Apakah Anda juga mengalami gejala-gejala ini? Mari kita bahas tentang ADHD! (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD)

Pernahkah seseorang bertanya kepada Anda, "Apakah Anda mengidap ADHD?"? Anda mungkin juga pernah bertanya-tanya tentang hal itu. Anda mungkin merasa frustrasi karena hal-hal seperti lupa, tidak mampu fokus pada satu tugas, dan bekerja secara sembarangan. Ini bisa menjadi gejala ADHD . Tetapi ini juga bisa menjadi gejala kondisi lain, seperti depresi atau kecemasan.

Jadi satu-satunya cara untuk mengetahui secara pasti apakah Anda memiliki kondisi ini atau tidak adalah dengan menemui dokter dan menjalani pemeriksaan. Sebelum itu, mari kita bahas ini sedikit lebih detail. Mungkin setelah membaca artikel ini, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik.

Apakah karakteristik ini familiar bagi Anda?

Seseorang dengan ADHD dapat memiliki berbagai macam gejala. Jika beberapa atau banyak dari gejala berikut berlaku untuk kehidupan Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran.

Apakah ADHD hanya memengaruhi anak-anak kecil saja?

Tidak sama sekali. Ini adalah kesalahpahaman umum. ADHD tidak terbatas pada masa kanak-kanak. Sekitar 60% orang yang menderita ADHD saat kecil terus mengalami gejalanya hingga dewasa.

Yang mengejutkan, tiga perempat orang dewasa dengan ADHD tidak menyadari bahwa mereka mengidap kondisi tersebut saat masih kecil. Anda mungkin pernah disebut "malas" saat kecil, atau mungkin Anda dianggap memiliki masalah kesehatan mental lainnya.

ADHD bukanlah sesuatu yang berkembang dalam semalam. Seringkali, ketika seseorang dengan ADHD mengambil tanggung jawab baru (misalnya, kuliah, memulai pekerjaan baru, menikah), mereka kewalahan oleh tantangan tersebut. Saat itulah gejala-gejala ini menjadi lebih jelas terlihat.

Perempuan dan ADHD

Wanita sering didiagnosis ADHD di usia yang lebih lanjut. Hal ini karena gejala mereka mungkin sedikit berbeda. Hiperaktivitas mereka mungkin lebih merupakan masalah internal daripada eksternal. Misalnya:

• Terlalu banyak bicara.
• Dia tidak bisa diam di satu tempat, dia selalu berjalan-jalan sambil menggoyangkan anggota tubuhnya.
• Meskipun sepertinya aku sedang melamun, pikiranku dengan cepat melompat dari satu hal ke hal lain.
• Dibutuhkan kerja keras dan waktu yang lebih lama daripada orang lain untuk mencapai level rata-rata.
• Mereka selalu takut kehilangan teman-teman mereka, dan mereka mempertahankan hubungan yang tidak baik bagi mereka.

Bagaimana Anda bisa yakin apakah Anda mengidap ADHD? (Diagnosis)

Untuk memastikan hal ini, Anda benar-benar perlu berkonsultasi dengan dokter. Seorang psikiater, psikolog, atau ahli saraf yang berpengalaman dengan ADHD pada orang dewasa dapat mendiagnosisnya secara akurat.

Tidak ada satu tes pun yang dapat mendiagnosis ADHD secara pasti. Dokter akan mengajukan pertanyaan kepada Anda, mempelajari tentang kehidupan Anda, dan mengumpulkan informasi tentang gejala Anda, berapa lama gejala tersebut telah ada, seberapa parah gejalanya, dan bagaimana gejala tersebut memengaruhi kehidupan Anda.

Agar seseorang dewasa dapat didiagnosis mengidap ADHD, gejalanya harus sudah ada sampai tingkat tertentu sejak masa kanak-kanak. Gejala tersebut juga harus berdampak signifikan pada pekerjaan, hubungan, dan aspek penting lainnya dalam hidup Anda.

ADHD adalah kondisi yang dapat diturunkan secara genetik. Menurut beberapa penelitian, ada kemungkinan 75% bahwa hal itu disebabkan oleh pengaruh genetik . Jadi jangan heran jika Anda ingat bahwa salah satu orang tua Anda memiliki ciri-ciri ini.

Pengobatan dan apa yang harus dilakukan selanjutnya?

Kabar baiknya adalah ADHD merupakan kondisi yang dapat dikelola, dan ada beberapa perawatan yang dapat membantu Anda mengatasinya.

• Terapi Bicara:Konseling dapat membantu Anda mempelajari teknik-teknik untuk mengatasi tantangan terbesar Anda (seperti manajemen waktu dan organisasi).
• Pengobatan: Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mengendalikan perhatian dan impulsivitas Anda. Obat-obatan ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan medis .

Ketika Anda baru mengetahui di kemudian hari bahwa Anda mengidap ADHD, Anda mungkin merasa sedih dan menyesal. Anda mungkin berpikir, "Seandainya saya tahu ini lebih awal..." Konseling dapat sangat membantu dalam mengatasi perasaan tersebut.

Jika Anda sudah menikah, ada baiknya untuk mengikuti terapi pasangan bersama pasangan Anda karena ini akan membantu Anda memahami bagaimana situasi ini memengaruhi hubungan Anda dan bagaimana Anda berdua dapat mengatasinya bersama di masa depan.