Apakah suasana hati Anda sering berubah-ubah? Mari kita bahas tentang Siklotimia.

Pernahkah Anda merasa seperti ini? Terkadang Anda merasa sangat berenergi dan bahagia. Anda merasa mampu melakukan apa saja. Tetapi kemudian, ada kalanya Anda merasa sangat sedih, cemas, dan lesu tanpa alasan. Anda merasa bosan dengan hidup. Jika suasana hati Anda terus-menerus naik turun seperti ini, mungkin ini bukan sekadar hal biasa. Hari ini kita akan membahas salah satu kondisi tersebut, yaitu siklotimia .

Singkatnya, apa itu Siklotimia?

Siklotimia adalah bentuk gangguan suasana hati yang relatif ringan. Bayangkan gangguan bipolar, di mana suasana hati berfluktuasi antara ekstrem mania dan depresi berat. Tetapi siklotimia adalah bentuk yang lebih ringan dari gangguan tersebut .

Yang terjadi adalah suasana hati Anda berfluktuasi antara depresi ringan jangka pendek dan episode manik ringan yang disebut hipomania. Yang penting, perubahan suasana hati ini tidak pernah meningkat hingga tingkat depresi berat atau mania penuh seperti yang terlihat pada gangguan bipolar. Ini berarti gejalanya sangat ringan.

Siapa yang lebih mungkin mengembangkan kondisi ini?

Sebenarnya, penyakit ini tidak terlalu umum. Penyakit ini memengaruhi antara 0,4% dan 1% populasi. Penyakit ini dapat memengaruhi pria dan wanita secara sama. Gejala biasanya dimulai pada masa remaja atau dewasa muda . Namun, seringkali sulit untuk menentukan secara pasti kapan penyakit ini dimulai. Karena gejalanya ringan, banyak orang berpikir, "Memang begitulah saya."

Apa saja gejala siklotimia?

Siklotimia adalah gangguan suasana hati yang melibatkan pola suasana hati yang tinggi dan rendah. Namun, bagi banyak orang, pola ini tidak teratur, artinya mereka tidak dapat memprediksi kapan atau bagaimana suasana hati mereka akan berubah. Terkadang suasana hati yang tinggi (hipomanik) atau rendah (depresif) ini dapat berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu.

Di antara kedua perubahan suasana hati ini, Anda mungkin berada dalam suasana hati normal selama lebih dari sebulan tanpa masalah. Atau Anda mungkin terus-menerus berganti-ganti antara suasana hati yang baik dan buruk, tanpa periode normal.

Untuk memperjelas hal ini, mari kita uraikan gejala-gejala ini menjadi dua bagian.

Mengapa situasi ini terjadi?

Banyak ahli mengatakan bahwa siklotimia adalah bentuk gangguan bipolar yang lebih ringan. Penyebab pasti kedua kondisi tersebut belum diketahui, tetapi faktor genetika diperkirakan memainkan peran utama .

Sederhananya, seseorang dalam keluarga penderita siklotimia lebih mungkin menderita gangguan bipolar . Dan seseorang dalam keluarga penderita gangguan bipolar lebih mungkin menderita siklotimia.

Apakah ada pengobatan untuk ini? Bagaimana saya bisa mendapatkan bantuan?

Siklotimia seringkali tidak terdiagnosis atau tidak diobati. Hal ini karena banyak orang tidak mencari bantuan kesehatan mental karena gejalanya ringan. Bahkan, beberapa orang enggan mencari pengobatan karena mereka percaya bahwa pengobatan akan mengurangi periode 'baik' mereka, yaitu periode 'hipomania' ketika mereka merasa berenergi.

Biasanya, orang mencari pertolongan bukan karena gejala 'hipomania' ini, tetapi karena gejala depresi. Kesedihan, kecemasan, dan perasaan tidak stabil yang terus-menerus dalam hidup itulah yang mendorong mereka untuk menemui dokter.

Metode pengobatan

Tidak ada obat yang secara khusus disetujui untuk siklotimia. Namun, dokter terkadang meresepkan penstabil suasana hati, seperti lamotrigin atau litium. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi perubahan suasana hati.

Antidepresan biasanya tidak direkomendasikan untuk kondisi ini. Hal ini karena bagi sebagian orang, obat-obatan ini dapat memperburuk atau menyebabkan gejala mania baru. Obat-obatan ini juga dianggap tidak terlalu efektif dalam mengendalikan perubahan suasana hati yang merupakan ciri utama siklotimia.

Apakah hidup dengan siklotimia merupakan sebuah tantangan?

Ya, ini terkadang bisa menjadi tantangan besar. Suasana hati yang tidak stabil ini dapat mengganggu hubungan pribadi dan di tempat kerja. Sulit untuk mempertahankan pekerjaan atau hubungan romantis yang stabil. Selain itu, perilaku sembrono yang terjadi selama hipomania bahkan dapat menyebabkan masalah hukum.

Masalah serius lainnya adalah bahwa orang dengan siklotimia lebih cenderung menyalahgunakan narkoba dan alkohol.Kerentanan meningkat. Survei menunjukkan bahwa sekitar 50% orang dengan kondisi ini mungkin memiliki masalah narkoba atau alkohol.

Seiring waktu, seseorang dengan siklotimia berisiko lebih tinggi mengembangkan gangguan bipolar sepenuhnya . Ada juga risiko bunuh diri sampai batas tertentu. Oleh karena itu, penting untuk segera mencari nasihat medis, bahkan jika gejalanya ringan.