Apakah anak Anda telah didiagnosis menderita Gangguan Defisit Perhatian Hiperaktif ( ADHD ) ? Jika ya, dokter Anda mungkin telah memberi tahu Anda tentang Terapi Perilaku. Anda mungkin merasa sedikit terintimidasi dan bingung dengan namanya. Itu normal. Jadi hari ini, mari kita bahas apa itu terapi perilaku, mengapa terapi ini penting bagi anak Anda, dan bagaimana Anda, sebagai orang tua, dapat membantu.
Sederhananya, apa itu terapi perilaku?
Banyak orang menganggap ini sebagai ` psikoterapi` , yaitu jenis terapi yang meneliti pikiran anak. Yang lain menganggapnya sebagai `terapi bermain`, yaitu jenis terapi yang melibatkan bermain dengan anak. Tetapi sebenarnya ini bukanlah keduanya.
Terapi perilaku adalah metode yang berfokus pada tindakan anak, bukan perasaannya . Sederhananya, terapi ini membantu anak menyalurkan energi mereka yang gelisah dan kacau ke dalam pikiran dan tindakan positif . Yang terpenting, terapi ini dimulai di rumah, yang berarti bersama Anda.
Ini adalah metode praktis yang mengajarkan anak-anak untuk mengelola pola perilaku mereka. Metode ini meminimalkan perilaku buruk anak dan mendorong perilaku baik.
Selain itu, jangan samakan ini dengan pelatihan ADHD atau terapi okupasi. Pelatih ADHD adalah orang yang membantu anak mencapai tujuan tertentu, bukan terapis atau dokter. Terapi okupasi adalah tentang membangun keterampilan yang dibutuhkan anak untuk melakukan tugas sehari-hari.
Kapan waktu terbaik untuk memulai perawatan ini?
Dokter merekomendasikan untuk memulai terapi perilaku ini segera setelah anak didiagnosis menderita ADHD.
- Anak prasekolah (4-5 tahun): Ini biasanya satu-satunya pengobatan yang diberikan kepada anak-anak seusia ini. Studi menunjukkan bahwa terapi perilaku sama efektifnya dengan pengobatan untuk anak-anak seusia ini. Namun, jika gejala anak Anda sedang hingga parah, atau jika pengobatan ini saja tidak membantu, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat.
- Untuk anak usia 6 tahun ke atas: Akademi Pediatri Amerika (AAP) merekomendasikan agar anak-anak usia ini menerima terapi perilaku bersamaan dengan pengobatan . Kombinasi ini terkadang disebut sebagai "pendekatan multimodal."
Pelatihan Orang Tua – Anda adalah terapis terpenting!
Ini adalah bagian terpenting dari artikel ini. Dalam metode terapi perilaku ini , terapis utamanya adalah Anda, orang yang membesarkan anak Anda . Ya, mungkin terdengar aneh bagi Anda. Tapi itu benar. Karena anak Anda menghabiskan sebagian besar waktunya bersama Anda, Anda dapat memiliki pengaruh terbesar dalam mengubah perilaku anak Anda.
'Pelatihan orang tua ' adalah program yang mengajarkan Anda keterampilan, pengetahuan, dan metode yang dibutuhkan untuk pekerjaan ini. Biasanya melibatkan setidaknya 8 sesi dengan seorang terapis.
Ingat, jika anak kecil mengidap ADHD, satu-satunya pengobatan yang direkomendasikan oleh CDC adalah pelatihan orang tua.
Terkadang, Anda mungkin merasa lelah dan frustrasi karena perilaku anak Anda. Itu normal. Oleh karena itu, mengikuti program pelatihan manajemen stres untuk orang tua juga sangat bermanfaat. Semua orang, termasuk guru dan pengasuh lainnya, harus membantu dalam hal ini. Kemudian anak akan menerima pesan yang sama dari semua orang di sekitarnya. Itu akan mendorong perilaku baik anak.
