Apakah lutut Anda juga sakit? Mari kita pelajari segala hal tentang radang sendi dengan cara yang sederhana!

Apakah Anda juga merasa lutut Anda kaku saat bangun tidur di pagi hari, dan sulit untuk menekuk atau meluruskannya? Saat menaiki tangga atau berjalan sebentar, apakah Anda merasakan nyeri disertai suara 'krek' yang berasal dari lutut Anda? Jika hal-hal ini familiar bagi Anda, maka mungkin Anda juga memiliki kondisi umum, tetapi agak mengganggu, yang dialami banyak orang. Hari ini kita akan membahas tentang radang sendi lutut. Jangan khawatir, kita akan membahas semuanya secara sederhana, dengan cara yang mudah Anda pahami.

Sederhananya, apa itu artritis?

Bayangkan persendian di tubuh kita seperti engsel pintu. Agar engsel ini berfungsi dengan lancar, senyap, dan mudah, dibutuhkan sesuatu seperti pelumas di antaranya. Di persendian kita, terutama persendian yang menopang berat badan seperti lutut, tempat dua tulang bertemu, terdapat lapisan halus dan kenyal. Kita menyebutnya tulang rawan . Inilah yang bertindak sebagai pelumas pada engsel tersebut. Artinya, ketika kita berjalan, berlari, atau menari, tulang rawan mencegah tulang saling bergesekan dan membantu persendian bergerak dengan lancar.

Pada kondisi yang disebut artritis, karena suatu alasan , lapisan pelindung yang disebut tulang rawan ini secara bertahap menipis . Kemudian, kehalusan permukaan tersebut hilang, dan ujung-ujung tulang mulai bergesekan satu sama lain. Saat itulah gejala seperti nyeri, pembengkakan, dan kekakuan sendi muncul. Hal ini paling sering memengaruhi sendi-sendi besar yang menopang berat badan kita, seperti lutut.

Apa saja jenis radang sendi yang memengaruhi lutut?

Terdapat lebih dari 100 jenis radang sendi, tetapi ada beberapa jenis utama yang paling sering menyerang lutut. Mari kita lihat jenis-jenis tersebut.

Selain itu, jenis radang sendi lainnya, seperti asam urat , juga dapat memengaruhi lutut. Untuk mengetahui jenis pasti yang Anda alami, Anda sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter .

Apa saja gejala yang menunjukkan radang sendi di lutut?

Gejala radang sendi dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi ada beberapa gejala umum.

• Nyeri: Nyeri muncul pertama kali. Nyeri dapat meningkat, terutama saat berjalan, menaiki tangga, atau menekuk lutut. Nyeri mungkin mereda setelah istirahat singkat, tetapi dapat kembali saat Anda melanjutkan pekerjaan.
• Kekakuan: Salah satu gejala utamanya adalah perasaan kaku pada lutut saat bangun tidur di pagi hari, yang dapat berlangsung sekitar 30 menit.
• Pembengkakan: Anda mungkin melihat pembengkakan di sekitar lutut. Terkadang, Anda mungkin merasakan kehangatan saat menyentuh lutut.
• Krepitus: Suara atau sensasi yang terdengar seperti "gemericik" susu saat Anda menekuk atau meluruskan lutut. Hal ini disebabkan oleh pengikisan tulang rawan dan gesekan antar tulang.
• Kelemahan lutut: Lutut mungkin tiba-tiba terasa "lemah" dan tidak mampu menopang berat badan.
• Keterbatasan gerak: Seiring waktu, Anda mungkin menjadi tidak mampu menekuk atau meluruskan lutut sepenuhnya.

Apa saja faktor risiko terkena artritis?

Meskipun siapa pun dapat terkena radang sendi, beberapa orang memiliki risiko yang lebih tinggi.

• Usia: Risiko terkena osteoartritis, terutama setelah usia 50 tahun, meningkat.
• Obesitas: Ketika kita mengalami peningkatan berat badan, lutut kita menanggung beban terberat, yang dapat menyebabkan tulang rawan lebih cepat aus.
• Cedera lama: Jika Anda pernah mengalami kecelakaan lutut, cedera olahraga, atau operasi sebelumnya, Anda lebih mungkin mengembangkan radang sendi di kemudian hari.
• Pekerjaan: Orang yang melakukan pekerjaan yang memberi banyak tekanan pada lutut (misalnya, pekerjaan yang tidak banyak bergerak, bertani, mengangkat beban berat) memiliki risiko lebih tinggi.
• Faktor keturunan: Jika ada anggota keluarga yang mengidapnya (terutama radang sendi reumatoid), Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengidapnya juga.
• Jenis Kelamin: Beberapa jenis radang sendi, misalnya radang sendi reumatoid, lebih umum terjadi pada wanita.

Bagaimana menurut Anda, Dokter?

Saat Anda pergi ke dokter, pertama-tama ia akan menanyakan tentang gejala Anda. Kemudian ia akan memeriksa lutut Anda. Ia akan memeriksa apakah ada pembengkakan, rasa hangat, dan nyeri saat digerakkan.

Kemudian, beberapa tes dapat dilakukan untuk memastikan penyakit tersebut:

1. Rontgen: Ini dapat digunakan untuk memeriksa apakah celah antara tulang lutut telah menyempit atau tulang rawan telah aus.

2. MRI atau CT scan: Pemeriksaan ini membantu mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang kerusakan pada jaringan lunak seperti tulang rawan dan ligamen.

3. Tes darah: Tes darah dapat dilakukan untuk mengukur hal-hal tertentu dalam darah (misalnya, penanda inflamasi), terutama jika diduga terdapat kondisi seperti rheumatoid arthritis.

Lalu, pengobatan apa yang bisa dilakukan sekarang?

Yang terpenting adalah bahwa artritis adalah kondisi yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dapat dikelola dengan sangat baik . Sama seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, tujuan utama pengobatan adalah untuk mengendalikan rasa sakit, meningkatkan fungsi sendi, dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk.

Ada beberapa pilihan pengobatan. Dokter Anda akan menilai kondisi Anda dan mengembangkan rencana pengobatan yang paling sesuai untuk Anda.

1. Perubahan gaya hidup dan olahraga

Inilah dasar dari pengobatan. Hal-hal ini bisa jadi lebih penting daripada obat-obatan.

• Menurunkan berat badan: Jika Anda sedikit kelebihan berat badan, menurunkan berat badan bahkan hanya satu kilogram dapat secara signifikan mengurangi tekanan pada lutut Anda.
• Latihan yang benar:Adalah keliru untuk berpikir bahwa "Anda tidak boleh berolahraga karena lutut Anda sakit." Olahraga yang memperkuat otot-otot di sekitar lutut akan meningkatkan dukungan yang diberikan pada sendi dan mengurangi rasa sakit. Olahraga berdampak rendah yang tidak memberi terlalu banyak tekanan pada lutut, seperti berenang, bersepeda, dan berjalan kaki, adalah yang terbaik. Sebaiknya konsultasikan hal ini dengan fisioterapis .
• Kompres panas dan dingin: Menggunakan botol air panas dapat meredakan nyeri dan kekakuan. Jika terjadi pembengkakan, sebaiknya gunakan kompres es.

2. Obat-obatan

Dokter mungkin akan meresepkan berbagai obat untuk mengendalikan rasa sakit dan peradangan.

3. Pembedahan

Dalam kasus di mana rasa sakit tidak dapat dikendalikan meskipun semua perawatan lain telah dilakukan dan lutut mengalami kerusakan sedemikian rupa sehingga aktivitas sehari-hari tidak mungkin dilakukan, operasi harus dipertimbangkan sebagai upaya terakhir.

• Artroskopi Lutut: Sebuah kamera dimasukkan melalui sayatan kecil untuk membersihkan atau melakukan perbaikan kecil di dalam sendi.
• Penggantian Lutut: Sebagian atau seluruh sendi yang aus diganti dengan sendi buatan yang terbuat dari logam dan plastik. Ini adalah operasi yang sangat sukses, menghilangkan rasa sakit dan memungkinkan Anda untuk berjalan dengan baik kembali.