Kekambuhan Trauma pada Kehamilan... Haruskah kita membicarakan hal ini?

Ini adalah topik yang sensitif, tetapi ini adalah sesuatu yang perlu kita bicarakan. Kehamilan adalah salah satu masa terindah dalam kehidupan banyak wanita. Tetapi bagi sebagian wanita, masa ini tidak sebahagia yang mereka bayangkan. Sebaliknya, mereka mungkin merasakan ketakutan, kecemasan, dan rasa sakit sepanjang masa ini. Salah satu alasan utamanya mungkin adalah pengalaman traumatis yang mereka alami saat masih kecil atau remaja, seperti pelecehan seksual.

Saat tubuh Anda berubah selama kehamilan, hormon berubah, dan Anda bersiap untuk melahirkan, kenangan terpendam dari masa lalu dapat kembali muncul ke permukaan. Rasanya seperti membuka kembali luka lama. Tetapi hal terpenting yang perlu Anda ketahui adalah Anda tidak harus menghadapi ini sendirian dan ada cara untuk melewatinya.

Bagaimana bayang-bayang kelam masa lalu memengaruhi masa kini

Pengalaman traumatis di masa kanak-kanak dapat memengaruhi seluruh kehidupan seorang wanita, terutama dalam cara dia menerima perawatan kesehatan. Dokter kandungan dan ginekolog yang meneliti hal ini mengatakan bahwa beberapa wanita yang pernah mengalami pengalaman seperti itu takut bahkan untuk mengunjungi dokter kandungan. Ini karena hal-hal seperti pemeriksaan vagina mengingatkan mereka pada pengalaman menyakitkan di masa lalu.

Beberapa wanita merasa mati rasa selama tes ini, seolah-olah mereka tidak tahu apa-apa. Ini adalah cara mereka untuk mencoba 'melepaskan diri' secara mental dari momen tersebut. Bagi yang lain, kejadian lama itu kembali menghantui mereka seperti film. Kami menyebutnya "kilas balik." Pada saat itu, mereka mungkin tiba-tiba menangis, meringkuk ketakutan, atau menjadi agresif.

Karena pengalaman-pengalaman ini, beberapa wanita takut menjalin hubungan dengan pria, bahkan untuk menikah. Sekalipun mereka bahagia dalam pernikahan, mereka mungkin enggan atau takut untuk berhubungan seks. Mereka merasa malu dan jijik dengan tubuh mereka sendiri.

Apakah kehamilan merupakan tantangan terbesar?

Bayangkan bagaimana rasanya bagi seseorang yang pernah mengalami hal ini untuk hamil. Saat perut membesar dan hormon berubah, kenangan lama itu mulai menghantui Anda hari demi hari. Anda mungkin merasa tidak memiliki kendali, Anda mungkin merasa depresi, dan Anda mungkin merasa tidak aman. Beberapa orang tidak ingin orang lain melihat bahwa mereka hamil, jadi mereka mencoba menyembunyikannya dengan mengenakan pakaian besar dan longgar.

Bahkan hubungan seksual dengan suami pun bisa sangat rumit selama masa ini. Perasaan adanya orang lain yang 'tumbuh' di dalam rahim dan melakukan hubungan seksual bisa menjadi hal yang tak tertahankan bagi mereka. Memang, perasaan ini terkadang umum terjadi pada wanita hamil yang tidak pernah mengalami pelecehan. Tetapi bagi seseorang dengan trauma masa lalu, perasaan ini terlalu berat untuk ditanggung.

Kondisi ini (PTSD) dapat menyebabkan beberapa wanita mengalami mual dan muntah berlebihan selama kehamilan. Hal ini juga dapat menyebabkan rahim mulai berkontraksi beberapa minggu atau bulan sebelum tanggal perkiraan kelahiran (kontraksi prematur).

Ketakutan ini tidak hilang setelah melahirkan. Ibu yang pernah mengalami pengalaman seperti itu cenderung terlalu protektif terhadap anak perempuan mereka dan, jika mereka memiliki anak laki-laki, cenderung curiga secara berlebihan terhadapnya dan terhadap suami mereka.

Perjalanan untuk menemukan penyembuhan dan kenyamanan

Ini mungkin terdengar menakutkan bagi Anda. Tetapi kabar baiknya adalah kehamilan bukanlah waktu untuk hidup dalam ketakutan akan kenangan menyakitkan ini. Ada banyak cara untuk menyembuhkan luka emosional ini dan menemukan ketenangan pikiran.

Katakan yang sebenarnya kepada dokter Anda: Ini adalah hal yang paling penting. Ceritakan kepada dokter kandungan Anda tentang riwayat kesehatan Anda. Ini akan membantu mereka memahami Anda. Mereka akan menjelaskan tes tersebut kepada Anda sebelum Anda melakukannya, meminta izin Anda, dan melakukannya dengan cara yang nyaman bagi Anda.

Carilah konseling: Berbicara dengan konselor terlatih dapat membantu meringankan beban emosional Anda. Hal ini sangat berharga jika Anda dapat mengakses layanan ini sepanjang kehamilan Anda .

Bicaralah dengan pasangan Anda: Ini mungkin sulit. Tetapi sangat penting untuk memberi tahu suami Anda tentang perasaan dan ketakutan Anda. Meskipun mungkin sulit baginya untuk membicarakan hal ini pada awalnya, begitu dia memahami Anda, dia akan sangat mendukung. Ini akan memperkuat hubungan di antara kalian berdua.

Kelompok Dukungan: Berbicara dengan wanita lain yang memiliki pengalaman serupa dapat memberi Anda perasaan bahwa Anda tidak sendirian.

Misalnya, ketika si kecil menatapmu dan tersenyum saat menyusui, dan ketika bayi berhenti menangis saat kau menggendongnya, kau akan menyadari betapa kuat dan betapa dicintainya tubuhmu. Perasaan itu akan membantumu secara bertahap menghapus bayangan gelap masa lalu. Kau mungkin tidak bisa sepenuhnya melupakan masa lalu, tetapi kau pasti bisa hidup dengannya, dengan kuat dan bangga.