Kaitan Antara Diabetes dan Penyakit Alzheimer: Mari Kita Bahas Diabetes Tipe 3

Ketika kebanyakan dari kita mendengar kata diabetes, kita menganggapnya sebagai penyakit yang memengaruhi kadar gula darah, jantung, ginjal, dan mata. Itu benar. Tetapi tahukah Anda, penelitian terbaru menemukan bahwa diabetes juga dapat secara langsung memengaruhi otak dan ingatan kita. Beberapa dokter bahkan menggunakan nama baru untuk kondisi ini, yaitu 'Diabetes Tipe 3'. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang hal ini.

Sebenarnya apa itu diabetes 'Tipe 3'?

Sederhananya, 'diabetes tipe 3' adalah nama yang diusulkan oleh beberapa ahli untuk penyakit Alzheimer. Alasannya adalah mereka percaya bahwa penyebab utama beberapa bentuk penyakit Alzheimer adalah kerusakan yang dapat ditimbulkan diabetes pada otak seiring waktu.

Untuk waktu yang lama, para ilmuwan mengira bahwa hormon insulin tidak ada hubungannya dengan fungsi otak. Tetapi sekarang kita tahu bahwa itu tidak benar. Insulin juga menuju ke sel-sel otak kita. Dan insulin ini sangat penting untuk kemampuan berpikir dan ingatan kita.

Jadi, ketika otak Anda tidak mendapatkan cukup insulin, atau ketika otak tidak dapat menggunakan insulin yang didapatnya dengan benar (kita menyebutnya resistensi insulin), fungsi harian sel-sel otak mulai memburuk. Inilah yang terjadi pada penyakit Alzheimer.

Mengapa ini terjadi? Apa alasannya?

Penelitian telah menunjukkan dengan jelas bahwa orang dengan pradiabetes atau diabetes tipe 2 memiliki peningkatan risiko terkena Alzheimer dan demensia lainnya di kemudian hari. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor.

1. Kerusakan dan peradangan pada pembuluh darah

Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, ketika kadar gula darah meningkat, peradangan terjadi di dalam tubuh. Ini tidak baik untuk pembuluh darah kita. Ketika pembuluh darah halus di otak rusak dengan cara ini, hal itu dapat membuka jalan bagi penyakit Alzheimer.

2. Terganggunya komunikasi antar sel saraf

Ketika kadar gula darah meningkat, gumpalan protein yang disebut beta-amiloid menumpuk di otak. Gumpalan ini saling menempel dan terjebak di antara sel-sel saraf di otak. Seperti kemacetan lalu lintas di jalan, gumpalan protein ini mencegah sel-sel saraf berkomunikasi satu sama lain. Ini adalah ciri utama penyakit Alzheimer.

3. Kekusutan protein Tau

Bayangkan otak kita memiliki sistem tabung kecil (mikrotubulus) yang mengangkut nutrisi bolak-balik di dalam sel saraf. Protein yang disebut tau bertindak sebagai 'penjaga' untuk menjaga agar sistem tabung ini tetap teratur dan tidak menyimpang. Di otak seseorang yang menderita penyakit Alzheimer, protein tau ini menjadi kusut. Kemudian sistem tabung tersumbat, sel-sel tidak dapat mengangkut apa yang mereka butuhkan, dan sel-sel mati. Beberapa penelitian menemukan bahwa ada lebih banyak protein tau yang kusut ini di otak orang-orang dengan diabetes.

4. Resistensi Insulin

Inilah inti dari konsep 'diabetes tipe 3'. Seperti sel-sel dalam tubuh, ketika sel-sel otak tidak merespons insulin dengan benar, sel-sel tersebut tidak mendapatkan energi (bahan bakar) yang dibutuhkan. Akibatnya, fungsi otak terganggu. Selain itu, resistensi insulin di otak meningkatkan kondisi berbahaya yang disebut stres oksidatif.

Apa saja gejala yang mungkin muncul dari kondisi ini?

Gejala yang terkait dengan konsep 'Diabetes Tipe 3' mirip dengan gejala penyakit Alzheimer. Gejala-gejala ini dapat terlihat pada tahap awal.

Mari kita pelajari tentang diagnosis dan pengobatan.

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, tidak ada diagnosis resmi untuk diabetes tipe 3, sehingga dokter tidak dapat melakukan tes untuk membuktikannya. Namun, jika Anda mengalami masalah dengan daya ingat, dokter Anda akan melakukan tes untuk mendeteksi demensia.

Hal ini dapat mencakup kuesioner status mental, pemindaian otak (MRI atau CT scan), dan terkadang tes cairan serebrospinal.

Soal pengobatan, sebenarnya tidak ada pengobatan khusus untuk 'Diabetes Tipe 3'. Namun ada dua hal terpenting yang dapat Anda lakukan:

1. Jika Anda mengidap diabetes, kendalikan dengan baik. Sangat penting untuk menggunakan obat yang diresepkan dokter Anda dengan tepat dan mengontrol kadar gula darah Anda.

2. Dapatkan perawatan terkini untuk penyakit Alzheimer. Meskipun perawatan ini tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan penyakit ini, perawatan ini dapat membantu memperlambat laju memburuknya gejala.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa obat diabetes, seperti metformin dan pioglitazone, dapat mengurangi risiko terkena demensia di kemudian hari. Penelitian lebih lanjut masih terus dilakukan.

Bagaimana Anda dapat melindungi kesehatan otak Anda dan mengurangi risiko ini?

Untuk terhindar dari risiko ini, ada beberapa hal penting yang dapat kita tambahkan ke gaya hidup kita. Hal-hal ini sangat baik untuk kesehatan otak Anda, serta seluruh tubuh Anda.

• Tetap aktif: Berolahragalah selama 30 menit sehari, setidaknya 5 hari seminggu. Pilihlah aktivitas yang Anda sukai. Bisa berupa berjalan kaki, menari, atau bersepeda.
• Hindari merokok: Jika Anda merokok, mintalah bantuan dokter Anda untuk berhenti.
• Pertahankan berat badan yang sehat: Konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh (seperti beras merah), daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak. Kurangi gula dan lemak jenuh.
• Jaga tekanan darah Anda: Jika dokter Anda telah meresepkan obat, minumlah sesuai petunjuk.
• Tidurlah dengan nyenyak: Usahakan untuk mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap hari.
• Bersosialisasi: Habiskan waktu bersama teman dan keluarga. Kesepian dan isolasi tidak baik untuk otak.
• Pelajari hal-hal baru: Hal-hal seperti mempelajari bahasa baru, alat musik, atau memecahkan teka-teki membangun koneksi baru antara sel-sel otak.