Apa saja metode utama pengobatan ini?
Ada tiga langkah dasar dalam perawatan ini:
1. Tetapkan tujuan yang jelas: Nyatakan apa yang diharapkan dari anak Anda dengan jelas, sederhana, dan dengan cara yang dapat dipahami oleh anak Anda. Misalnya, "Saya harus menyelesaikan pekerjaan rumah saya sebelum jam 5 sore" adalah tujuan yang jelas.
2. Bersikap konsisten dalam memberikan penghargaan dan konsekuensi: Selalu berikan penghargaan kepada anak Anda ketika ia melakukan sesuatu yang baik. Selain itu, pastikan anak Anda mengetahui konsekuensi dari perilaku buruk. Dan terapkan konsekuensi tersebut dengan tepat.
3. Terus gunakan metode ini: Terus mengikuti metode ini sepanjang masa kanak-kanak anak Anda akan membantu membangun pola perilaku yang positif.
Tabel di bawah ini mencantumkan beberapa teknik utama yang digunakan untuk tujuan ini.
| Teknologi | Sederhananya… |
|---|---|
| Penguatan Positif | Memberikan hadiah ketika anak melakukan sesuatu yang baik. Misalnya: “Jika kamu menyelesaikan pekerjaan rumahmu tepat waktu dan dengan benar, Ibu akan mengizinkanmu bermain video game.” |
| Ekonomi Token | Ini adalah sistem yang mirip dengan cara guru memberikan stiker di sekolah. Mereka memberikan sesuatu seperti bintang untuk pekerjaan yang baik, dan ketika Anda mengumpulkan cukup banyak bintang, Anda mendapatkan hadiah besar. Ini juga bisa digunakan di rumah. |
| Hilangnya hak akses sebagai konsekuensi (Biaya Respons) | Jika seorang anak melakukan sesuatu yang buruk, mereka akan kehilangan hak istimewa atau hadiah. Misalnya: “Jika kamu tidak mengerjakan pekerjaan rumahmu, kamu tidak akan bisa bermain komputer hari ini.” |
| Waktu Istirahat | Ini adalah hukuman umum yang sering digunakan untuk perilaku buruk pada anak kecil. Misalnya: “Jika kamu memukul adikmu, kamu harus duduk di kursi sendirian dan diam selama beberapa menit.” |
Bagaimana cara membantu anak Anda di sekolah?
Selain apa yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua di rumah, guru juga dapat membantu anak Anda di sekolah. Penting untuk berbicara dengan guru, menjelaskan situasi anak, dan mencapai kesepakatan. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan guru:
- Menyediakan tempat terpisah dan tenang untuk menulis jawaban ujian dan lembar soal.
- Letakkan meja anak di bagian depan kelas, jauh dari gangguan.
- Memberikan lebih banyak waktu untuk ujian.
- Mengubah jumlah pekerjaan rumah.
- Berikan kesempatan kepada anak untuk bergerak sedikit dengan memberikan tugas kecil, seperti pergi ke perpustakaan untuk membantu guru.
- Menghilangkan hal-hal seperti karet gelang yang mengalihkan perhatian.
Pesan Utama
- Perawatan pertama dan terpenting yang direkomendasikan untuk anak dengan ADHD, terutama anak usia prasekolah, adalah Terapi Perilaku.
- Terapis terpenting dalam perawatan ini adalah Anda, orang tua anak. Oleh karena itu, partisipasi dalam program pelatihan orang tua sangat penting.
- Bersikaplah konsisten dan terus-menerus dalam memberikan penghargaan kepada anak Anda atas perilaku baiknya dan hukuman atas perilaku buruknya .
- Ini adalah upaya tim.Kerja sama antara orang tua, dokter, dan guru dapat mempercepat hasilnya.
- Ini bukanlah sesuatu yang akan berubah dalam semalam. Bersabarlah dan gigihlah . Anda pasti akan melihat perubahan positif dalam kehidupan anak Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda