, երբեմն մեզ անհրաժեշտ է զսպել մեր արցունքները։ Զգացմունքն ամբողջությամբ ճնշելու փոխարեն, փորձեք որոշ ժամանակով հեռանալ դրանից, գնալ հարմարավետ տեղ և ազատել զգացմունքները։ Կամ փորձեք որոշ ժամանակով շեղել ձեզ։ Դիտեք զվարճալի տեսանյութ, կարդացեք գիրք կամ խոսեք ընկերոջ հետ ինչ-որ այլ բանի մասին։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Լացը բնական օրգանիզմի գործընթաց է: Կան մի քանի տեսակի արցունքներ, որոնք գալիս են մեր աչքերից:
- Հատկապես հուզական արցունքները հոգեկան բուժման աղբյուր են։ «Լավ լացը թեթևացում է» ասացվածքում կա որոշակի ճշմարտություն։
- Հորմոնների և անհատականության նման գործոնները կարող են ազդել այն բանի վրա, թե արդյոք մարդը ավելի շատ է լաց լինում, քան մյուսները։
- Եթե դուք անընդհատ լաց եք լինում առանց որևէ պատճառի, դա կարող է դեպրեսիայի նշան լինել։ Նման դեպքում դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի։
- Երբ ինչ-որ մեկը լաց է լինում, կարևոր է լսել նրան և աջակցել՝ թույլ տալով նրան լաց լինել, այլ ոչ թե արագ լուծումներ առաջարկելով։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը