Mari kita pelajari tentang sistem menakjubkan yang bekerja secara tidak sadar di dalam tubuh kita: Sistem Saraf Otonom!

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana Anda bernapas, jantung Anda berdetak, dan cara Anda mencerna makanan yang Anda makan semuanya terjadi secara otomatis, tanpa Anda perlu memikirkannya? Bukankah itu menakjubkan? Hari ini kita akan berbicara tentang sistem yang sangat penting yang melakukan banyak fungsi penting di dalam tubuh kita, tanpa kita sadari. Itu adalah sistem saraf otonom, atau dalam bahasa Inggris, "Autonomic Nervous System".

Apa sebenarnya yang disebut Sistem Saraf Otonom ini?

Sederhananya, sistem saraf otonom adalah bagian dari keseluruhan sistem saraf kita. Ia seperti sub-jaringan kecil namun sangat penting dalam jaringan komputer besar di dalam tubuh kita. Fungsi utamanya adalah untuk mengendalikan fungsi tubuh yang tidak disengaja yang penting untuk kelangsungan hidup kita, tetapi yang tidak kita kendalikan secara sadar. Sistem ini bekerja baik saat Anda tidur maupun saat Anda terjaga. Anda bahkan tidak perlu memikirkannya, otak Anda akan mengurus semuanya.

Di manakah letaknya dalam sistem saraf kita?

Anda tahu bahwa seluruh sistem saraf kita terbagi menjadi dua bagian utama.

1. Sistem Saraf Pusat : Di sinilah otak dan sumsum tulang belakang kita berada. Apakah ini mengejutkan? Bahkan retina dan saraf optik di mata kita secara struktural dianggap sebagai bagian dari otak.

2. Sistem Saraf Perifer : Ini mencakup semua bagian lain dari sistem saraf kita kecuali otak dan sumsum tulang belakang.

Sistem saraf perifer ini selanjutnya dibagi menjadi dua bagian:

• Sistem Saraf Somatik : Ini adalah bagian dari sistem saraf yang mengontrol otot-otot yang kita kendalikan secara sadar (seperti menggerakkan lengan) dan informasi yang kita terima dari indra kita (pendengaran, penciuman, pengecapan, sentuhan ). Penglihatan bukanlah bagian dari sistem ini, karena bagian mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan terletak di otak.
• Sistem Saraf Otonom : Inilah tokoh utama kita. Ini adalah jaringan saraf yang menghubungkan otak kita dengan banyak organ internal di dalam tubuh kita.

Apa yang terjadi pada Sistem Saraf Otonom?

Sistem saraf otonom ini selanjutnya dibagi menjadi tiga divisi utama, yang masing-masing menjalankan fungsi terpisah.

Sistem Saraf Simpatik – mekanisme “respons lawan atau lari”

Sistem ini adalah apa yang terjadi dalam keadaan darurat, dalam situasi stres, atau dalam kecelakaan.Tubuh kita bersiap. Bayangkan Anda sedang berjalan di jalan dan tiba-tiba seekor anjing menyerang Anda. Detak jantung Anda meningkat, tubuh Anda mulai berkeringat, mata Anda membelalak, dan tubuh Anda bersiap untuk lari atau melawan, bukan? Saat itulah sistem saraf simpatik bekerja. Itulah yang kita sebut respons "lawan atau lari".

Sistem Saraf Parasimpatik – mekanisme “istirahat dan pencernaan”

Ini adalah kebalikan persis dari fungsi sistem saraf simpatik. Sistem saraf simpatiklah yang menenangkan tubuh kita, merilekskannya, dan membantu pencernaan . Ketika Anda sudah makan enak dan duduk di kursi di ruang tamu, Anda merasa nyaman... saat itulah sistem ini bekerja.

Sistem Saraf Enterik – Spesialis Pencernaan

Yang satu ini agak istimewa. Sistem ini terutama mengontrol fungsi sistem pencernaan kita . Beberapa ilmuwan bahkan mengatakan bahwa sistem ini sama kompleksnya dengan sistem yang terpisah.

Bagaimana Sistem Saraf Otonom membantu organ-organ lain?

Sama seperti rumah membutuhkan instalasi listrik untuk menyalakan lampu dan membuat peralatan lainnya berfungsi, otak kita juga membutuhkan jaringan saraf yang disebut sistem saraf otonom. Saraf-saraf ini menyediakan koneksi fisik yang dibutuhkan otak untuk mengendalikan banyak organ internal utama dalam tubuh kita.

Mari kita lihat apa yang dikendalikan oleh sistem ini di dalam tubuh kita:

• Mata : Meskipun tidak berhubungan langsung dengan penglihatan Anda, mata mengontrol ukuran pupil (yang mengatur seberapa banyak cahaya yang masuk ke mata) dan otot-otot yang memfokuskan mata.
• Kelenjar air mata, lendir, dan air liur : Sistem ini mengontrol aliran air mata dari mata, aliran lendir dari hidung, dan aliran air liur dari mulut.
• Kulit : Kulit mengontrol produksi keringat, serta otot-otot yang membuat tubuh berdiri tegak (itulah mengapa "rambut tumbuh").
• Jantung dan sistem peredaran darah : Mengontrol seberapa cepat jantung berdetak, seberapa kuat jantung memompa, dan lebar pembuluh darah . Ini mengontrol detak jantung dan tekanan darah .
• Sistem kekebalan tubuh : Sistem saraf parasimpatik Anda dapat mengaktifkan respons sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat terjadi selama infeksi, serangan asma , dan alergi.
• Paru-paruIni mengontrol lebar saluran udara Anda dan jaringan saluran yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru Anda.
• Usus kecil dan usus besar : Bagian ini mengatur seluruh proses pencernaan dari usus kecil hingga usus besar. Bagian ini juga menjaga otot-otot di rektum tetap berkontraksi hingga Anda perlu buang air besar.
• Hati dan Pankreas : Ini mengatur pelepasan hormon seperti "Insulin" dari pankreas, yang mengubah energi yang tersimpan di hati menjadi "Glukosa" yang dapat digunakan oleh sel-sel kita.
• Sistem urinari : Mengontrol otot-otot di kandung kemih Anda. Sistem ini menjaga kandung kemih tetap berkontraksi sampai Anda perlu buang air kecil.
• Sistem reproduksi : Sistem ini sangat penting untuk fungsi seksual seperti gairah seksual (ereksi penis, sekresi cairan pelumas selama hubungan seksual) dan kemampuan untuk mencapai orgasme.

Mari kita pelajari beberapa fakta menarik lainnya tentang sistem saraf otonom ini.

• Keseimbangan antara sistem simpatik dan parasimpatik : Bayangkan seperti timbangan. Sistem simpatik mempercepat fungsi tubuh, sedangkan sistem parasimpatik memperlambatnya atau bahkan menguranginya. Keseimbangan ini sangat penting untuk kesejahteraan dan kelangsungan hidup kita .
• Metode Komunikasi yang Berbeda : Sistem saraf kita menggunakan zat kimia (disebut "neurotransmiter") yang diproduksi oleh berbagai kelenjar di tubuh dan otak kita untuk menyampaikan pesan. Sistem saraf juga menggunakan energi listrik di dalam "neuron". Sistem saraf beralih antara metode komunikasi listrik dan kimia ini sesuai kebutuhan.
• Kompleksitas sistem saraf enterik : Sistem ini sangat kompleks sehingga beberapa ahli menganggapnya sebagai bagian terpisah dari keseluruhan sistem saraf, bukan bagian dari sistem saraf otonom. Hal ini karena sistem enterik mengandung neuron (sel-sel khusus yang membentuk otak, sumsum tulang belakang, dan saraf) sebanyak sumsum tulang belakang kita.

Di manakah sistem ini berada?

Sistem saraf otonom adalah jaringan saraf yang tersebar di seluruh kepala dan tubuh kita. Beberapa saraf ini berasal langsung dari otak. Saraf lainnya berasal dari sumsum tulang belakang, yang membawa sinyal dari otak ke saraf-saraf tersebut.

Saraf Kranial

Terdapat 12 jenis saraf kranial, atau "Saraf Kranial". Saraf-saraf ini dipisahkan dan diberi nama dengan angka Romawi. Serabut saraf dari sistem saraf otonom kita ditemukan di 4 dari 12 saraf kranial ini. Saraf-saraf tersebut adalah saraf kranial ketiga, ketujuh, kesembilan, dan kesepuluh. Saraf-saraf ini mengontrol pelebaran pupil, pemfokusan mata, air mata, lendir hidung, air liur, dan fungsi organ-organ di dada dan perut.

Saraf Spinal

Selain itu, sistem saraf otonom menggunakan sebagian besar dari 31 saraf tulang belakang. Ini termasuk saraf tulang belakang di dada dan punggung atas (toraks), punggung bawah (vertebral), dan tulang ekor (sakrum).

Melalui hubungan saraf tulang belakang inilah sistem saraf otonom mengendalikan organ-organ tersebut:

• Jantung
• Paru-paru
• Hati
• Pankreas
• Limpa
• Perut
• Usus kecil dan usus besar
• Ginjal
• Kandung kemih
• Alat kelamin

Pusat kendali: Hipotalamus

Bagian otak kita yang mengontrol aktivitas otonom adalah hipotalamus. Meskipun bukan bagian dari sistem saraf otonom itu sendiri, hipotalamus merupakan bagian yang sangat penting dalam cara kerja sistem saraf otonom.

Terbuat dari apa ini?

Sistem saraf otonom terdiri dari sel-sel yang sama dengan seluruh sistem saraf kita. Jenis sel utamanya adalah:

Neuron – pembawa pesan

Sel-sel inilah yang mengirim dan menerima sinyal. Sel-sel ini membentuk otak, sumsum tulang belakang, dan saraf kita. Sel-sel ini juga berfungsi sebagai perantara antara sinyal kimia dan sinyal listrik.

Bagian-bagian neuron:

• Badan sel : Ini adalah bagian utama dari sel.
• Akson : Ini adalah bagian akson yang panjang dan menyerupai lengan. Di ujung akson terdapat beberapa perpanjangan seperti jari. Di sinilah sinyal listrik neuron diubah menjadi sinyal kimia. Perpanjangan ini, atau sinapsis, terhubung dengan sel saraf lain di dekatnya.
• Dendrit : Ini adalah struktur kecil yang bercabang pada badan sel (nama ini berasal dari kata Latin yang berarti "seperti pohon"). Dendrit ini menerima sinyal kimia dari sinapsis neuron lain.
• Mielin : Ini adalah lapisan tipis senyawa lemak. Mielin merupakan lapisan pelindung di sekitar akson banyak neuron.

Dendrit dari satu neuron dapat terhubung ke ribuan sinapsis lainnya. Beberapa neuron dapat lebih panjang atau lebih pendek, tergantung pada letaknya di dalam tubuh dan fungsi yang dilakukannya.

Sel glial – sel pembantu neuron

Sel glial (diucapkan “gli-al”) melakukan banyak pekerjaan berbeda. Mereka membantu neuron tumbuh dan berkembang saat kita masih muda, dan mereka juga mengatur bagaimana neuron berfungsi sepanjang hidup kita. Mereka melindungi sistem saraf kita dari infeksi, mengatur keseimbangan kimiawi sistem saraf, dan memielinisasi akson neuron. Jumlah sel glial sekitar sepuluh kali lebih banyak daripada neuron.

Nukleus dan Ganglia – kelompok sel

• Nukleus : Ini adalah kumpulan sel saraf yang bekerja dengan cara yang sama atau memiliki koneksi yang sama.
• Ganglia(Ini diucapkan “gang-lee-ya”, yang satu “gang-lee-on”) Ini adalah kelompok sel saraf yang saling terhubung. Tidak semua sel di dalamnya memiliki fungsi atau koneksi yang sama, tetapi letaknya kurang lebih di area yang sama atau terhubung ke sistem yang sama. Misalnya, ganglia koklea dan vestibular berhubungan dengan indra pendengaran dan keseimbangan kita.

Apa saja penyakit umum yang memengaruhi Sistem Saraf Otonom?

Ada banyak kondisi dan penyebab yang merusak atau menyebabkan penyakit pada sistem saraf otonom (ini disebut "Neuropati Otonom"). Beberapa contoh umum adalah:

• Diabetes Tipe 2 : Diabetes yang tidak terkontrol dapat merusak sistem saraf otonom seiring waktu. Misalnya, hipotensi ortostatik terjadi ketika tekanan darah turun saat berdiri. Neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf yang disebabkan oleh diabetes, dapat memengaruhi refleks yang meningkatkan tekanan darah saat berdiri.
• Amiloidosis : Pada kondisi ini, partikel protein yang salah lipat menumpuk di berbagai bagian tubuh, menyebabkan kerusakan saraf jangka panjang.
• Kondisi autoimun dan inflamasi : Contoh yang baik dari hal ini adalah Sindrom Guillain-Barré.
• Kondisi bawaan dan genetik : Ini adalah penyakit atau kondisi yang ada sejak lahir. Kondisi genetik diwariskan dari orang tua. Penyakit Hirschsprung adalah contohnya.
• Infeksi : Kerusakan saraf dapat disebabkan oleh virus seperti HIV, penyakit Lyme, atau penyakit Chagas, yang disebabkan oleh gigitan serangga. Kerusakan saraf juga dapat disebabkan oleh infeksi lain seperti botulisme atau tetanus.
• Atrofi Sistem Multipel : Kondisi parah ini mirip dengan penyakit Parkinson. Seiring waktu, kondisi ini merusak saraf otonom.
• Toksin dan zat beracun : Logam berat beracun seperti merkuri dan timbal dapat merusak sistem saraf otonom. Banyak bahan kimia industri juga dapat menyebabkan kerusakan jenis ini. Alkohol juga dapat memiliki efek toksik pada sistem saraf otonom.
• Trauma : Kecelakaan dapat menyebabkan kerusakan pada saraf. Kerusakan ini bisa bersifat jangka panjang atau permanen. Cedera pada sumsum tulang belakang, terutama yang melibatkan sistem saraf otonom bagian bawah, dapat merusak atau memutuskan hubungan yang mengarah ke bawah sumsum tulang belakang.
• Tumor : Baik tumor ganas maupun jinak dapat mengganggu sistem saraf otonom Anda.

Apa saja gejala umum dari kondisi ini?

Gejala penyakit autoimun bergantung pada lokasi kerusakannya. Pada kondisi seperti diabetes tipe 2, kerusakan dapat terjadi di banyak bagian tubuh. Gejala yang sering terlihat ketika sistem autoimun rusak meliputi:

• Masalah irama jantung (termasuk aritmia).
• Pusing atau kehilangan kesadaran saat berdiri.
• Kesulitan menelan (Disfagia).
• Masalah pencernaan (termasuk gastroparesis).
• Sembelit.
• Kesulitan buang air kecil atau buang air besar (kehilangan kendali kandung kemih atau usus – `Inkontinensia`).
• Perbuatan amoral seksual.
• Keringat berlebih (Hiperhidrosis) atau kurangnya keringat (Anhidrosis).
• Kesulitan mentolerir cuaca panas.

Tes apa saja yang tersedia untuk memeriksa kesehatan Sistem Saraf Otonom?

