Memulai hidup baru dengan Ankylosing Spondylitis (AS)? Dua kisah nyata

Apakah Anda sering mengalami nyeri punggung, pinggul, dan area lain sejak usia 20-an atau 30-an? Saat bangun tidur di pagi hari, tubuh terasa kaku dan tegang, bahkan sulit untuk membungkuk? Anda mungkin berpikir ini hanya sakit punggung biasa, sesuatu yang terjadi karena posisi tidur yang salah. Tetapi jika gejala ini terus berlanjut, ini bisa menjadi awal dari kondisi yang disebut Ankylosing Spondylitis (AS). Hari ini, kita akan membahas penyakit ini dan pengalaman dua orang nyata yang telah mengubah hidup mereka dengan hidup bersama penyakit ini.

Singkatnya, apa itu Ankylosing Spondylitis (AS)?

Ini juga merupakan jenis radang sendi. Namun dalam kasus ini, terutama memengaruhi persendian tulang belakang kita . Sederhananya, penyakit ini menyebabkan persendian di antara ruas tulang belakang membengkak. Seiring waktu, pembengkakan ini menyebabkan pembentukan tulang baru, dan ruas tulang belakang dapat menyatu. Hal ini dapat mengurangi fleksibilitas tulang belakang dan menyebabkan postur tubuh membungkuk. Rasa sakit ini tidak terbatas pada tulang belakang, tetapi juga dapat memengaruhi area seperti pinggul, bahu, tulang rusuk, dan tumit.

Hal ini disebabkan oleh penyakit autoimun , yang berarti bahwa sistem kekebalan tubuh, yang seharusnya melindungi tubuh kita, secara keliru menyerang sel-sel sehat kita sendiri, dalam hal ini persendian.

Baiklah, sekarang mari kita lihat kisah Lovaine dan Deverell, yang menghadapi kehidupan dengan penyakit ini.

Kisah Loven: Dari penderitaan menuju karier baru

Loven didiagnosis pada usia 30-an. Namun gejalanya dimulai lebih awal, setelah ia melahirkan anak pertamanya. Ia mulai dengan nyeri punggung bawah, dan secara bertahap menjadi tidak mampu berjalan. Akhirnya, ia harus menggunakan tongkat untuk berjalan.

Ia didiagnosis menderita AS pada usia 31 tahun, setelah rasa sakit menyebar ke punggung bagian atasnya. Tes darahnya juga menunjukkan gen positif (HLA-B27) . Gen ini ditemukan hampir pada setiap penderita AS.

Namun ceritanya tidak berakhir di situ. Di usia akhir 30-an, rasa sakitnya menjadi tak tertahankan. Ia harus mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang kuat dan berhenti dari pekerjaannya. Dokter spesialis reumatologinya menyuruhnya untuk melakukan rontgen. Di sanalah ia mengetahui bahwa sebagian besar tulang rawan di pinggul kanannya telah aus, dan tulang rawan di pinggul kirinya telah hilang sepenuhnya.

Operasi yang mengubah hidup

Pada usia 39 tahun, ia harus menjalani operasi penggantian pinggul pada pinggul kirinya. Dokter bedahnya mengatakan bahwa itu adalah peradangan terburuk yang pernah ia lihat.

"Saat saya bangun setelah operasi, sesuatu yang luar biasa terjadi. Rasa sakit yang tak tertahankan itu hilang . Itu mengubah hidup saya. Saya depresi selama 4-5 tahun. Tapi setelah operasi, semuanya berubah."

Masa rehabilitasi tidaklah mudah. ​​Ia harus belajar berjalan lagi dan memperkuat otot-ototnya. Ia harus menjalani terapi fisik tiga hari seminggu selama tujuh bulan. Setahun kemudian, sendi pinggul kanannya harus diganti.

Seiring waktu, ia menerima kenyataan bahwa dirinya adalah seorang wanita yang hidup dengan dua pinggul buatan. Ia mulai membaca tentang cara mengelola rasa sakit dan hidup dengan penyakit tersebut. Ia fokus pada hal-hal yang dapat ia kendalikan. Itu berarti hal-hal seperti diet, olahraga, dan berpikir positif . Saat ini, ia adalah seorang konselor kesehatan yang membantu orang-orang dengan penyakit serupa.

Kisah Deverell: Rasa Sakit yang Bahkan Dokter Pun Tak Percaya

Deverell berusia 22 tahun ketika gejala-gejala ini mulai muncul. Ia bahkan tidak mampu melakukan hal-hal sederhana seperti menaiki tangga atau mengangkat sekotak susu. Ketika ia memberi tahu dokternya tentang rasa sakit dan peradangan hebat yang berasal dari dalam tubuhnya, dokter tersebut tidak menanggapinya dengan serius.

Setelah dua tahun, tanpa ada perbaikan dari pengobatan apa pun, dokter itu berkata kepadanya, "Ini semua hanya ada di pikiranmu, tidak ada yang bisa kulakukan."

Diagnosis ditemukan tanpa menyerah.

Namun Deverell tidak menyerah. Dia menemui dokter lain. Dia menemui beberapa dokter yang berspesialisasi dalam kanker, radang sendi, dan penyakit saluran pencernaan. Beberapa tes menunjukkan penyakit seperti distrofi otot, tetapi tidak ada diagnosis pasti yang dapat ditemukan.

Selama waktu itu, kehidupan sosialnya benar-benar terhenti. Dia bergabung dengan grup dukungan online dan berbagi pengalamannya. Di sanalah seseorang menyarankan dia untuk melakukan tes (HLA-B27) .

Ketika hasil tesnya positif pada tahun 2010, Deverell sangat gembira. Ia akhirnya menemukan jawaban atas pertanyaan yang telah ia perjuangkan selama empat tahun. Namun kegembiraannya hanya berlangsung singkat. Dokternya mengatakan kepadanya bahwa tidak ada obatnya dan itu adalah kondisi yang serius.

Mengubah cara pandang Anda terhadap rasa sakit.

Setelah kisah itu, Deverell membuat keputusan yang mengejutkan. Dia menjual semua yang dimilikinya dan pindah ke Cape Town, Afrika Selatan. Di sana ia menghabiskan waktunya dengan bahagia, memandang laut, pegunungan, dan menyaksikan orang-orang tersenyum. Alih-alih merasa seperti sedang sekarat, ia mulai merasa pikiran dan tubuhnya menyatu .

Di sana ia mulai berlatih Hot Yoga lagi. Latihan yoga di ruangan yang dipanaskan mengurangi rasa sakitnya dan menguatkan punggungnya. Ia berhenti menggunakan kata 'sakit'. Sebagai gantinya, ia menyebutnya 'ketidaknyamanan'.

"Anda berada dalam spektrum rasa sakit. Anda dapat berpindah dari rasa tidak nyaman ke rasa nyaman."

Saat ini, Deveral adalah instruktur Hot Yoga. Dia tidak mengonsumsi obat apa pun. Satu-satunya pengobatannya adalah yoga dan diet bergizi.

Apa yang bisa kita pelajari dari kedua cerita ini?

Bicaralah pada diri sendiri tentang tubuhmu.

Seperti yang ditunjukkan oleh kisah Deverell, bahkan dokter pun terkadang bisa salah. Jika Anda yakin dengan apa yang dirasakan tubuh Anda, jangan takut untuk membicarakannya. Jangan menyerah sampai Anda mendapatkan jawaban. Anda adalah sahabat terbaik Anda sendiri .

Mentalitas adalah hal yang sangat ampuh.

Baik Loven maupun Deverell mengubah cara pandang mereka terhadap rasa sakit. Mereka menyadari bahwa rasa sakit bukanlah akhir dari kehidupan, melainkan sesuatu yang dapat dijalani dan dikelola. Berpikir positif seperti memenangkan separuh pertempuran.

Tidak ada solusi yang cocok untuk semua situasi.

Operasi dan pengobatan membantu Loven. Yoga dan perubahan gaya hidup membantu Deverell. Jadi, jika Anda memiliki kondisi ini, penting untuk berbicara dengan dokter Anda dan menemukan pengobatan serta gaya hidup yang tepat untuk Anda.

Diet dan olahraga

Keduanya sangat memperhatikan pola makan mereka. Lowen mengatakan bahwa membatasi gula, tepung, dan jenis daging tertentu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Selain itu, melakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki dan yoga, setiap hari dapat membantu menjaga tulang belakang tetap kuat dan fleksibel.

Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, jangan abaikan. Segera temui dokter yang berkualifikasi untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin sedikit kerusakan pada persendian Anda yang dapat Anda kendalikan.