Terdapat beberapa tes yang dapat membantu mendiagnosis masalah pada sistem saraf otonom. Beberapa di antaranya meliputi:

• Tes darah : Tes ini dapat mendeteksi berbagai masalah, mulai dari masalah sistem kekebalan tubuh hingga racun dan zat berbahaya (terutama logam seperti merkuri dan timbal).
• Elektrokardiogram (EKG)
• Elektroensefalogram (EEG) .
• Elektromiogram (tes konduksi saraf) .
• Tes genetik .
• Pencitraan Resonansi Magnetik (MRI) .

Apa saja pengobatan untuk ini?

Pengobatan untuk penyakit autoimun bisa sangat spesifik, tergantung pada penyakitnya. Beberapa pengobatan mengatasi penyakit itu sendiri atau penyebab yang mendasarinya. Pengobatan lain hanya mengobati gejalanya, terutama ketika tidak ada obat atau pengobatan permanen untuk penyakit tersebut. Ini berarti bahwa tidak ada pengobatan "satu ukuran untuk semua" untuk penyakit-penyakit ini. Obat-obatan dapat membantu beberapa penyakit, tetapi tidak semuanya.

Bagaimana cara melindungi diri dari masalah Sistem Saraf Otonom?

Mencegah kerusakan pada sistem saraf otonom adalah cara terbaik untuk melindungi diri dari penyakit yang menyerangnya. Langkah-langkah pencegahan terbaik yang dapat Anda lakukan adalah:

• Konsumsilah makanan yang seimbang . Kekurangan vitamin, terutama kekurangan vitamin B12, dapat merusak sistem saraf otonom Anda.
• Hindari penyalahgunaan narkoba dan alkohol . Penyalahgunaan obat resep maupun obat-obatan terlarang, serta alkohol, dapat merusak sistem saraf otonom.
• Tetaplah aktif secara fisik dan pertahankan berat badan yang sehat . Hal ini dapat membantu mencegah atau menunda timbulnya Diabetes Tipe 2, yang dapat merusak saraf otonom seiring waktu. Ini juga dapat membantu mencegah cedera yang dapat merusak area sumsum tulang belakang yang memengaruhi sistem saraf otonom.
• Gunakan alat pelindung diri bila diperlukan.Kecelakaan merupakan penyebab utama kerusakan saraf. Menggunakan peralatan keselamatan di tempat kerja dan saat beraktivitas dapat membantu melindungi Anda dari jenis kecelakaan ini, atau setidaknya mengurangi tingkat keparahan kecelakaan tersebut.
• Kelola kondisi kronis sesuai anjuran . Jika Anda memiliki kondisi kronis yang dapat memengaruhi saraf otonom Anda – terutama diabetes tipe 2 – Anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengelola kondisi Anda. Ini dapat membantu membatasi efek kondisi tersebut atau menunda waktu yang dibutuhkan agar kondisi tersebut memburuk. Dokter Anda dapat membimbing Anda tentang cara mengelola kondisi Anda.

Penting : Sistem saraf otonom adalah bagian yang sangat penting dari cara Anda hidup. Sebagian besar waktu, Anda bahkan tidak perlu memikirkannya, sistem ini hanya melakukan tugasnya. Merawat tubuh Anda, terutama sistem saraf Anda, adalah cara terbaik untuk menghindari penyakit yang merusak sistem saraf otonom. Kemudian Anda dapat fokus pada hal-hal dalam hidup Anda yang ingin Anda fokuskan.

Hal terpenting yang perlu kita ingat (Pesan Utama)

Jadi, sederhananya, Sistem Saraf Otonom kita adalah sistem kendali otomatis yang luar biasa di dalam tubuh kita. Meskipun kita tidak menyadarinya, sistem ini diam-diam mengurus banyak hal penting, mulai dari pernapasan hingga detak jantung hingga pencernaan kita.

Menjaga sistem ini tetap sehat sangat penting bagi kesehatan kita secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk mengikuti gaya hidup sehat, mengikuti saran medis yang tepat, dan merawat tubuh kita . Karena selama pekerja diam ini bekerja dengan baik, kita bebas memikirkan hal-hal lain dalam hidup kita.